home

មុនមានផ្ទៃពោះ

ចំណេះដឹងទូទៅ

មុនមានផ្ទៃពោះ

​ប្រសិនបើ​យើង​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១​ និង​មាន​គម្រោង​ចង់​យក​កូន​ ការ​រៀបចំ​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​រួចរាល់​មុន​ពេល​យក​កូន​ គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​មួយ ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​ឯង​ និង​​កូន​​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ​មិន​ថា​ទាំង​នៅ​មុន​ពេល​​មាន​គភ៌​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ និង​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច​។ ​ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​មុន​ពេល​មាន​គភ៌​ ​ពិត​ណាស់​ ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ឲ្យ​រឹងមាំ​ មុន​ពេល​ដែល​យើង​មាន​ផ្ទៃពោះ​ គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​។​ ដូច​នេះ​ ស្រីៗ​យើង​គប្បី​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ និង​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​ឡើង​វិញ​អំពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដែល​យើង​កំពុង​ប្រើប្រាស់​​ជា​មុន​សិន​ ពីព្រោះ​ថា​ថ្នាំ​ និង​អាហារ​បំប៉ន​មួយ​ចំនួន​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ឡើយ​។​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ អំពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ និង​អាហារ​បំប៉ន​នីមួយ​ៗ​ជា​មុន​សិន​ មុន​ពេល​ដែល​យើង​សម្រេច​ចិត្ត​យក​កូន​។ ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌​ ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​​លូតលាស់​ជ្រុល​ ឬ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការវិវត្តនៃ​សរីរាង្គ​ និង​​នាំ​ឲ្យ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ពី​កំណើត​របស់​ទារក​​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១​ ក៏​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​ប្រកប​ដោយ​សុខភាព​ល្អ​ដូច​គ្នា​ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ភាព​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​តាមដាន​ពី​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ដូចជា​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ ជំងឺ​ភ្នែក និង​ជំងឺ​តម្រង​នោម​ជាដើម​។​ ហានិភ័យ​ដទៃ​ទៀត​រួម​មាន​៖ ជំងឺ​បម្រុង​ក្រឡា​ភ្លើង​ ភាព​ធន់​នឹង​អាំងស៊ុយលីន​ ការ​រលូត​កូន កូន​មាន​ទំហំ​ធំ​ជាង​ធម្មតា ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ពី​កំណើត​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ស្រីៗ​យើង​គប្បី​យល់​ដឹង​អំពី​​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​នៃ​តម្រូវ​ការ​អាំងស៊ុយ​លីន​។​ ជាក់​ស្ដែង ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប គឺ​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​១។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​អំពី​បរិមាណ​អាំងស៊ុយលីន​ដែល​យើង​ត្រូវចាក់​​ ដើម្បី​​ជៀសវាង​ផលវិបាក​ផ្សេង​ៗ​។ ការ​ថែទាំ​ខ្លួន​ អំឡុង​ពេល​ និង​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ អ្វី​ដែល​យើង​គួរ​ធ្វើ​អំឡុង​ពេល​នេះ​ គឺ​តាមដាន​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ និង​អាំងស៊ុយ​លីន​ ពីព្រោះ​ថា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​អាច​កើន​ឡើង​អំឡុង​ពេល​សម្រាល​ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ធ្លាក់​ចុះ​មុន​ពេល​សម្រាល​ ឬ​ភ្លាម​ៗ​ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ មិន​ថា​យើង​សម្រាល​តាម​ធម្មជាតិ​ ឬ​វះ​កាត់​នោះ​ទេ។​ […]

ស្វែងរក​បន្ថែម​ទៀត មុនមានផ្ទៃពោះ អត្ថបទ

បញ្ហាមុនមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត

ខ្ញី​អាច​ប្រើប្រាស់​ជា​ប្រភេទ​គ្រឿង​ទេស​សម្រាប់​ចម្អិន​ម្ហូប​អាហារ​ ក៏​ដូចជា​ឆុង​តែ​ដ៏​​មាន​​​ឱជារស​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ ព្រម​ទាំង​អាច​ជួយ​​ព្យាបាល​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ថែម​ទៀត​ផង​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ការ​ញ៉ាំ​តែ​ខ្ញី​នៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ មិន​បណ្ដាល​ឲ្យ​​រលូត​កូន​ឡើយ​ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​​​ធ្វើ​តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ ហើយ​មិន​ញ៉ាំ​វា​លើស​ចំនួន​​កំណត់​​។ អត្ថប្រយោជន៍​​​នៃ​តែ​ខ្ញី​ ​​​យោង​តាម​សាកលវិទ្យាល័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ​Maryland តែ​ខ្ញី​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់​​ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ និង​បំបាត់​អាការៈ​ឈឺ​ក្បាល​ ព្រម​ទាំង​ផ្ដាសាយ​បាន​យ៉ាង​ស័ក្ដិសិទ្ធិ​។ លើស​ពី​នេះ​ វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ​ ដូចជា​រាក​រូស​ និង​ក្អួត​ចង្អោរ​ ដែល​ជា​រោគ​សញ្ញា​​​ទូទៅ​របស់​​​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ផង​ដែរ​។​ តើ​ការ​ញ៉ាំ​តែ​ខ្ញី​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែរ​ឬ​ទេ​? ​ជាទូទៅ​ តែ​ខ្ញី​ស្រស់​មាន​សុវត្ថិភាព​​​​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែ​​​យើង​គប្បី​​ពិភាក្សា​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​បន្ថែម​ទៀត​ មុន​ពេល​ផឹក​វា​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ តែ​ខ្ញី​ផ្សំ​ពី​ប្រភេទ​ឫស​ស្ងួត​ ដែល​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើប្រាស់​ នៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ឡើយ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប្រសិនបើ​ម៉ាក់​ៗ​ទិញ​តែ​ខ្ញី​​ដែល​មាន​លក់​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​​ស្រាប់​ សូម​អាន​​សេចក្ដី​ណែនាំ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​​ជាមុន​សិន​។ បរិមាណ​​ស័ក្ដិសម​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​ ​​នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​ឲ្យ​យើង​ផឹក​តែ​ខ្ញី​​នៅ​អំឡុង​ពេល​ពពោះ​ ចូរ​​អនុវត្ត​តាម​បរិមាណ​ដែល​​ណែនាំ​នោះ​ឲ្យ​បាន​ខ្ជាប់​ខ្ជួន​។​ ​សាកលវិទ្យាល័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ​Maryland​បាន​បញ្ជាក់​ថា​ បរិមាណ​ធម្មតា​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​​គួរ​ញ៉ាំ​តែ​ខ្ញី​ គឺ​ចំនួន​២៥០​មិល្លីក្រាម​ ចំនួន​៤​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ហើយ​មិន​ត្រូវ​ឲ្យ​លើស​៤​ក្រាម​នៅ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ឡើយ​ រួម​ទាំង​ខ្ញី​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ចំណី​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត​​ផង​ដែរ​​។

