ចិញ្ចឹមកូន

ត្រួតពិនិត្យវេជ្ជសាស្ត្រដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត នៅ May 03, 2022

ចិញ្ចឹម​កូន - ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តាំង​ពី​ក្នុង​ពោះ ឆ្លង​ទន្លេហើយ រហូត​ធំ​ដឹង​ក្ដី​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ទេ ជា​ពិសេស​ម៉ាក់ប៉ា​ថ្មី​ថ្មោង​ដែល​ខ្វះ​បទពិសោធន៍។ ផ្នែក​នេះ​នឹង​បែង​ចែក​ជា​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​លូតលាស់​ទៅ​តាម​អាយុ​របស់​កូន​តូច​តាំង​ពី​កើត រហូត​ដល់​អាយុ ១ខួប

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចិញ្ចឹមកូន

ម៉េចបានកុមារ និងក្មេងជំទង់ខ្លះមានចរិតហិង្សា? ប៉ាម៉ាក់ជួយកូនតាមវិធីណា?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​មិន​ខាន​ បើ​កូន​មាន​ចរិត​ព្រហើន​កោងកាច មិន​ស្តាប់​បង្គាប់។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ដែល​សំខាន់​​នោះ​គឺ​​យើង​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ឫសគល់ ឬ​មូលហេតុ​ច្បាស់​លាស់​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កូន​ប្រព្រឹត្ត​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ជា​ទូទៅ ចរិត​កោងកោច ឬ​ចរិត​ហិង្សា​របស់​ក្មេង​ចែក​ចេញ​ជា​ពីរ​ទម្រង់ គឺ​ហិង្សា​ដោយ​ពាក្យ​សំដី ដូចជា​ការ​​ស្រែក​ ជេរប្រទិច ​ឬ​ស្រែក​យំ។ល។ ចំណែក​ឯ​ហិង្សា​​រាងកាយ​ គឺ​ជា​ការ​វាយ​ដំ បោះចោល​ ឬ​ដុត​របស់របរ ឬ​ទាត់​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ។ មូលហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​កុមារ​ និង​ក្មេង​ជំទង់​មាន​ចរិត​ហិង្សា? ជាក់ស្តែង មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​អត្តចរិត​ហិង្សា​​បែប​នេះ តួយ៉ាង​ដូចជា៖ ១. អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល សម្រាប់​កុមារ​ដែល​មាន​បញ្ហា​អតុល្យភាព​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល​ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ពួកគេ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​លើ​អត្តចរិត និង​ឥរិយាបថ​របស់​ខ្លួន​បាន​ ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ក្មេង​ព្រហើន​កោចកាច​ និង​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​។ ២. ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា ប្រសិនបើ​កូន​ធ្លាប់​ទទួល​រង​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​ជា​ប្រចាំ នោះ​ក្មេង​អាច​នឹង​យក​តម្រាប់​តាម​​ដោយ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​នូវ​អំពើ​ហិង្សា​​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ ហើយ​ក៏​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត ព្រម​ទាំង​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រពឹ្រត្ត​បទឧក្រិដ្ឋ​នៅ​ពេល​ដែល​ពួកគេ​ធំ​ពេញ​វ័យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ៣. ទម្លាប់​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​របស់​ប៉ា​ម៉ាក់ នៅ​ពេល​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​តឹងរ៉ឹង​ពេក​ ឬ​ស្លូតបូត​ពេក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប្រៀន​ប្រដៅ​កូន​ នោះ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ចរិត​ហិង្សា​នៅ​វ័យ​ជំទង់​ផង​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​​បង្រៀន​កូន​​ឲ្យ​ចេះ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា ឬ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​​ដោយ​សុទិដ្ឋិនិយម​ និង​ប្រកប​ដោយ​ទំនួល​ខុសត្រូវ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ប៉ា​ម៉ាក់​ ឬ​លោក​គ្រូ​អ្នក​គ្រូ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា? ជំហាន​ដំបូង​ យើង​ត្រូវ​គិត​គូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​​របស់​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ដោយ​អំពើ​ហិង្សា​ពី​កុមារ ឬ​ក្មេង​ជំទង់​ ដោយ​ព្យាយាម​​យក​នូវ​សម្ភារៈ​ណា​ដែល​អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​​​ពី​បរិវេណ​នោះ ឬ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​អាច​នឹង​រងគ្រោះ​ចេញ​ទៅ​កាន់​​កន្លែង​មាន​សុវត្ថិភាព។ លើស​ពី​នេះ យើង​គួរ​ទាក់ទង​ទៅ​សុំ​ជំនួយ​ ប្រសិនបើ​ចាំបាច់។ ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ចាប់ផ្តើម​ផ្ទុះ​អំពើ​ហិង្សា​ ដូចជា​ស្រែក​​ គប់​របស់របរ ទាត់​ធាក់​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​ពួក​គេ​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ស្រែក​ដាក់​ពួក​គេ​វិញ​ឡើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី ចិញ្ចឹមកូន

ទារក

ស្វែងរក ចិញ្ចឹមកូន

ចិញ្ចឹមកូន

ទារកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តខួរក្បាលអត់?

