home

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាល - ត្រៀម​រួចរាល់ហើយ ឆ្លង​ទន្លេ​បង្កើត​កូន​ក៏​រួចរាល់​ហើយ​ដែរ។ តើ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន ​ទាមទារ​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​ទាំង​ឡាយ​ត្រូវការ​អ្វី​បន្ថែម ​​ដឹង​អ្វី​បន្ថែ​មទៀត ដើម្បី​​​មើល​ថែទាំ សុខភាព​កូន និង​សុខភាព​ខ្លួន​ឯង ដូច​អ្នក​មាន​បទពិសោធន៍ឯទៀត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ក្រោយសម្រាល

អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន ទារក​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​មាត់​ស្បូន និង​ចេញ​តាម​ទ្វារមាស ហើយ​ច្រក​ចូល​ទ្វារ​មាស​ម៉ាក់ៗ​ត្រូវ​បើក​ឲ្យ​ធំ ដើម្បី​ឲ្យ​ទារក​ឆ្លង​កាត់​រួច។ ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច វា​មិន​មែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ទេ​ដែល​ម៉ាក់ៗ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ទ្វារមាស​មាន​សភាព​ខុស​ពី​មុន​ពេល​សម្រាល​កូន។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ “Hello គ្រូពេទ្យ" នឹង​លម្អិត​ពី​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទ្វារ​មាស​របស់​ស្ត្រី​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មជាតិ ៤ យ៉ាង​ដូចជា៖ ១. ទំហំ​ធំ​ជាង​មុន ទ្វារ​មាស​​ស្រីៗ​​នឹង​ប្រែ​ប្រួល ពិសេស​ក្រោយ​ពី​យើង​ធ្លាប់​សម្រាលកូន​បាន​ម្ដង។ ពេល​សម្រាល​កូន ទ្វារ​មាស​យើង​​យឺត​ធំ​ខ្លាំង​លើស​ពី​ធម្មតា។ បន្ទាប់​ពី​ជា​សះ​ស្បើយ​ពី​មុខ​របួស សាច់​ដុំ​ទ្វារ​មាស​នឹង​រឹង​​ជាង​មុន ទំហំ​​ក៏​ធំ​ជាង​មុន​ដែរ។ ចំពោះ​បញ្ហា​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ទ្វារមាស​មួយ​នេះ ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន ហៅ​បញ្ហា​មួយ​នេះ​ថា រោគ​សញ្ញា​រលុង​ទ្វារ​មាស (VRS)។ ២. ស្ងួត​ទ្វារមាស វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ដែល​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ថា ទ្វារ​មាស​ស្ងួត​ជា​ងធម្មតា បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច។ បញ្ហា​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទ្វារ​មាស​នេះ ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​កម្រិត​អ័រម៉ូន Oestrogen ទាប​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​ម៉ាក់ៗ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ពេល​កំពុង​ពពោះ។ ចំពោះ​ស្ត្រី​បំបៅ​ដោះ​កូន កម្រិត​អ័រម៉ូន Oestrogen អាច​ទាប​ជាង​ម៉ាក់ៗ​ដែល​មិន​បំបៅ​ដោះ​កូន ដូច​នេះ​ទ្វារមាស​អាច​មាន​សភាព​ខ្លាំង​ជាង។ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចត្រង់នេះ ៣. ឈឺ​ចាប់​នៅ​បរិវេណ​ទ្វារមាស បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​រួច ម៉ាក់ៗ​អាច​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​តំបន់​ថ្នេរ ឬ​បរិវេណ​ទ្វារមាស​តែ​ម្ដង ប៉ុន្តែ ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទ្វារមាស​មួយ​នេះ អាច​នឹង​ធូរស្រាល​ដូច​ធម្មតា​វិញ​ក្នុង​រយៈ ៦-១២សប្ដាហ៍​ក្រោយ​សម្រាល​រួច។ គ្នា​យើង​ស្រី​ៗ​ត្រូវ​ដឹង​ថា វា​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​តំបន់​ទ្វារមាស​ឲ្យ​ស្អាត​ជានិច្ច ដូច្នេះ​មុន​នឹង​ម៉ាក់ៗ​ប្ដូរ​សំឡី​អនាម័យ ឬ​លាង​សម្អាត​មុខ​ថ្នេរ គួរ​លាង​ដៃ​ឲ្យ​ស្អាត​ជា​មុន​សិន និង​ត្រូវ​សម្អាត​តំបន់​នោះ​ឲ្យ​បាន​លឿន​បំផុត​តាម​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន។ ៤. ឈឺ​ចាប់​អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ ការ​ឈឺ​ចាប់​អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាល

