បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

បញ្ហា​បេះដូង​ផ្សេងទៀត - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​បេះដូង ​ផ្សេង​ទៀត បូករួម​ទាំង​ ​ផលវិបាក ​ការ​រស់​នៅ​ជា​មួយ​ជំងឺប្រភេទ​នេះ ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

ពិត​ណាស់​ ជំងឺ​សើ​ស្បែក​ Psoriasis ​ជា​ជំងឺ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ និង​សន្លាក់​។ យ៉ាង​ណា​មិញ ការ​រលាក​រយៈពេល​យូរ​ដោយ​សារ​តែ​ជំងឺ​សើ​ស្បែក​នេះ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង​ សរសៃ​ឈាម​ បង្កើន​ហានិភ័យ​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង គាំង​បេះដូង ឬ​គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ផង​ដែរ​។ ជំងឺ​សើ​ស្បែក​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​បេះដូង​ដោយ​របៀប​ណា​? ជំងឺ​សើ​ស្បែក Psoriasis ​ជា​ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួន​ឯង ដែល​​នាំ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​វាយប្រហារ​កោសិកា​ល្អ។ ក្រៅ​ពី​បង្ក​​ការ​រលាក​​លើ​ផ្ទៃ​ខាង​លើ​នៃ​ស្បែក​ ​ការ​រលាក​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​ខូច​ដល់​សរសៃ​ឈាម​ដូច​គ្នា​។ ជា​លទ្ធផល​ ​វា​នឹង​បង្កើត​​​ការ​កក​ស្ទះ ឬ​កំណក​នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​ដែល​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​សាច់ដុំ​បេះដូង​។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​ អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​សើ​ស្បែក Psoriasis មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការវិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​បេះដូង សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ និង​កូលេស្តេរ៉ូល​ខ្ពស់​។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! គន្លឹះ​កាត់បន្ថយ​ជំងឺ​ហានិភ័យ​​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​សើ​ស្បែកPsoriasis បើ​យើង​មាន​ជំងឺ​សើ​ស្បែកPsoriasis យើង​គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង ក៏​ដូចជា​ពិនិត្យ​សុខភាព​បេះដូង​ ដើម្បី​រក​មើល​កត្តា​ហានិភ័យ​។ មួយ​វិញ​ទៀត យើង​ក៏​អាច​អនុវត្ត​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​សើ​ស្បែក​​ ព្រម​ទាំង​ការពារ​សុខភាព​បេះដូង​​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ [embed-health-tool-heart-rate] ១.​ ញ៉ាំ​អាហារ​សុខភាព​ ចំពោះ​អាហារ​ដែល​យើង​គួរ​ញ៉ាំ​​ដើម្បី​សុខភាព​បេះដូង ក៏​ដូចជា​ប្រឆាំង​​នឹង​ការ​រលាក​ រួម​មាន​ពពួក​ត្រី​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​ សាច់​គ្មាន​ខ្លាញ់​ ទឹក​ដោះ​គោ​​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​​។ មួយ​វិញ​ទៀត គួរ​កាត់បន្ថយ​អាហារ​​ប្រៃ​​ ​អាហារ​កែច្នៃ ព្រម​ទាំង​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​។ ២. ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់ ​ទម្លាប់​អសកម្ម​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​ធាត់​បាន​ និង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ទាំង​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​សើស្បែក​ និង​សុខភាព​បេះដូង។ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ មាន​ហានិភ័យ​​​ប្រឈមនឹង​​បញ្ហា​គាំង​បេះដូង​ខ្ពស់​ជាង​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ នេះ​បើ​យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​សមាគម​បេះដូង​អាមេរិក។ ជាក់​ស្ដែង លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Akhi Jain ​​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​នៃ​សមាគម​បេះដូង​អាមេរិក និង​ជា​គ្រូពេទ្យ​ប្រចាំ​នៅ​មណ្ឌល​ Mercy Catholic Medical Center ​នៅ​រដ្ឋ​Pennsylvania ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា បើ​យើង​មិន​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ទេ​នោះ ​វា​​អាច​ប៉ះពាល់​​ដល់​សុខភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​ព្រម​ទាំង​អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​​ថែម​ទៀត​ផង​។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ​​​​​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ​អ្នក​ជំងឺ​​គាំង​បេះដូង​ ដែល​ចូល​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ចំនួន​៧,៨​លាន​នាក់​​ ចាប់​ពី​ឆ្នាំ​២០១៨ ​ជា​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​១៨​ ដល់​៤៤​ឆ្នាំ ហើយ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​​ផ្អែម​ ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ មាន​ហានិភ័យ​គាំង​បេះដូង​ចំនួន​១,៧​ដង​ច្រើន​ជាង​​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម នេះ​បើ​យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​សមាគម​បេះដូង​អាមេរិក។ យ៉ាង​ណា​មិញ ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​បម្រុង​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ និង​គាំង​បេះដូង​ អាច​នឹង​ថយ​ចុះ​ ប្រសិនបើ​យើង​ផ្លាស់ប្ដូរ​បែបបទ​រស់នៅ​ ដែល​រួម​មាន​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​​សម​ល្មម​ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ និង​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ល្អ​ៗ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៦​ បំផ្លាញ​សុខភាព​បេះដូង​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ តាមដាន​សុខភាព​បេះដូង ដោយ​សង្កេត​មើល​ចំណុច​ទាំង​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​គ្រឿង​ស្រវឹង​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ះពាល់​ថ្លើម តែ​ក៏​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​បេះដូង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ស្រ្តេសនឹងការងារធ្វើឲ្យស្រីៗប្រឈមជំងឺបេះដូងខ្ពស់ កុំប្រហែស សញ្ញា​ព្រមាន​ទាំង​៧ បញ្ជាក់​ថា​បេះដូង​ដំណើរការ​មិន​ប្រក្រតី​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សញ្ញា​ព្រមាន​ទាំង​៨​ មុន​​​​​មានបញ្ហា​គាំង​បេះដូង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ពិត​ណាស់​ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Akhi Jain […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

មហារីកបេះដូងគឺជាជំងឺកម្រដែលកើតឡើងនៅលើបេះដូងផ្ទាល់ណាស់ ប៉ុន្ដែក៏មិនមែនថាវាមិនអាចកើតនោះដែរ។ ជាក់ស្ដែងជំងឺមហារីកបេះដូង គឺជាការបង្កឡើងដោយការលូតលាស់ជាលិកាដុំសាច់កើតមានលើបេះដូងដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ភាគច្រើនជំងឺមហារីកបេះដូង កើតឡើងដោយឆ្លងពីសរីរាង្គផ្សេងទៀត នៅក្បែរវា និងតាមរយៈចរន្ដឈាម។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ដំបូងមានដុំសាច់មួយប្រភេទអាចកើតមានលើបេះដូងផ្ទាល់ តែករណីនេះគឺជាករណីកម្របំផុត ចំណែកមួយប្រភេទ​​ទៀត អាច​ឆ្លងពីសររីាង្គដទៃ។ ពេលជាលិកាសាច់ដុះចេញជារូបរាង វាចែកចេញជាពីរប្រភេទ គឺប្រភេទ​ដុំសាច់ស្លូត ជាដុំសាច់មិនអាចបង្កជាជំងឺមហារីក និងមិនអាចរាតត្បាតទៅសរីរាង្គផ្សេង និងមួយប្រភេទទៀតហៅថា ដុំសាច់​កាច វាអាចវិវត្ដទៅជាជំងឺមហារីក ហើយវាអាចរាតត្បាតទៅសរីរាង្គផ្សេងទៀត ដែលនៅក្បែរ​បេះ​ដូង។ ការណ៍ដែលគួរឲ្យភ័យខ្លាចបំផុតគឺជាលិកាដុំសាច់កាច ជាមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ហើយវាមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ប្រភេទ Angiosarcomas គឺជាមហារីកមានប្រភពចេញពី​ជញ្ជាំង​កោសិកាសរសៃឈាមបេះដូង។ វាជាធម្មតាច្រើនកើតនៅថតខាងលើផ្នែកខាងស្ដាំបេះដូង ហើយវាជាជំងឺមហារីកដុំសាច់កាចក្នុងបេះដូងដែលកើតឡើងច្រើនចំពោះយុវ័យ។ ប្រភេទ Cardiac rhabdomyosarcoma គឺជាប្រភេទមហារីកបេះដូងកើតឡើងភាគច្រើនលើកុមារ និង យុវវ័យ។ វាមានប្រភពពីកោសិកាសាច់ដុំបេះដូង ដែលបង្កទៅជាជំងឺមហារីក យ៉ាងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រភេទមហារីកផ្សេងៗទៀត កាន់តែកម្រកើតមាន ដូចជា liposarcomas, mesotheliomas, fibrosarcomas, fibrous histiocytomas និង schwannomas។ ជំងឺមហារីកទាំងនេះកម្រកើតមានណាស់ ប៉ុន្ដែវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតផងដែរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៦​ បំផ្លាញ​សុខភាព​បេះដូង​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ តាមដាន​សុខភាព​បេះដូង […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

