home

មហារីកផ្សេងទៀត

មហារីក​​ផ្សេង​ទៀត​​​ - ក្នុង​ផ្នែក​នេះ ​បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​មហារីកផ្សេង​ទៀត​ជា​ច្រើន​​​ ​ផលវិបាក ​ការ​រស់​នៅ​ជា​មួយ​ជំងឺប្រភេទ​នេះ ការការពារ​ និង​ការ​ព្យាបាល

ចំណេះដឹងទូទៅ

មហារីកផ្សេងទៀត

ជំងឺ​មហារីក​មិន​មែន​កើត​តែ​លើ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​នោះ​ទេ កុមារ​ក៏​កើតមាន​ជំងឺ​នេះ​ដែរ ប៉ុន្តែ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ចំនួន​ប្រាំ​ប្រភេទ​ច្រើន​កើត​លើ​កុមារ​តូច​ៗ។ ប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក​កើត​លើ​កុមារ​ ច្រើន​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ពី​ជំងឺ​មហារីក​កើត​លើ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​។ របៀប​របប​រស់​នៅ និង​កត្តា​បរិស្ថាន​មិន​មែន​ជា​មូល​ហេតុ​សំខាន់​​បង្ក​ឲ្យ​កុមារ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​​លើ​កុមារ​នោះ​ទេ​។ ផ្ទុក​មក​វិញ​ការ​ប្រែ​ប្រួល​​​DNA ​នៅ​ក្នុង​កោសិកា​ គឺ​ជា​មូល​ហេតុ​សំខាន់​ក្នុង​បញ្ហា​នេះ​។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ប្រាំ​ប្រភេទ​ច្រើន​កើត​លើ​កុមារ​។ ១. មហារីក​គ្រាប់​ឈាម​ស មហារីក​ទូទៅ​មួយ​ច្រើន​កើត​លើ​កុមារ​គឺ​មហារីក​គ្រាប់​ឈាម​ស ដែល​កើត​លើ​កុមារ​ប្រហែល​ជា​៣៤​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​សរុប​។ ជំងឺ​មហារីក​​ប្រភេទ​នេះ​កើត​លើ​កុមារ​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​២ទៅ​៤ឆ្នាំ និង​ច្រើន​កើន​លើ​កុមារា​ច្រើន​ជាង​កុមារី​។ មហារីក​នេះ ច្រើន​ផ្ដើម​ចេញពី​ខួរ​ឆ្អឹង​ និង​រាល​ដាល​ទៅ​កាន់​ឈាម និង​អាច​រាល​ដាល​បន្ត​ទៅ​កាន់​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត​។ រោគសញ្ញា៖ ឈឺ​ឆ្អឹង និង​សន្លាក់ ល្ហិត​ល្ហៃ ខ្សោយ មាន​ហូរ​ឈាម ក្ដៅ​ខ្លួន ស្រក​ទម្ងន់​ ២. ដុំ​សាច់​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល ដុំ​សាច់​មហារីក​ក្នុង​ខួរក្បាល និង​ដុំ​សាច់​មហារីក​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​ផ្សេង​ទៀត កើត​លើ​កុមារ​ប្រហែល​២៧​ភាគរយ​នៃ​កុមារ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ទាំង​អស់​។ ប្រភេទ​នៃ​ដុំ​សាច់​មហារីក​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល និង​វិធី​ព្យាបាល​មាន​ច្រើន​យ៉ាង និង​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ផ្សេងៗ​ពី​គ្នា​។ ដុំ​សាច់​មហារីក​លើ​កុមារ​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​នៃ​ខួរ​ក្បាល​ ដូច​ជា​ខួរ​តូច​ និង​ខួរ​ក្បាលផ្នែកខាងក្រោយ​។ ថ្វីបើ​ដុំ​សាច់​មហារីក​លើ​កុមារ​មាន​ភាព​ខុស​ប្លែក​គ្នា​ពី​កុមារ​ម្នាក់​ទៅ​ម្នាក់​ ខុស​​គ្នា​ពី​មនុស្ស​ធំ តែ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​គ្នា​។ រោគ​សញ្ញា៖​ ឈឺ​ក្បាល វិលមុខ បញ្ហា​លំនឹង បញ្ហា​គំហើញ ស្ដាប់ និង​និយាយ ឧស្សាហ៍​ក្អួត ​៣. ជំងឺ​មហារីកNeuroblastoma​ ជំងឺ​មហារីក​ Neuroblastomaកើត​ឡើង​នៅ​កោសិកា​ប្រសាទ​ខ្ចី​​ក្នុង​ខ្លួន​ទារក ឬ​កុមារ។ ជំងឺ​នេះ​ច្រើន​រក​ឃើញ​លើ​កុមារ​មាន​អាយុ​តិច​ជាង​៥ឆ្នាំ និង​ច្រើន​កើត​ចេញ​ពី​ក្រពេញ​លើ​តម្រង​នោម។ ជំងឺ​មហារីក​ប្រភេទ​នេះ កើត​លើ​កុមារ​ប្រហែល​៧​ភាគ​រយ​នៃ​កុមារ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ទាំង​អស់​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​។ ដូច​គ្នា​ដែរ វា​​កើត​លើ​កុមារា ច្រើន​ជាង​កុមារី និង​មាន​១​ទៅ​២​ភាគ​រយ […]