បញ្ហាមុនមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត

កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ផ្ដល់​ផល​វិបាក​ជាច្រើន​​​នៅ​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​ទារក​ ដូចជា​ការវិវត្តនៃ​សួត​មិន​​ទាន់​​ល្អ​ ពិបាក​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​ខ្សោយ​ និង​មិន​ងាយ​​ឡើង​ទម្ងន់​។​ល។​​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ​ទារក​អាច​ត្រូវការ​ការ​ថែទាំ​រយៈពេល​យូរ​ និង​ដិតដល់​ ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ និង​អាច​មាន​ការ​វះកាត់​ផង​ដែរ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ​ម៉ាក់​ៗ​អាច​បញ្ចៀស​បញ្ហា​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​នេះ​បាន​ ដោយ​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​រឿង​សាមញ្ញ​ប៉ុណ្ណោះ​។ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ជាក់លាក់មួយចំនួនមុន​ពេល​ពពោះ អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បញ្ហា​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​នេះ​បាន​។ បន្លែ​ដែល​ល្អ​បំផុត​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ​​​​​ពិត​ណាស់​ ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ច្រើន​ ដូចជា​ការ៉ុត​ ស្ពៃ​ក្ដោប​ ផ្កា​ខាត់​ណា​ ​សណ្ដែក​បៃតង​ និង​ដំឡូង​បារាំង​ មុន​ពេល​មាន​គភ៌​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្ត្រី​​កើត​កូន​គ្រប់​ខែ​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។​ ជាទូទៅ​ បន្លែ​ទាំង​នេះ​​សម្បូរទៅ​ដោយ​សារធាតុ​​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ ឬ​សារធាតុ​​ចិញ្ចឹម​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​ ដែល​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​សម្រាល​កូន​មិន​គ្រប់​ខែ​នេះ​តែម្តង។ ជាក់​ស្ដែង​ ស្ត្រី​ពឹងផ្អែក​លើ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដែល​បាន​រក្សា​ទុក​ ដូចជា​កាល់ស្យូម​ និង​ជាតិ​ដែក​​មុន​ពេល​មាន​គភ៌​ ដែល​មាន​សារសំខាន់​​សម្រាប់​សុក​ និង​ការ​លូតលាស់​ជាលិកា​របស់​ទារក។​ ប្រសិនបើ​យើង​​ចាប់ផ្ដើម​របប​អាហារ​សុខភាព​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ហើយ​ ​វា​អាច​នឹង​យឺត​ពេល​ ពីព្រោះ​ទារក​នឹង​លូតលាស់​ពេញលេញ​​នៅ​ចុង​ត្រី​មាស​ទី​មួយ​។   ​​​ហានិភ័យ​សុខភាព​ជាច្រើន​កើត​មាន​ចំពោះ​ទារក​​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ​ ​​ប្រសិនបើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​កូន​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​ទៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ទេ​នោះ​ ស្រីៗ​យើង​គួរ​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ល្អ​ និង​ផ្លាស់ប្ដូរ​ឥរិយាបថ​មួយ​ចំនួន​ ដែល​អាច​មានអត្ថ​ប្រយោជន៍​នៅ​ពេល​ដែល​​យើង​ចាប់ផ្ដើម​គិត​ចង់​បាន​កូន​។​​​ ​​​​កូន​កើត​មិន​គ្រប់​ខែ គឺ​ជា​ការ​សម្រាល​មុន​​​សប្ដាហ៍ទី៣៧ ​នៃ​ការ​ពពោះ​ ហើយ​វា​​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​សម្រាល​កូន​ចំនួន​៨,៥%​ ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​។​ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​ ម៉ាក់​ៗ​គួរ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ទាំង​នោះ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ពីព្រោះ​វា​មាន​សារប្រយោជន៍ណាស់ ទាំង​ចំពោះ​​ម៉ាក់​ៗ​ និង​ទារក​ដែល​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​​។​

