សុខភាពផ្លូវភេទ

ស្ត្រីស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរប្រើថ្នាំ៧២ម៉ោងទេ

ស្រ្តីគ្នាយើងបើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌប៉ុន្មានចំណុចនេះ ខាងក្រោមនេះ មិនគួរប្រើថ្នាំ៧២ម៉ោងឡើយ។ យើងដឹងហើយថា ថ្នាំ៧២ម៉ោង ឬថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារកុំឱ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើភ្លាត់ស្លៀតមានអីៗនឹងដៃគូ ដោយមិនបានប្រើស្រោមអនាម័យ។ តែថ្នាំប្រភេទនេះ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យប្រើរាល់ថ្ងៃដូចថ្នាំពន្យារកំណើតធម្មតាទេ គឺអាចប្រើត្រឹម២ដងក្នុង១ខែប៉ុណ្ណោះ ហើយបើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ស្រ្តីកុំប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់អីល្អជាង។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! លក្ខខណ្ឌដែលស្ត្រីមិនគួរប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត៧២ម៉ោងមាន៖ ទី១ ស្រ្តីដែលធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានដុំសាច់ មានជំងឺថ្លើម ឬមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនបានព្យាបាល ទី២ ស្រ្តីបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ទី៣ ប្រសិនបើដល់ថ្ងៃមករដូវ ឬលើសរយៈពេល៧២ម៉ោងក្រោយរួមភេទ និងទី៤ គឺស្រ្តីដែលមានជំងឺជំងឺរលាកអាងត្រគាក។ [embed-health-tool-heart-rate] ចំពោះផលរំខានទូទៅ ក្រោយពីញ៉ាំថ្នាំ៧២ម៉ោងរួច មានដូចជា ក្អួតចង្អោរ អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល វិលមុខ ឈឺសុដន់ជាដើម។ ប៉ុន្តែបើស្រ្តីមានអាការដូចជា ធ្លាក់ឈាមខ្លាំង និងឈឺចាប់ មករដូវមិនទៀង ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ មានទាំងក្អួត ក៏ដូចជាឈឺក្បាល ឬវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាមៗ។ ចំណុចសំខាន់ បើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ស្រ្តីកុំប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់អីល្អជាង! ទី១ ស្រ្តីដែលធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានដុំសាច់ មានជំងឺថ្លើម ឬមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនបានព្យាបាល ទី២ ស្រ្តីបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ទី៣ ប្រសិនបើដល់ថ្ងៃមករដូវ ឬលើសរយៈពេល៧២ម៉ោងក្រោយរួមភេទ និងទី៤ គឺស្រ្តីដែលមានជំងឺជំងឺរលាកអាងត្រគាក។ អត្ថបទគួរអាន៖ […]