ស្វែងរក​បន្ថែម​ទៀត មហារីកផ្សេងទៀត អត្ថបទ

មហារីកផ្សេងទៀត

ថ្វី​បើ​មហារីក​មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង​ដូច​ជា​ផ្ដាសាយ ឬ​ជំងឺ​កាម​រោគ ប៉ុន្តែ​មាន​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខ្លះ​ច្រឡំ ឬ​គិត​ថា​មហារីក​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង​។ មនុស្សយើង​​មិន​អាច​ឆ្លង​ជំងឺ​មហារីក​ពី​អ្នក​ផ្សេង​នោះ​ទេ។ ការ​នៅ​ជិត​ស្និទ្ធ​គ្នា ការ​រួម​ភេទ ការ​ថើប ការ​ប៉ះពាល់​គ្នា ញ៉ាំ​អាហារ​ជាមួយ​គ្នា​ ឬ​តាម​រយៈ​ខ្យល់​ដង្ហើម​ជា​ដើម សុទ្ធ​តែ​មិន​អាច​ឆ្លង​ជំងឺ​មហារីក​នោះ​ទេ​។ កោសិកា​មហារីក​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​​មិន​អាច​រស់​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​អ្នក​ផ្សេង​ម្នាក់​ទៀត​ដែល​កំពុង​មាន​សុខភាព​ល្អ​នោះ​ទេ។ ប្រព័ន្ធ​ភាព​របស់​មនុស្ស​យើង​នឹង​បំផ្លាញ​កោសិកា​មកពី​ខាង​ក្រៅ រួម​ទាំង​កោសិកា​មហារីក​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ផង​ដែរ។​​ ​​​ទោះ​បី​ជា​មហារីក​មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង​ តែ​មាន​ស្ថានភាព​មួយ​ចំនួន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​យើង​យល់​ច្រឡំ​ថា​វា​អាច​ឆ្លង​ពី​ម្នាក់​ទៅ​ម្នាក់​ទៀត​។ ស្ថាន​ភាព​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា​​៖ ១. ការ​ឆ្លង​រោគ​បង្កើន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក ទោះបីជា​មហារីក​មិន​អាច​ឆ្លង​ទៅ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​បាន ប៉ុន្តែ​មាន​មេ​រោគ​មួយ​ចំនួន​បាន​ដើរ​តួ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បង្ក​ឲ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ជាក់​លាក់​មួយ​ចំនួន​។ ការណ៍​នេះ​ហើយ​បានជា​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​យល់​ច្រឡំ​ថា​មហារីក​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង​។ ការ​ឆ្លង​រោគ​ដែល​អាច​បង្ក​ជា​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​មាន​ដូច​ជា​ការ​ឆ្លង​វីរុស បាក់តេរី និង​ប៉ារ៉ាស៊ីត ជា​ដើម​។ ២. គ្រួសារ​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ បើ​សិន​ជា​ជំងឺ​មហារីក​អាច​ឆ្លង​រាល​ដាល​មាន​ យើង​ប្រហែល​ជា​អាច​មាន​ការ​ផ្ទុះ​ឆ្លង​រាល​ដាល​ជំងឺ​មហារីក​ ដូច​ជា​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ធំ​ដែរ​។ មួយ​វិញ​ទៀត បើ​មហារីក​ជា​ជំងឺ​ឆ្លង យើង​អាច​ស្រមៃ​មើល​ថា​វា​នឹង​ឆ្លង​ពេញ​ទាំង​គ្រួសារ និង​សូម្បី​តែ​គ្រូពេទ្យ​ដែល​កំពុង​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​ផង​ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មាន​ករណី​បែប​នេះ​ទេ​។ ជា​ការ​ពិត​ថា​មហារីក​អាច​កើត​ឡើង​ចំពោះ​គ្រួសារ​ណាមួយ​លើ​សមាជិក​លើស​ពី​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​សមាជិក​គ្រួសារ​ដែល​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ជា​អ្នក​ចម្លង​ជំងឺ​នេះ​ទៅ​សមាជិក​ម្នាក់​ទៀត​នោះ​ទេ​។ ហេតុ​ផល​ដែល​សមាជិក​គ្រួសារ​អាច​មាន​ជំងឺ​មហារីក​លើស​ពី​ម្នាក់​អាច​មក​ពី​​៖​ ​​​ហ្សែន​ដូច​គ្នា​រវាង​សមាជិក​គ្រួសារ​ ទម្លាប់​នៃ​ការ​រស់​នៅ​ដូច​គ្នា​​ ដូច​ជា​ជក់បារី ឬ​របប​អាហារ​មិន​មាន​សុខភាព សមាជិក​គ្រួសារ​រស់​នៅ​តំបន់ ឬ​ទីតាំង​ដែល​ប្រឈម​សារធាតុ​បង្ក​ជំងឺ​មហារីក ៣. ក្នុង​សហគមន៍​មាន​អ្នក​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ច្រើន នៅ​ពេល​សហគមន៍​មួយ​មាន​អ្នក​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ច្រើន ក៏​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​គិត​ថា​មហារីក​ជា​ជំងឺ​​​ឆ្លង​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​ថា​ការ​កើត​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ជា​ចង្កោម​បែប​នេះ​ស្ទើរ​តែ​មិន​អាច​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​កម្រិត​នៃ​ការ​កើត​មហារីក​ក្នុង​សហគមន៍​នេះ ឬ​សហគមន៍​នោះ​ ខ្ពស់​ជាង​សហគមន៍​ផ្សេង​នោះ​ទេ​។ មូល​ហេតុ​នាំ ឲ្យ​​សហគមន៍​មួយ​មាន​មនុស្ស​កើតជំងឺ​មហារីក​ច្រើន​គ្នា ក៏​ពិបាក​នឹង​កំណត់​ដែរ តែ​គេ​អាច​មើល​លើ​កត្តា​បរិស្ថាន​រស់​នៅ ទម្លាប់​នៃ​ការ​រស់​នៅ​របស់​ប្រ​ជា​សហគមន៍​ទាំង​នោះ ថា​ជា​ដើម​ចម​នៃ​ការ​បង្ក​ជំងឺ​មហារីក​ឬ​យ៉ាងណា​។​ ៤. មហារីក​ឆ្លង​តាម​រយៈ​ការ​ប្ដូរ​សរីរាង្គ ក្នុង​ករណី​ដ៏​កម្រ កោសិកា​មហារីក​របស់​អ្នកបរិច្ចាគ​​សរីរាង្គ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មហារីក​លូត​លាស់​ក្នុង​រាង​កាយ​អ្នក​​ទទួល​។ ករណី​នេះ មិន​ងាយ​នឹង​កើត​មាន​ទេ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