​ញ័រ​ជំងឺ​បេះដូង( Afib) អាច​​បណ្ដាល​ឲ្យ​បេះដូង​លោត​​ញាប់​ និង​ខុស​ចង្វាក់​។ អ្នក​ជំងឺ​អាច​មាន​អារម្មណ៍​អស់​កម្លាំង វិល​មុខ ខ្សោយ​ បែក​ញើស​ និង​ឈឺ​ទ្រូង​។ យ៉ាង​ណា​មិញ យើង​អាច​ការ​បង្ការ​ជំងឺ​នេះ​បាន​ ដោយ​អនុវត្ត​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១. ជៀសវាង​ញ៉ាំ​​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ ពពួក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​​ជំងឺ​ញ័រ​បេះដូង ជា​ពិសេស​​នៅ​ពេល​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​គ្រឿង​ស្រវឹង។ ចំណែក​ឯ​អាហារ​បំប៉ន​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ ក៏​មិន​ស័ក្ដិសម​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​ដែរ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ២. ញ៉ាំ​ផ្លែ​ចេក ឬ​អាហារ​​សម្បូរ​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ ​យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ​ប្រសិនបើ​ឈាម​របស់​យើង​​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ទាប នោះ​យើង​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺញ័រ​បេះដូង​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ជំងឺ​ញ័របេះដូង​ យើង​គួរ​តែ​ញ៉ាំ​​ផ្លែ​ចេក​​ជា​ប្រចាំ ពីព្រោះ​ផ្លែ​ឈើ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​ ​ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​​​​ល្អ​ៗ​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​បេះដូង។ ​​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​ដទៃ​ទៀត​ រួម​មាន​ផ្លែ​ប៊ឺរ សណ្ដែក​ខ្មៅ និង​​ប័រ​សណ្ដែក​ដី ។ [embed-health-tool-heart-rate] ៣. ងូត​ទឹក​ត្រជាក់​ ​​​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ការ​​ងូត​ទឹក​ត្រជាក់​ ​អាច​ជំរុញ​សរសៃ​ប្រសាទ​ ​Vagal ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​របស់​យើង​លោត​យឺត។ ទោះ​បី​ជា​​ស្អំ​ទឹកកក​នៅ​លើ​ថ្ងាស​ ឬ​ឈរ​នៅ​មុខ​ទូរ​ទឹកកក​ដែល​បើក​ចំហ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​របស់​យើង​លោត​យឺត​ដូច​គ្នា​។ ៤. ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ជំនួយ​បេះដូង គន្លឹះ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​បង្ការ​ជំងឺញ័រ​បេះដូង គឺ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ និង​ល្អ​សម្រាប់​បេះដូង​ ដូចជា​ផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ទាំង​មូល (Whole grains) និង​ពពួក​ប្រូតេអ៊ីន​ពី​រុក្ខជាតិ​ដូចជា ​សណ្ដែក​ […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

មានអាការឈឺទ្រូងពេលផឹកស្រា នេះមិនមែនជាបទពិសោធន៍ថ្មីនោះទេ ហើយក៏មិនមែនជារឿងធម្មតានោះដែរ វាគឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា យើងកំពុងតែប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ដោយមិនអាចប្រកែកបាន។ ប្រសិនជាអាការៈនេះកើតឡើងញឹកញាប់រាល់ពេលដែលផឹកស្រា យើង​ត្រូវតែផ្អាកផឹកស្រាជាប្រញាប់ ឬក៏ត្រូវផ្ដាច់តែម្ដងកាន់តែល្អមិនដូច្នេះទេនឹងទទួលរងការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុជីវិត។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ជាតិអាល់កុលក្នុងគ្រឿងស្រវឹងប៉ះពាល់បេះដូងដោយរបៀបណា? ជាតិអាល់កុលក្នុងគ្រឿងស្រវឹងអាចប៉ះពាល់ដល់បេះដូងដោយធ្វើ​ឲ្យឡើងសម្ពាធឈាម និងប្រែប្រួលចង្វាក់បេះដូង។ បេះដូងមានតួនាទីច្របាច់ឈាមបញ្ជូនទៅតាមសរសៃឈាម ដោយនាំយកទៅជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹម​ទាញបានពីក្រពះទៅកាន់គ្រប់សរីរាង្គកាយទាំងអស់។ ដូច្នេះកាលណាដែលផឹកគ្រឿងស្រវឹងចូលទៅក្នុងក្រពះ ពេលនោះ​ក្រពះនឹងស្រូបយកសារធាតុអាល់កុល ហើយបញ្ចូលទៅក្នុងឈាម កត្ដានេះបង្កឲ្យអ្នកផឹកជួបអាការៈសម្ពាធ​ឈាម​ឡើងខ្ពស់ និង ចង្វាក់បេះដូងត្រូវប្រែប្រួល។ បន្ថែមពីលើនេះទៀត ជាតិអាល់កុលក្នុងគ្រឿងស្រវឹង មានឥទ្ធិ​ពល​ខ្លាំងអាចបញ្ចុះជាតិទឹកក្នុងឈាមដោយបន្សល់នូវសារធាតុរាវពីជាតិអាល់កុល បង្កឲ្យអ្នកផឹកមាន អារម្មណ៍ថា​ឈឺនោមញឹកជាងធម្មតា។ ការជ្រាបចូលសារធាតុអាល់កុលចូលទៅក្នុងឈាម វានឹងអាចធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ចរន្ដឈាមចូលទៅក្នុងបេះដូងក៏ត្រូវកាត់បន្ថយមិនអាចបំពេញបានគ្រប់គ្រាន់ កត្ដានេះនឹងបង្កឲ្យចង្វាក់បេះដូងត្រូវលោតញាប់ ជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមានការឈឺទ្រូងក្នុងកំលុងពេលផឹក ឬក្រោយពេលផឹក។ ផលលំបាកនៃការប្រែប្រួលចង្វាក់​បេះដូងនឹងធ្វើឲ្យមានការបង្កជំងឺបេះដូងជាច្រើនទៀត ដូចជា ជំងឺខ្សោយបេះដូង គាំងបេះដូង សាច់ដុំបេះដូង​រីកមាឌ និង រលាកសរសៃឈាមបេះដូងទៀតផង។ អានបន្ថែម៖ រោគសញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី​នៃជំងឺ​មហារីក​មាត់​ស្បូន​ ស្រី​ៗ​គួរ​ដឹង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​មហារីក​សុដន់​ អនុវត្តទម្លាប់ល្អ​ៗទាំង​នេះ កំពុង​ព្យាបាលជំងឺមហារីកដឹងថាពិបាក នេះជាតិចនិកគួរដឹង អ្នកជាពីជំងឺមហារីក​សុដន់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​៖ សុខភាពផ្លូវចិត្តជា​រឿងសំខាន់​ពេលកំពុងព្យាបាល ៣ ចំណុចសំខាន់​ ទាក់ទងនឹងការរកឃើញជំងឺមហារីក​ទាន់ពេល រោគសញ្ញា នៃជំងឺគាំងបេះដូងដោយគ្រឿងស្រវឹង ក្នុងករណីដែលភាគច្រើនអ្នកផឹកជួបប្រទះមិនថា ផឹកតិចឬច្រើន សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

សុខភាពបេះដូងគឺជារឿងសំខាន់ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថាក្មេងឬ ចាស់នោះទេ មិនអាចមើលរំលងបាន។ ដូច្នេះ​ការជ្រើសរើស និងការផ្លាស់ប្ដូទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារជារឿងចាំបាច់ ប្រសិនជាយើងចង់ឲ្យបេះ​ដូងមានសុខភាពល្អ។ ការ​ផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់មកញ៉ាំទឹកផ្លែឈើឲ្យបានយ៉ាងហោចពីរកែវដោយគ្មានបន្ថែមជាតិស្ករ ក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយឲ្យ​ខ្លួនប្រាណរបស់យើងអាចអាច​ទទួលបានវីតាមីន រ៉ែ និងសារធាតុសរសៃ​ហ្វៃប៊ី ដែលជាសារធាតុសំខាន់ជួយបំពេញដល់សុខភាពរាងកាយ និង បេះដូង។ ក្រៅពីទឹកផ្លែឈើយើងក៏អាចសាកល្បងកែច្នៃទឹកបន្លែបៃតង​កិនចម្រុះ​យ៉ាង​ហោច​ឲ្យបានពីរកែវក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ក៏មានគុណប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ គួរអាន៖ ខូឡាជែនល្អចំពោះសម្រស់ និងសុខភាព រកបានពី មិនចង់ឲ្យមុខឡើងជាំ ស្រីៗ​គួរចេះតិចនិកទាំងនេះ រូបមន្ត​​ធម្មជាតិ​បង្កើន​សម្រស់ ៤យ៉ាង ​​​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ដោះ​គោ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ អាកាសធាតុត្រជាក់ ងាយឲ្យស្បែកស្ងួតយារធ្លាក់ គួរថែទាំបែបណាល្អ? ចង់បានស្បែកស្អាត ដោយមិនបាច់លាបឡេ គួរញុំា និងចៀសវាងអាហា រឿង​គួរ​ធ្វើ​ និង​មិន​គួរ​ធ្វើ​​ ក្នុង​ការ​លាប​ក្រែម​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់ និង​អាហារ​ដែលដាក់កម្រិតឈីស ប៊ឺ ការ៉េម សាច់កែច្នៃ និងខ្លាញ់ នំខេក និង​នំដូណាត់ ក៏​គួរ​កម្រិត​ការ​ញ៉ាំ​ដែរ ព្រោះ​អាហារ​ទាំងអស់នេះក៏ជាមូលហេតុបង្កបញ្ហាដល់សុខភាពបេះដូង។ គ្នា​យើង​ក៏​គួរ​ញ៉ាំពពួកអាហារសមុទ្រឲ្យបានច្រើន យ៉ា់ងហោចឲ្យពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថាការញ៉ាំត្រីដូចជាត្រីសាម៉ុន ត្រីធូណា អយស្ទ័រ ត្រីល្អិតដែលជាប្រភេទត្រីសម្បូរទៅដោយសារធាតុខ្លាញ់ អូមេហ្គា៣ គឺជំនួយដល់សុខភាពបេះដូង ដោយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ក្រៅពីនោះអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​គាំង​បេះដូងធ្លាប់​តែ​ជា​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង​លើ​មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់ ហើយ​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​៤០ឆ្នាំ ​កម្រ​ជួប​អាការៈ​​នេះ​ណាស់​។ ប៉ុន្តែ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មាន​អ្នក​ជំងឺ​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​៥​នាក់​ ​ដែល​ជួប​បញ្ហា​គាំង​បេះដូង និង​មាន​អាយុ​ក្រោម​ ៤០​ឆ្នាំ​។ នៅ​ចន្លោះ​ឆ្នាំ​២០០០​ និង​២០១៦​ អត្រា​គាំង​បេះដូង​លើ​អ្នក​វ័យ​២០​ឆ្នាំ និង​៣០​ឆ្នាំ​ កើន​ឡើង​ត្រឹម​២%​ ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ​។ ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង (CHD) រួម​ជាមួយ​នឹង​ផលវិបាក​ដទៃ​ទៀត​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​អាការៈ​គាំង​បេះដូង ​ក៏​ដូចជា​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ស្លាប់​ភ្លាម​ៗ។ ជា​ទូទៅ អាការៈ​គាំង​បេះដូង​កើត​លើ​អ្នកជំងឺ​ដែល​មាន​អាយុ​តិច​ជាង​៣៥​ឆ្នាំ​ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​៖ បែបបទ​រស់​នៅ​មិន​​ត្រឹមត្រូវ​ ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ និង​ជក់​បារី​ច្រើន​ជ្រុល​ លើស​ទម្ងន់ ស្រ្តេស​ លើស​សម្ពាធ​ឈាម​ និង ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចងពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ​យើង​អាច​បង្ការ​បញ្ហា​គាំង​បេះដូង​ដោយ​របៀប​ណា​ខ្លះ​? ដើម្បី​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ និង​រឹងមាំ​ យើង​គួរ​តែ​ចាប់ផ្ដើម​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ល្អ​ៗ​មួយ​ចំនួន​ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​អាការៈ​គាំង​បេះដូង​លើ​មនុស្ស​​វ័យ​ក្មេង​ ដោយ​៖   ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ និង​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​ កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្រៃ​ កាត់​បន្ថយ​ញ៉ាំអាហារ​វេច​ខ្ចប់​ស្រាប់​ តាមដាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​ និង​កូលេស្តេរ៉ូល បញ្ឈប់​ការ​ជក់​បារី​ ហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ អត្ថបទគួរអាន៖ ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៦​ បំផ្លាញ​សុខភាព​បេះដូង​​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ខ្វះ​​ឈាម​​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង អាច​ចេញ​រោគសញ្ញា​ទាំង​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ផ្លែ​ឈើ​ទាំង​៨​មុខ​នេះ ល្អ​សម្រាប់​សុខភាពបេះដូង ឈឺទ្រូងផ្នែកកណ្ដាល […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

បេះដូងរីកកើតឡើងនៅពេលសាច់ដុំបេះដូងប្រែទៅជាក្រាស់ ឬថតណា ១ របស់បេះដូងរីកដែលធ្វើឱ្យបេះដូងរីកធំខុសពីទំហំធម្មតា។ បេះដូងអាចរីកធំជាបណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្រ្តៃយ៍ អាស្រ័យ​លើ​កត្តាបង្ក។ តើមានកត្តាអ្វីខ្លះបណ្តាលឱ្យបេះដូងយើងរីកធំខុសធម្មតា? នៅពេលបេះដូងយើងធ្វើការលើសកម្រិត វាអាចរីកធំ។ បេះដូងរីកធំអាចជាលទ្ធផល​នៃការ​មាន​ភាព​តានតឹងរយៈពេលខ្លីលើរាងកាយដូចជាការមាន​ផ្ទៃពោះ ឬបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជា៖ ១. ជំងឺលើសសម្ពាធ​ឈាម ជំងឺលើសសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងរួមតូចប៉ះពាល់ដល់លំហូរឈាមទៅកាន់​ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ដូច្នេះបេះដូងយើង​ត្រូវប្រឹងច្របាច់ឈាម​កាន់តែខ្លាំង​​ដើម្បី​បញ្ជូនឈាម​ទៅកាន់​រាងកាយ​ទាំង​មូល។ ជាលទ្ធផលវាធ្វើឱ្យសាច់​ដុំបេះដូងឡើងក្រាស់ និងរីកធំ។ ២. ជំងឺប្រឹសបេះដូង ប្រឹសទាំងបួននៅក្នុងបេះដូងយើងរក្សាឈាមឱ្យហូរតាមទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ បេះដូងរបស់យើង​អាច​រីក​ធំ ប្រសិនបើប្រឹសបេះដូង​ខូចដោយសារ ជំងឺរលាក​​សន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺខូច​បេះដូង​ពីកំណើត ជំងឺរលាកភ្នាសបេះដូង ជំងឺបេះដូងដើរខុសចង្វាក់ ជំងឺជាលិកាតំណ  ការព្យាបាលមហារីកដោយថ្នាំ ឬដោយកាំរស្មី ។ ៣. ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង ជំងឺនេះធ្វើឱ្យបេះដូងយើងពិបាកក្នុងការច្របាច់ឈាមទៅចិញ្ចឹមរាងកាយទាំងមូល។ នៅពេល​ជំងឺ​នេះ​កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ បេះដូងរបស់យើងអាចរីកធំដោយ​សារព្យាយាមច្របាច់ឈាមបន្ថែម។ ៤. ជំងឺទឹកដក់ក្នុងស្រោមបេះដូង ការមានសារធាតុរាវនៅក្នុងស្រោមបេះដូងក៏ធ្វើឱ្យបេះដូងរីកធំដែរ។ ៥. ជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម ជំងឺ​នេះកើតឡើងដោយសារកង្វះកោសិកាឈាមក្រហមដែលមាននាទីដឹកនាំអុកស៊ីសែនទៅគ្រ​ប់ជា​លិកា​របស់​យើង។ បេះដូងរបស់យើងត្រូវ​ច្របាច់ឈាមបន្ថែម​​​ដើម្បីបំពេញ​កង្វះ​អុកស៊ីសែន​នៅ​ក្នុង​ឈាម។​ ៦. ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង កំណកខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងធ្វើឱ្យរាំងស្ទះដល់លំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅពេលផ្នែកមួយរបស់សាច់ដុំបេះដូងគាំងងាប់ បេះដូងយើងត្រូវ​ច្របាច់​ឈាម​បន្ថែម​ដើម្បី​បញ្ចូន​ឈាមទៅរាងកាយទាំង​មូល។ ជាលទ្ធផលវាធ្វើឱ្យបេះដូងរីកធំ។ ៧. ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង រួមទាំងធ្វើឱ្យបេះដូងរីកធំ។ ៨. លើសជាតិដែកក្នុងខ្លួន បញ្ហា​លើស​ជាតិ​ដែល កើតឡើងនៅពេលរាងកាយយើងមិនអាចរំលាយជាតិដែកបានល្អដែលបណ្តាល​ឱ្យជាតិដែកកកនៅតាមសរីរាង្គផ្សេងៗរួមទាំងបេះដូង។ បញ្ហា​នេះ​អាចបណ្តាល​​ឱ្យថតបេះដូង​ខាងឆ្វេង​រីកធំដោយ​សារតែ​សាច់​ដុំ​បេះដូងចុះខ្សោយ។ ចង់ដឹងពីបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ តើបេះដូងរីកធំមានអាការៈអ្វីខ្លះ? អ្នកដែលមានបេះដូងរីកធំអាចមាន ឬមិនមានអាការៈដូចខាងក្រោម៖ វិលមុខ ហើម ជាពិសេសនៅជើង ប្រអប់ជើង ឬពោះ អស់កម្លាំងខ្លាំងខុសពីធម្មតា បេះដូងលោតញាប់ ណែន ឬតឹងទ្រូង បេះដូងរីកធំធ្វើឱ្យបេះដូងមានបញ្ហាក្នុងការច្របាច់ឈាមដែលអាចបង្ក​ផល​​វិបាកទៅជាជំងឺខ្សោយបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើយើងមានអាការៈដូចខាងលើ ត្រូវទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសបេះដូងជាបន្ទាន់។

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

ឈឺ​​ទ្រូង ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់​ និង​បែក​ញើស សុទ្ធ​តែ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​​អាការៈ​គាំង​បេះដូង ឬ​ភ័យ​គាំង​។ ពិត​ណាស់​ អាការៈ​ទាំង​ពីរសុទ្ធ​តែ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ និង​ចាំបាច់​ត្រូវ​​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ដ៏​​សមស្រប​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​កំណត់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​​ឲ្យ​​បាន​ច្បាស់​លាស់​ ថា​តើ​យើង​មាន​​អាការៈ​គាំង​បេះដូង ​ឬ​ភ័យ​គាំង​ គ្នា​យើង​គប្បី​ស្វែង​យល់​ពី​ចំណុច​ដូច​គ្នា និង​ខុស​គ្នា​ទាំង​នេះ​។ គណនា BMI នៅទីនេះ ភាព​ដូច​គ្នា​ និង​ខុស​គ្នា​នៃ​អាការៈ​គាំង​បេះដូង និង​ភ័យ​គាំង រោគសញ្ញា​នៃ​អាការៈ​គាំង​បេះដូង គាំង​បេះដូង​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​ផ្នែក​នៃ​បេះដូង​មិន​ទទួល​បាន​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​។ រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ការ​គាំង​បេះដូង​ រួម​មាន​៖ ឈឺ​ទ្រូង ឬ​តឹង​ទ្រូង​ បេះដូង​លោត​ញាប់​ មាន​អាការៈ​ធេងធោង​ ឬ​សន្លប់ បែកញើស រួម​ទាំង​បែក​ញើស​ត្រជាក់​ ឈឺចាប់​ ឬ​មិន​ស្រួល​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ផ្នែក​ខាង​លើ ដូចជា​ថ្គាម​ ក ដៃ​ ស្មា ឬ​ខ្នង​។ ដកដង្ហើម​ខ្លី​ ក្អួត ឬ​ចង្អោរ​ អាការៈ​គាំង​បេះដូង អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​ ដូច្នេះ​ហើយ​ គ្នា​យើង​គប្បី​ទៅ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម​ៗ ប្រសិនបើ​មាន​រោគសញ្ញា​នៃ​អាការៈ​គាំង​បេះដូង​។ គណនា BMR នៅទីនេះ រោគសញ្ញា​នៃ​អាការៈ​ភ័យ​​គាំង ចំណែក​ឯ​អាការៈ​ភ័យ​គាំង​កើត​ឡើង​ភ្លាម​ៗ​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច​ ឬ​ថប់បារម្ភ​។ អាការៈ​នេះ​មិន​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុ​ជីវិត​របស់​យើង​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​វា​រំខាន​ដល់​សកម្មភាព​រស់​នៅ​ និង​សុខុមាលភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​។ រោគសញ្ញា​នៃ​អាការៈ​ភ័យ​គាំង​ រួម​មាន​៖ ថប់បារម្ភ និង​ភ័យ​ខ្លាច​ភ្លាម​ៗ ឈឺ​ទ្រូង ពិបាក​ដកដង្ហើម​ បេះដូង​លោត​ញាប់​ បែក​ញើស រាងកាយ​ញាប់ញ័រ​ ខ្សោយ​ ឬ​វិល​មុខ​ ឈឺ​ពោះ ឬ​ចង្អោរ ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​អាការៈ​គាំង​បេះដូង និង​ភ័យ​គាំង​​ ថ្វីត្បិត​តែ​រោគសញ្ញា​នៃ​អាការៈ​ទាំង​ពីរនេះ​ មាន​ភាព​ស្រដៀង​គ្នា​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​សង្កេត​មើល​ភាព​ខុស​គ្នា​ដូច​ខាង​ក្រោម​។ តំបន់​​ឈឺ​ចាប់​ ទាំង​អាការៈ​គាំង​បេះដូង ឬ​ភ័យ​គាំង​សុទ្ធ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ទ្រូង ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​ខុស​គ្នា​ គឺ​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​គាំង​បេះដូង រាលដាល​ដល់​តំបន់​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​ដៃ ថ្គាម​ ឬ​ក​។ […]

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​ គឺ​ជា​ការ​រលាក​​ដែល​កើត​មាន​នៅ​ត្រង់​​សាច់​ដុំ​បេះដូង។ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ដែល​មាន​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​អាច​ជា​សះ​ស្បើយ​ដោយ​មិន​មាន​ផល​វិបាក​អ្វី​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ករណី​ដ៏​កម្រ​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​រលាកមាន​សភាព​​ធ្ងន់ធ្ងរ​​ ជំងឺនេះ​​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​​ខូច​ខាត​ដល់​បេះដូង​ផង​ដែរ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​អគ្គិសនី​បេះដូង​របស់​យើង ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចលនា​ច្របាច់​បេះដូង​​ដំណំើរ​ការ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ ដែល​​អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​ដើរ​ខុស​ធម្មតា ឬ​បេះដូង​លោត​ខុស​ចង្វាក់។ ១.មូលរលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង បើ​ទោះ​បី​ជា​មូល​ហេតុ​នៃ​ការ​បង្ក​ឲ្យ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​(រលាក​បេះដូង​ដោយ​មិន​ដឹង​មូល​ហេតុ) ជា​ធម្មតា​ជំងឺ​អាច​​បណ្ដាល​មក​ពី៖ ការ​ឆ្លង​មេរោគ វីរុស បាក់តេរី​ ឬ​ផ្សិត ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ទ្រូង ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ (នៅ​ពេល​ប្រព័ន្ធ​ភាព​សាំ​ការពារ​រាង​កាយ​របស់​យើង​វាយ​ប្រហារ​ទៅ​លើ​រាង​កាយ​) ។ ២.​រោគ​សញ្ញា​​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​ ប្រសិន​បើ​យើង​មាន​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង រោគ​សញ្ញា​​អាច​កើត​មាន​ពី​មួយ​ទៅ​ពីរ​សប្ដាហ៍​បន្ទាប់​ពី​ឆ្លង​​មេរោគ​។​ រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​រួម​មាន៖ ការ​ឈឺ​ចាប់​ចាក់ ឬ​តឹង​នៅ​ក្នុង​ទ្រូង​ដែល​អាច​រាល​ដាល​ពាស​ពេញ​រាង​កាយ ដង្ហក់ ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ស្រាល ៗ ឬ​ដើរ ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​នៅ​ពេល​សម្រាក រោគ​សញ្ញា​ដូច គ្រុន​ផ្ដាសាយ​ដូច​ជា​កម្ដៅ​ឡើង​ខ្លាំង អស់​កម្លាំង ​និង​ហត់ ញ័រ​ទ្រូង​ឬ​ចង្វាក់​បេះដូង​មិន​ប្រក្រតី។ ៣.តើ​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ដូច​ម្ដេច? ពេល​ខ្លះ​រោគ​សញ្ញា​អាច​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដូច្នេះ​មិន​បាច់​​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ក៏​បាន​។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ប្រសិន​បើ​រោគ​សញ្ញា​មិន​បាត់​យើង​អាច​ត្រូវ​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដូច​ជា៖ electrocardiogram (ECG) ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ចង្វាក់​បេះដូង​មិន​ប្រក្រតី ប្រសិន​បើ​យើង​ធ្លាប់​ញ័រ​ទ្រូង ថតកាំរស្មីអ៊ិច​នៅ​ទ្រូង​ដើម្បី​ពិនិត្យ​រក​សារ​ធាតុ​រាវ​នៅ​ក្នុង​ឬ​ជុំវិញ​បេះដូង អេកូ​បេះដូង ប្រសិន​បើ​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ​ឃើញ​ថា​អាច​មាន​ការ​ខូច​ខាត​សាច់​ដុំ​បេះដូង តេស្ត​ឈាម​ដើម្បី​រក​មើល​ការ​បង្ក​រោគ។ ៤.