ជំនឿ​ចាស់​បុរាណ​ពាក់​ព័ន្ធ​នឹង​ស្ត្រី​ពពោះ​មាន​ច្រើន ក្រៅ​ពី​ផ្តល់​សារ​អប់រំ ជំនឿ​មួយ​ចំនួន​ជា​ជំនឿ​ខុស​ឆ្គង ប្រាស​ចាក​ពី​ក្បូន​វេជ្ជសាស្ត្រ ជះ​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ដល់​សុខភាព​ស្ត្រី និង​កូន។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែនសុខ បាន​ពន្យល់​លម្អិត​ពី​ជំនឿ​នាំ​ឲ្យ​គ្រោះថ្នាក់​ទាំង​នោះ។ ១. ផឹក​ថ្នាំ​បុរាណ​ពេល​ពពោះ ​ការ​ផឹក​ថ្នាំ​បុរាណ​ពេល​ពពោះ ដែល​ចាស់ៗ​ជឿ​​ថា​ថ្នាំ​បុរាណ​ជា​ថ្នាំ​រក្សា​គភ៌ និង​ជា​ថ្នាំ​ជំនួយ​សុខភាព​នោះ​មិន​ពិត​នោះ​ឡើយ។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ថា ការ​ផឹក​ថ្នាំ​ខ្មែរ ឬ​ថ្នាំ​ចិន​សែ ពេល​ពពោះ មិន​បាន​ជួយ​អ្វី​នោះ​ទេ ថែម​ទាំង​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាំង​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ ដូចជា​ធ្វើ​ឲ្យ​សុក​ក្រិន ស្អិត​ជាប់​ស្បូន សុក​អត់​ធ្លាក់ ទឹក​ភ្លោះ​មិន​ថ្លា​ល្អ មាត់​ស្បូន​មិន​បើក កូន​ពិបាក​កើត ធ្លាក់​ឈាម​ខ្លាំង ឈាម​រាវ កូន​ខ្សោយ ឬ​ស្លាប់​ក្នុង​ពោះ។ ២. ផឹក​ស្រា-ស្រា​ថ្នាំក្រោយ​ពេល​សម្រាល ចាស់ៗ​ជឿ​ថា​ញ៉ាំ​ស្រា ឬ​ស្រា​ថ្នាំ ដែល​ផ្សំ​ពី​រុក្ខជាតិ ឫស​រុក្ខជាតិ សត្វ​ព្រៃ​ផ្សេងៗ ក្រោយ​សម្រាល​កូន ជួយ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ឆាប់​រឹង​សរសៃ​ខ្ចី និង​បំបាត់​អាការៈ​ទាស់​សរសៃ ដូច​ជា​ស្ពឹក​ដៃ​ជើង ចុក​រួយ​ចង្កេះ​ខ្នង ស្រវាំង​ភ្នែក ព្រឺ​រងា។ ចំពោះ​ពេទ្យ​វិញ ការ​ដែល​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច​ជួប​អាការៈ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាង​លើ​នេះ មក​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ មិន​សម្បូរ​ជីវជាតិ ញ៉ាំ​តែ​ក្រៀម​ក្រោះ កូន​ធ្វើ​ទុក្ខ​អត់​ងងុយ ឬ​ខ្វះ​អនាម័យ​ក្រោយ​សម្រាល ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្លង​រោគ​ជា​ដើម។ ចំណែក​ការ​ញ៉ាំ​ស្រា​វិញ​មិន​អាច​បំបាត់​អាការៈ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​ខាង​លើ​នោះ​ទេ តែ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ទាំង​សុខភាព​ភាព​ម្តាយ និង​កូន​ធ្ងន់​ធ្ងរ ប្រសិន​បើ​ម៉ាក់ៗ​បំបៅ​កូន​ដោយ​ទឹក​ដោះ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជួបបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះ […]