ជំងឺ​មហារីក​អាច​រាល​ដាល​ពី​កន្លែង​ដែល​កើត​ទៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាង​កាយ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​មហារីក​រាលដាល។ មាន​​ជំងឺ​មហារីក​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ ដែល​គេ​ហៅ​មហារីក​រាល​ដាល​នេះ​ថា​ជា​មហារីក​ដំណាក់​កាល​ទី​៤​។ ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​ឆ្លង​រាល​ដាល​កោសិកា​មហារីក​ទៅ​កន្លែង​ផ្សេង​នៃ​រាង​កាយ​ហៅ​ថា​ការ​ឆ្លង​រាល​ដាល។​​ មហារីក​រាលដាល​មាន​ឈ្មោះ​ដូច​ទៅ​នឹង​ឈ្មោះជំងឺ​នេះ​កើត​នៅ​ទី​តាំង​ដំបូង​ដែរ​។ ឧទាហរណ៍​ថា​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់ រាល​ដាល​ដល់​សួត គេ​ហៅថា​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​រាល​ដាល មិន​មែន​ហៅ​ជំងឺ​មហារីក​សួត​នោះ​ទេ​ ហើយ​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​នេះ​នឹង​ត្រូវ​ព្យាបាល​​ដូច​ជំងឺ​មហារីក​ដំណាក់​កាល​ទី​៤​។ ករណី​ខ្លះ គ្រូពេទ្យ​បាន​រក​ឃើញ​មហារីក​រាល​ដាល ប៉ុន្តែ​គ្រូពេទ្យ​មិន​អាច​ប្រាប់​បាន​ទេ​ថា​ជំងឺ​មហារីក​នេះ​រាល​ដាល​មក​ពី​​ផ្នែក​ណាមួយ​នៃ​រាង​កាយ​ ហើយ​ជំងឺ​នេះ​គេ​ហៅ​ថា​ជំងឺ​មហារីក​មិន​ដឹង​ប្រភព​ដើម​ដំបូង​។ ១. ជំងឺ​មហារីក​រាល​ដាល​បែប​ណា?​ កោសិកា​មហារីក​រាល​ដាល​ក្នុង​រាង​កាយ​តាម​ដំណាក់​កាល ដែល​ដំណាក់​កាល​ទាំង​នោះ​មាន​ដូច​ជា៖​ ១.​លូត​លាស់ ឬ​រាលដាល​ទៅ​កាន់​ជាលិកា​ក្បែរៗ​នោះ ២. ផ្លាស់ទី​តាម​ជញ្ជាំង​នៃ​កូនកណ្ដុរ ឬ​សរសៃឈាម​ក្បែរ​នោះ​ ៣. ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​ប្រព័ន្ធ​ទឹករងៃ និង​ចរន្ត​ឈាម​ទៅ​កាន់​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាង​កាយ។​ ៤. ឈប់​នៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម​តូច​ៗ​នៅ​ទីតាំង​ណាមួយ ចាប់​ផ្ដើម​រាល​ដាល​ចូល​ជញ្ជាំង​សរសៃឈាម និង​បន្ត​​រាល​ទៅ​កាន់​ជាលិកា​ក្បែរ​ៗ​នោះ​។ ៥. លូត​លាស់​នៅ​ក្នុង​ជាលិកា រហូត​ដល់​មាន​ដុំ​សាច់​តូចៗ​កើត​ឡើង​ ៦. បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​លូត​លាស់​សរសៃឈាម​ថ្មីៗ ដែល​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​​ការ​ផ្គត់​ផ្គង់​ឈាម​នាំ​ឲ្យ​ដុំ​សាច់​មហារីក បន្ត​លូត​លាស់​។ ភាគ​ច្រើន​ កោសិកា​មហារីក​ទាំង​នោះ​ងាប់​នៅ​ចំណុច​ណា​មួយ​នៃ​ដំណាក់​កាល​ទាំង​នេះ។ ប៉ុន្តែ​ដរាប​ណា​មាន​លក្ខខណ្ឌ​អំណោយ​ផល​សម្រាប់​កោសិកា​មហារីក​ទាំង​នោះ​នៅ​គ្រប់​ដំណាក់​កាល កោសិកា​មហារីក​មួយ​ចំនួន​អាច​ក​ជា​ដុំ​សាច់​ថ្មី​នៅ​ផ្នែក​ផ្សេង​នៃ​រាង​កាយ​។ កោសិកា​មហារីក​រាល​ដាល​ ក៏​អាច​នៅ​សម្ងំ​មិន​បញ្ចេញ​សកម្ម​ភាព​រាប់​ឆ្នាំ​ដែរ មុន​នឹង​កោសិកា​ទាំង​នោះ​ចាប់​ផ្ដើម​លូត​លាស់​ជា​ថ្មី​។ ២. កោសិកា​មហារីក​អាច​រាល​ដាល​ទៅ​ណា​ខ្លះ?​ ​​ជំងឺ​មហារីក​អាច​រាលដាល​ទៅ​ស្ទើរ​គ្រប់​កន្លែង​នៃ​រាង​កាយ​ ទោះ​បី​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ប្រភេទ​ខ្លះ​ទំនងជា​រាល​ដាល​ទៅ​តែ​កន្លែង​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​ ជាជាង​កន្លែង​ផ្សេង​ក៏​ដោយ​។ ផ្នែក​នៃ​រាង​កាយ​ដែល​មហារីក​ជា​ទូ​ទៅ​ច្រើន​រាល​ដាល​ទៅ​មាន​ដូច​ជា​ឆ្អឹង ថ្លើម និង​សួត​។ ខាង​ក្រោម​នេះ​​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ចំណោម​ផ្សេង​ទៀត​​ដែល​អាច​រាល​ដាល​ទៅ​ទីតាំង​ផ្សេង​៖ មហារីក​សុដន់៖ អាច​លាក​ដាល​ទៅ​​កាន់​ឆ្អឹង សួត ​ថ្លើម និង​ខួរ​ក្បាល មហារីក​ប្លោក​នោម៖ អាច​រាល​ដាល​ទៅ​ឆ្អឹង សួត និង​ថ្លើម មហារីក​ពោះ​វៀន​ធំ៖ អាច​រាល​ដាល​ទៅ​សួត ថ្លើម និង​ស្រោម​ពោះ​ មហារីក​តម្រង​នោម៖ អាច​រាល​ដាល​ទៅ​ក្រពេញ​លើ​តម្រង​នោម ឆ្អឹង […]