ការត្រៀមយកកូន

​មិន​ថា​យើង​ចង់​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ឬ​កំពុង​តែ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នោះ​ទេ​ ការ​ថែទាំ​សុខភាព​​ឲ្យ​ល្អ​គឺ​ពិត​ជា​មាន​សារសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​។​ ខណៈ ​ដែល​​តម្រូវ​ការ​នៃ​រាងកាយ​​ មាន​ការ​វិវត្តន៍​ទៅ​តាម​វ័យ​ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​​នៅ​ក្នុង​វ័យ​​ខ្ទង់​២០​ឆ្នាំ​ គឺ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នៅ​ក្នុង​វ័យ​ខ្ទង់​៣០​ឆ្នាំ និង​៤០​ឆ្នាំ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ យើង​នៅ​តែ​អាច​ថែទាំ​សុខភាព​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ ទោះ​បី​ជា​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​ក្នុង​វ័យ​ណា​ក៏​ដោយ​។​ ពិត​ណាស់​ មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​យើង​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ហើយ​ក៏​មាន​រឿងរ៉ាវ​ជាច្រើន​ទៀត​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ផង​ដែរ​ ដូច្នេះ​ហើយ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​យល់​ដឹង​ពី​គន្លឹះ​ថែទាំ​សុខភាព​​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នៅ​​គ្រប់​វ័យ​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​។​ គន្លឹះ​ថែទាំ​សុខភាព​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នៅ​វ័យ​ខ្ទង់​២០​ឆ្នាំ​ ​​​​​នៅ​វ័យ​ខ្ទង់​២០​ឆ្នាំ​ គឺ​ជា​ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​​ក្នុង​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ហើយ​​យើង​ក៏​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​​​​នៃ​​​ការ​មាន​កូន​​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ផង​ដែរ​​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ស្រីៗ​យើង​មាន​ហានិភ័យ​ទាប​នៅ​ក្នុង​ការ​រលូត​កូន​ ដែល​ជា​ក្ដី​ព្រួយបារម្ភ​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​មាន​កូន​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ រាងកាយ​របស់​យើង​​មាន​ភាព​រឹងមាំ​នៅ​ក្នុង​ការ​ពពោះ​ រីឯ​ស្បែក​ក៏​មាន​សភាព​ទន់​ល្មម​ ជាមួយ​នឹង​ភាព​យឺត​ ព្រម​ទាំង​សំណើម​ ដែល​អាច​វិល​ត្រលប់​មក​រក​សភាព​ធម្មតា​វិញ​ បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច​។​ នៅ​ក្នុង​វ័យ​នេះ​ យើង​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​តិច​តួច​​ក្នុង​ការ​​កើត​មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ ដូចជា​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ពេល​មាន​គភ៌​​។​ ដោយ​សារ​តែ​យើង​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​មួយ​ដ៏​ស័ក្ដិសម​ក្នុង​ការ​មាន​កូន​ ​ស្រីៗ​យើង​គ្រាន់​តែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ល្អ​ៗ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ស្រាល​ៗ​ និង​ដើរ​ជុំវិញ​ផ្ទះ​ ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​ពេល​​មាន​ទម្ងន់​ ក៏​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​។​ ចូរ​ជៀសវាង​ការ​ជក់​បារី​ ញ៉ាំ​ស្រា​ និង​ស្រ្តេស​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ យើង​គួរ​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មាន​ការ​លូតលាស់​ល្អ​។​ ​គន្លឹះ​ថែទាំ​សុខភាព​នៅ​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នៅ​វ័យ​ខ្ទង់​៣០​ឆ្នាំ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​ក្នុង​វ័យ​នេះ​ មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​ទៀត​ឡើយ​ ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​​ឈាន​ដល់​អាយុ​៣៥​ឆ្នាំ​ លទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​មាន​កូន​របស់​យើង​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ​។ គ្រូពេទ្យ​អាច​ណែ​នាំ​ឲ្យ​យើង​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​បន្ថែម​​ ពីព្រោះ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​រលូត​កូន​ និង​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​ហ្សែន​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​កើន​ឡើង​នៅ​វ័យ​នេះ​។​ ពិត​ណាស់​ ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ និង​ការ​សម្រាល​កូន​ ក៏​អាច​កើន​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ​ដូចគ្នា​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ […]