ទារក និង​ក្មេង​តូចៗ​ត្រូវ​ការ​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ដើម្បី​លូតលាស់ និង​វិវត្តទាំង​រាងកាយ ទាំង​ប្រាជ្ញា​បាន​ល្អ។ ការ​គេង​បាន​ច្រើន ក៏​ជួយ​ទៅ​ដល់​សុខភាព និង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​នៃ​រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​ដែរ។ ប៉ុន្តែ បើ​អា​អូន​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​វិញ នោះ​ផល​ប៉ះពាល់​មួយ​ចំនួន​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ដល់​អា​អូន​មិន​ខាន។ សម្រាប់​ទារក​ទើប​នឹង​កើត ទាម​ទារ​ឲ្យ​គេង​ច្រើន​លើស​ពី​៨​ម៉ោង​ដែល​មនុស្ស​ធំ​ពេញ​វ័យ​ត្រូវ​ការ។ អា​អូន​ត្រូវ​ការ​គេង​យ៉ាង​តិច​ពី​១៤-១៨​ម៉ោង អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​វ័យ​របស់​កូន។ ហេតុ​ផល​ដែល​ទារក​ត្រូវ​ការ​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​គឺ​ដោយ​សារ៖ ១. ការ​លូតលាស់​ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​អា​អូន​គេង។ ពេល​នេះ ជា​ពេល​ដែល​បង្កើត​ឡើង​នៃ​ការ​ត​ភ្ជាប់​រវាង​អឌ្ឍគោល​ខាង​ឆ្វេង និង​ខាង​ស្ដាំ​នៃ​ខួរក្បាល​ទារក។ ២. តំណ​ភ្ជាប់​កោសិកា​សរសៃ​ប្រសាទ​ខួរក្បាល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​គេង។ ការ​ត​ភ្ជាប់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ជាង​១លាន​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​មួយ​វិនាទី/​ម្ដង ក្នុង​អំឡុង​ពេល​៣​ឆ្នាំ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត។ ៣. ការ​ចងចាំ ត្រូវ​បាន​ផ្គុំ និង​រក្សា​ទុក​ពេល​គេង។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា អ្វី​ដែល​អា​អូន​បាន​ឃើញ បាន​រៀន​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ខួរក្បាល​នឹង​រក្សា​ទុក​ព័ត៌មាន​ទាំង​នោះ​នៅ​ពេល​ដែល​អា​អូន​គេង។ ៤. ការ​គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ចំពោះ​ទារក​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដូច​ជា បញ្ហា​នៃ​ការ​យល់​ដឹង ឬការ​ពន្យា​ពេល​នៃ​ការ​វិវត្តន៍​ជាដើម។ បញ្ហា​ទាំង​នេះ អាច​កើត​ឡើង​ដោយសារ​កត្តា​ដទៃ​ដែរ តែ​វា​ក៏​មាន​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​គេង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ដូច​គ្នា។ ក្រៅ​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ការ​គេង​មិន​គ្រាន់​មាន​ទៅ​លើ​ខួរក្បាល​អា​អូន​ហើយ វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ទៅ​ផ្នែក​អារម្មណ៍​របស់​ទារក​ដែរ​ដូច​ជា ឥរិយាបថ​ទូទៅ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ មួម៉ៅ​ច្រើន ឆាប់​ខឹង យំ​ច្រើន​។ល។ ចំណែក​ទារក​ដែល​គេង​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​ល្អ ជា​ទូទៅ​នឹង​មាន​ការ​លូតលាស់​បាន​ល្អ ញ៉ាំ​ច្រើន(ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​លូតលាស់) សកម្ម​ច្រើន ឬ​មិន​សូវ​កិក​កុក​ច្រើន​ជាដើម។


កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

ប៉ា​ម៉ាក់ត្រូវដឹង​! ក្មេង​ៗ​ខ្វះ​​អាហារូបត្ថម្ភ​​កើត​មាន​ជំងឺ​ច្រើន​មុខ

មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​គិត​ថា​ ក្មេង​ៗ​ដែល​ញ៉ាំ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​​អាច​ប្រឈម​នឹង​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ខ្ពស់​បំផុត​ ប៉ុន្តែ​កង្វះ​​អាហារូបត្ថម្ភ​នេះ​គឺ​អាច​សំដៅ​ទាំង​ការ​ខ្វះ​ ឬ​លើស​អាហារូបត្ថម្ភ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​​​​ស្គម​ជ្រុល​ ឬ​ធាត់​ជ្រុល​ ឬ​មិន​បាន​ទទួល​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ​គ្រប់គ្រាន់​​ ដូចជា​វីតាមីន​​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ ពួក​គេ​អាច​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ និង​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​។​ ១. កង្វះ​វីតាមីន​A ​នៅ​ពេល​ដែល​​កុមារ​ទទួល​បាន​វីតាមីន​A មិន​គ្រប់គ្រាន់​ ពួក​គេ​​អាច​ជួប​បញ្ហា​ស្ងួត​ភ្នែក​ និង​ខ្វាក់​មាន់​ ហើយ​ប្រសិនបើ​វីតាមីន​A មិន​ត្រូវ​បាន​បំពេញ​បន្ថែម​ឲ្យ​ទាន់​ពេលវេលា​ទេ​នោះ​ កុមារ​អាច​នឹង​ពិការ​ភ្នែក​អស់​មួយ​ជីវិត​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ កង្វះ​វីតាមីន​A ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ ​ដែល​ធ្វើ​​ឲ្យ​កុមារ​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​។ យោង​តាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កុមារ​ឈឺ​ និង​ស្លាប់​ដោយ​សារ​ជំងឺ​រាក​រូស​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវ​ដង្ហើម​ស្រួច​ស្រាល់​ ជំងឺ​កញ្ជ្រឹល​ និង​គ្រុន​ចាញ់​។​ ២. កង្វះ​វីតាមីនB3 និង​អ៊ីយ៉ូត​ ​​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​មិន​ទទួល​បានវីតាមីនB3​ (Niacin​) គ្រប់គ្រាន់​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​កើត​​ជំងឺ​រាក​រូស​ កន្ទួល​រមាស់​​លើ​ស្បែក​ ហើយ​ប្រសិនបើ​មិន​មាន​ការ​​ព្យាបាល​ទេ​នោះ វា​នឹង​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កុមារ​​កើត​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង  ព្រម​ទាំង​អាច​បាត់បង់​ជីវិត​ថែម​ទៀត​ផង​។​ រី​ឯ​កុមារ​ដែល​មិន​ទទួល​បាន​ជាតិ​អ៊ីយ៉ូត​គ្រប់គ្រាន់​ អាច​វិវត្តន៍​ទៅ​ជា​ពក​ក​ឬ​​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអ៊ីត​រីក​ធំ​។ ៣. កង្វះ​វីតាមីន​D វីតាមីនD មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​កុមារ​ ហើយ​ប្រសិនបើ​ពួក​គេ​ខ្វះ​វីតាមីន​មួយ​នេះ​ វា​នឹង​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ឆ្អឹង​ (rickets) ។​ ជំងឺRickets អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​របស់​ក្មេង​ខ្សោយ​ និង​ងាយ​បាក់​ ការ​ឈឺចាប់​ឆ្អឹង​ ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​គ្រោង​ឆ្អឹងរមួល​សាច់​ដុំ​ ការ​លូតលាស់​ចុះ​ខ្សោយ​ និង​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ធ្មេញ​ជា​ដើម​។ ៤. កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ ​​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​សារ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក ​គឺ​ជា​បញ្ហា​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ទូទៅ​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក។​ ប្រសិនបើ​ក្មេង​ពុំ​ទទួល​បាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ ពួក​គេ​​មិន​អាច​បង្កើត​​អេម៉ូ​ក្លូ​ប៊ីន​ […]


ចិញ្ចឹមកូន

ហេតុផលអាក្រក់បែបនេះហើយ ទើបពេទ្យមិនឲ្យអង្រួនក្មេងខ្លាំងៗ

ទារក​មាន​ខួរ​ក្បាល​ទន់ សាច់​ដុំ​ក​ខ្សោយ ហើយ​ក៏​មាន​សរសៃ​ឈាម​ផុយ​ស្រួយ​ដែរ។ គ្នា​យើង​ដឹង​អត់ ការ​អង្រួន​ក្មេង​ខ្លាំង ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​កូន​ប៉ះ​នឹង​ខាង​ក្នុង​ឆ្អឹង​ខួរក្បាល​ច្រំ​ដែលៗ និង​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​ច្រើន​ទៅ​ដល់​ខួរក្បាល​របស់​អា​អូន​ថែម​ទៀត។ រោគ​សញ្ញា​អង្រួន​ទារក ឬ​ក្មេង​ខ្លាំង (ភាសា​បចេ្ចកទេស ​Shaken Baby Syndrome) ជា​ការ​រង​របួស​ខួរក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ចាប់​អង្រួន ឬ​គ្រវី​ក្មេង​ចុះ​ឡើង​ៗខ្លាំង​ៗ ឬ​ដោយ​ហិង្សា។ ការ​អង្រួន​ក្មេង​រហូត​ប៉ះពាល់​ខួរក្បាល​នេះ ចាត់​ទុក​ជា​ការ​រំលោភ​បំពាន ឬ​ធ្វើ​បាប​ក្មេង​រហូត​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​ខួរក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្រាន់​តែ​ចាប់​អង្រួន​ក្មេង​ខ្លាំង​ៗ ៥វិនាទី​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​បញ្ហា​នេះ​ឡើង​បាន​ដែរ។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ។ បញ្ហា​អង្រួន​ទារក​ខ្លាំង​ៗ​នេះ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​អា​អូនរបួស​ខួរក្បាល ហូរ​ឈាម​ខួរក្បាល ហើម​ខួរក្បាល និង​ហូរ​ឈាម​បាត​ភ្នែក។ លើស​ពី​នេះ វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ភ្នែក ឆ្អឹង​ខ្នង ក ឬ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​បាក់​ឆ្អឹង​ក្មេង​ក៏​ថា​បាន។ ការ​ចាប់​អង្រួន​ក្មេង​ខ្លាំង​ៗ ក៏​ផ្ដល់​ផល​វិបាក​ទៅ​ដល់​ក្មេង​រង​គ្រោះ​ដែរ​ដូច​ជា៖ - ពិបាក​រៀន​សូត្រ - បាត់​បង់​ការគ្រប់​គ្រង - ឧស្សាហ៍​ប្រកាច់ - ពិបាក​មើល​ឃើញ - បាត់​បង់​ការ​ស្ដាប់ - អាច​មាន​វិបត្តិ​ក្នុង​ការ​និយាយ។ល។ របួស​ប្រភេទ​នេះ​អាច​គំរាម​កំហែង​ដល់​ជីវិតក្មេង ហើយ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​ខាត​ខួរក្បាល​ជា​រៀង​រហូត​បាន។ យើង​អាច​ដឹង​ថា អា​អូន​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ពី​ការ​អង្រួន​លេង​ខ្លាំង​ៗ តាម​រយៈ​រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​រួម​មាន៖ ក្អួត ចង្អោរ សន្លឹម ប្រកាច់ ស្លេក​ស្លាំង ពិបាក​ដក​ដង្ហើម ។ល។ ហេតុ​នេះ​​ហើយ ទើប​យើង​មិន​គួរ​ចាប់​ក្មេង​អង្រួន ឬគ្រវីគ្រវាត់​ខ្លាំង​ៗ​ទេ […]


