home

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាល - ត្រៀម​រួចរាល់ហើយ ឆ្លង​ទន្លេ​បង្កើត​កូន​ក៏​រួចរាល់​ហើយ​ដែរ។ តើ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន ​ទាមទារ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​ទាំង​ឡាយ​ត្រូវការ​អ្វី​បន្ថែម ​​ដឹង​អ្វី​បន្ថែ​មទៀត ដើម្បី​​​មើល​ថែទាំ សុខភាព​កូន និង​សុខភាព​ខ្លួន​ឯង ដូច​អ្នក​មាន​បទពិសោធន៍ឯទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

អត្ថបទ ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាល

ទោះ​ពេល​សម្រាល​រួច​ក៏​ដោយ ក៏​ម៉ាក់ៗ​នៅ​មិន​ទាន់​បាត់​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​អស់​ដែរ ព្រោះ​ក្រោយ​សម្រាល​ហើយ​នៅ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ស្បូន ដែល​អាច​នៅ​ឈឺ​រាប់​ថ្ងៃ​ទម្រាំ​តែ​បាត់​វិញ។ ហេតុ​នេះ ទើប​មាន​ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​និយម​យក​ទឹក​កក ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​មក​ស្អំ​នៅ​លើ​ពោះ បើ​តាម​ក្បួន​ពេទ្យ​វិធី​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ពិតៗ​ទេ? “ជា​ធម្មតា ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច​ថ្មីៗ ម៉ាក់​ៗ​តែង​តែ​ជួប​បញ្ហា​ឈឺ​ស្បូន ឬ​ឈឺ​មុខ​ថ្នេរ​អ៊ីចឹង​ហើយ"។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន​ សែន​សុខ។ ប្រសិន​បើ​ម៉ាក់​ៗ​ថ្មី​ថ្មោង ដែល​ទើប​សម្រាល​កូន​រួច មាន​បញ្ហា​ឈឺ​ស្បូន អាច​យក​ទឹក​ក្ដៅ ឬ​ទឹក​កក​ទៅ​ស្អំ​បាន វា​មិន​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អី​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់ ជួយ​សម្រួល​ការ​ហើម និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្រាល​ទៀត​ផង។ ប៉ុន្តែ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បន្ត​ថា បើ​មិន​ចាំបាច់ ឬ​ឈឺ​មិន​ខ្លាំង មិន​ចាំ​បាច់​ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ ឬ​ទឹកកក​ទេ ព្រោះ​អាច​បាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង មិន​បាច់​បារម្ភ​ទេ។ បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ទី សុវណ្ណរដ្ឋ ឯកទេស​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​សម្រាក​ព្យាបាល និង​សម្ភព មាតា បាន​ពន្យល់​ឲ្យ​ដឹង​ថា សម័យ​នេះ ម៉ាក់ៗ​ដែល​សម្រាល​រួច ប្រើ​ថ្នាំ ឬ​ចាក់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន មិន​ចាំ​បាច់​ស្អំ​ទឹក​កក ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​អី​នឹង​ទេ ហើយបើ​ស្អំ​ខ្លាំង​ពេក អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ពោះ​ទៅ​វិញ​ទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចំពោះស្ត្រីដែលសម្រាល​ដោយវះកាត់ មិនគួរស្អំទឹកកក ឬទឹកក្តៅទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យសើមមុខរបួស និងបង្កជាបញ្ហាបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ […]