ការត្រៀមយកកូន

​ពិត​ណាស់​ ការ​បង្កើត​គ្រួសារ​មួយ​ៗ​ មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​​ទេ​ ពីព្រោះ​វា​ទាមទារ​ភាព​អត់ធ្មត់​ ការ​យោគយល់​គ្នា​ ​និង​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​រួម​គ្នា។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប្រសិនបើ​ស្រីៗ​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​​រួច​រាល់​ ក្នុង​ការ​​បង្កើត​គ្រួសារ​មួយ​ដ៏​កក់​ក្ដៅ ​​និង​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​​ចង់​យក​កូន​ យើង​ត្រូវ​ដឹង​ពី​រឿងរ៉ាវ​មួយ​ចំនួន​នេះ​​​ជា​មុន​សិន​។ ១. ការ​ធ្វើ​តេស្ត​​រក​ជំងឺ​ពី​កំណើត​ ​ ​ពេល​ខ្លះ​ យើង​មាន​បម្រែបម្រួល​ហ្សែន​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ទារក​​ ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​ទទួល​បាន​ហ្សែន​​ទាំង​នោះ​​ពី​ប៉ា​ម៉ាក់​។​ ​ជាក់ស្ដែង​ មាន​ជំងឺ​ហ្សែន​ជា​ច្រើន​ ដូចជា​ជំងឺ​អូទីស្សឹម​ (Autism) ​ឬ​ Down's Syndrome​។ល។​ ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ស្វែង​រក​ជំងឺ​ពី​កំណើត​ អាច​​​​ឲ្យ​យើង​ដឹង​ថា​​តើ​បុរស​ ឬ​នារី​​នោះ​មាន​បម្រែបម្រួល​ហ្សែន​​ដែរ​ឬ​ទេ​។​ សូម្បី​តែ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ពីរ​បី​ខែ​ដំបូង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​​សារធាតុ​រាវពី​អំប្រ៊ីយ៉ុង​ ក៏​អាច​បង្ហាញ​ឲ្យ​យើង​ដឹង​​ថា​តើ​​ អំប្រ៊ីយ៉ង​មាន​ជំងឺ​ហ្សែន​ឬ​អត់​​​ផង​ដែរ​។​ ២. ​ស្វែង​យល់​ពី​រយៈពេល​នៃ​ការ​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល​ ​​​​​​​​​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ជា​ច្រើន មាន​អារម្មណ៍​ខក​បំណង​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​បរាជ័យ​ក្នុង​ការ​យក​កូន​ បន្ទាប់​ពី​ព្យាយាម​ជា​ច្រើន​លើក​។​ ជួន​កាល​ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​អាច​ភ្លេច​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​​ការ​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល​។​ ​ជា​ទូទៅ​ រយៈពេល​១២ ដល់​១៦​ថ្ងៃ​ បន្ទាប់​ពី​ស្រីៗ​យើង​មក​រដូវ​រួច​ គឺ​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ពេលវេលា​ដែល​​អាច​​មាន​កូន​ខ្ពស់​បំផុត​។​ ៣. ឈប់​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ និងឈប់​​ជក់​បារី​ ​​​មិន​ត្រឹម​តែ​ម៉ាក់​ទេ​ដែល​គួរ​ឈប់​ជក់​បារី​ សូម្បី​តែ​ប៉ា​ក៏​គួរ​បញ្ឈប់​ទម្លាប់​​អាក្រក់​មួយ​នេះ​ដែរ​ ​ពីព្រោះ​វា​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ម្ដាយ​ និង​កូន​ដែល​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​។​ រី​ឯ​ការ​​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​នៅ​អំឡុង​ពេល​ ឬ​មុន​ពេល​មាន​ទម្ងន់​ ក៏​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ទាំង​ម្ដាយ​ និង​កូន​ដូច​គ្នា​។ ៤. ចាប់ផ្ដើម​សន្សំ​ប្រាក់​បម្រុង​ ​យើង​ប្រហែល​ជា​មាន​ប្រាក់​សន្សំ​ទុក​សម្រាប់​ប្រើប្រាស់​ក្នុង​ពេល​​អាសន្ន​ ឬ​សម្រាប់​​ការ​សិក្សា​​នៅ​ក្រៅ​ប្រទេស​ ក៏​ដូចជា​​សម្រាប់​​ដំណើរ​កម្សាន្ត​មិន​ខាន​។​ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ​ […]