តើ​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច? ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​ជា​ធម្មតា​អាស្រ័យ​លើ​មូល​ហេតុ​​បង្ក។ គេ​អាច​ប្រើ​ឧបករណ៍​ដើម្បី​ពិនិត្យ ប្រើ​ថ្នាំ រួម​ទាំង​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ឬថ្នាំ​ផ្សះ។ ក្នុង​ករណី​ជំងឺ​រលាក​សាច់​ដុំ​បេះដូង​យូរ​អាច​ប៉ះ​ពាល់​ដល់ ​សាច់​ដុំ​ ​និង​ជាលិកា​របស់​បេះដូង ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​​​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​ និង​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ការវះ​កាត់​​ប្ដូរ​បេះដូង​ទៀត​ផង។

បញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀត

អាការៈ​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​ (Angina) មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​បណ្ដុំ​រោគសញ្ញា​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​សាច់ដុំ​បេះដូង​មិន​ទទួល​បាន​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​។ រោគសញ្ញា​ចម្បង​គឺ​ឈឺ​ទ្រូង​ និង​អម​ដោយ​រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​។ កត្តា​នេះ​អាច​មាន​ភាព​ខុសគ្នា​ អាស្រ័យ​លើ​អាយុ ភេទ និង​ប្រភេទ​នៃ​ការ​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង។ គណនា BMI នៅទីនេះ សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ការ​​ខ្វះ​ជាតិ​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​​នឹង​កើត​ឡើង ប្រសិនបើ​សរសៃ​ឈាម​តូច​ចង្អៀត ឬ​ស្ទះ ហើយ​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម​៖ ឈឺ​ទ្រូង​ ក្រហាយ​ទ្រូង​ សម្ពាធ​នៅ​ទ្រូង​ តឹង​ទ្រូង​ គណនា BMR នៅទីនេះ រោគសញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​​រួម​មាន​៖ វិល​មុខ​ ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​ ចង្អោរ​ ឈឺ​ចាប់​នៅ​ដៃ ខ្នង​ ស្មា ក ពោះ ឬ​ថ្គាម​ ដកដង្ហើម​ខ្លី​ៗ​ បែកញើស​ ខ្សោយ​ បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​កើត​ចំពោះ​ស្ត្រី​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​គ្នា​ ​​​​​ស្ត្រី​អាច​មាន​រោគសញ្ញា​​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​ដូច​ទៅ​នឹង​បុរស​ដែរ​ ប៉ុន្តែ​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​គ្នា​បន្តិចបន្តួច​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ស្ត្រី​ងាយ​នឹង​កើត​មាន​អាការៈ​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង ដោយ​សារ​តែ​​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​តូច​ៗ ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ទះ​​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​។ ជា​លទ្ធផល​ ស្រី​​ៗ​យើង​​​មាន​អាការៈ​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​ញឹកញាប់​ដូច​បុរស​ដែរ ប៉ុន្តែ​​ប្រឈម​នឹង​​អាការៈ​គាំង​បេះដូង​តិច​ជាង​។ ការ​ឈឺ​ទ្រូង​នៅ​តែ​ជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​បំផុត ប៉ុន្តែ​រោគ​សញ្ញា​ដទៃ​ទៀត​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញាប់​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ដូចជា៖ ឈឺ​ពោះ​ ចង្អោរ​ ឈឺ​ក ថ្គាម​ បំពង់​ក​ ដៃ​ ស្មា ឬ​ខ្នង​ ដកដង្ហើម​ខ្លី​ៗ​ ក្អួត​ អាយុ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង ហានិភ័យ​នៃ​បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ទៅ​ចិញ្ចឹម​បេះដូង​នឹង​កើន​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​វ័យ​កាន់​តែ​ចាស់​ទៅ​។ ជា​ទូទៅ វា​កើត​ឡើង​ចំពោះ​បុរស​ដែល​មាន​អាយុ​លើស​ពី​៤៥​ឆ្នាំ និង​ស្ត្រី​ដែល​មាន​អាយុ​លើស​៥៥​ឆ្នាំ។ យ៉ាង​ណា​មិញ អាការៈ​ដកដង្ហើម​ខ្លី​ៗ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​មនុស្ស​ចាស់​ ហើយ​រោគសញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​មាន​ដូច​ខាងក្រោម​៖ ឈឺ​ពោះ​ វិល​មុខ​ វង្វេង​ស្មារតី​ ឈឺ​ស្មា ឬ​ខ្នង​ ខ្សោយ​កម្លាំង។