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាលអាអូនរួច ម៉ាក់ៗច្រើនតែមានបញ្ហាសុខភាព ដោយសារតមនេះតមនោះ ហើយត្រូវមើលថែទាំកូនទាំងយប់ថ្ងៃ មិនសូវមានពេលសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ទៀត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធានផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រី នៃមន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែន សុខ នឹងណែនាំរឿងដែលស្ត្រីក្រោយសម្រាលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ ដើម្បីចៀសវាងមានបញ្ហាដល់សុខភាព។ ប្រការគួរធ្វើ៖ - ញ៉ាំអាហារឲ្យគ្រប់គ្រាន់ និងទឹកឲ្យបានច្រើន៖ ក្រោយសម្រាលរួចពេទ្យតម្រូវឲ្យម៉ាក់ៗញ៉ាំអាហារ សម្បូរជីវភាពឲ្យច្រើន ចម្រុះមុខ ដើម្បីប៉ូវសុខភាពឲ្យឆាប់មានកម្លាំង និងសម្បូរទឹកដោះឲ្យម៉ឹម។ក្នុងនោះម៉ាក់ៗក៏អាចញ៉ាំម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់ម្តាយបំបៅដោះ និងទឹកឲ្យបានច្រើនរឹតតែល្អចំពោះសុខភាពខ្លួនឯង និងជួយដល់ការផលិតបរិមាណទឹកដោះបានច្រើន។ - លេបថ្នាំជាតិដែក៖ ពេលសម្រាលកូនរួចស្ត្រីបាត់បង់ឈាមច្រើន តាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល តម្រូវឲ្យស្រ្តីញ៉ាំថ្នាំជាតិដែកចំនួន ៤២ គ្រាប់ ដើម្បីបំពេញគ្រាប់ឈាមក្រហមឲ្យបានច្រើន បំបាត់ភាពស្លេកស្លាំង។ - សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ កាលណាគេងមិនបាន ញ៉ាំក៏បានតិច ធ្វើឲ្យស្ត្រីងាយមានបញ្ហាសុខភាព ដែលចាស់ៗចំណាំហៅថា ទាស់។ ដូច្នេះស្ត្រីក្រោយសម្រាលត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាកឲ្យបានច្រើន ដោយពេលកូនគេង យើងត្រូវឆ្លៀតគេងដែរ មិនថាតិច ឬច្រើននោះទេ ព្រោះកូនតូច គេងញឹក ហើយក៏ភ្ញាក់ញឹកដែរ យើងត្រូវមើលថែ គ្មានពេលបានគេងយូរទេ។ - ងូតទឹក កក់សក់ធម្មតា៖ តាមទម្លាប់ចាស់ៗ សម្រាលកូនរួចមិនឲ្យម៉ាក់ៗងូតទឹក ឬកក់សោះនោះទេ ត្រូវរង់ចាំដល់ […]

ក្រោយសម្រាល

១- អ្វីជាការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល? ការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល (PPH) គឺជាការហូរឈាមច្រើនពេកក្រោយពេលសម្រាលដែលអាចបណ្តាលឲ្យស្រ្តី​ទើប​សម្រាល​កូន​ស្លាប់​បាន។ ការ​ធ្លាក់​ឈាម​នេះ​ត្រូវបានគេបែងចែកជា ២ ប្រភេទដោយផ្អែកលើកត្តាពេលវេលាដែលកើតមាន។ - ការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលបឋម៖ ការបាត់បង់ឈាមច្រើនជាង ៥០០ មិល្លីលីត្រ​ក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងដំបូងក្រោយពេលសម្រាល។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ២០ នាក់អាចមានបញ្ហានេះ។ ចំពោះ​ករណីធ្ងន់ធ្ងរវិញ​ មិនសូវកើតមានទេមានតែ ៣នាក់​ ក្នុង​ចំណោម​ ៥០០ នាក់​ប៉ុណ្ណោះដែលមានបញ្ហានេះ។ - ការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលបន្ទាប់៖ ជាការហូរឈាមខ្លាំង និងមានភាពមិនធម្មតានៃទ្វារមាសចាប់ពី ២៤ ម៉ោងទៅ ១២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី ៥០ នាក់អាច​មានអាការៈបែបនេះ។ រោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន៖ - ការហូរឈាមដែលមិនអាចទប់បាន - កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម - ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង - កាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម - ហើម និងឈឺចាប់នៅទ្វារមាស និងនៅតំបន់ជុំវិញទ្វារមាស វាអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលមិនបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប្រសិនបើស្រីៗ​យើង​ប្រទះឃើញមានបញ្ហាអ្វីមួយនោះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ មូលហេតុនៃការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល​ ករណីភាគច្រើននៃ PPH គឺមកពីស្បូនមិនកន្រ្តាក់ខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារតែការឈឺពោះខ្លាំងពេក ស្បូនហើមខ្លាំង កូនភ្លោះ ទឹកភ្លោះច្រើនពេក ឬទារកមាន​ទំហំធំ។ ពេលខ្លះការវិវឌ្ឍនៃដុំសាច់ស្លូត ឬសល់សុកក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការកន្រ្តាក់របស់ស្បូនដែរ។ កត្តាប្រឈមនៃការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានលើស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៣៥ ឆ្នាំ។ ស្រីៗ​យើង​អាចគ្រប់គ្រងជំងឺនេះបានដោយកាត់បន្ថយនូវកត្តាហានិភ័យរបស់បញ្ហា​នេះ​។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។ ២- កត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាល មានកត្តាជាច្រើនដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្ត PPH មានដូចជា៖ - ធ្លាប់មានការធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលពីមុន - ភាពធាត់ - ធ្លាប់សម្រាល​កូនច្រើនដង​ - ធ្លាប់ពរពោះកូនច្រើន - សុកពាំង​មាត់ស្បូន៖ ជាស្ថានភាពមួយដែលសុកគ្របដណ្តប់ ឬជិតនឹងតំបន់ដែលមាត់ស្បូនបើក។ - សុកស្អិតជាប់ស្បូន៖ ការភ្ជាប់សុកទៅនឹងស្បូនមុនពេលកំណត់។ - មានជំងឺបំរុងក្រឡាភ្លើង ឬជំងឺលើសឈាម - ជំងឺស្លេកស្លាំង - ការវះកាត់ - ការកើតកូន - សល់សុក - កាត់ទ្វាមាស  - ប្រើប្រាស់ការទាញ […]

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយសម្រាលកូនរួច រាងកាយស្ត្រីមិនទាន់ត្រលប់មកសភាពដើមវិញទេ កម្លាំងនៅខ្សោយ រាងកាយក៏ស្លេកស្លាំង ឯម៉ាក់ៗខ្លះអត់ទាំងមានទឹកដោះឲ្យកូនម៉ឹមទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះជាដំណោះស្រាយបញ្ហា ដែលបាននាំដោយគ្រូពេទ្យផ្នែករោគស្ត្រី។ បើតាមការឲ្យដឹងពីប្រធានផ្នែករោគស្ត្រី នៃមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែត លោកវេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ស្ត្រីសម្រាលកូនរួចត្រូវការជីវជាតិបំប៉នច្រើនដូចពេលមានផ្ទៃពោះដែរ ព្រោះតែត្រូវផលិតទឹកដោះឲ្យកូនបៅបានគ្រប់គ្រាន់ សម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ មួយវិញទៀត ពេលសម្រាលកូនរួចភ្លាមៗ រាងកាយនៅស្លេកស្លាំង ដោយសារបាត់បង់ឈាមច្រើនពេលសម្រាល។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបន្ត ក្រោយសម្រាលកូនរួច ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្លេកស្លាំង ស្ត្រីត្រូវញ៉ាំថ្នាំជាតិដែកឲ្យបាន ៤២ គ្រាប់ តាមការណែនាំរបស់ក្រសួងសុខាភិបាល ឬញ៉ាំថ្នាំវីតាមីនផ្សេងៗទៀតដែលមានជាតិដែក ឬក៏ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិដែក មានដូចជា សាច់ក្រហម ថ្លើមសត្វ សណ្តែក ស៊ុត និងបន្លែពណ៌បៃតងចាស់។ ពាក់ព័ន្ធនឹងវិធីជួយឲ្យម្តាយសម្បូរទឹកដោះឲ្យម៉ឹមវិញ លោកជំទាវវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រាក់ សោភ័ណនារី អនុរដ្ឋលេខាធិការ ក្រសួងសុខាភិបាល បានផ្តល់ជាដំបូន្មានងាយៗថា ទី១ ស្ត្រីត្រូវញ៉ាំអាហារចម្រុះមុខ ហើយសម្បូរជីវជាតិឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មានទាំងត្រី សាច់ ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ពិសេសពពួក សម្ល ឬស៊ុប ចៀសវាងការញ៉ាំអាហារក្រៀមក្រោះ ដូចជាសាច់ប្រឡាក់អាំង អាហារហឹរ ឬផ្អាប់។ ទី២ ម៉ាក់ៗត្រូវឲ្យកូនបៅដោះឲ្យបានញឹកញាប់ និងទៀងទាត់ពេល […]

ក្រោយសម្រាល

ទោះ​ពេល​សម្រាល​រួច​ក៏​ដោយ ក៏​ម៉ាក់ៗ​នៅ​មិន​ទាន់​បាត់​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​អស់​ដែរ ព្រោះ​ក្រោយ​សម្រាល​ហើយ​នៅ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ស្បូន ដែល​អាច​នៅ​ឈឺ​រាប់​ថ្ងៃ​ទម្រាំ​តែ​បាត់​វិញ។ ហេតុ​នេះ ទើប​មាន​ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន​និយម​យក​ទឹក​កក ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​មក​ស្អំ​នៅ​លើ​ពោះ បើ​តាម​ក្បួន​ពេទ្យ​វិធី​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ពិតៗ​ទេ? “ជា​ធម្មតា ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​រួច​ថ្មីៗ ម៉ាក់​ៗ​តែង​តែ​ជួប​បញ្ហា​ឈឺ​ស្បូន ឬ​ឈឺ​មុខ​ថ្នេរ​អ៊ីចឹង​ហើយ"។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន​ សែន​សុខ។ ប្រសិន​បើ​ម៉ាក់​ៗ​ថ្មី​ថ្មោង ដែល​ទើប​សម្រាល​កូន​រួច មាន​បញ្ហា​ឈឺ​ស្បូន អាច​យក​ទឹក​ក្ដៅ ឬ​ទឹក​កក​ទៅ​ស្អំ​បាន វា​មិន​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អី​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់ ជួយ​សម្រួល​ការ​ហើម និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​មាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្រាល​ទៀត​ផង។ ប៉ុន្តែ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បន្ត​ថា បើ​មិន​ចាំបាច់ ឬ​ឈឺ​មិន​ខ្លាំង មិន​ចាំ​បាច់​ស្អំ​ទឹក​ក្ដៅ ឬ​ទឹកកក​ទេ ព្រោះ​អាច​បាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង មិន​បាច់​បារម្ភ​ទេ។ បន្ថែម​ពី​លើ​នេះ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត ទី សុវណ្ណរដ្ឋ ឯកទេស​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​សម្រាក​ព្យាបាល និង​សម្ភព មាតា បាន​ពន្យល់​ឲ្យ​ដឹង​ថា សម័យ​នេះ ម៉ាក់ៗ​ដែល​សម្រាល​រួច ប្រើ​ថ្នាំ ឬ​ចាក់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន មិន​ចាំ​បាច់​ស្អំ​ទឹក​កក ឬ​ទឹក​ក្ដៅ​អី​នឹង​ទេ ហើយបើ​ស្អំ​ខ្លាំង​ពេក អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ពោះ​ទៅ​វិញ​ទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចំពោះស្ត្រីដែលសម្រាល​ដោយវះកាត់ មិនគួរស្អំទឹកកក ឬទឹកក្តៅទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យសើមមុខរបួស និងបង្កជាបញ្ហាបាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ […]