មហារីកផ្សេងទៀត

រមាស់​ស្បែក​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្នា​យើង​​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ និង​ចង់​តែ​អេះ​មិន​ឈប់​។​ ​ការ​រមាស់​នេះ​ក៏​អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក​ជាក់​លាក់​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ វា​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ពី​​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ដូច​គ្នា​។ ជំងឺ​​មហារីក​ណា​ខ្លះ​ដែល​​បង្ក​ជា​អាការៈ​រមាស់​ស្បែក​? ​​​ប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក​ដែល​​មាន​​​​​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​នឹង​អាការៈ​រមាស់​ស្បែក​ រួម​មាន​៖ ជំងឺ​មហារីក​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ឈាម​ ដូចជា​ជំងឺ​មហារីក​គ្រាប់ឈាមស​ និង​ជំងឺ​មហារីក​កូន​កណ្ដុរ ។​ ជំងឺ​មហារីក​បំពង់​ទឹក​ប្រមាត់​ ជំងឺ​មហារីក​ថង់ប្រមាត់​ ​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក មូលហេតុ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​យើង​រមាស់ ​អាការៈ​​​​រមាស់​ស្បែក​​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ជា​សញ្ញា​នៃ​​ជំងឺ​មហារីក​ទាំង​អស់​ឡើយ​។​ វា​ក៏​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញាប់​ដូចជា៖​ ប្រតិកម្ម​អាលែកហ្ស៊ី​ ជំងឺ​រលាក​ស្បែក​ ស្បែក​ស្ងួត​ សត្វ​ល្អិត​ទិច​ ឬ​ខាំ​ លក្ខខ័ណ្ឌ​សុខភាព​ទាំង​នេះ ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​យើង​រមាស់​ស្បែក​​ ​មាន​ដូចជា​៖ ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ ជំងឺ​អេដស៍​ ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ ជំងឺ​ថ្លើម​ ជំងឺ​តម្រង​នោម​ ​ក្រពេញ​ទីរ៉ូអីត​ធ្វើសកម្មភាព​លើសលប់ ជំងឺ​រើម​។ ពេល​ណា​ដែល​យើង​គួរ​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​? ​​ប្រសិនបើ​គ្នា​យើង​គិត​ថា​ការ​រមាស់​ស្បែក​នេះ​ អាច​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ ចូរ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ ដើម្បី​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។​ ​ចូរ​ទាក់ទង​​​​គ្រូពេទ្យ​បឋម​ ឬ​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​រោគ​មហារីក​ នៅ​ក្នុង​ករណី​៖ ​រមាស់​ស្បែក​លើស​ពី​២​ថ្ងៃ​ ទឹក​នោម​មាន​ពណ៌​ចាស់​ ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​ពណ៌​ទឹក​តែ​ ស្បែក​ប្រែ​ទៅ​ជា​ពណ៌​លឿង​ ​រមាស់​រហូត​ដល់​អេះ​ស្បែក​ទាល់​តែ​រលាត់​ ឬ​ចេញ​ឈាម​ ​មាន​កន្ទួល​ដែល​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅ​ៗ ជាមួយ​នឹង​ការ​លាប​ថ្នាំ​ឬ​ក្រែម​​លាប​ស្បែក​ ស្បែក​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ភ្លឺ​ ឬ​​មាន​ពង​បែក​ ​មាន​ខ្ទុះ​ ឬ​ហូរទឹករងៃចេញ​ពី​ស្បែក​ដែល​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ​ មិន​អាច​គេង​លក់​នៅ​ពេល​យប់​ ដោយ​សារ​តែ​រមាស់​ស្បែក​ មាន​សញ្ញា​នៃ​ប្រតិកម្ម​អាលែកហ្ស៊ី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ដូចជា​ហត់​ កន្ទាល​ត្រអាក​ ​ឬ​ហើម​មុខ​ ឬ​បំពង់​ក​។

មហារីកផ្សេងទៀត

បើ​និយាយ​ពី​​ការ​ការពារ​ស្បែក​ពី​ជំងឺ​មហារីក​​ គ្នា​យើង​ច្បាស់​ជា​គិត​ដល់​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​មុន​គេ​ជាក់​ជា​​មិន​ខាន​។​ ពិត​ណាស់​ ខណៈ​​ឡេ​ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ ​គឺ​ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​​​ការ​ការពារ​​យើង​ពី​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​ យើង​ក៏​គប្បី​ស្វែង​យល់​ពី​កត្តា​ដទៃ​ទៀត​ ដែល​អាច​បង្ក​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដ៏​កាច​សាហាវ​មួយ​នេះ​ដែរ​។​ ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​តិចនិក​ងាយៗ​ ដើម្បី​ការពារ​​ខ្លួន​ពី​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​​​ ដែល​គ្នា​យើង​គួរ​ដឹង​។ ១. គេង​​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ​​​​​រាងកាយ​របស់​យើង ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​ចង្វាក់​នៃ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ (Circadian Rhythm) ​ដែល​ដឹកនាំ​​អ័រម៉ូន​សំខាន់​បំផុត​នៃ​រាងកាយ​គឺ​អ័រម៉ូនMelatonin ។​ ​អ័រម៉ូន​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ទម្ងន់​ ការ​បន្ត​ពូជ ​ការ​លូតលាស់​នៃ​សរសៃ​សក់​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​យើង​ដឹង​ច្បាស់​អំពី​ពេលវេលា​គេង​ និង​ភ្ញាក់​ពី​គេង​។​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ​អ័រម៉ូនMelatoninក៏​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​​នៅ​ក្នុង​សុខភាព​ស្បែក​ ជាមួយ​នឹង​សមត្ថភាព​ការពារ​ស្បែក​ពី​កាំរស្មី​យូវី​។​ ​ក្នុង​នាម​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ វា​ក៏​អាច​ការពារ​ស្បែក​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​បំផ្លាញ​ពីUVB​ និង​ទប់ស្កាត់​ការ​បំផ្លាញ​ពី​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ បន្ថយ​ការ​រលាក​ ក៏​ដូចជា​រំញោច​ការ​បង្កើត​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ថែម​ទៀត​ផង​។​ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​គប្បី​គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៧​ទៅ​៨​ម៉ោងក្នុង​មួយ​យប់​​ ដើម្បី​ជៀសវាង​​ការ​បំផ្លាញ​ពី​កាំរស្មី​យូវី​។ ២. ជ្រើសរើស​របប​អាហារ​ល្អៗ​ ​​​​​​​​​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​កាំរស្មី​យូវី​ និង​កត្តា​បរិស្ថាន​ដទៃ​ទៀត​ អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​យើង​បាត់បង់​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​​ដែល​បាន​បម្រុង​ទុក​។ ជា​លទ្ធផល​ ​កោសិកា​ និង​DNA​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ​ ដែល​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្តទៅ​ជា​ជំងឺ​មហារីក​ស្បែក​Melanoma និង​Non-Melanoma។​ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​​ដូចជា​ផ្លែ​ស្ត្រប៊ឺរី ប័រ​ បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ ត្រី​សាល់ម៉ុន​ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ ការ៉ុត​ ដំឡូង​ជ្វា​។ល។​ គឺ​សុទ្ធ​តែ​ជា​អាហារ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ និង​ការ​រលាក​ ដែល​ផ្ដល់​​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​​ច្រើន​លើសលប់​ចំពោះ​ការ​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក​។ ៣. ​ត្រួតពិនិត្យ​រាងកាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ ​​​បន្ថែម​ពី​នេះ​ គ្នា​យើង​គប្បី​ជ្រើសរើស​ថ្ងៃ​ណាមួយ​ក្នុង​មួយ​ខែ​ ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ស្បែក​របស់​យើង​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់​ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