ក្រោយសម្រាល

មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​នៅ​ធ្វើ​តាម​ចាស់​បុរាណ​ដែល​មិន​ព្រម​ធ្វើ​ចលនា ក្រោក​ឈរ អង្គុយ ឬ​ធ្វើ​អ្វី​សោះ ព្រោះ​ខ្លាច​ចាស់​ទៅ​ចុក​រួយ​ដៃ​ជើង ឬ​ខ្លាច​ជួប​បញ្ហា​ទាស់​សរសៃ​ព្រោះ​លើក​របស់​ធ្ងន់។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ស្ត្រី​ដែល​សម្រាល​កូន​ដោយ​ធម្មជាតិ ក្រោយ ៦-៨​ ម៉ោង ពេទ្យ​តម្រូវ​ឲ្យ​ចុះ​ពី​លើ​គ្រែ​ដើរ​តិចៗ ហើយ​​សម្រាប់​អ្នក​វះ​កាត់​វិញ គឺ ២៤ ម៉ោង​ក្រោយ​បន្ទាប់​ពី​ដក​ទុយយោ​សុង​ទឹក​នោម ពេទ្យ​ក៏​នឹង​ឲ្យ​ងើប​ដើរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ លោក​បន្ត​ថា តាម​បទពិសោធន៍​កន្លង​ទៅ អ្នក​មក​សម្រាល​មាន​ចាស់ទុំ​មកជាមួយ មិន​ចង់​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ក្រោក​ដើរ ឈរ ឡើយ តម្រូវ​ឲ្យ​ដេក​តែ​មួយ​មុខ​គត់ ហើយបើ​មុជទឹក កក់សក់ សិតសក់ រឹតតែ​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ​ទៀត ព្រោះ​ខ្លាច​ទាស់ ឈឺក្បាល ដែលទាំងនោះទៅវិញទេជា​ដើមហេតុនៃបញ្ហាមិនស្រួលខ្លួន។ ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែន​សុខ អំឡុង​ពេល​គេង​ពេទ្យ ៣ យប់ ៤ ថ្ងៃ ស្រួល​តាមដាន តែ​បើ​មិន​ដើរ ឬ​ធ្វើ​ចលនា ហើយ​ឈាម​មិន​ធ្លាក់​សោះ ពេល​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ អាច​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល ក្ដៅ​ខ្លួន វិលមុខ ពេទ្យ​ពិបាក​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ។ លោក​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា កាល​ណា​ម៉ាក់​ៗ​​ឆាប់​ងើប​ដើរ នោះ​មានតែ​ឆាប់​ស្រួល​ខ្លួន​ដែរ ហើយ​ការ​គេង​ច្រើន​​នៅ​មួយ​កន្លែង ឈាម​ក៏​មិន​ងាយ​ធ្លាក់​អស់ និង​សរសៃសសូង​ក៏​មិន​កម្រើក ញ៉ាំអាហារក្រៀមក្រោះ […]

ក្រោយសម្រាល

ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ត្រូវ​ការ​ជីវជាតិ​បំប៉ន​ច្រើន​ដូច​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​​ដែរ ដោយ​ហេតុថា​​ម្តាយ​ត្រូវ​​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​កូន​បៅ ដើម្បី​​កូន​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​គ្រាន់ លូត​លាស់​បាន​ល្អ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់​ម៉ែត។ សារធាតុ​បំប៉ន​ចាំបាច់​ដែល​​ស្ត្រី​​បំបៅ​​ដោះ​​កូន​ត្រូវ​ការ​រួម​មាន៖ ១. ប្រូតេអ៊ីន ប្រូតេអ៊ីន​មាន​ប្រភព​ពីត្រី សាច់ ស៊ុត គ្រឿង​​សមុទ្រ សណ្តែក​គ្រប់​ប្រភេទ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ហើយ​វា​មាន​តួនាទី​ទ្រទ្រង់​ការ​លូតលាស់ ថែរក្សា ជួសជុល​ជាលិកា​រាង​កាយ និង​ជួយ​បង្កើត​ប្រព័ន្ធ​សាច់ដុំ ឈាម និង​ឆ្អឹង។ ២. កាល់ស្យូម កាល់ស្យូម​គឺ​ជា​​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​​រាង​កាយ​កូន​លូត​លាស់​បាន​ល្អ ពិសេស​ជួយ​ដល់​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​កូន​រឹង​មាំ។ ប្រភព​នៃ​កាល់​ស្យូម មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ ផលិត​ផល​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ សណ្តែក​សៀង ផលិត​ផល​ពី​សណ្តែក​សៀង ត្រី​ល្អិតៗជា​ដើម។ ៣. ជាតិ​ដែក អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន ស្ត្រី​បាត់​បង់​ឈាម​ច្រើន​ណាស់ ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ស្លេក​ស្លាំង ដូច​នេះ​ដើម្បី​អាច​បំពេញ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​វិញ យើង​ត្រូវ​ការ​ញ៉ាំ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ជាតិ​ដែក​មាន​តួនាទី​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម បំបាត់​ភាព​ស្លេក​ស្លាំង​បាន ដោយ​ស្ត្រី​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ហើយ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​បាន ៤២ គ្រាប់ តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​ក្រសួង​សុខាភិបាល ឬ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​វីតាមីន​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ក្នុង​នោះ​មានសាច់​ក្រហម ថ្លើមសត្វ សណ្តែក ស៊ុត បន្លែ​បៃតង​ចាស់។ ក្រៅ​ពី​បំប៉ន​អាហារ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​មុខ​ខាង​លើ ស្ត្រី​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន ត្រូវ​ចៀស​វាង​គ្រឿង​ស្រវឹង ពិសេស​ស្រា​ថ្នាំ​បុរាណ ឬ​ចិន​សែ […]

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ធ្វើ​ខ្លួន​បែប​នេះ ទើប​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​រាងកាយ​រឹងមាំ ហើយ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក៏​នឹងន។ អ្នកគ្រូពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល បាន​ឲ្យ​ដំបូន្មាន​ខ្លះ​ៗ បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន​រួចយើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា ខ្លួន​មិន​ហត់នឿយ​ខ្លាំង។ ១- គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ការ​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​បាន​បន្តិច ដូចនេះ​ពេល​កូន​គេង​យើង​ត្រូវ​ឆ្លៀត​ពេល​សម្រាក​ដែរ ដើម្បី​បំពេញ​កម្លាំង​ឡើង​វិញ។ ទោះ​ជា​មើល​ថែ​ទាំ​កូន​តូច​ហត់នឿយ​ក៏​ដោយ ពេល​សម្រាក និង​ញ៉ាំ​អាហារ​គ្រប់គ្រាន់ គឺ​អាច​ជួយ​បាន​ទាំង​ផ្នែក​រាងកាយ និង​ចិត្ត​ស្ងប់ស្ងៀម​មិន​ឆេវឆាវ ឬ​ខឹង​ច្រើន។ ២- រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​សប្បាយ មិន​ត្រូវ​គិត​ច្រើន​ថា​មើល​កូន​តែឯង ឬ​គិត​ថា​ប្ដី​មិន​រវីរវល់ ហើយ​បែក​គំនិត​ថា​គេ​មាន​ថ្មី​ឡើយ។ យើង​អាច​រក​មិត្តភ័ក្ដិ​ជជែក​គ្នា​លេង ហាត់ប្រាណ និង​តាំង​សមាធិ វិធី​ទាំង​នោះ​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា និង​ជួយ​ឲ្យ​រាង​ស្គម​បាន​ថែម​ទៀត​ផង។ ៣- ផ្ដល់​ក្ដី​ស្រលាញ់​ដល់​កូន យើង​ត្រូវ​គិត​ថា កូន​ជា​អ្វី​ៗ​ទាំងអស់​របស់​យើង ដូចនេះ​ទោះ​ជា​យើង​នឿយហត់ ឬ​កូន​រក​រឿង​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​ចិត្ត។ នៅ​ពេល​ឃើញ​កូន​ចេះ​សើច ឬ​លេង​យើង​អាច​ញញឹម​បាន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ព្រោះ​កូន​គឺជា​ក្ដី​សុខ​ក្នុង​ជីវិត។ ៤- ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ខ្លះ ជឿ​ថា​មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​ក្រោយ​សម្រាលកូន​រួច សំកុក​តែ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​មើល​ថែ​កូន។ យើង​ត្រូវ​ឆ្លៀតពេល​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ខ្លះ ដើម្បី​ដើរ​លំហែ និង​បាន​ទៅ​ផ្សារ​ទិញ​សម្ភារៈ​ចាំបាច់​មួយ​ចំនួន ឬ​ខោអាវ​ថ្មី​ៗ​មក​តុបតែង​កាយ​ឡើង​វិញ។ ៥- ថែរក្សា​កូនមានសុខភាពល្អ បើកូន​ឈឺ​ច្រើន​យើង​ពិតជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់នឿយ​ទ្វេរដង ក្នុង​ការ​មើលថែ​ផង ធ្វើការងារ​ផ្ទះ​ផង បូករួម​ពេល​កូន​ឈឺ​យំ​មិន​ឈប់ យើង​ប្រាកដជា​មួរម៉ៅ​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ ដូចនេះ​ពេល​យើង​ថែទាំកូន​មាន​សុខភាព​ល្អ កូន​មាន​ភាព​រស់រវើក សើច​ក្អាកក្អាយ អារម្មណ៍នឿយហត់​ទាំង​ប៉ុន្មាន នឹង​រលាយ​អស់​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សំណួរពេញនិយមរបស់ម៉ាក់ប៉ា៖ គួរត្រៀមលុយប៉ុន្មានទុកសម្រាលកូន​? លម្អិតពីករណីធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលទាំង ២ ប្រភេទ […]

ក្រោយសម្រាល

របប​អាហារ​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ​សម្រាល​កូន​រួច ​ត្រូវតែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជាង​របប​អាហារ​មនុស្ស​ធម្មតា​។ ​អ្នកគ្រូ​ពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្​រើ​ការងារ​​នៅ​​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្តាល បាន​​ឲ្យ​ដឹង​​ថា ពីប្រភេទ​អាហារ​ស្រីៗកូនខ្ចី​គួរ​ញ៉ាំ និងមិន​គួរ​ញ៉ាំ។ ១. អាហារមិនគួរញ៉ាំ - អាហារ​ហឹរ៖ ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហឹរ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន នៅ​ពេល​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ។ ណា​មួយ​អាហារ​បែប​នោះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ-ពោះវៀននិងអាចធ្វើឲ្យកូនរាករូស ទៀត​ផង។ - អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់៖ អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ គួរតែ​ចៀសវាង​សិន ព្រោះ​វា​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​ឡើយ។ - អាហារក្រៀមក្រោះ៖ ត្រី-សាច់​ប្រឡាក់ ហើយ​យក​ទៅ​អាំង ឬ​ចៀន គ្មាន​បន្លែ គ្មាន​ទឹកនោះ ស្រ្តី​បំបៅ​ដោះ​កូន​គួរ​តែ​ចៀស​វាង​ដែរ ព្រោះ​វា​មិន​មាន​ជីវជាតិ​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាង​កាយយើង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្បូរ​ទឹកដោះ​ឡើយ។​ - អាហារ​ផ្អាប់៖ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្អាប់ អាច​នាំឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​រាករូស ពុល ក្អួត​ចង្អោរ​ ប៉ះពាល់ក្រពះធ្វើឲ្យឈឺនិងចុក បាន ហើយ​កត្តា​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ខ្លួន​យើង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ កូន​​ក៏​អាច​រាក​បាន​ដូច​គ្នា។ ២. អាហារគួរញ៉ាំ - អាហារ​មាន​ជាតិ​ទឹក៖ អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ត្រូវតែ​ជា​ពពួក​អាហារ​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់ ដូចជាសម្ល ឬស៊ុប ដែល​មាន​ទាំង​ត្រី សាច់ ស៊ុត និង​បន្លែ​លាយបញ្ចូល​គ្នា ដើម្បី​បង្កើនដល់​ការ​ផលិត​ទឹកដោះ។ - ទឹក៖ ទោះ​ជា​ញ៉ាំ​អាហារ​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ល្អ​ក៏​ពិត​មែន តែ​កុំ​ភ្លេច​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន ២ […]