បញ្ហាមុនមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត

​ការមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ជា​រឿងគួរ​ឲ្យ​រំភើប​មួយ​សម្រាប់​ស្រីៗ​យើង ដែល​កំពុង​ព្យា​យាម​យក​កូន​។ ប៉ុន្តែ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​មានន័យ​ថា​គ្រប់​ពេល​ គឺ​មាន​វត្ត​មាន​ប៊េប៊ី​ក្នុង​ផ្ទៃ​នោះ​ទេ​។ ករណី​កម្រ​ខ្លះ​ស្រីៗ​យើង​ជឿ​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ ដោយ​សារ​តែ​មាន​អាការៈ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ តែ​តាម​ពិត​វា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​រឿង​ផ្សេង​ទៅ​វិញ​។ «ច្រឡំ​ថាមាន​ផ្ទៃពោះ» គឺ​ជា​អាការៈ​ដែល​ស្រីៗ​គិត​ថា​ខ្លួន​មាន​ផ្ទៃពោះ ទាំង​ដែល​ខ្លួន​មិន​មាន​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​នោះ​ទេ។ «ច្រឡំ​ថាមាន​ផ្ទៃពោះ» នេះ​អាច​មាន​អាការៈ​មួយ​ចំនួន​ដូចស្រីៗមាន​ផ្ទៃ​ពោះ​​​ចាញ់​កូន​ដែរ ដូច​ជា​ឡើង​ទម្ងន់ ចង្អោរ និងឈឺ​ខ្នង​ជា​ដើម។​​​ ១. «ច្រឡំ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ»កើតឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?​ ថ្មីៗ​នេះ ក្រុម​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​យល់​ដឹងថា​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​រាងកាយ​ ជា​ដើម​ចម​នៃ​បញ្ហា «ច្រឡំ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ» នេះ ទោះ​បីជា​ដើម​ចម​ជាក់​លាក់​នៅ​មិន​ទាន់​បានដឹង​ក៏​ដោយ​។ ក្រុម​វេជ្ជបណ្ឌិត​សង្ស័យ​ថាកត្តា​ចិត្ត​សាស្រ្ត​បាន​បំភាន់​ទៅ​កាន់​រាង​កាយ​ថា​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​។ ពេល​ស្រីៗមាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន​កូន​ខ្លាំង ដោយសារ​តែ​ខ្លួន​មិន​អាច​បង្ក​កំណើត ឬ​រលូត​កូន​ញឹក​ញាប់ ឬ​បាត់​រដូវ នោះ​រាង​កាយ​នឹង​ផលិត​សញ្ញា​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​មួយ​ចំនួនឡើង ដូច​ជា​ពោះ​ឡើង​ធំ រីកដោះ ឬ​អាច​ថែមទាំងមាន​អារម្មណ៍​ដូច​មាន​ទារកធ្វើ​ចលនា​ក្នុង​ផ្ទៃ​ទៀត​ផង​។​​​ ខួរ​ក្បាល​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​បក​ប្រែ​សញ្ញាទាំង​នោះ និង​រំញោច​ឲ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អ័រ​ម៉ូន​ដូច​ជា​អឺស្រ្តូហ្សែន និង ប្រូឡាក់ទីន ដែល​នាំឲ្យ​កើត​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ជា​អ្នក​ចាញ់កូន​។​​ ២. រោគ​សញ្ញា«ច្រឡំ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ» រោគ​សញ្ញា​​«ច្រឡំ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ»​ ក៏​ដូច​គ្នា​ទៅ​នឹង​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ដែរ​។ មាន​ដូច​ជា៖​ រំខាន​ដល់​ការ​មក​រដូវ ពោះ​ឡើង​ធំ ដោះ​រីកធំ និង​ឡើង​តឹង ប្រែ​ប្រួលចុង​សុដន់ និង​អាច​ប្រែ​ទាំង​ការ​ផលិតទឹក​ដោះ​ មាន​អារម្មណ៍ថា​មាន​អ្វី​នៅ​ក្នុង​ពោះ​ ចង្អោរ ឬ​ក្អួត និង​​​ ឡើងទម្ងន់ ជា​ដើម​។​​​ រោគ​សញ្ញា​នេះ​អាច​បាត់ទៅ​វិញ​ជាច្រើន​សប្ដាហ៍ ឬ​ដល់​ប្រាំ​បួន​ខែ ឬ​អាច​មាន​រហូត​ច្រើន​ឆ្នាំ​ក៏​មាន។ ភាគ​រយ​តិច​តួច​នៃ​អ្នក​ជំងឺ «ច្រឡំ​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ» នឹង​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​ច្រើន​លើក​ច្រើន​សារ […]

ឧបសគ្គការមានកូននិងការព្យាបាល

អត្ថបទ​មុន "Hello គ្រូ​ពេទ្យ" បាន​ប្រាប់​មូល​ហេតុ​មួយ​ចំនួនធ្វើ​ឲ្យ​ប្រុសៗ ទោះ​រៀប​ការ​ច្រើន​ឆ្នាំ​ហើយ​ នៅ​តែ​មិន​អាច​មាន​អូនៗ​​នឹង​គេ។ ចុះ​បើ​ខាង​ប្រុស​អត់​អី ប៉ុន្តែ​មូលហេតុ​អត់កូន ​បណ្តាល​មក​ពី​ខាង​ស្រី​វិញ តើ​វា​បង្ក​ឡើង​ដោយ​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ? ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​ចម្លើយ​សម្រាប់​ស្រីៗ​​យើង ដែល​រៀប​ការ​រាប់​ឆ្នាំ​នៅ​តែ​គ្មាន​កូន។ ១- បញ្ហា​ទាក់​ទង​ជា​មួយ​វដ្ត​មេ​ជីវិត​ញី បញ្ហា​នេះ គឺ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ចន្លោះ​ពេល​វដ្ដ​រដូវ​។ បើ​រដូវ​យើងមាន​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ជាង ឬ​យូរ​ជាង​ធម្មតា និង​មាន​លក្ខណៈ​មិន​ប្រក្រតី នោះ​អាច​បណ្ដាល​មិន​ឲ្យ​មាន​វត្ត​មាន​មេជីវិត​ញី​បាន​ឡើយ។ ស្រីៗ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ២៥% ជុំ​វិញ​ពិភព​លោក កំពុង​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហាធំ​មួយ​នេះ ខណៈ​កត្តា​ជា​ច្រើន​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រីៗ​គ្នា​យើង​កើត​មាន​បញ្ហា​នេះ​មាន​ដូច​ជា៖ - ដុំគីសទឹកលើក្រពេញអូវែច្រើនកន្លែង (PCOS)៖ វា​ជា​បញ្ហា​មួយ​កើត​ឡើង​ ដោយ​សារ​មេជីវិត​មិន​អាច​លូត​លាស់​បាន​នៅ​ក្នុង​ក្រពេញ​អូវែ វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បម្រែ​បម្រួល​អ័រម៉ូន។ បញ្ហា​នេះ យើង​ពិបាក​កំណត់​រោគ​សញ្ញា ដោយ​សារ​រាង​កាយ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ មាន​លក្ខណៈ​ខុស​គ្នា ខណៈ​រោគ​សញ្ញា​តែង​ប្រទះ​មាន​ដូចជា មិន​ធ្លាក់​មេជីវិត​ញី មាន​ការ​ប្រែ​ប្រួល​វដ្ដ​រដូវ ឡើង​ទម្ងន់​ខុស​ប្រក្រតី ឡើង​មុន មាន​ដុះ​រោម​ច្រើន​លើ​មុខ និង​មិន​អាច​មាន​អូនៗ​បាន។ - ខូច​មុខ​ងារ​ក្រពេញ​អ៊ីប៉ូថាឡាមូស (Hypothalamic dysfunction)៖ បញ្ហា​មេជីវិត​ញី អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ស្រ្តេស លើស​ទម្ងន់ ឬ​ខ្វះ​គីឡូ  ឬ​ក្នុង​ពេល​ថ្មីៗ មាន​ឡើង​គីឡូ ឬ​ស្រក​គីឡូ​ខុស​ពី​ប្រក្រតី។ - មេ​ជីវិត​ញី​មិន​គ្រប់​គ្រាន់៖ បញ្ហា​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កង្វះ​ចំនួន​ពង​មេជីវិត​ញី នៅ​ក្នុង​ក្រពេញ​អូវែ ដែលបណ្ដាល​មក​ពីប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំមាន​ការ​យល់​ច្រឡំ​វាយ​ប្រហារ​ជាលិកា​ដៃ​អូវែ ឬ​អាច​ជាប់​ពាក់​ព័ន្ធ​​បញ្ហា​ហ្សែន​ដូច​គ្នា។ - […]