ក្រោយសម្រាល

មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​នៅ​ធ្វើ​តាម​ចាស់​បុរាណ​ដែល​មិន​ព្រម​ធ្វើ​ចលនា ក្រោក​ឈរ អង្គុយ ឬ​ធ្វើ​អ្វី​សោះ ព្រោះ​ខ្លាច​ចាស់​ទៅ​ចុក​រួយ​ដៃ​ជើង ឬ​ខ្លាច​ជួប​បញ្ហា​ទាស់​សរសៃ​ព្រោះ​លើក​របស់​ធ្ងន់។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ស្ត្រី​ដែល​សម្រាល​កូន​ដោយ​ធម្មជាតិ ក្រោយ ៦-៨​ ម៉ោង ពេទ្យ​តម្រូវ​ឲ្យ​ចុះ​ពី​លើ​គ្រែ​ដើរ​តិចៗ ហើយ​​សម្រាប់​អ្នក​វះ​កាត់​វិញ គឺ ២៤ ម៉ោង​ក្រោយ​បន្ទាប់​ពី​ដក​ទុយយោ​សុង​ទឹក​នោម ពេទ្យ​ក៏​នឹង​ឲ្យ​ងើប​ដើរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ លោក​បន្ត​ថា តាម​បទពិសោធន៍​កន្លង​ទៅ អ្នក​មក​សម្រាល​មាន​ចាស់ទុំ​មកជាមួយ មិន​ចង់​ឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​ក្រោក​ដើរ ឈរ ឡើយ តម្រូវ​ឲ្យ​ដេក​តែ​មួយ​មុខ​គត់ ហើយបើ​មុជទឹក កក់សក់ សិតសក់ រឹតតែ​មិន​ឲ្យ​ធ្វើ​ទៀត ព្រោះ​ខ្លាច​ទាស់ ឈឺក្បាល ដែលទាំងនោះទៅវិញទេជា​ដើមហេតុនៃបញ្ហាមិនស្រួលខ្លួន។ ប្រធាន​ផ្នែក​សម្ភព និង​រោគ​ស្ត្រី​នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​មិត្តភាព​កម្ពុជា-ចិន សែន​សុខ អំឡុង​ពេល​គេង​ពេទ្យ ៣ យប់ ៤ ថ្ងៃ ស្រួល​តាមដាន តែ​បើ​មិន​ដើរ ឬ​ធ្វើ​ចលនា ហើយ​ឈាម​មិន​ធ្លាក់​សោះ ពេល​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ អាច​មាន​បញ្ហា​ឈឺក្បាល ក្ដៅ​ខ្លួន វិលមុខ ពេទ្យ​ពិបាក​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ។ លោក​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា កាល​ណា​ម៉ាក់​ៗ​​ឆាប់​ងើប​ដើរ នោះ​មានតែ​ឆាប់​ស្រួល​ខ្លួន​ដែរ ហើយ​ការ​គេង​ច្រើន​​នៅ​មួយ​កន្លែង ឈាម​ក៏​មិន​ងាយ​ធ្លាក់​អស់ និង​សរសៃសសូង​ក៏​មិន​កម្រើក ញ៉ាំអាហារក្រៀមក្រោះ […]

