មហារីកសុដន់

កំពូលអាហារទាំង៤ មានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់

របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់លើប្រព័ន្ធមុខងាររាងកាយ ហើយនៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសរបបអាហារបានត្រឹមត្រូវ នោះនឹងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗបានមួយកម្រិតដែរ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ជាដើម គួរញ៉ាំអាហារណាដែលផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ក៏ដូចជារារាំងការលូតលាស់ និងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ អាហារទាំង៤មុខ ផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដ៏ល្អចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ ១. បន្លែស្លឹកបៃតង ជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទើបធ្វើឲ្យពពួកបន្លែស្លឹកបៃតង ដូចជាស្ពៃពួយឡេង ស្ពៃខ្មៅ អាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូចគ្នានេះដែរ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលញ៉ាំបន្លែស្លឹកបៃតងមានហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីកសុដន់ទាបជាងអ្នកដែលមិនញ៉ាំពពួកបន្លែទាំងនេះ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ២. ត្រីមានខ្លាញ់ ទន្ទឹមនឹងនេះ ពពួកត្រីដែលមានខ្លាញ់ដូចជាត្រីសាល់ម៉ុន ត្រីសាឌីន ជាប្រភពនៃអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣ ក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលល្អបំផុតក្នុងការបង្ការ និងទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក។ [embed-health-tool-heart-rate] ៣. សណ្ដែក ចំណែកពពួកសណ្ដែក មានផ្ទុកទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដ៏ល្អក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ គួរបញ្ចូលពពួកសណ្ដែកខ្មៅ ឬសណ្ដែកសៀងជាដើម ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន ទើបជាការប្រសើរ។ ៤. ខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំង មួយវិញទៀត ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង ឬស្លឹកខ្ទឹម ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន រួមទាំងសារធាតុFlavonoid ក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ហេតុនេះហើយ ទើបការបញ្ចូលគ្រឿងទេសប្រភេទនេះ អាចជួយប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់ ដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពអ្នកជំងឺ។ អត្ថបទគួរអាន៖ កាត់បន្ថយហានិភ័យមហារីកសុដន់ អនុវត្តទម្លាប់ល្អៗទាំងនេះ តិចនិកជួយស្រីៗ […]

មហារីកសុដន់

បើស៊ាំថ្នាំពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់គួរធ្វើម៉េច?

អ្វីជាបញ្ហាស៊ាំថ្នាំ? ភាពស៊ាំនៃថ្នាំ តែងតែកើតមានពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។ ពេលដែលមានបញ្ហានេះកើតឡើង គ្រូពេទ្យនឹងរកវិធីផ្សេងៗ ដើម្បីបន្តការព្យាបាលមហារីក។ អត្ថបទនេះ "Hello គ្រូពេទ្យ" នឹងប្រាប់គួរធ្វើម៉េច? ១- ភាពស៊ាំថ្នាំពេលកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ រាល់ការព្យាបាលមហារីកទាំងអស់ តែងមានបញ្ហាដោយសារតែជំងឹអាចស៊ាំនិងប្រភេទថ្នាំ ដែលគ្រូពេទ្យធ្វើការព្យាបាល។ បើមានភាពស៊ាំ ថ្នាំពេលកំពុងព្យាបាលមហារីក មានន័យថាថ្នាំ គ្រូពេទ្យប្រើលែងមានសកម្មភាពលើកោសិកាមហារីក ធ្វើឲ្យកោសិកាមហារីកនៅតែអាចរីកលូតលាស់។ លើសពីនេះភាពស៊ាំថ្នាំ ក៏ងាយធ្វើឲ្យមហារីកលាប់ឡើងវិញផងដែរ។ បញ្ហានេះ អាចកើតមាន ដោយសារថ្នាំអសកម្ម កោសិកាគោលដៅមានការប្រែប្រួលខូច DNA ឬកោសិកាស្លាប់់។ គ្រូពេទ្យនឹងតាមដានការព្យាបាលជានិច្ច ដើម្បីឲ្យដឹងថាការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព ឬអត់។ គណនា BMI គណនា BMR កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមអនឡាញ កម្មវិធីពិនិត្យបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹងអនឡាញ ២- ប្រើថ្នាំលាយគ្នាកុំឲ្យមានភាពស៊ាំ តាមការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការប្រើថ្នាំលាយគ្នា អាចពន្យាភាពស៊ាំនៃថ្នាំ។ គ្រូពេទ្យ ប្រើថ្នាំផ្សេងដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពស៊ាំនេះ ហើយបន្តការព្យាបាលតាមក្រោយវិញ ឬគ្រូពេទ្យអាចប្រើថ្នាំផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែមានមុខងារតែមួយដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ។ ការព្យាបាលដោយប្រើវិធីផ្សេងៗគ្នា មានប្រសិទ្ធភាពជាងព្យាបាលដោយវិធីតែមួយមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណា គេត្រូវធ្វើការសិក្សាបន្ថែមទៀត ដើម្បីរកវិធីដ៏ល្អ ប្រឆាំងភាពស៊ាំថ្នាំលើជំងឺមហារីកសុដន់។ ៣- អ្វីដែលគួរតែធ្វើ - ទៅពិនិត្យឲ្យបានទៀងទាត់ - បើមានចម្ងល់ត្រូវសាកសួរពេទ្យភ្លាម - ភាពស៊ាំថ្នាំ អាចកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺគ្រប់រូប ប៉ុន្តែកុំភ័យគ្រូពេទ្យនៅមានវិធីជួយបាន។ អ្វីយើងត្រូវធ្វើគឺ គប្បីធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនជាការស្រេច។ ភាពស៊ាំនៃថ្នាំ ជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយ នាំឲ្យអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងរកដំណោះស្រាយយ៉ាងស្វិតស្វាញ ព្រោះថាបើថ្នាំដែលកំពុងប្រើប្រាស់មិនអាចព្យាបាលជំងឺបាន មនុស្សជាច្រើននាក់នឹងត្រូវបាត់បង់ជីវិត។ អាន៖ មកដឹងពីដំណាក់កាលទាំង៤ នៃជំងឺមហារីកសុដន់ […]