ការត្រៀមយកកូន

​សម្រាប់​ស្រីៗ​យើង​ភាគ​ច្រើន​ ប្រហែល​ជា​មាន​ការ​ថប់បារម្ភ​ខ្លាំង​​ នៅ​ពេល​ត្រូវ​ធ្វើ​តេស្ត​ផ្ទៃពោះ​ម្តង​ៗ​ ពីព្រោះ​អ្នក​ខ្លះ​ចង់​បាន​​កូន​ រី​ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​បែរ​ជា​មិន​ចង់​បាន​កូន​ទៅ​វិញ។​​​​ ទោះ​ជា​បែប​ណា​ក្តី​ ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​នៅ​ពេលវេលា​​ត្រឹមត្រូវ​ គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ​ពី​ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ដឹង​​កាន់​តែ​ច្បាស់​អំពី​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​។​ ១.ពេល​ណា​យើង​គួរ​ធ្វើ​តេស្ត​​ជាមួយ​នឹង​ឧបករណ៍​តេស្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​? ​​​ជា​ទូទៅ​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​បាត់​រដូវ​ ឬ​មក​រដូវ​យឺត​ វា​អាច​ជា​សញ្ញា​ដំបូង​ដែល​​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​​ត្រូវ​ប្រញាប់​​ទៅ​រក​ទិញ​​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​​ជាក់​ជា​មិនខាន។​ ប៉ុន្តែ​ ស្រីៗ​យើង​គួរ​​តែ​រង់ចាំ​ដល់​ពេលវេលា​ជាក់លាក់​មួយ​សិន​​​ មុន​នឹង​​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​​​។​ ​ ការ​ធ្វើ​តេស្ត​​នៅ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​១​ ទៅ​២​សប្ដាហ៍​បន្ទាប់​ពី​យើង​រួម​ភេទ​រួច​ ឬ​១០​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពី​យើង​បាត់​រដូវ​ គឺ​ជា​ពេល​វេលា​ដ៏​សមស្រប​​នៅ​ក្នុង​ការ​ស្រាយ​ចម្ងល់​នេះ​​។​ ​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ត្រូវ​រង់ចាំ​​​​ពេល​វេលា​​បន្តិច​សិន​​នោះ​​គឺ​ដោយសារ​តែ​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​​​​​​អ័រម៉ូន​មាន​ផ្ទៃពោះ hCG ​ដែល​ត្រូវ​ការ​រយៈពេល​ពី​៧ទៅ១២ថ្ងៃ​ បន្ទាប់​ពី​ស៊ុត​​ត្រូវ​បាន​បង្ក​កំណើត​ និងបាន​ទៅ​តោងជាប់​នឹង​ជញ្ជាំងស្បូន​។​ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ ប្រសិន​បើ​យើង​ធ្វើ​តេស្ត​លឿន​ជាង​នេះ​ ​យើង​អាច​នឹង​ទទួល​លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន​ បើ​ទោះបី​ជា​យើង​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ក៏​ដោយ​ ពី​ព្រោះ​កម្រិតអ័រម៉ូន hCG មិន​ត្រូវ​គ្នា​នៅ​ឡើយ​​​។ ២.​ពេល​ណា​យើង​គួរ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​​រក​មើល​ផ្ទៃពោះ​? ​​​​​​​នៅ​ពេល​ដែល​​ស្រីៗ​យើង​ធ្វើ​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​ ជាមួយ​នឹង​ឧបករណ៍​តេស្ត​​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ឃើញ​​លទ្ធផល​អវិជ្ជមាន​ជាច្រើន​ដង​ ប៉ុន្តែ​យើង​នៅ​តែ​ជឿ​ថា​ខ្លួន​​​​មាន​ផ្ទៃពោះ​នោះ​ យើង​អាច​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​រក​មើល​ផ្ទៃ​ពោះ​បាន​​ ដើម្បី​ឲ្យ​​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​។ នៅ​ពេល​ដែល​ឧបករណ៍​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​ វាស់​កម្រិត​អ័រម៉ូន​  hCG ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ឈាម​​មាន​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​ជាង​ ព្រម​ទាំង​អាច​ស្វែង​រក​កម្រិត​អ័រម៉ូន​ hCG​នៅ​ក្នុង​ឈាម​បាន​ផង​ដែរ។​ ​ប៉ុន្តែ​ យើង​ត្រូវ​រង់ចាំ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ជា​មុន​សិន​ បន្ទាប់​ពី​ការ​រួម​ភេទ​ ឬ​បាត់​រដូវ​ ដូច​​ទៅ​នឹង​​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដោយ​ឧបករណ៍​ដែរ​។ ​ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ធ្វើតេស្ត​ឈាម​រក​មើល​ផ្ទៃពោះ​ ក៏​អាច​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ធ្លាប់​រលូត​កូន​ មាន​ផល​វិបាក​នៅ​ក្នុង​មាន​កូន​ ឬ​​មាន​បញ្ហា​​សុខភាព​នៅ​ពេល​កន្លង​មក​ផង​ដែរ​។​ ៣.​ពេល​វេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នៅ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ ​​​​​យោង​ទៅ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ធ្វើ​តេស្ត​ផ្ទៃ​ពោះ​ ​យើង​នឹង​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត​ ប្រសិន​បើ​យើង​ធ្វើ​តេស្ត​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​ គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​នោម​ជា​លើក​​ដំបូង​ ពីព្រោះ​ទឹក​នោម​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ […]