ជំងឺ​មហារីក​គឺ​ជា​ជំងឺ​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​​មួយ​ ​ដែល​​បាន​សម្លាប់​មនុស្ស​យ៉ាង​ច្រើន​នៅ​ជុំវិញ​ពិភពលោក។​ ពិត​ណាស់​ ​មនុស្ស​ម្នាក់​ៗ​​ជួប​ប្រទះ​​បទពិសោធន៍​​ខុស​ៗ​គ្នា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ តួយ៉ាង​ដូចជា​​​មូលហេតុ​បង្ក​ បរិស្ថាន​ និង​ហ្សែន​ជាដើម។​ ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី គ្នា​យើង​​​នៅ​តែ​អាច​អនុវត្ត​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​​បែបបទ​​រស់​នៅ​ជាក់លាក់​​មួយ​ចំនួន​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ១. ញ៉ាំ​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​ គ្នា​យើង​​គប្បី​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាហារ​រុក្ខជាតិ​ទាំង​មូល​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ដូចជា​រុក្ខជាតិ​ចម្រុះ​ពណ៌​ ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ និង​ខ្លាញ់​សុខភាព​ ព្រម​ទាំង​​ជៀសវាង​ពពួក​អាហារ​កែច្នៃ​ និង​ជាតិ​ស្ករ​ដែល​អាច​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ​ចំពោះ​សុខភាព​។ ​២. ទ្រទ្រង់​ប្រព័ន្ធ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ធម្មជាតិ​នៃ​រាងកាយ​ យុទ្ធសាស្ត្រ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​រាងកាយ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ គឺ​​ជា​ការ​​បញ្ចូល​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ ដែល​​អាច​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​របស់​យើង​កម្ចាត់​ចោល​កាក​សំណល់​​ផ្សេង​ៗ​ ក៏​ដូចជា​បញ្ចេញ​ញើស​តាម​រយៈ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ ឬ​សូណា​​ជា​ដើម​។​ ៣. កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ពុល យោង​តា​​ម​ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​បាន​បង្ហាញ​​ពី​ទំនាក់ទំនង​រវាង​សារធាតុ​Bisphenol A និង​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ និង​មហារីក​អូវែ​។​ សារធាតុ​នេះ​ដែរ​ មាន​នៅ​ក្នុង​​ប្រអប់​ផ្លាស្ទីក​ ជា​ជាតិ​ពុល​មួយ​​ដែល​យើង​តែងតែ​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំថ្ងៃ ហើយ​វា​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​អ័រម៉ូន​ ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​ និង​បំផ្លាញ​សុខភាព​ជា​ទូទៅ​ផង​ដែរ។​ ពពួក​សារធាតុ​ពុល​ដទៃ​ទៀត​ រួម​មាន​ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត​ ប៉ារ៉ាបែន ( Parabens) និង​លោហធាតុ​​ធន់​ធ្ងន់​ដូចជា​បារត​ និង​សំណ​។​ ​ហេតុ​នេះ​ហើយ​ យើង​គប្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​​ប្រើប្រាស់​វត្ថុ​ទាំង​នេះ​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ ៤. គិតគូរ​​ដល់​សុខភាព​ពោះវៀន​ ជាក់​ស្ដែង​ ​សុខភាព​ពោះវៀន​មាន​តួនាទី​សំខាន់​​​មួយ​នៅ​ក្នុង​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​មនុស្ស​យើង​។​ ដូចនេះ​ហើយ​ គ្នា​យើង​គប្បី​ថែទាំ​​​សុខភាព​ពោះវៀន​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ ដោយ​បង្កើន​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ជួយ​ទ្រទ្រង់​ដល់​ពោះវៀន​ដូចជា​គីមឈី​ជា​ដើម​។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត យើង​ក៏​អាច​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្សះ​នៅ​ពេល​ចាំបាច់ ព្រម​ទាំង​​បង្កើន​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ ដូចជា​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​​។​ ៥. គ្រប់គ្រង​ស្រ្តេស​ បន្ថែម​ពី​នេះ​ ​ស្រ្តេស​រ៉ាំរ៉ៃ​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​​ដល់​ការ​កើត​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ រួម​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