ក្រោយសម្រាល

ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ត្រូវ​ការ​ជីវជាតិ​បំប៉ន​ច្រើន​ដូច​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​​ដែរ ដោយ​ហេតុថា​​ម្តាយ​ត្រូវ​​ផលិត​ទឹក​ដោះ​ឲ្យ​កូន​បៅ ដើម្បី​​កូន​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់​គ្រាន់ លូត​លាស់​បាន​ល្អ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ប្រធាន​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់​ម៉ែត។ សារធាតុ​បំប៉ន​ចាំបាច់​ដែល​​ស្ត្រី​​បំបៅ​​ដោះ​​កូន​ត្រូវ​ការ​រួម​មាន៖ ១. ប្រូតេអ៊ីន ប្រូតេអ៊ីន​មាន​ប្រភព​ពីត្រី សាច់ ស៊ុត គ្រឿង​​សមុទ្រ សណ្តែក​គ្រប់​ប្រភេទ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ហើយ​វា​មាន​តួនាទី​ទ្រទ្រង់​ការ​លូតលាស់ ថែរក្សា ជួសជុល​ជាលិកា​រាង​កាយ និង​ជួយ​បង្កើត​ប្រព័ន្ធ​សាច់ដុំ ឈាម និង​ឆ្អឹង។ ២. កាល់ស្យូម កាល់ស្យូម​គឺ​ជា​​សារធាតុ​រ៉ែ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​​រាង​កាយ​កូន​លូត​លាស់​បាន​ល្អ ពិសេស​ជួយ​ដល់​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​កូន​រឹង​មាំ។ ប្រភព​នៃ​កាល់​ស្យូម មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ ផលិត​ផល​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ សណ្តែក​សៀង ផលិត​ផល​ពី​សណ្តែក​សៀង ត្រី​ល្អិតៗជា​ដើម។ ៣. ជាតិ​ដែក អំឡុង​ពេល​សម្រាល​កូន ស្ត្រី​បាត់​បង់​ឈាម​ច្រើន​ណាស់ ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ស្លេក​ស្លាំង ដូច​នេះ​ដើម្បី​អាច​បំពេញ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​វិញ យើង​ត្រូវ​ការ​ញ៉ាំ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ជាតិ​ដែក​មាន​តួនាទី​បង្កើត​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម បំបាត់​ភាព​ស្លេក​ស្លាំង​បាន ដោយ​ស្ត្រី​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​ហើយ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​ជាតិ​ដែក​ឲ្យ​បាន ៤២ គ្រាប់ តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​ក្រសួង​សុខាភិបាល ឬ​ញ៉ាំ​ថ្នាំ​វីតាមីន​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ក្នុង​នោះ​មានសាច់​ក្រហម ថ្លើមសត្វ សណ្តែក ស៊ុត បន្លែ​បៃតង​ចាស់។ ក្រៅ​ពី​បំប៉ន​អាហារ​ទាំង​ប៉ុន្មាន​មុខ​ខាង​លើ ស្ត្រី​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន ត្រូវ​ចៀស​វាង​គ្រឿង​ស្រវឹង ពិសេស​ស្រា​ថ្នាំ​បុរាណ ឬ​ចិន​សែ […]