ចិញ្ចឹមកូន

ការពិតអំពី ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics) ម៉ាក់ប៉ាមានកូនតូចៗត្រូវដឹង

ម៉ាក់ប៉ាប្រហែលជាបានឮពាក្យ Prebiotics ញឹកញាប់ ពិសេសពីការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មម្សៅទឹកដោះគោ។ តើ Prebiotics ជាអ្វីទៅ? ចុះ Prebiotics មានអីពាក់ព័ន្ធចំពោះសុខភាព ឬការលូតលាស់របស់ក្មេងៗ? ចង់ដឹងច្បាស់ សូមតាមដានការស្រាយលម្អិតក្នុងអត្ថបទខាងក្រោមនេះ។ ១. អ្វីទៅជា ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics)? Prebiotics ជាប្រភេទជាតិសរសៃ (កាបូអ៊ីដ្រាត) សម្រាប់ចិញ្ចឹមបាក់តេរីល្អក្នុងពោះវៀន និយាយឲ្យចំទៅ Prebiotics ជាអាហារសម្រាប់ ប្រ៉ូបាយអូទិក (Probiotics)។ ២. អត្ថប្រយោជន៍ ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics) ទាំង Prebiotics និង Probiotics ដើរតួនាទីសំខាន់ផ្សេងគ្នាក្នុងរាងកាយមនុស្សយើង ប្រសិនបើគ្មាន Prebiotics ទេ នោះ Probiotics ក៏មិនអាចរស់រានបានដែរ ដោយសារតែគ្មានថាមពល និងអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់។ Prebiotics មានតួនាទីជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃ Probiotics ដែលជាបាក់តេរីល្អជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីអាក្រក់នៅក្នុងពោះវៀនមនុស្ស ពិសេសទារកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ។ ទឹកដោះគោម្សៅដែលមានទាំង Prebiotics និង Probiotics រួមគ្នា កាន់តែជួយក្មេងឲ្យមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្លាំង ឈ្នះជំងឺដែលឧស្សាហ៍កើតឡើងចំពោះទារក។ ៣. ព្រីបាយអូទិក (Prebiotics) មាននៅក្នុងអ្វីខ្លះ? តាមការលើកឡើងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសកុមារ […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

តែ​បៃតង​ ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​ក្មេងៗដែរ

​តែ​បៃ​តង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​Catechins ​ដែល​ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ ដែល​អាច​ការពារ​​​យើង​ពី​ជំងឺ​បេះដូង​ និង​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ។​ ចំពោះ​កុមារ​​ សារធាតុ​Catechins ​នេះ​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​​ការ​ពុក​ធ្មេញ ជំងឺ​​ផ្ដាសាយ​ ​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​ថែទាំ​បេះដូង​ក្មេង​បាន​ផង​ដែរ​។​ ហេតុ​​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​បញ្ចូល​ភេសជ្ជៈ​​មួយ​ប្រភេទ​​នេះ​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​កូន​ៗ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​​សម្រាប់​​សុខភាព​ពួក​គេ​។ ១. ​​សុខភាព​មាត់​​ធ្មេញ​ល្អ​ ​ជា​ទូទៅ​ កុមារ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កើត​ជំងឺ​ពុក​ធ្មេញ។​ យោង​តាម​ការសិក្សា​មួយ​ បាន​បង្ហាញ​ថា​សារធាតុ​phytonutrient catechins នៅ​ក្នុង​តែ​បៃតង​ អាច​ការពារ​មាត់​ធ្មេញ​របស់​កុមារ​​ ប្រឆាំង​នឹង​បញ្ហា​ប្រហោង​ធ្មេញ​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​បាក់តេរី​ ហើយ​​សមាសធាតុ​ផ្សំស្ពានធ័រ​​​អាច​​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ថែម​ទៀត​ផង​។​ គណនា BMI ២. ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ ​​​​​​បន្ថែម​ពី​នេះ​ សារធាតុ​Catechins​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​កូន​របស់​យើង​ពី​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​បាន​ផង​ដែរ។​ យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ដែល​ផ្សាយ​ដោយ​ The Journal of Nutrition បាន​បង្ហាញ​ថា​ ក្មេង​ដែល​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង​ចាប់​ពី​១​ពែង​ដល់​៥​ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​តិចតួច​ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​ក្មេង​ដែល​មិន​ញ៉ាំ​តែ​បៃតង​សោះ​។ អត្ថបទគួរអាន៖  តែផ្កាកូលាបជួយស្បែក និងសុខភាពផ្សេង​ទៀត ទម្លាប់ល្អងាយៗ សម្រាប់បុរសៗ​គួរធ្វើរាល់ព្រឹក ដើម្បីរក្សាសុខភាពមាំមួន ជឿអត់ស៊ុតពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះសុខភាព? អាហារទាំងនេះ មានមុខងារសំខាន់ជួយដល់ខួរក្បាល និងការចងចាំ ទំពាំងបាយជូរ​ខ្មៅផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ មិន​គួរ​រំលង​​​​​ ៣. ជួយ​ថែទាំ​​សុខភាព​បេះដូង​​ ការ​មានកំណកខ្លាញ់នៅ​ក្នុង​សរសៃ​ឈាម​​ គឺ​ចាប់ផ្ដើម​តាំង​ពី​​យើង​នៅ​​​វ័យ​ក្មេង​​ម្ល៉េះ​។​ ដូច​នេះ​ ការ​ចាត់​វិធានការ​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​បេះដូង​ មាន​សារសំខាន់​ណាស់ ពីព្រោះ​វា​អាច​ការពារ​​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ជំងឺ​​បេះដូង​នៅ​ពេល​ដែល​​​ក្មេង​ៗ​ធំ​ពេញ​វ័យ​។​ ជាក់​ស្ដែង​ បញ្ចូល​តែ​បៃតង​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​របស់​ក្មេង ​អាច​ជួយ​បង្កើន​សុខភាព​បេះដូង​​​ដល់​ពួក​គេ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ប្រសើរ​។ […]