ការត្រៀមយកកូន

ជាតិ​ដែក ជា​សារធាតុ​រ៉ែ ភាគ​ច្រើន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អេម៉ូក្លូប៊ីន​នៃ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម និង​មីយ៉ូក្លូប៊ីន​នៃ​កោសិកា​សាច់ដុំ។ ជាតិ​ដែក​មាន​នាទី​​ចាំ​បាច់ដឹក​អុកស៊ីសែន កាបូន​ឌី​អុកស៊ីត និង​សកម្មភាព​សំខាន់ៗ​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​រាង​កាយ ចំពោះ​​ស្ត្រីព​ពោះ​វិញ ត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​ទ្វេ​ដង។ ១. កម្រិត​ជាតិ​ដែក​ស្ត្រីពពោះ​ត្រូវការ ពេល​ពពោះ ​ស្ត្រី​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក បែប​នេះ​ទើប​ក្រសួង​សុខាភិបាល​តម្រូវ​ឲ្យ​លេប​ថ្នាំ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យអំឡុង​ពេល​ពពោះ និង​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន។ ចំណែក​ឯ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​វិញ បើ​តាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO) ស្ត្រី​ពពោះ​ត្រូវ​ការ​ពី ៣០-៦០ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ ដើម្បី​ផលិត​អេម៉ូក្លូប៊ីន ដែល​វា​មាន​តួនាទី​ដឹក​ជញ្ជូន​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ចិញ្ចឹម​កោសិកា​នានា​ពេញ​រាងកាយ ពិសេស​ខួរក្បាល។ ២. អត្ថប្រយោជន៍​ជាតិ​ដែក​ចំពោះ​ស្ត្រីពពោះ បើ​តាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភព​លោក​ដដែល​បញ្ជាក់​ថា ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ដែក​គ្រប់​គ្រាន់​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ទាំង​ម្តាយ​ទាំង​កូន។ - ជួយ​បង្កើន​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម - កាត់​បន្ថយ​ភាព​ស្លេក​ស្លាំង - ឲ្យ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​លូតលាស់​បាន​ល្អ - បង្ការ​កូន​កើត​មុន​ខែ - បង្ការ​កូន​មិន​គ្រប់​គីឡូ - កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ពេល​សម្រាល​កូន។ ៣. ធ្វើម៉េចកុំឲ្យខ្វះជាតិដែក? ជាតិដែកមានក្នុងអ្វីខ្លះ? ក្រៅ​ពី​ថ្នាំ​ជាតិ​ដែក​ជាតិ​ដែល​ផ្តល់​​ដោយ​ក្រសួង​សុខាភិបាល ស្រីៗ​ពពោះ​ក៏​អាច​បង្កើន​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​តាម​រយៈ​អាហារ​បំប៉ន ដូចជា​ម្សៅ​ទឹកដោះ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​អាច​ញ៉ាំ ១កែវ/ថ្ងៃ (អាច​ផ្តល់​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​ប្រមាណ ១០% យ៉ាង​តិច នៃ​តម្រូវការ​ជាតិដែក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ) ឬ​​របប​អាហារ​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សាច់ក្រហម ថ្លើមសត្វ បន្លែបៃតង និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ មាន​សណ្តែក​គ្រប់​មុខ គ្រាប់​ស្វាយ​ចន្ទី គ្រាប់អាល់មុន គ្រាប់ល្ពៅ ជាដើម។

បញ្ហាមុនមានផ្ទៃពោះផ្សេងទៀត

បច្ចុប្បន្ន​គូស្នេហ៍​ដែល​រៀបការ​ហើយ ​ជួបអត្រាគ្មានកូន​ច្រើន​ ក្នុង​នោះ​មាន​កត្តា​មួយ​ចំនួនដូចជាកត្តាដំណពូជ របបអាហារ កត្តារស់នៅ ការ​ប្រើ​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​មាន​គ្រឿង​ផ្សំ​ពី​គីមី ក៏​មាន​ខ្លះ​។ វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្រ្តី​ នៃ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែន​សុខ នឹង​បង្ហាញ​ពី​ប្រភេទ​គ្រឿង​សម្អាង ដែល​ផ្ទុក​ជាតិ​គីមី​មួយ​ចំនួន​នាំឲ្យ​ពិបាក​មាន​កូន ឬ​មាន​ហើយ​មិន​នៅ​ជាដើម។ ១- ថ្នាំ​លាប​ក្រចក និងថ្នាំលាបសក់ ក្នុង​ថ្នាំ​លាប​ក្រចក​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​គីមី​មួយ​ចំនួន​ដូចជា Benzene និង Toluene វា​អាច​មាន​ហានិភ័យ​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​អត់​គ្រប់​លក្ខណៈ ហើយ​ថ្នាំ​លាប​សក់​ក៏​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​ដល់​ការ​រលូត​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ថែម​ទៀត​ផង។ ២- គ្រឿង makeup នៅ​ក្នុង​គ្រឿង makeup មាន​ផ្សំ​ជាមួយសារធាតុ formaldehyde ឬ polyethylene glycol​ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​គ្មាន​កូន​សម្រាប់​ស្ត្រី​ផង​ដែរ។ ៣- ទឹក​អប់ ឬ​ស្ព្រៃយ៍ ផលិតផល​ក្លិន​ក្រអូប​ទាំង​នេះ​មាន​ផ្ទុក phtalates ដែល​នាំឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​អ័រម៉ូន​របស់​យើង និង​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មាន​កូន ដោយ​ស្រូប​សារធាតុ​គីមី​តូច​ៗ​ចូល​ក្នុងសួត​បាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល។ ៤- រ៉ូលអន​លាប​ក្លៀក ក្នុង​រ៉ូលអន​លាប​ក្លៀក​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា សារធាតុ​គីមី​ម្យ៉ាងវា​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​យើង​រង​ឥទ្ធិពល​ផ្នែក​ប្រាជ្ញា​ស្មារតី និង​ការ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​ ដែលប៉ះពាល់កូនការវិវឌ្ឍរបស់កូន។

ការត្រៀមយកកូន

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ! គ្រូពេទ្យ​តែងតែ​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​ព្យាយាម​ហាត់ប្រាណ ដើម្បី​ឲ្យ​ស្រួល​សម្រាល​កូន ប៉ុន្តែ​របៀប​របប​ហាត់​មិន​បាន​បង្ហាញ​ឡើយ។ ដូចនេះ​បានជា​មាន​អ្នក​ខ្លះ​ហាត់​ជ្រុល​ខ្លាំង​ពេក ទៅ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​វិញ។ សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែកសម្ភពនិង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់មែត​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ហាត់ប្រាណ​ពេល​ពពោះ ទើប​អាច​បង្ហាញ​ពី​របៀប​ហាត់​មិន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​ម៉ាក់ និង​កូន​បាន។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​យើង​ដែល​គ្មាន​ជំនាញ​វិញ បាន​ត្រឹម​ណែនាំ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ព្យាយាម​មាន​ចលនា​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ប៉ុណ្ណោះ​ដូចជា​ហើរ​ទៅ​ដើរ​មក ឬ​ត្រឹម​កាយវិការ​យោង​ដៃ​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​តិច​ៗ។ លោក​បន្ថែម​ទៀត​ថា ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ខ្លាំង ដោយ​ងាក​ចុះ​ងាក​ឡើង ហើយ​ស្រោម​ទឹក​ភ្លោះ​ស្ដើង អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជ្រាប​ទឹក​ភ្លោះ​តែម្ដង​ទាំង​មិន​ទាន់​គ្រប់​ខែ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​តំណាង​គ្រូពេទ្យ​វះកាត់​រោគស្រ្តីអាស៊ី​ប៉ាស៊ីហ្វិក​ប្រចាំ​នៅ​កម្ពុជា រូប​នោះ​បញ្ជាក់​ទៀត​ថា មាន​ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​ដែល​មិន​បាន​យល់​ពី​របៀប​ហាត់ប្រាណ​អំឡុង​ពេល​នេះ ប្រែ​ជា​ប្រឹង​ហាត់​ហួស​កម្លាំង​នាំឲ្យ​គ្រោះថ្នាក់​ទៅ​វិញ។ សម្រាប់​ការ​ហាត់​ដែល​លើក​ដៃ​ខ្ពស់​ៗ​ពេក​កាន់តែ​ប្រឈម​ដែល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ជួប​បញ្ហា​ដាច់​សុក ស្រប​ពេល​ដែល​មាន​បញ្ហា​សុក​រុំ​ក​កូន​ទៀត​នោះ។ ដូច​នេះ​ជម្រើស​ល្អ​គួរតែ​ដើរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​អាច​អង្គុយ​សមាធិ ដើម្បី​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា និង​មិន​គិត​អ្វី​ស្មុគស្មាញ​នាំឲ្យ​គ្រោះថ្នាក់​ទាំង​យើង និង​កូន។

x