ក្រោយសម្រាល

ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវ​ធ្វើ​ខ្លួន​បែប​នេះ ទើប​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​រាងកាយ​រឹងមាំ ហើយ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក៏​នឹងន។ អ្នកគ្រូពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើ​ការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក​ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល បាន​ឲ្យ​ដំបូន្មាន​ខ្លះ​ៗ បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន​រួចយើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា ខ្លួន​មិន​ហត់នឿយ​ខ្លាំង។ ១- គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ការ​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​បាន​បន្តិច ដូចនេះ​ពេល​កូន​គេង​យើង​ត្រូវ​ឆ្លៀត​ពេល​សម្រាក​ដែរ ដើម្បី​បំពេញ​កម្លាំង​ឡើង​វិញ។ ទោះ​ជា​មើល​ថែ​ទាំ​កូន​តូច​ហត់នឿយ​ក៏​ដោយ ពេល​សម្រាក និង​ញ៉ាំ​អាហារ​គ្រប់គ្រាន់ គឺ​អាច​ជួយ​បាន​ទាំង​ផ្នែក​រាងកាយ និង​ចិត្ត​ស្ងប់ស្ងៀម​មិន​ឆេវឆាវ ឬ​ខឹង​ច្រើន។ ២- រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​សប្បាយ មិន​ត្រូវ​គិត​ច្រើន​ថា​មើល​កូន​តែឯង ឬ​គិត​ថា​ប្ដី​មិន​រវីរវល់ ហើយ​បែក​គំនិត​ថា​គេ​មាន​ថ្មី​ឡើយ។ យើង​អាច​រក​មិត្តភ័ក្ដិ​ជជែក​គ្នា​លេង ហាត់ប្រាណ និង​តាំង​សមាធិ វិធី​ទាំង​នោះ​ជួយ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា និង​ជួយ​ឲ្យ​រាង​ស្គម​បាន​ថែម​ទៀត​ផង។ ៣- ផ្ដល់​ក្ដី​ស្រលាញ់​ដល់​កូន យើង​ត្រូវ​គិត​ថា កូន​ជា​អ្វី​ៗ​ទាំងអស់​របស់​យើង ដូចនេះ​ទោះ​ជា​យើង​នឿយហត់ ឬ​កូន​រក​រឿង​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ក៏​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​ចិត្ត។ នៅ​ពេល​ឃើញ​កូន​ចេះ​សើច ឬ​លេង​យើង​អាច​ញញឹម​បាន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ព្រោះ​កូន​គឺជា​ក្ដី​សុខ​ក្នុង​ជីវិត។ ៤- ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ខ្លះ ជឿ​ថា​មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​ក្រោយ​សម្រាលកូន​រួច សំកុក​តែ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​មើល​ថែ​កូន។ យើង​ត្រូវ​ឆ្លៀតពេល​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​ខ្លះ ដើម្បី​ដើរ​លំហែ និង​បាន​ទៅ​ផ្សារ​ទិញ​សម្ភារៈ​ចាំបាច់​មួយ​ចំនួន ឬ​ខោអាវ​ថ្មី​ៗ​មក​តុបតែង​កាយ​ឡើង​វិញ។ ៥- ថែរក្សា​កូនមានសុខភាពល្អ បើកូន​ឈឺ​ច្រើន​យើង​ពិតជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ហត់នឿយ​ទ្វេរដង ក្នុង​ការ​មើលថែ​ផង ធ្វើការងារ​ផ្ទះ​ផង បូករួម​ពេល​កូន​ឈឺ​យំ​មិន​ឈប់ យើង​ប្រាកដជា​មួរម៉ៅ​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ ដូចនេះ​ពេល​យើង​ថែទាំកូន​មាន​សុខភាព​ល្អ កូន​មាន​ភាព​រស់រវើក សើច​ក្អាកក្អាយ អារម្មណ៍នឿយហត់​ទាំង​ប៉ុន្មាន នឹង​រលាយ​អស់​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សំណួរពេញនិយមរបស់ម៉ាក់ប៉ា៖ គួរត្រៀមលុយប៉ុន្មានទុកសម្រាលកូន​? លម្អិតពីករណីធ្លាក់ឈាមក្រោយសម្រាលទាំង ២ ប្រភេទ […]

ក្រោយសម្រាល

របប​អាហារ​សម្រាប់​ម៉ាក់ៗ​សម្រាល​កូន​រួច ​ត្រូវតែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជាង​របប​អាហារ​មនុស្ស​ធម្មតា​។ ​អ្នកគ្រូ​ពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្​រើ​ការងារ​​នៅ​​មន្ទីរពេទ្យ​បង្អែក ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្តាល បាន​​ឲ្យ​ដឹង​​ថា ពីប្រភេទ​អាហារ​ស្រីៗកូនខ្ចី​គួរ​ញ៉ាំ និងមិន​គួរ​ញ៉ាំ។ ១. អាហារមិនគួរញ៉ាំ - អាហារ​ហឹរ៖ ម៉ាក់​ៗ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ហឹរ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កូន នៅ​ពេល​កូន​បៅ​ទឹក​ដោះ។ ណា​មួយ​អាហារ​បែប​នោះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ក្រពះ-ពោះវៀននិងអាចធ្វើឲ្យកូនរាករូស ទៀត​ផង។ - អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់៖ អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ គួរតែ​ចៀសវាង​សិន ព្រោះ​វា​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​ឡើយ។ - អាហារក្រៀមក្រោះ៖ ត្រី-សាច់​ប្រឡាក់ ហើយ​យក​ទៅ​អាំង ឬ​ចៀន គ្មាន​បន្លែ គ្មាន​ទឹកនោះ ស្រ្តី​បំបៅ​ដោះ​កូន​គួរ​តែ​ចៀស​វាង​ដែរ ព្រោះ​វា​មិន​មាន​ជីវជាតិ​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាង​កាយយើង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្បូរ​ទឹកដោះ​ឡើយ។​ - អាហារ​ផ្អាប់៖ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្អាប់ អាច​នាំឲ្យ​ម៉ាក់​ៗ​រាករូស ពុល ក្អួត​ចង្អោរ​ ប៉ះពាល់ក្រពះធ្វើឲ្យឈឺនិងចុក បាន ហើយ​កត្តា​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ខ្លួន​យើង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ កូន​​ក៏​អាច​រាក​បាន​ដូច​គ្នា។ ២. អាហារគួរញ៉ាំ - អាហារ​មាន​ជាតិ​ទឹក៖ អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ត្រូវតែ​ជា​ពពួក​អាហារ​មាន​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់ ដូចជាសម្ល ឬស៊ុប ដែល​មាន​ទាំង​ត្រី សាច់ ស៊ុត និង​បន្លែ​លាយបញ្ចូល​គ្នា ដើម្បី​បង្កើនដល់​ការ​ផលិត​ទឹកដោះ។ - ទឹក៖ ទោះ​ជា​ញ៉ាំ​អាហារ​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​ល្អ​ក៏​ពិត​មែន តែ​កុំ​ភ្លេច​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន ២ […]

