សុខភាពផ្លូវភេទ

ស្ត្រីស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ មិនគួរប្រើថ្នាំ៧២ម៉ោងទេ

ស្រ្តីគ្នាយើងបើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌប៉ុន្មានចំណុចនេះ ខាងក្រោមនេះ មិនគួរប្រើថ្នាំ៧២ម៉ោងឡើយ។ យើងដឹងហើយថា ថ្នាំ៧២ម៉ោង ឬថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារកុំឱ្យស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើភ្លាត់ស្លៀតមានអីៗនឹងដៃគូ ដោយមិនបានប្រើស្រោមអនាម័យ។ តែថ្នាំប្រភេទនេះ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យប្រើរាល់ថ្ងៃដូចថ្នាំពន្យារកំណើតធម្មតាទេ គឺអាចប្រើត្រឹម២ដងក្នុង១ខែប៉ុណ្ណោះ ហើយបើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ស្រ្តីកុំប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់អីល្អជាង។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! លក្ខខណ្ឌដែលស្ត្រីមិនគួរប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត៧២ម៉ោងមាន៖ ទី១ ស្រ្តីដែលធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានដុំសាច់ មានជំងឺថ្លើម ឬមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនបានព្យាបាល ទី២ ស្រ្តីបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ទី៣ ប្រសិនបើដល់ថ្ងៃមករដូវ ឬលើសរយៈពេល៧២ម៉ោងក្រោយរួមភេទ និងទី៤ គឺស្រ្តីដែលមានជំងឺជំងឺរលាកអាងត្រគាក។ [embed-health-tool-heart-rate] ចំពោះផលរំខានទូទៅ ក្រោយពីញ៉ាំថ្នាំ៧២ម៉ោងរួច មានដូចជា ក្អួតចង្អោរ អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល វិលមុខ ឈឺសុដន់ជាដើម។ ប៉ុន្តែបើស្រ្តីមានអាការដូចជា ធ្លាក់ឈាមខ្លាំង និងឈឺចាប់ មករដូវមិនទៀង ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ មានទាំងក្អួត ក៏ដូចជាឈឺក្បាល ឬវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាមៗ។ ចំណុចសំខាន់ បើស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ស្រ្តីកុំប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់អីល្អជាង! ទី១ ស្រ្តីដែលធ្លាប់ជួបគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល មានដុំសាច់ មានជំងឺថ្លើម ឬមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនបានព្យាបាល ទី២ ស្រ្តីបំបៅកូនដោយទឹកដោះ ទី៣ ប្រសិនបើដល់ថ្ងៃមករដូវ ឬលើសរយៈពេល៧២ម៉ោងក្រោយរួមភេទ និងទី៤ គឺស្រ្តីដែលមានជំងឺជំងឺរលាកអាងត្រគាក។ អត្ថបទគួរអាន៖ […]

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ស្រីបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរួមភេទ ៥យ៉ាង

កាលដើមឡើយ ការនិយាយពីរឿងផ្លូវភេទមិនមានជារឿងល្អនោះទេ ចាស់ៗខ្លះៗថាវាមិនសមរម្យ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នប្រធានបទទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទ ហាក់មានការបើកទូលាយ ក្នុងការជជែក ពិសេសរឿងសុខភាពផ្លូវភេទតែម្ដង។ សំណួរទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវភេទមានច្រើន តែក្នុងនោះក៏មានដែរ ការសួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សយើងចាំបាច់មានសកម្មភាពផ្លូវភេទ? វាមានសារសំខាន់យ៉ាងម៉េចខ្លះក្រៅតែពីការរួមភេទដើម្បីតែការបន្តពូជពង្ស? [embed-health-tool-ovulation] យ៉ាងណាមុននិយាយដល់ចំណុចសំខាន់ចំពោះសុខភាព យើងត្រូវនិយាយដែរថាការរួមភេទ ត្រូវកើតចេញពីការព្រមព្រមព្រៀងគ្នារវាងដៃគូទាំងពីរ។ ការព្រមព្រៀងគ្នាជារឿងចាប់បាច់ក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ ដើម្បីច្បាស់ក្នុងចិត្តថានឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្លួនយើងពេលមានសកម្មភាពមួយនេះ។ គ្រប់គ្នាត្រូវចងចាំថា ការរួមភេទ អាចធ្វើទៅបានដោយការពេញចិត្ត គឺត្រូវតែមានការព្រមព្រៀងគ្នា។ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់នៅទីនេះ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ការឡើងទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ស្រ្តីដែលមានដៃគូរួមភេទ ក៏នៅអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនដែរ។ តើគុណប្រយោជន៍នៃការរួមភេទទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ការរួមភេទជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មនុស្សដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទច្រើន មានកម្រិតអង់ទីករខ្ពស់ អាចជួយប្រឆាំងនឹងវីរុស និងបាក់តេរីបានល្អជាង អ្នកដែលមិនសូវមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ការរួមភេទជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស ការរួមភេទ ជាសកម្មភាពមួយជួយបន្ថយភាពតានតឹង ពីការហត់នឿយពេញមួយថ្ងៃ ពីព្រោះថាពេលរួមភេទ ខួរក្បាលយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូនធ្វើឲ្យយើងរីករាយ និងបន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ ការរួមភេទជួយជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល រួមភេទដល់ចំណុចកំពូល រាងកាយយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូន ដែលជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ធ្វើឲ្យយើងគេងបានលក់ស្រួល និងកាត់បន្ថយបញ្ហាគេងមិនលក់ផងដែរ។ ការរួមភេទជួយគ្រប់គ្រងប្លោកនោម សកម្មភាពផ្លូវភេទ ជួយស្រីៗពង្រឹងបាតអាងត្រគាក ដែលអាចជួយការពារខ្លួនពីការលេចនោមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការរួមភេទជួយជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ សកម្មភាពផ្លូវភេទ ជួយបង្កើនទឹករម្អិលនៅទ្វារមាស និងជួយឲ្យមានលំហូរឈាមល្អ ជាហេតុនាំឲ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទកាន់តែល្អប្រសើរ។ ការរួមភេទបានទៀងទាត់ជាមួយដៃគូនឹងជួយឲ្យស្រីៗយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងដៃគូ។ មួយវិញទៀត ការរួមភេទក៏រួមចំណែកធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងអ្នកទាំងពីរកាន់តែល្អប្រសើរផងដែរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ តំបន់ស្រើបស្រាលលើដងខ្លួនស្រីៗ ៥កន្លែង គូស្នេហ៍គួរស្វែងយល់ សកម្មភាពផ្លូវភេទប្រថុយប្រថានមួយចំនួន បង្កហានិភ័យខ្ពស់ឆ្លងកាមរោគ លើសទម្ងន់ អាចនាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ? នៅសុខៗថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ អាហារ៥យ៉ាង ជួយប្រុសៗទប់ទល់បានយូរ និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