ចិញ្ចឹមកូន

តិចនិកថែទាំមុនលើមុខទារក ចៀសវាងកើតបញ្ហាធំលើសដើម

យើង​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា អា​អូន​ទើប​នឹង​កើត​ក៏​ចេះ​មាន​មុន​ដូច​មនុស្ស​ធំ​ពេញ​វ័យ​យើង​ដែរ។ ទារក​កើត​មុន ជា​រឿង​ធម្មតា និង​ជា​បញ្ហា​សើ​ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ មិន​មាន​អ្វី​គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​នោះ​ទេ។ មុន​លើ​ទារក​ភាគ​ច្រើន​កើត​ស្បែក​ដង​ខ្លួន ចង្កា ថ្ងាស ខ្នង និង​មុខ ហើយ​វា​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង មិន​ចាំបាច់​ព្យាបាល​នោះ​ទេ។ ជុំ​វិញ​បញ្ហា​កើត​មុន​លើ​ទារក​នេះ​ដែរ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត កុសល កណិការ ឯកទេស​ជំងឺ​កុមារ បាន​ពន្យល់​ឲ្យ​ដឹង​ថា បញ្ហា​កើត​មុន​នេះ មាន​ជាង​២០%​ នៅ​លើ​ទារក ហើយ​វា​ក៏​មិន​មាន​មូល​ហេតុ​ច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែ​មាន​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ខ្លះ​ៗ បង្ហាញ​ថា ការ​ដែល​អា​អូន​កើត​មុន គឺ​បណ្ដាល​មក​ពី​អ័រម៉ូន​របស់​ទារក​ដែល​ទទួល​បាន​ពី​ម្ដាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​សញ្ញា​ប័ត្រ​ពី​បារាំង​បន្ត​ទៀត​ថា ការ​កើត​មុន​នេះ អាច​កើត​មាន​ក្រោយ​ទារក​កើត​ភ្លាម តែ​ភាគ​ច្រើន​កើត​មាន​ក្នុង​កំឡុង​ពេល ​២-៤​សប្ដាហ៍​ក្រោយ​ទារក​កើត និង​អូស​បន្លាយ​រយៈ​ពេល​២-៣ថ្ងៃ ឬ​អាច​២-៣​សប្ដាហ៍ ឬ​អាច​ច្រើន​ខែ។ ការ​កើត​មុន​នេះ​មិន​មែន​ជា​ករណី​ធ្ងន់​ធ្ងរ ហើយ​ក៏​មិន​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់ ឬ​បណ្ដាល​ឲ្យ​អា​អូន​រមាស់​អី​ដែរ យើង​អាច​ជួយ​ថែ​ទាំ​ស្បែក​អា​អូន​បាន​ដោយ​៖ - រក្សា​ស្បែក​ទារក​ឲ្យ​បាន​ស្អាត មាន​អនាម័យ - កុំ​ប្រើ​កន្សែង​ជូត​លើ​ផ្ទៃ​មុន​ទារក​ខ្លាំង​ៗ - កុំ​ប្រើ​គ្រីម សាប៊ូ ឬ​ឡេ​ផ្សេងៗ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មុន​កាន់​តែ​ចេញ​ច្រើន - កុំ​ញេច ឬ​កេះ​មុន​ទារក។ល។ ក្នុង​ករណី​ដែល​ម៉ាក់​ប៉ា​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភពី​បញ្ហា​មុន​លើ​មុខ ឬ​ដង​ខ្លួន​កូន ម៉ាក់​ប៉ា​គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ និង​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ផលិតផល​ផ្តេសផ្ដាស​តាម​គ្នា​ឲ្យ​កូន​ទេ។


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

​​​វិធីសាស្ត្រ​ងាយ​ៗ​ ជួយកូនគ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្តបានល្អ

សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​​ គឺ​ជា​គ្រឿង​សម្គាល់​សុខភាព​នៃ​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ មិន​ថា​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ណា​ឡើយ​។​ ចំពោះ​ក្មេង​ នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ល្អ​ ពួក​គេ​​មិន​មាន​ភាព​ហត់​នឿយ ​នៅ​ពេល​ជិះ​កង់​នៅ​​បរិវេណ​ជិត​ៗ​ផ្ទះ​ ឬ​អាច​​បន្ត​​ការ​លេង​កីឡា​បាន​យ៉ាង​ស្វាហាប់​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ​​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​​តែ​មួយ​មុខ​ មិន​អាច​ឲ្យ​ក្មេង​ៗ​​មាន​​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​បាន​ល្អ​ឡើយ​ លុះត្រាតែ​មាន​ការ​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​អាហារ​ជីវជាតិ​​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​ណែនាំ​កូន​​អំពី​កត្តា​សំខាន់​ៗ​ទាំង​បី​ ដែល​អាច​នាំ​ពួក​គេ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ជោគ​ជ័យ​នៅ​ពេល​អនាគត​។ ១. រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ ​​ប្រសិនបើ​កូន​​លើស​ ឬ​ខ្វះ​ទម្ងន់​ វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​។​ ដូច​នេះ​ប៉ា​ម៉ាក់​​​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​កូន​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​សមស្រប​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​ក្មេង​កាន់​តែ​រឹងមាំ​ទ្វេ​ដង​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ប្រើ​ BMI ឬ​សន្ទស្សន៍​ម៉ាស​រាងកាយ​ ក្នុង​ការ​វាយតម្លៃ​កម្រិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​កូន​ ពីព្រោះ​វា​មាន​ភាព​ត្រឹមត្រូវ​​​​​​ជាង​ការ​គណនា​ទម្ងន់​ខ្លួន​តែ​មួយ​​មុខ​។ ២. ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ញ៉ាំ​អាហារ​សុខភាព​ ព្រម​ទាំង​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​សមស្រប​ ពួក​គេ​​អាច​​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​​​​រួច​ទៅ​ហើយ​។​ ប៉ុន្តែ​ ប្រសិនបើ​ចង់​​ឲ្យ​ពួក​គេ​​ចេះ​ស៊ូ​ទ្រាំ​បន្ថែម​ ប៉ា​ម៉ាក់​ចាំបាច់​ត្រូវ​ហ្វឹកហ្វឺន​​បេះដូង​ ក៏​ដូចជា​សួត​របស់​ពួក​គេ​ឲ្យ​បំពេញ​មុខ​ងារ​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ​​ ​ជា​ទូទៅ​ ក្មេងៗ​គប្បី​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ម៉ោង​ក្នុង​ថ្ងៃ​ ដូចជា​ការ​រត់​ ហែល​ទឹក​ ជិះ​កង់​ ឬ​លេង​បាល់​ទាត់​ជាដើម​។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ សាច់​ដុំ​រឹងមាំ​ក៏​រួម​ចំណែក​នៃ​ការ​បង្កើន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ផង​ដែរ​។​ ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​ខ្សោយ​កម្លាំង​ ពួក​គេ​នឹង​មាន​អាការៈ​ហត់នឿយ​​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​។​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ យើង​គួរ​ឲ្យ​កូន​ចូលរួម​សកម្មភាព​ពង្រឹង​សាច់​ដុំ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៣​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​។​ ៣. របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​ របប​អាហារ​​មាន​តួនាទី​សំខាន់​បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​យើង​ទាំង​មូល​។​ នៅ​ពេល​ដែល​កុមារ​ទទួល​បាន​អាហារ​​សុខភាព​នៅ​ក្នុង​បរិមាណ​ត្រឹមត្រូវ​ ពួក​គេ​នឹង​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​​​​សមស្រប​ ក៏​ដូចជា​មាន​ថាមពល​​​រាងកាយ​រយៈពេល​យូរ​។​ របប​អាហារ​​ល្អ​ៗ​ ដែល​ក្មេង​គួរ​ញ៉ាំ​ជា​ប្រចាំ​មាន​ដូចជា​ បន្លែ​ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​សំខាន់​ៗ​ […]