ក្រោយសម្រាល

ជាតិ​ជា​ម្ដាយ​គ្រប់​គ្នាតែងតែ​គិត​ពី​កូន​ខ្លាំង​បើ​ទោះ​ជា​ទើប​សម្រាល​មិន​បាន​ប៉ុន្មាន​ខែ​ក៏​ដោយ។ ក្នុង​នោះ​រឿង​ដែល​ត្រូវ​បាន​គិត​ច្រើន​ជាង​គេ គឺ​អនាគត និង​សុខភាព​កូន ថា​តើ​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​ទើប​មាន​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ទៅ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ការ​ចែករំលែក​ពី​ការ​គិត​របស់​ម៉ាក់​ៗ បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ភ្លាម ឬ​យូរ​ហើយ​ក៏​នៅតែ​គិត។ ១- គិត​ពី​អនាគត​កូន មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​នាំគ្នា​គិត​វែងឆ្ងាយ​ពី​បញ្ហា​អនាគត​ទាំង​កូន​ទើប​សម្រាល​បាន​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ។ ក្នុង​នោះ​អ្នកនាង ម៉េង ធីតា ទើប​មាន​កូន​ម្នាក់​អាយុ​បាន​ជាង ៦ ខែ​តែងតែ​ដេក​មិន​សូវ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ព្រោះ​ត្រូវ​គិត​ថា ពេល​កូន​ចូល​រៀន​គួរ​ចូល​សាលា​ណា​ឯកជន ឬ​រដ្ឋ? ឯកជន​តើ​គេ​មើល​ថែ​ដិតដល់​ឬ​ទេ ហើយ​ថ្លៃ​ចំណាយ​អស់​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​មួយ​ខែ? បើ​យក​ដាក់​រដ្ឋ តើ​ខ្លាំង​ភាសា​បរទេស​ដូច​កូន​គេ​រៀន​ឯកជន​អត់? ធំឡើង​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​ការងារ​អ្វី​ល្អ? ម៉ាក់​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ បាន​បន្ត​ទៀត​ថា តាំងពី​កូន​កើត​បាន​ពេល​ណា បញ្ហា​រៀបចំ​អនាគត​ឲ្យ​គេ ជា​មូលហេតុ​ធ្វើឲ្យ​ញ៉ាំ និង​គេង​មិន​សូវ​បាន ព្រោះ​ត្រូវ​ខ្វល់ខ្វាយ​ច្រើន។ អ្នក​រស់នៅ​ខេត្ត​កណ្ដាល​រូប​នេះ​បាន ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ពេល​កូន​មិន​ទាន់​កើត​បែរជា​គិត​មិន​ឃើញ​ពី​ចំណុច​អស់​ទាំងនេះ​សោះ តែ​ក្រោយ​ឮ​សំឡេង​កូន​យំ ទើប​ដឹង​ថា​តួនាទី​ជា​ម្ដាយ មិនមែន​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ម្យ៉ាង គឺ​រៀបចំ​ផ្លូវ​ដើរ​ដ៏​ល្អ សម្រាប់​កូន។ ២- ពេល​កូន​ឈឺ​មិន​ដឹង​យក​ទៅ​ពេទ្យ​ណា កូន​ក្ដៅ​ខ្លួន​តិចតួច ឬ​ក៏​ខ្លាំង ក្នុង​ចិត្ត​ពិតជា​អន្ទះសា និង​ស្វែងរក​ពេទ្យ​ពូកែ​ៗ ដើម្បី​យក​កូន​ទៅ​ព្យាបាល។ អ្នកនាង សេត ស្រីនាថ បាន​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​ពេល​កូន​ឈឺ​ម្ដង​ៗ ថា​ត្រូវ​រត់​ឆ្លេឆ្លា​ពេញ​ផ្ទះ ដើម្បី​ស្វែងរក​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​គ្លីនិក​ដែល​មាន​គ្រូពេទ្យ​ធ្លាប់​ព្យាបាល​ក្មេង​ជាច្រើន​បាន​ជា​សះស្បើយ និង​មិន​ធ្លាប់​មាន​ព័ត៌មាន​អកុសល​ណា​មួយ។ ម៉ាក់​កូន ៣ រូប​នេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា […]

ក្រោយសម្រាល

ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ចាស់​ៗ​តែងតែ​តម្រូវ​ឲ្យ​ថ្នម​ខ្លួន​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ​អ្វី​ទាល់តែ​សោះ សូម្បី​តែ​បាយ​ទឹក​ក៏​មាន​អ្នក​ចាំ​លើក​យក​ទៅ​ឲ្យ​ដល់​កន្លែង​ដែរ។ ការ​ថ្នម​ខ្លួន​បែប​នេះ ចាស់​ៗ​មាន​ជំនឿ​ថា​មិន​នាំ​ឲ្យ​ទាស់ ចុក​រួយ ស្ពឹក​ស្រពន់ ឬ​ពេល​ចាស់​ទៅ​ឈឺ​នេះ​ឈឺ​នោះ​មិន​ឈប់។ ចំណែក​គ្រូពេទ្យ​វិញ​មិន​បាន​យល់ស្រប​ចំពោះ​គំនិត​នេះ​ឡើយ ព្រោះ​ការ​ដែល​ស្ត្រី​ថ្នម​ខ្លួន​មិន​ធ្វើ​អ្វី​សោះ វា​ពិបាក​ដល់​ខ្លួនឯង​ទៅ​វិញ​ទេ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ដែល​ត្រូវ​ថ្នម​ខ្លួន​ខ្លាំង​មិន​ធ្វើ​ចលនា ឬ​លើក​អ្វី​សោះ ឈាម​ធ្លាក់​មិន​អស់ ឬ​រយៈ​ពេល​យូរ​ទើប​ធ្លាក់​អស់។ នៅ​ពេល​ឈាម​ធ្លាក់​មិន​អស់​នាំឲ្យ​បង្ក​រោគ ធុំ​ក្លិន និង​តឹង​ស្បូន និង​ឈឺចុក​ក្នុង​ពោះ។ លោក​ក៏​បាន​បញ្ជាក់​ទៀត​ដែរ​ថា ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច​គួរ​ធ្វើ​ចលនា ឬ​ការងារ​ផ្ទះ​ណា​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​តាម​កម្លាំង​របស់​យើង។ ពោល​បើ​មិន​សូវ​មាន​កម្លាំង កុំ​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លាំង​លើស​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​មាន ព្រោះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​បាក់​កម្លាំង និង​ខ្សោយ​ទៅ​វិញ​ទេ។ បញ្ហា​មួយ​ទៀត ការ​លើក​របស់ និង​ធ្វើ​ចលនា​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​កិច្ចការ​ផ្ទះ​មិន​បាន​បណ្ដាល​ឲ្យ​ឈឺ​ចុកចាប់​ស្បូន​ឡើយ តែ​អាច​មាន​បញ្ហា​ជាច្រើន​ទៀត​ទើប​បណ្ដាល​ឲ្យ​ស្បូន​ឈឺ។ ជាចុងក្រោយ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច គួរ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ខ្លះ​ៗ ដើម្បី​ឲ្យ​ឈាម​ធ្លាក់​អស់ និង​ឈាម​រត់​ស្រួល អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា ដែល​នាំ​ឲ្យ​សុខភាព​ឆាប់​រឹងមាំ​ឡើង​វិញ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ក្រោយសម្រាលកូនរួច ក្រៅពីបំប៉នអាហារ ម៉ាក់ៗកុំភ្លេចរឿងសំខាន់មួយនេះ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​បាន ៦ សប្តាហ៍ គ្រូពេទ្យ​តម្រូវ​ឲ្យ​ស្រីៗ​មក​ជួប​​ម្តង​ទៀត​ដើម្បី​ពិនិត្យ​សុខភាព។ ការ​ណាត់​ជួប​នេះ​ពិត​ជា​មាន​សារៈ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ​ពី​សុខភាព​មាត់​ស្បូន និង​ការ​ប្រឹក្សា​យោបល់​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ពន្យារ​កំណើត ដើម្បី​បង្ការ​ការមាន​កូន​ញឹក​ពេក ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ម៉ាក់ៗ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សម្រាលកូនដោយវះកាត់ ម៉ាក់ៗមិនព្រួយរឿងឈឺពោះមែន តែជួបបញ្ហាទាំងនេះ បើ​តាម​ផេក​ផ្លូវការ​របស់​មន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត បាន​បង្ហាញ​គោល​បំណង​សំខាន់ៗ​ចំនួន ៥ ចំណុច អំពី​សារៈ​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ពិនិត្យ​ក្រោយ​សម្រាល ដែល​រយៈពេល​នេះ​រាង​កាយ និង​ស្បូន​ស្ត្រី​ត្រលប់​មក​សភាព​ដើម​វិញ។ ១- ពិនិត្យ​ស្នាម​របួស​ក្រោយ​ពី​សម្រាល តើ​ជា​សះ​ស្បើយ​ល្អ​ហើយឬ​នៅ? ២- ពិនិត្យ​មើល​សុដន់​ម៉ាក់ៗ ថា​តើ​មាន​បញ្ហា​អ្វី ឬ​អត់៖ (ឧទាហរណ៍៖ មាន​ដុំ​ទឹកដោះ ស្ទះ​រន្ធ​ទឹក​ដោះ មាន​ខ្ទុះ​ដោះ)។ ៣- ពិនិត្យ​មើល​មាត់​ស្បូន និង​ស្បូន​ តើ​ត្រលប់​មក​សភាព​ល្អ​ដូច​ដើម​វិញ ឬ​នៅ? ៤- ពិភាក្សា​អំពី​ការ​ពន្យារ​កំណើត៖ ព្រោះ​នេះ​ជា​រយៈពេល​ដែល​ប្តី​ប្រពន្ធ​អាច​រស់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​វិញ ហើយ​តែង​យល់​ច្រឡំ​ថា នេះ​ជា​រយៈពេល​ដែល​គ្មាន​ការ​បង្ក​កំណើត​ថ្មី ដែល​តែង​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​ថ្មី ដោយ​គ្មាន​ការ​គ្រោង​ទុក។ ៥- ពិនិត្យ​មើល​សុខភាព​របស់​ម៉ាក់ៗ ថា​តើ​បាន​សម្រាក​គ្រប់​គ្រាន់ទេ និង​បាន​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារដែលសម្បូរជីវជាតិសម្រាប់ខ្លួន និង​កូន​​ហើយឬ​នៅ? (ចំពោះម៉ាក់ៗដែល​បំបៅ​ដោះកូន)។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្រោយសម្រាល

តារា​ស្រី​ល្បី​ៗ​​ដែល​មាន​កូន​​ហើយ ​ដូច​ជា តារា​ម៉ូដែល​​​ Kim Kardashian តារា​​ចម្រៀង​ Hilary Duff ហើយ​សូម្បី​តែ​​ភរិយា​តារា​បាល់​ទាត់​អង់គ្លេស Wayne Rooney បាន​បង្កើត​ទម្លាប់​ថ្មី ​គឺ​៉ញ៉ាំ​សរីរាង្គ​សុក​របស់​ខ្លួន​​ឯង ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ថ្នាំ​គ្រាប់ ឬ​​​ចម្អិន​ឲ្យ​ឆ្អិន​។​ តាម​សារព័ត៌មាន​អង់គ្លេស Daily Mail ទំនោរ​ថ្មី​​នេះ ក៏​ព្រោះ​តែ​តារា​ល្បី​ៗ​ខាង​លើ ឮ​ និង​ជឿ​ត​ៗ​គ្នា​ថា ញ៉ាំ​សរីរាង្គ​ក្នុង​ខ្លួន​ នឹង​ជួយ​ជំរុញជាតិ​ដែក​ក្នុង​ខ្លួន ជួយ​អារម្មណ៍​បាន​ប្រសើរ និង​​​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្បូរ​ទឹក​ដោះ​សម្រាប់​បំបៅ​កូន​។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ទាក់​ទិន​នឹង​​ដំណឹង​ខាង​លើ​ ដែល​ថា​​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ជាតិ​ដែក និង​ជំនួយ​​​ដល់​រាង​កាយ​នោះ ​​​សមាគមក្រុម​​គ្រូ​ពេទ្យ​ឯក​ទេស​​​​ផ្នែក​សម្ភព និង​ក្រុម​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំនាញ​ ផ្នែក​សិក្សា​ប្រព័ន្ធ​សរីរាង្គ​​បង្ក​កំណើត​ស្រ្តី បាន​ច្រាន​ចោល​ទាំង​ស្រុង ដោយ​អះ​អាង​​ សរីរាង្គ​​នោះ​ពុំ​បាន​ផ្តល់​​ប្រយោជន៍​អ្វី​នោះ​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ទៅ​វិញ ព្រោះ​ពួក​គេ​រក​ឃើញ​ថា នៅ​ក្នុង​សុក​មនុស្ស​​មាន​ផ្ទុក​​បាក់តេរី​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​ឆ្លង​រោគ​ពី​ម្តាយ​ទៅ​កូន​ទៀត​ផង តាម​រយៈ​ការ​បំបៅ​ដោះ​។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សប្តាហ៍ទី ៣៩៖ ទងសុករុំកបេប៊ី ធ្វើម៉េចទៅ? អ័រម៉ូន​ ប្រូហ្គេស្តេរ៉ូន អាច​បន្ថយ​​ហានិភ័យ​​រលូត​កូន​ ជា​ការ​ក្រើន​រម្លឹក​ ក្រុម​គ្រូ​ពេទ្យ​ ក៏​បាន​អំពាវ​នាវ​ឲ្យ​តារាស្រី​ខាង​លើ បញ្ឈប់​​ជំនឿ​ញ៉ាំសរីរាង្គ​នោះ​ ទោះ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ការ​ចម្អិន ឬ​ជា​ថ្នាំ​​គ្រាប់​ក៏​ដោយ​។ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ […]

ក្រោយសម្រាល

ម៉ាក់ៗ​មួយចំនួន​​​កើត​អូនតូច​ហើយ​គីឡូ​មិន​ស្រក​សោះ រាង​នៅ​កាម៉ាប់ៗ​ដដែល ឯ​ក្បាលពោះ​វិញ​ដូច​មាន​កូន​មួយ​ទៀត​អ៊ីចឹង ស្លៀក​ពាក់​អី​ក៏​មិន​សម​ដែរ។ បញ្ហា​នេះ​អាច​មក​ពី​របបអាហារ និង​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន​របស់​ស្រីៗ​យើង ក្នុង​នោះ​មាន​ដូចជា៖ ១- មិន​បំបៅ​ដៅ​ដោះកូន ការ​ឲ្យ​កូន​ម៉ឹមដោះ​ម៉ាក់ៗ មិន​ត្រឹម​តែ​សន្សំ​សំចៃ​លុយ​កាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ កូន​យើង​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ ឆ្លាតវៃ មិនសូវ​ឈឺ។ ឯ​ម៉ាក់​វិញ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង​ពី​ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ដូចជា​ជួយ​ពន្យារ​កំណើត កាត់​បន្ថយ​ជំងឺ​មហារីក​ដោះ មហារីក​មាត់ស្បូន/ដៃស្បូន ឯ​គីឡូ​ក៏​ងាយ​នឹង​ស្រក។ ២-ខ្ជិល​ហាត់​ប្រាណ អ្នកណា​ក៏​ដឹង​ដែរ លំហាត់​ប្រាណ​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ ឯ​រាង​វិញ​ក៏​ស្អាត។ មាន​ម៉ាក់ៗ​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ព្យាយាម​ហាត់​ប្រាណ​ក្រោយ​កើត​អាអូន​រួច ដូច្នេះ​ទើប​រក្សា​រាងរៅ​បាន​ដូចកាល​មិនទាន់​មាន​កូន។ ៣- ញ៉ាំ​មិន​ទំនេរមាត់ អាង​តែ​អត់​បំបៅ​ដោះកូន ម៉ាក់ៗ​មួយ​ចំនួន​ញ៉ាំ​គ្មាន​ប្រណី​ទេ ឲ្យ​តែ​ឃ្លាន​ដាក់​ឡើង​ហល់ ទាំង​យប់​ទាំង​ថ្ងៃ បែប​នេះ​គីឡូ​ស្រក​ទៅ​ណា​រួច មាន​តែ​ឡើង​ថែម។ ៤- ស្ត្រេសពេក ម៉ាក់ៗ​ដែល​មាន​កូន​តូច​ច្បាស់​ជា​ជួប​បញ្ហា​ស្ត្រេស​ច្រើន តែ​ស្រីៗ​គ្នា​យើង​មាន​ដឹង​អត់ ស្ត្រេសក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ធាត់​ដែរ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​សប្បាយ​រីករាយ។ ៥- គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ស្រីៗ​​​ពេល​​កើត​​​កូន​​ហើយ​​តែង​​តែ​​រវល់​​ជាមួយ​កូន​ទាំងយប់​ថ្ងៃ ធ្វើ​ឲ្យការគេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។​ ម៉ាក់ៗ​គេង​បាន​តិចជាង ​៥ ម៉ោង/ថ្ងៃ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឡើង​គីឡូ​លឿន​ដែរ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កើត​អាអូ​ន​​​រួច ម៉ាក់ៗ​​​នៅ​​តែ​​មាន​​រាង​ស្អាត​​ដូច​​ដើម បើ​ធ្វើ​​តាម ៥ វិធី​នេះ​បាន ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

x