ជំងឺ​មហារីក​មាត់​​​វិវត្ត​​ក្នុង​ជាលិកា​នៃ​មាត់​ ឬ​បំពង់​ក​។​ វា​អាច​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​អណ្ដាត ក្រពេញ​អាមីដាល់​ ​(Tonsil) ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ​​និង​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​មាត់​។​ ពិត​ណាស់​ ជំងឺ​មហារីក​នេះ​ក៏​ដូចគ្នា​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ដទៃ​ទៀត​ផង​ដែរ​ ប្រសិនបើ​យើង​បាន​ដឹង​ពី​រោគ​សញ្ញា​ និង​ធ្វើការ​​ព្យាបាល​បាន​ទាន់​ពេលវេលា​ យើង​ក៏​មាន​ឱកាស​រស់​រាន​ច្រើន​ដែរ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ គ្នា​យើង​​គប្បី​ស្វែងយល់​​អំពី​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​នេះ​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ ​​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​​ សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​ៗ​គ្នា​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​។​ សញ្ញា​ទូទៅ​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញាប់​​ មាន​ដូចជា​​ឈឺ​មាត់​រ៉ាំរ៉ៃ។​ ជំងឺ​មហារីក​នេះ​អាច​កើតឡើង​ជា​លក្ខណៈ​ដុំ​ពណ៌​ស ឬ​ក្រហម​នៅ​លើ​អញ្ចាញ​ធ្មេញ ក្រពេញ​អាមីដាល់​ ឬ​ស្រទាប់​នៃ​មាត់​។​ រោគ​សញ្ញា​ដទៃ​ទៀត រួម​មាន​៖ ហើម​ក​ ​ដុំ​ពក​នៅ​ថ្ពាល់ ​ពិបាក​លេប​ ឬ​ទំពា​អាហារ មាន​អារម្មណ៍​ដូចជា​មាន​អ្វី​មួយ​ជាប់​បំពង់​ក​ ពិបាក​​ធ្វើ​ចលនា​ថ្គាម​ ឬ​អណ្ដាត​ ស្រក​ទម្ងន់​ ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​​ ​កត្តា​​​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ប្រឈម​នឹង​​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​​ ​កត្តា​ខាង​ក្រោម​​នេះ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្តន៍​​ជំងឺ​មហារីក​​មាត់​។ ការប្រើប្រាស់​​ថ្នាំ​ជក់​ ដូចជា​បារី​ បារី​ស៊ីហ្គា​។ល។​ ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ ​មេរោគ Human Papillomavirus (HPV) ​ត្រូវ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ច្រើន​ជ្រុល​នៅ​លើ​បរិវេណ​មាត់​ កត្តា​ផ្សេង​ទៀត​​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​អាយុ​លើស​៤៥​ឆ្នាំ​ ​ហើយ​ប៉ះពាល់​នឹង​វិទ្យុ​សកម្ម​ និង​មាន​ជំងឺ​មហារីក​ក្បាល​ និង​ក​​ស្រាប់។​ កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​​តាម​វិធីសាស្ត្រ​​ទាំង​នេះ​ មហារីក​មាត់​គឺ​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​មហារីក​ដែល​អាច​ការពារ​បាន​។​ ​អ្វី​ដែល​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​មិន​ជក់​បារី​ ឬ​ឈប់​ជក់​បារី​។ យ៉ាង​ណា​មិញ គ្នា​យើង​ក៏​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​មាត់​នេះ​ តាម​វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​៖ ​​ជៀសវាង​ប៉ះពាល់​ទៅ​នឹង​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ច្រើន​ និង​លាប​ក្រែម​ការ​ពារ​បបូរ​មាត់​ប្រភេទ​SPF lip balm ​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ដែល​មាន​តុល្យភាព​ ប្រសិនបើ​យើង​ជា​អ្នក​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​សារ​តែ​កង្វះ​​ជាតិ​ដែក ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​រាងកាយ​មាន​ជាតិ​ដែក​តិចតួច​​​ពេក​ ដើម្បី​ទៅ​ផលិត​​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​។​ តួយ៉ាង​ដូចជា​នៅ​ពេល​ដែល​ស្រីៗ​យើង​​មក​រដូវ​ច្រើន​ វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ស្លេកស្លាំង​។ ​រីឯ​ការ​រង​របួស​ដែល​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​​ការ​បាត់បង់​ឈាម​ ការ​វះកាត់​ ឬ​ការ​សម្រាល​កូន​ក៏​អាច​បណ្ដាល​​ឲ្យ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ដូច​គ្នា។​ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត​ ​អាការៈ​ស្លេកស្លាំង​នឹង​កើត​ឡើង​ ប្រសិនបើ​​គ្នា​យើង​​មិន​ឃ្លាន​អាហារ​ ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក​តិចតួច​។ ជំងឺ​មហារីក​ក៏​ជា​កត្តា​ចម្បង​ដែល​​បង្កើត​ឲ្យ​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ដែក​ទាប​ផង​ដែរ​​។ ​​​​​រោគ​សញ្ញា ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយ​សារ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ អាច​​នាំ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​​អស់​កម្លាំង​​ ទន់​ខ្សោយ​ ​ហត់​ ញ័រ​ទ្រូង​ វិល​មុខ​​ និង​​អាច​ដួល​សន្លប់​។​ មូលហេតុ​​នៃ​​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង អាច​បង្កើត​ជា​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ ដូចជា​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ពី​ទ្វារ​មាស​ ឬ​រន្ធ​គូទ​ នោម​ឈាម​ ក្អួត​ឈាម​ ឬ​ឈាម​ច្រមុះ​។​ នៅ​ក្នុង​ករណី​ស្រាល ​យើង​មិន​មាន​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ទាំង​អស់​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ ជួនកាល​ មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ប្រឆាំង​នឹង​​ការ​ព្យាបាល​ ដែល​អាច​បណ្ដាល​ទៅ​ជា​ករណី​ជំងឺ​មហារីក​។ ជំងឺ​មហារីក​ និង​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ ជំងឺ​មហារីក​​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​​ដែល​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ រួម​មាន​​មហារីក​ពោះវៀន​ធំ ​ចុង​ពោះ​វៀន​ធំ ក្រពះ​ និង​​បំពង់​អាហារ​ អាច​នាំ​ឲ្យ​យើង​កើត​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​។​ ជំងឺ​មហារីក​ទាំង​នេះ​ ​លូតលាស់​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​រលាក​ ដូច្នេះ​ហើយ​ វា​នឹង​បង្កើត​ការ​រលាក​កាន់​តែ​ច្រើន ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាលិកា​នៃ​រាងកាយ​ហូរ​ឈាម​។​ ការ​រលាក​នៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​ធំ​នេះ ក៏​រារាំង​ដល់​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ដែក​ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ផ្សេង​​ទៀត​។ ការ​​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រើ​​គីមី​ និង​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ នៅ​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ ថ្នាំ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​​ក៏​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​​ការ​ផ្ទុក​ជាតិ​ដែកទាប​ ដោយ​រារាំង​រាងកាយ​​ មិន​អាចស្រូប​យក​ជាតិ​ដែក​បាន​ពេញលេញ។​ ដោយ​សារ​តែ​ជាតិ​ដែក​​ជួយ​នៅ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​​ផលិត​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម កង្វះ​ជាតិ​ដែក​​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ផលិត​បរិមាណ​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​​បញ្ជូន​អុកស៊ីហ្សែន​​ទៅ​កាន់​ជាលិកា​រាងកាយ​ត្រូវ​ថយ​ចុះ​​ ជា​ហេតុ​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​។