ចិញ្ចឹមកូន

ក្លាយជាម៉ាក់ប៉ាថ្មីថ្មោង មកដឹងសំណួរត្រូវសួរពេទ្យពីសុខភាពកូនទៅតាមអាយុ

ក្នុង​នាម​យើង​ជា​ម៉ាក់​ប៉ា កាតព្វកិច្ច​ចម្បង​ដែល​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​បំផុត​នោះ ​គឺ​ការ​ចិញ្ចឹម​បី​បាច់​កូនឲ្យ​លូតលាស់​ មានសុខភាព​ល្អ និង​ប្រាជ្ញា​ឆ្លាត​វៃ។ ចំពោះ​គ្នា​យើង​ដែល​ទើប​ក្លាយ​ជា​ម៉ាក់​ប៉ាថ្មីថ្មោង ច្បាស់​ជា​មាន​ចម្ងល់​ច្រើន​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន និង​ការ​មើល​ថែ​ទាំ​សុខភាពកូន។ មិនបាច់បារម្ភទេ ទាំងនេះជាសំណួរដែលយើងអាច​សួរ​អ្នក​ជំនាញ​ ឬគ្រូពេទ្យបាន។ ទារក​ទើប​កើត ដល់​អាយុ​១ឆ្នាំ - តើ​គួរ​បំបៅ​ដោះ​ទារក​ទើប​​កើត​ប៉ុន្មាន​ទើប​គ្រប់​គ្រាន់? - មើល​យ៉ាង​ម៉េច​ទើប​ដឹង​ថា​អា​អូន​គេង​បាន​គ្រប់​គ្រាន់? - តើ​ការ​គេង​របស់​កូន​ខ្ញុំ​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មតា​ឬ​ទេ? ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​អាច​ឲ្យ​អា​អូន​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​ពេញ​មួយ​យប់? - តើ​គួរ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ខោ​ទឹក​នោម​អា​អូន​ប៉ុន្មាន​ដង​/ថ្ងៃ? - តើ​ខ្ញុំ​គួរ​តែ​ថែ​ទាំ​ទង​ផ្ចិត​អា​អូន​បែប​ណា​ល្អ? - វ៉ាក់​សាំង​ថ្នាក់​ជាតិ និង​ក្រៅ​ថ្នាក់​ជាតិ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អា​អូន​ត្រូវ​ចាក់? - មាន​តិចនិក​ណា​ខ្លះ សម្រាប់​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​អា​អូន​ដោយ​សុវត្ថិភាព? វ័យ​កូន​ចេះ​ដើរ និង​ជិត​ចូល​រៀន (១-៤​ឆ្នាំ) - មាន​វិធីសាស្ត្រ​ណា​ល្អ បង្រៀន​អា​អូន​ឲ្យ​ជុះ​ត្រឹម​ត្រូវ? - តើ​ចំណុច​សំខាន់​ៗ​នៃ​ការ​លូតលាស់​របស់​ក្មេង​តូច​ៗ​មាន​អ្វី​ខ្លះ? - ហេតុ​ផល​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អា​អូន​ចាប់​ផ្ដើម​ចេះខូច និង​ចេះ​កុហក? - តើ​វិធីសាស្ត្រ​អ្វី​ដែល​ជា​មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ប្រដៅ​កូន​តូចៗ? - តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​អូទីស្សឹម? កូន​ខ្ញុំ​អាច​កើត​ជំងឺ​អូទីស្សឹម​អត់? - ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​ដឹង​ថា អា​អូន​លូត​លាស់​បាន​ល្អ ត្រូវ​តាម​ស្ដង់​ដារ? ក្មេងៗ​អាយុ​៥-៨ឆ្នាំ - តើ​សកម្មភាព​រាងកាយ ឬ​កីឡា​អ្វី អា​អូន​គួរ​លេង? ហើយ​លេង​យូរ​ប៉ុនណា​? - តើ​ខ្ញុំ​គួរ​បង្រៀន​ពី​សីលធម៌​ទៅ​កូន​បែប​ណា​ល្អ? - គួរ​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​សម្អាត​កន្លែង​សម្ងាត់​ពួក​គេ​បែប​ណា​ទើប​ល្អ? - តើ​អ្វី​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រៀន​សូត្រ​នៅ​លើ​ក្មេង? - តើ​ទម្ងន់​របស់​កូន​ខ្ញុំ​អាច​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ពី​សុខភាព​កូន​ដែរ​ទេ? - តើ​គួរ​តែ​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​បែង​ចែក​ល្អ និង​អាក្រក់​តាម​វិធី​ណា​ល្អ? - ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អា​អូន​គួរ​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​អ្វី​ខ្លះ? អា​ហារ​រូបត្ថម្ភ​ណា​ល្អ សម្រាប់​ការ​លូតលាស់​កូន?


ចិញ្ចឹមកូន

ក្មេងកើតជំងឺមួយនេះ បណ្តាលឲ្យស្លេកស្លាំងដូចខ្វះជាតិដែកដែរ តែព្យាបាលមិនជាទេ

យើង​ដឹង​ហើយ​ថា ក្មេង​ស្លេក​ស្លាំង ដោយ​តែ​រាង​កាយ​ទទួល​ជាតិ​ដែក និង​វីតាមីន​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន​មិន​គ្រប់​គ្រាន់ ធ្វើ​ឲ្យ​ចំនួន​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ធ្លាក់​ចុះ។ ដូចគ្នា បើ​ក្មេង​មាន​ជំងឺ Thalassemia ក៏​បណ្តាល​ស្លេកស្លាំង​ដែរ។ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត ជាន សុផល ប្រធាន​ផ្នែក​ជំងឺ​ឈាម​កុមារ នៃ មន្ទីរពេទ្យ​កុមារ​ជាតិ​បាន ពន្យល់​ថា​ជំងឺ Thalassemia ជា​ជំងឺ​គ្រាប់​ឈាម​ក្រហម​ពី​កំណើត ឬ​ហៅ​ម្យ៉ាង​ទៀត​ថា ជា​ជំងឺ​តំណពូជ​ពី​ឪពុក ឬ​ម្តាយ ឬ​អាច​ទាំង​ម្តាយ​ទាំង​ឪពុក​ដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ រួច​បន្ត​ទៅ​កូន ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​មាន​អេម៉ូក្លូប៊ីន​តិច​ជាង​ធម្មតា មិន​អាច​ដឹក​ជញ្ជូន​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ចិញ្ចឹម​រាងកាយ​បាន។ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​បន្ត​ថា ជំងឺ Thalassemia ស្ថិត​នៅ​លើ​ក្រូម៉ូសូម​របស់​ម្តាយ​ឪពុក​ដែល​បង្ក​កំណើត​ផ្តល់​ទៅ​កូន បើ​ទាំង​២នាក់ (ឪពុក និ​ងម្តាយ) មាន​ជំងឺ Thalassemia នោះ​កូន​នឹង​មាន​ឱកាស​កើត​ជំងឺ​នេះ​ដែរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បើ​ក្នុង​ចំណោម ២នាក់ (ម្តាយ និងឪពុក) មាន​តែ​ម្នាក់​មាន​ផ្ទុក​ជំងឺ Thalassemia នេះ នោះ​កូន​នឹង​មាន​ឱកាស​ឆ្លង​ជំងឺ​នេះ ៥០% តែ​ប៉ុណ្ណោះ (៥០% អាច​អត់​អី ឯ ៥០% ទៀត​អាច​កើត​ជំងឺ​នេះ​ដូច​ឪពុក ឬ​ម្តាយ)។ ក្រៅ​ពី​ស្លេកស្លាំង ក្មេង​ដែល​មា​នជំងឺ Thalassemiaអាច​មាន​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត ដូច​ជា​អស់​កម្លាំង ខ្សោយ ស្បែក​លឿង លូតលាស់​យឺត បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ។ លោក​វេជ្ជបណ្ដិត​ថា […]


