សុខភាពផ្លូវភេទ

ប្រយ័ត្ន! អេដស៍កំពុងផ្ទុះការឆ្លងក្នុងចំណោមយុវវ័យ ខណៈអ្នកផ្ទុកជិត៧ពាន់នាក់បន្តគេចខ្លួន

ជំងឺអេដស៍ កំពុងផ្ទុះការឆ្លងក្នុងចំណោមយុវវ័យ និងអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា ស្របពេលដែលអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ជិត ៧ ០០០នាក់ នៅតែបន្តគេចមិនមកទទួលសេវាព្យាបាល។ នេះបើយោងទៅតាមរបាយការណ៍ពីអាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ដែល Hello គ្រូពេទ្យ ទទួលបានកាលពីដើមខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៤នេះ។ របាយការណ៍ដដែល បានបបញ្ជាក់ថា គិតត្រឹមឆ្នាំ២០២៣ កម្ពុជា បានរកឃើញអ្នកឆ្លងថ្មីចំនួន ១ ២០០នាក់ ក្នុងនោះ យុវវ័យអាយុចន្លោះពី១៥ ដល់២៤ឆ្នាំ មានចំនួន៥១៦នាក់។ ស្របពេលជាមួយគ្នានេះ អាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ នៅតែបន្តខិតខំក្នុងការស្វែងរកអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ចំនួនប្រមាណជិត ៧ ០០០នាក់ ដែលមិនទាន់បានមកទទួលសេវាព្យាបាល។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! លោក ឈឹម ឃិនដារ៉េត អគ្គលេខាធិការអាជ្ញាធរជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺអេដស៍ បានបញ្ជាក់ថា បើទោះបីអ្នកឆ្លងថ្មីក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យអាយុ១៥ឆ្នាំឡើង មានការថយចុះគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ពោលគឺប្រមាណជា៤៦% បើគិតចាប់តាំងពីឆ្នាំ២០១០ មកដល់ឆ្នាំ២០២៣ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ បែរជាមានការកើនឡើងក្នុងចំណោមបុរសប្រមាណជា ៦% ទៅវិញ។ [embed-health-tool-BMI] ក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លងថ្មីទាំង ១ ២០០នាក់នេះ មាន ៨៦% ជាប្រជាជនគន្លឹះ និងអតិថិជនរួមនឹងដៃគូ ហើយ៤៦% ស្ថិតក្នុងចំណោមបុរសរួមភេទជាមួយនឹងបុរស។ បើគិតត្រឹមត្រីមាសទី៣ ឆ្នាំ២០២៤នេះ […]

គន្លឹះសុខភាពផ្លូវភេទ

ស្រីបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរួមភេទ ៥យ៉ាង

កាលដើមឡើយ ការនិយាយពីរឿងផ្លូវភេទមិនមានជារឿងល្អនោះទេ ចាស់ៗខ្លះៗថាវាមិនសមរម្យ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នប្រធានបទទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទ ហាក់មានការបើកទូលាយ ក្នុងការជជែក ពិសេសរឿងសុខភាពផ្លូវភេទតែម្ដង។ សំណួរទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវភេទមានច្រើន តែក្នុងនោះក៏មានដែរ ការសួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សយើងចាំបាច់មានសកម្មភាពផ្លូវភេទ? វាមានសារសំខាន់យ៉ាងម៉េចខ្លះក្រៅតែពីការរួមភេទដើម្បីតែការបន្តពូជពង្ស? [embed-health-tool-ovulation] យ៉ាងណាមុននិយាយដល់ចំណុចសំខាន់ចំពោះសុខភាព យើងត្រូវនិយាយដែរថាការរួមភេទ ត្រូវកើតចេញពីការព្រមព្រមព្រៀងគ្នារវាងដៃគូទាំងពីរ។ ការព្រមព្រៀងគ្នាជារឿងចាប់បាច់ក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ ដើម្បីច្បាស់ក្នុងចិត្តថានឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្លួនយើងពេលមានសកម្មភាពមួយនេះ។ គ្រប់គ្នាត្រូវចងចាំថា ការរួមភេទ អាចធ្វើទៅបានដោយការពេញចិត្ត គឺត្រូវតែមានការព្រមព្រៀងគ្នា។ គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់នៅទីនេះ គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ការឡើងទម្ងន់ស្ត្រីអំឡុងពពោះ ស្រ្តីដែលមានដៃគូរួមភេទ ក៏នៅអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពមួយចំនួនដែរ។ តើគុណប្រយោជន៍នៃការរួមភេទទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ការរួមភេទជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ មនុស្សដែលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទច្រើន មានកម្រិតអង់ទីករខ្ពស់ អាចជួយប្រឆាំងនឹងវីរុស និងបាក់តេរីបានល្អជាង អ្នកដែលមិនសូវមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ការរួមភេទជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស ការរួមភេទ ជាសកម្មភាពមួយជួយបន្ថយភាពតានតឹង ពីការហត់នឿយពេញមួយថ្ងៃ ពីព្រោះថាពេលរួមភេទ ខួរក្បាលយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូនធ្វើឲ្យយើងរីករាយ និងបន្ថយកម្រិតស្ត្រេស។ ការរួមភេទជួយជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល រួមភេទដល់ចំណុចកំពូល រាងកាយយើងនឹងបញ្ចេញអ័រម៉ូន ដែលជួយឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ ធ្វើឲ្យយើងគេងបានលក់ស្រួល និងកាត់បន្ថយបញ្ហាគេងមិនលក់ផងដែរ។ ការរួមភេទជួយគ្រប់គ្រងប្លោកនោម សកម្មភាពផ្លូវភេទ ជួយស្រីៗពង្រឹងបាតអាងត្រគាក ដែលអាចជួយការពារខ្លួនពីការលេចនោមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ការរួមភេទជួយជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ សកម្មភាពផ្លូវភេទ ជួយបង្កើនទឹករម្អិលនៅទ្វារមាស និងជួយឲ្យមានលំហូរឈាមល្អ ជាហេតុនាំឲ្យសកម្មភាពផ្លូវភេទកាន់តែល្អប្រសើរ។ ការរួមភេទបានទៀងទាត់ជាមួយដៃគូនឹងជួយឲ្យស្រីៗយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងដៃគូ។ មួយវិញទៀត ការរួមភេទក៏រួមចំណែកធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងអ្នកទាំងពីរកាន់តែល្អប្រសើរផងដែរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ តំបន់ស្រើបស្រាលលើដងខ្លួនស្រីៗ ៥កន្លែង គូស្នេហ៍គួរស្វែងយល់ សកម្មភាពផ្លូវភេទប្រថុយប្រថានមួយចំនួន បង្កហានិភ័យខ្ពស់ឆ្លងកាមរោគ លើសទម្ងន់ អាចនាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ? នៅសុខៗថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ អាចមកពីមូលហេតុទាំងនេះ អាហារ៥យ៉ាង ជួយប្រុសៗទប់ទល់បានយូរ និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