មហារីកផ្សេងទៀត

​ក្រូច​ឆ្មារ​​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​។​ លើស​ពី​នេះ​ វា​ក៏​​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​​អុកស៊ីតកម្ម​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​។​ ពិត​ណាស់​ សារធាតុ​ប្រឆាំង​​អុកស៊ីតកម្ម​​អាច​ជួយ​ការពារ​ការ​បំផ្លាញ​អុកស៊ីតកម្ម​ដល់​កោសិកា​ និង​DNA​ពី​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ ដែល​ជា​ម៉ូលេគុល​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​។​ ជាក់​ស្ដែង​ ប្រភព​នៃ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​​អុកស៊ីតកម្ម​សំខាន់​ៗ​ជា​ច្រើន​ទៀត​ ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​នៅ​ក្នុង​​ផ្លែ​​ ទឹក​ គ្រាប់​ និង​សំបក​ក្រូច​ឆ្មារ​។ អត្ថប្រយោជន៍​​ក្រូចឆ្មារ​​ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក​ ​យោង​តាម​ការ​សិក្សា​បានរកឃើញ​ថា​ សមាសធាតុ​សកម្ម​នៃ​ផ្លែ​ក្រូច​ឆ្មារ​ ​អាច​រារាំង​​ដល់​ការ​លូតលាស់​កោសិកា​​ និង​ដុំ​សាច់​មហារីក​មួយ​ចំនួន​​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។ ​កោសិកា​មហារីក​ទាំង​នោះ​ រួម​មាន​កោសិកា​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ សុដន់​ ក្រពះ​ ថ្លើម​ ​ស្បូន​ លំពែង និង​កោសិកា​មហារីក​ពោះវៀន​ធំ​។​ ទោះ​បី​ជា​មិន​ទាន់​មាន​ភស្តុតាង​ជាក់លាក់​​ដែល​ថា​ការ​ញ៉ាំ​ ឬ​ផឹក​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​អាច​សម្លាប់​កោសិកា​មហារីក​ ឬ​រារាំង​ការ​លូតលាស់​នៃ​កោសិកា​មហារីក​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស​យ៉ាង​ណា​ក្ដី ប៉ុន្តែ​​បើ​ក្រឡេក​​មក​មើល​​​ការ​សិក្សា​លើ​ក្រុម​មនុស្ស​​ចំនួន​​ធំ​ បាន​បង្ហាញ​ថា​​អ្នក​ដែល​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ក្រូច​ឆ្មារ​ ពិត​ជា​មាន​ហានិភ័យ​តិចតួច​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​ប្រាកដ​មែន​។ ក្រូច​ឆ្មារ​ និង​អាហារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ ​វិទ្យាស្ថាន​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​​ថ្នាក់​ជាតិ​​ព្រមាន​ថា​ ពុំ​មាន​អាហារ​ណា​មួយ​ដែល​អាច​ការពារ​ ឬ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​បាន​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​​ប្រសិនបើ​យើង​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​សុខភាព​ និង​​​មាន​បែបបទ​​រស់​នៅ​ល្អ​ វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​បាន​​។​ លោកស្រី​បណ្ឌិត​Kim Dalzell ជា​ស្ថាបនិក​​ស្ថាប័ន​ ​Cancer Nutrition Advisor និង​ជា​អ្នក​ឯកទេស​ខាង​អាហារូបត្ថម្ភ​ផ្នែក​វិជ្ជាសាស្ត្រ​ខាង​ដុំ​ពក (oncology nutrition specialist) ជឿ​ជាក់​លើ​ឥទ្ធិពល​នៃ​រុក្ខជាតិ​ ជា​ពិសេស​គឺ​​ផ្លែ​ក្រូច​ឆ្មារ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ ឬ​អ្នក​ដែល​ចង់​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​មហារីក​ ពីព្រោះ​​ក្រូច​ឆ្មារ​ផ្ទុក​ទៅ​ដោយ​សារធាតុbioflavonoids ដែល​ជួយ​ជួសជុល​DNA ​ទ្រទ្រង់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក​ ហើយ​មុខងារ​ទាំង​នេះ​ផ្ដល់​ផល​វិជ្ជមាន​សម្រាប់​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​មហារីក​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​បញ្ចូល​ក្រូច​ឆ្មារ​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​គឺ​មិន​មែន​ញ៉ាំ​វា​ទាំង​មូល​ ឬ​ផឹក​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​រាល់​ថ្ងៃ​ឡើយ​ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

​​តម្រង​នោម​មាន​តួនាទី​បញ្ចេញ​ចោល​ជាតិ​ទឹក​​ដែល​លើស​ និង​កាក​សំណល់​ចេញ​ពី​រាងកាយ​។​ ដូច​ទៅ​នឹង​សរីរាង្គ​ដទៃ​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ​ តម្រង​នោម​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​មហារីក​​។​ ​យ៉ាង​ណា​មិញ​ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​ គប្បី​ដក​ចេញ​នូវ​អាហារ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​តម្រង​នោម​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​នេះ​ ប្រកប​ដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​។ ​១. អាហារ​​​មាន​សារធាតុ​Oxalate អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​ គប្បី​ជៀសវាង​អាហារ​ដែល​មាន​បរិមាណ​​សារធាតុ​oxalate​ខ្ពស់​ ពីព្រោះ​សារធាតុ​គីមី​មួយ​នេះ​អាច​​ជាប់​នៅ​តម្រង​នោម​ បង្កើត​បាន​ជា​ក្រួស​តម្រង​នោម​ និង​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​ទៀត​ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​បាន​។​ សារធាតុoxalate​​មាន​នៅ​ក្នុង​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ ដូចជា​ស្ពៃ​ពួយ​ឡេង​ តៅហ៊ូ​​ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ តែ​ ​និង​ឆៃថាវ​ជាដើម​។ ២. ប្រូតេអ៊ីនសត្វ ទោះ​បី​ជា​ប្រូតេអ៊ីន​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​​ក្នុង​ការ​​ថែទាំ​សាច់​ដុំ​ និង​បង្កើត​កោសិកា​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​វា​បែរ​ជា​ផ្ដល់​ផល​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​ទៅ​វិញ​។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ សមាសធាតុ​គីមី​គឺ​អាស៊ីដ​អ៊ុយ​រិក​ អាច​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​​ជា​ជាតិ​ពុល​ និង​​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​​​ដូចជា​ជំងឺ​បេះដូង​ ឈឺ​សន្លាក់​ និង​សាច់​ដុំ​ចុះ​ខ្សោយ​ ដែល​ជះឥទ្ធិពល​មិន​ល្អ​​ដល់​អ្នក​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​។​ ​ពពួក​ប្រូតេអ៊ីន​សត្វ​មាន​នៅ​ក្នុង​សាច់​មាន់​ សាច់​ជ្រូក​ សាច់​គោ​ ទឹក​ដោះ​គោ​ ឈីស​ ពង់​មាន់​ និង​​សាច់​សត្វ​ដទៃ​ទៀត​។​ ៣. អាហារ​​​មាន​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​ ​​​ ​​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ប៉ូតាស្យូម​ដែល​លើស​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​។​ ជាក់​ស្ដែង​ ប៉ូតាស្យូម​​​ដឹក​នាំ​សាច់​ដុំ​ និង​មុខងារ​ចង្វាក់​បេះដូង​។​ ជា​លទ្ធផល​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​ប៉ូតាស្យូម​ច្រើន​ហួស​ប្រមាណ​ វា​​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់​ដុំ​ចុះ​ខ្សោយ​ ព្រម​ទាំង​កើត​មាន​ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង​ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​កាន់​តែ​ស្មុគស្មាញ​ថែម​ទៀត​។ អាហារ​ដែល​​មាន​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម​ខ្ពស់​ រួម​មាន​ផ្លែ​ប័រ​ សូកូឡា​ ផ្លែ​លម៉ើ ផ្កា​ខាត់​ណា​បៃតង​ ទឹក​ដោះ​គោ​ […]

មហារីកផ្សេងទៀត

បន្លែ និង​ផ្លែឈើ គឺ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក ហើយ​ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ ផ្លែឈើ​ចម្រុះ​ពណ៌ នឹង​ទទួល​បាន​​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ផ្សេងៗ​គ្នា​ច្រើន​ដែរ​។ អាហារ​ចម្រុះ​ពណ៌​ទាំង​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​រក្សា​ទម្ងន់​បាន​ល្អ។ ការ​ឡើង​ទម្ងន់ ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ច្រើន​ប្រភេទ ដូច​ជា​មហារីក ពោះវៀនធំ មហារីក​បំពង់អាហារនិង​មហារីក​តម្រង​នោម​ជា​ដើម​។ បន្លែ​ ផ្លែឈើ មាន​ពណ៌​បៃតង​ចាស់ ក្រហម និង​ទឹកក្រូច​ជា​ដើម សុទ្ធ​តែ​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម។ ១. ពណ៌ក្រហម បន្លែ​ផ្លែ​ឈើ​ពណ៌​ក្រហម​មាន​ដូច​ជា​ប៉េងប៉ោះ ឪឡឹក ទំពាំង​បាយ​ជូរ និង​ល្ហុង​ សុទ្ធ​តែ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​។ បន្លែ ផ្លែឈើ​ទាំង​នេះ មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ Lycopeneនិង​សាធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​អាច​ជួយ​ការ​ពារ​យើង​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូសា្តត ក្រពះ និង​សួត។ បន្លែ មាន​ជាតិ​Lycopene​ខ្ពស់​ដូច​ជា​ប៉េង​ប៉ោះ មាន​ទំនាក់​ទំនង​ក្នុង​ការ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​មហារីក និង​បញ្ហា​គាំង​បេះដូង​។ ២. បន្លែ​ ផ្លែឈើ​ពណ៌​ទឹកក្រូច បន្លែ​ ផ្លែឈើ ពណ៌​ទឹក​ក្រូច ដូច​ជា​ការ៉ុត ស្វាយ ដំឡូងជ្វា ក្រូច និង​ល្ពៅ ជា​ដើម សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ល្អៗ​ចំពោះ​រាង​កាយ​ដែរ​។ អាហារ​មាន​ពណ៌​ទឹក​ក្រូច អាច​មាន​ផ្ទុក beta-cryptoxanthin, beta-carotene និងalpha-carotene ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​​ដែល​អាច​បំប្លែង​ទៅ​ជា​វីតាមីនA​។ ​Beta-carotene មាន​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ក្រូច និង​​បន្លែ​ផ្សេង​ទៀត ក៏​អាច​ដើរតួ​នាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​មហារីក​សួត […]

x