បញ្ហាសុខភាពកុមារផ្សេងទៀត

មូលហេតុ​ទាំង​នេះ​ហើយ ធ្វើឲ្យ​​ក្មេងចេះតែ​ញ័រ​ដៃ​ ​គួរ​បារម្ភ​?

ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ នៅ​ពេល​ដែល​សង្កេត​ឃើញ​ដៃ​របស់​កូន​ញ័រ​មិន​បាត់​សោះ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ សញ្ញា​នេះ​កម្រ​​នឹង​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាស់​។​ ជា​ធម្មតា​ ការ​ញ័រ​ដៃ​​បណ្ដាល​មក​ពី​ដំណើរ​ញ័រនិង​ចលនា​​កន្ទ្រាក់​សាច់ដុំ​ដោយ​ឯកឯង​​។​ ប្រសិនបើ​កូន​​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​​ជា​ច្រើន​ថ្ងៃ​ជាប់​គ្នា​​ ឬ​ស្រាប់​តែ​កើត​មាន​អាការៈ​បែប​នេះ​ម្ដង​ទៀត​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​ ដើម្បី​ស្វែងរក​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​អាច​កើត​មាន​។ ជា​ទូទៅ​ អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​នេះ​ កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​។ ១. ថប់​បារម្ភ​ កុមារ​ជា​ច្រើន​ ជាពិសេស​​ក្មេង​តួច​​​ៗ​​ពិបាក​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ដោយ​ការ​និយាយ​ស្ដី​ណាស់​​។​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ ពួក​គេ​អាច​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ដោយ​កាយវិការ​ជំនួស​វិញ។​ ក្មេង​ភាគ​ច្រើន​ប្រឈម​នឹង​ការ​ថប់​បារម្ភ​កម្រិត​មធ្យម​​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​ពេល​មួយ​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ចាប់ផ្ដើម​វាយតប់​ជាមួយ​នឹង​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​មាន​​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​មាន​អាការៈ​ថប់បារម្ភ​ រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​អាច​តានតឹង​ ហើយ​ចាប់ផ្ដើម​ញ័រ​​ដៃ​។​ ប៉ា​ម៉ាក់​គប្បី​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​និយាយ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ ហើយ​ប្រសិនបើ​អាការៈ​ថប់បារម្ភ​នេះ​នៅ​តែ​បន្ត​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​កុមារ​​។​ ២. ឃ្លាន​ ​កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ ការ​​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ និង​ការ​ឃ្លាន​ ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ចុះ​ទាប​បាន​ដែរ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ទាប​ កុមារ​អាច​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ណែនាំ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ និង​សុខភាព​ល្អ។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​កូន​នៅ​តែ​មាន​អាការៈ​ញ័រ​ដៃ​ ទោះបី​ជា​ពួក​គេ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​​ហើយ​ក៏​ដោយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​នាំ​កូន​ទៅ​ធ្វើ​តេស្ត​ទឹក​នោម​ផ្អែម​។ ៣. កាហ្វេអ៊ីន​ ​ជា​ញឹកញយ​ ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​កម្រិត​ខ្ពស់​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ចាប់ផ្ដើម​ញ័រ​​ដៃ​​​​។​ ចំណែក​ឯ​ក្មេង​វិញ​ ​គឺ​កាន់​តែ​ងាយ​​នឹង​ទទួល​ឥទ្ធិពល​ពី​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​ទ្វេ​ដង​​ ហើយ​សូម្បី​តែ​ការ​ញ៉ាំ​​ទឹកសូដា​មួយ​កំប៉ុង​ ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ញ័រ​ដៃ​បាន​ដែរ​។​ ពិត​ណាស់​ ក្មេង​ៗ​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​​ឡើយ​​ ពីព្រោះ​វា​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​ការ​លូតលាស់​យឺត​។​ ចូរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ទឹក​ ឬ​ទឹក​ផ្លែឈើ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ស្ករ​ ជំនួស​ឲ្យ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ីន​។​ ៤. បញ្ហា​សាច់​ដុំ​ ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ញ័រ​ បណ្ដាល​មក​ពី​ចលនា​សាច់ដុំ​កន្ត្រាក់​ដោយ​ឯកឯង​ ដូច្នេះ​ហើយ​ បញ្ហា​សាច់ដុំ​មួយ​ចំនួន​ក៏​អាច​​នាំ​​ឲ្យ​ក្មេង​ញ័រ​ដៃ​ផង​ដែរ​។​ នៅ​ពេល​ដែល​សាច់​ដុំ​​របស់​កុមារ​ទន់​ខ្សោយ​ […]

ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
ad iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មាតិកា
ឧបករណ៍សុខភាព
សុខភាពរបស់ខ្ញុំ