ការពន្យារកំណើត

ចង់ប្រើវិធីចាក់ទឹកក្រៅពាង ត្រូវដឹងចំណុចទាំងនេះជាមុនសិន

វិធីសាស្រ្តពន្យារកំណើតចាក់ទឹកក្រៅពាង គឺជាវីធីមួយដែលភាគីខាងប្រុសត្រូវដកលិង្គរបស់ខ្លួនចេញពីទ្វារមាសស្ត្រីមុនពេលចេញទឹកកាម។ ទឹកកាមនោះទៀតសោតត្រូវបាញ់ចេញខុសពីទីតាំងទ្វារមាសរបស់ស្រ្តីដែរ ដើម្បីបង្ការកុំឲ្យមានផ្ទៃពោះ ដោយសារមេជីវិតឈ្មោលចូលតាមទ្វារមាស។ ការប្រើប្រាស់វីធីសាស្រ្តនេះ ភាគីខាងប្រុសត្រូវតែមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ វិធីសាស្រ្តមួយនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពអាចការពារមិនឲ្យមានផ្ទៃពោះបានទាំងស្រុងនោះទេ។ មេជីវិតឈ្មោលអាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាសស្រ្តីបាននៅពេលភាគីខាងប្រុសដកមិនទាន់ ឬមានបញ្ចេញសារធាតុរាវមានផ្ទុកមេជីវិតមុនចេញទឹកកាម។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ១. ធ្វើម៉េចឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព? ដើម្បីប្រើវិធីសាស្រ្តចាក់ទឹកក្រៅពាងនេះ យើងត្រូវ៖ ដកឲ្យទាន់ពេល៖ ពេលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនជិតចេញទឹកកាមហើយ ប្រុសៗយើងត្រូវប្រញាប់ដកលិង្គចេញពីទ្វារមាសដៃគូដែរ។ ដូចគ្នាដែរ ត្រូវប្រាកដថាទឹកកាមយើងបាញ់ចេញនៅកន្លែងផ្សេងមិនមែនបរិវេណទ្វារមាស។ លាងសម្អាតលិង្គបើចង់រួមភេទម្ដងទៀត៖ ប្រុសៗយើងដែលមានសមត្ថភាពរួមភេទម្ដងហើយ ម្ដងទៀត ឬចង់រួមភេទម្ដងទៀតក្នុងពេលវេលាខ្លី ត្រូវទៅបត់ជើងតូចចេញ និងត្រូវលាងសម្អាតចុងលិង្គឲ្យបានស្អាត ដើម្បីប្រាកដថាគ្មានទឹកកាមជាប់នៅចុងលិង្គ បន្ទាប់ពីបញ្ចេញទឹកកាមលើកទីមួយ។ ដៃគូរួមភេទមួយចំនួនជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តចាក់ទឹកក្រៅពាងក្នុងការពន្យារកំណើត ដោយគិតថាអាចការពារមិនឲ្យមានផ្ទៃពោះ មានអាម្មណ៍ថាគ្មានការរំខានអារម្មណ៍ មិនមានផលរំខាន និងមិនទាមទារឲ្យមានការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ បើសិនជាគ្នាយើងដកលិង្គមិនទាន់ពេលត្រឹមត្រូវ និងបារម្ភថាអាចមានផ្ទៃពោះ ហើយមិនទាន់ចង់បានកូន គ្នាយើងគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ។ [embed-health-tool-heart-rate] ២. ហានិភ័យ ការប្រើប្រាស់វីធីសាស្រ្តចាក់ទឹកក្រៅពាង អាចថាមានប្រយោជន៍ការពារការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែមិនបាន១០០ភាគរយទេ ហើយវិធីសាស្ត្រនេះមិនអាចការពារជំងឺកាមរោគបានទេ។ ដូចគ្នាដែរ មានដៃគូរួមភេទខ្លះគិតថាវិធីសាស្ត្រនេះរំខានដល់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេទៅវិញ ដោយត្រូវដកលិង្គចេញពេលខាងប្រុងបម្រុងនឹងចេញទឹកកាម។ ដូចបញ្ជាក់អ៊ីចឹងវីធីសាស្រ្តនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពការពារមិនឲ្យមានផ្ទៃពោះ ដូចវិធីសាស្រ្តផ្សេងនោះទេ។ តាមការប៉ាន់ស្មានមានគូស្នេហ៍មួយភាគប្រាំ ដែលបានអនុវត្តវីធីសាស្រ្តនេះ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំជាប់គ្នានៅអាចមានកូនបានដដែល។ អត្ថបទគួរអាន៖ តំបន់ស្រើបស្រាលលើដងខ្លួនស្រីៗ ៥កន្លែង គូស្នេហ៍គួរស្វែងយល់ សកម្មភាពផ្លូវភេទប្រថុយប្រថានមួយចំនួន បង្កហានិភ័យខ្ពស់ឆ្លងកាមរោគ លើសទម្ងន់ អាចនាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ? នៅសុខៗថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ អាហារ៥យ៉ាង ជួយប្រុសៗទប់ទល់បានយូរ និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