ក្រោយសម្រាល

ជាតិ​ជា​ម្ដាយ​គ្រប់​គ្នាតែងតែ​គិត​ពី​កូន​ខ្លាំង​បើ​ទោះ​ជា​ទើប​សម្រាល​មិន​បាន​ប៉ុន្មាន​ខែ​ក៏​ដោយ។ ក្នុង​នោះ​រឿង​ដែល​ត្រូវ​បាន​គិត​ច្រើន​ជាង​គេ គឺ​អនាគត និង​សុខភាព​កូន ថា​តើ​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េច​ទើប​មាន​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ទៅ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ការ​ចែករំលែក​ពី​ការ​គិត​របស់​ម៉ាក់​ៗ បន្ទាប់ពី​សម្រាល​កូន​រួច​ភ្លាម ឬ​យូរ​ហើយ​ក៏​នៅតែ​គិត។ ១- គិត​ពី​អនាគត​កូន មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​នាំគ្នា​គិត​វែងឆ្ងាយ​ពី​បញ្ហា​អនាគត​ទាំង​កូន​ទើប​សម្រាល​បាន​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ។ ក្នុង​នោះ​អ្នកនាង ម៉េង ធីតា ទើប​មាន​កូន​ម្នាក់​អាយុ​បាន​ជាង ៦ ខែ​តែងតែ​ដេក​មិន​សូវ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ព្រោះ​ត្រូវ​គិត​ថា ពេល​កូន​ចូល​រៀន​គួរ​ចូល​សាលា​ណា​ឯកជន ឬ​រដ្ឋ? ឯកជន​តើ​គេ​មើល​ថែ​ដិតដល់​ឬ​ទេ ហើយ​ថ្លៃ​ចំណាយ​អស់​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​មួយ​ខែ? បើ​យក​ដាក់​រដ្ឋ តើ​ខ្លាំង​ភាសា​បរទេស​ដូច​កូន​គេ​រៀន​ឯកជន​អត់? ធំឡើង​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​ការងារ​អ្វី​ល្អ? ម៉ាក់​វ័យ​ក្មេង​រូប​នេះ បាន​បន្ត​ទៀត​ថា តាំងពី​កូន​កើត​បាន​ពេល​ណា បញ្ហា​រៀបចំ​អនាគត​ឲ្យ​គេ ជា​មូលហេតុ​ធ្វើឲ្យ​ញ៉ាំ និង​គេង​មិន​សូវ​បាន ព្រោះ​ត្រូវ​ខ្វល់ខ្វាយ​ច្រើន។ អ្នក​រស់នៅ​ខេត្ត​កណ្ដាល​រូប​នេះ​បាន ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ពេល​កូន​មិន​ទាន់​កើត​បែរជា​គិត​មិន​ឃើញ​ពី​ចំណុច​អស់​ទាំងនេះ​សោះ តែ​ក្រោយ​ឮ​សំឡេង​កូន​យំ ទើប​ដឹង​ថា​តួនាទី​ជា​ម្ដាយ មិនមែន​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ម្យ៉ាង គឺ​រៀបចំ​ផ្លូវ​ដើរ​ដ៏​ល្អ សម្រាប់​កូន។ ២- ពេល​កូន​ឈឺ​មិន​ដឹង​យក​ទៅ​ពេទ្យ​ណា កូន​ក្ដៅ​ខ្លួន​តិចតួច ឬ​ក៏​ខ្លាំង ក្នុង​ចិត្ត​ពិតជា​អន្ទះសា និង​ស្វែងរក​ពេទ្យ​ពូកែ​ៗ ដើម្បី​យក​កូន​ទៅ​ព្យាបាល។ អ្នកនាង សេត ស្រីនាថ បាន​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​ពេល​កូន​ឈឺ​ម្ដង​ៗ ថា​ត្រូវ​រត់​ឆ្លេឆ្លា​ពេញ​ផ្ទះ ដើម្បី​ស្វែងរក​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​គ្លីនិក​ដែល​មាន​គ្រូពេទ្យ​ធ្លាប់​ព្យាបាល​ក្មេង​ជាច្រើន​បាន​ជា​សះស្បើយ និង​មិន​ធ្លាប់​មាន​ព័ត៌មាន​អកុសល​ណា​មួយ។ ម៉ាក់​កូន ៣ រូប​នេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា […]