បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

សារធាតុ Gluten ជាអ្វី? ហេតុអ្វីកុមារមួយចំនួនគួរចៀសវាង?

សារធាតុ Gluten ជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស្រូវសាលី។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារយើងមិនអាចបំបែកនិងរំលាយសារធាតុ Gluten បានទាំងស្រុងទេ។ កុមារភាគច្រើនអាចទប់ទល់នឹងសារធាតុ gluten ដែលមិនអាចរំលាយបានដោយគ្មានបញ្ហា ប៉ុន្តែចំពោះកុមារមួយចំនួន សារធាតុ Gluten អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពច្រើនយ៉ាង។ សារធាតុ Gluten មាននៅក្នុងអាហារដូចជានំបុ័ង នំខេក ដូណាត់ នំផាយ ភីសា បឺហ្គឺរ ផាស្តា ខូឃឺ និងនំស្រួយជាដើម។ សារធាតុ Gluten ក្នុងស្រូវសាលី ជួយឱ្យម្សៅធ្វើនំស្អិតខាំជាប់គ្នាល្អ មានសភាពយឺត និងធ្វើឱ្យនំ ឬផាស្តាទន់ឆ្ងាញ់។ កុមារគួរចៀសវាងអាហារមានផ្ទុកសារធាតុ Gluten ឬស្រូវសាលីបើមានបញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ ១. មានជំងឺ Celiac ជំងឺ Celiac ជាជំងឺប្រព័ន្ធភាពសុំាវាយប្រហារខ្លួនឯងដែលបណ្តាលមកពីកត្តាហ្សែន។ នៅពេលកុមារមានជំងឺ Celiac ញុំាអាហារមានសារធាតុ Gluten នឹងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មនៅក្នុងពោះវៀនតូច ហើយបណ្តាលឱ្យកុមារ រាកឬទល់លាមក។ យូរៗទៅ ស្រទាប់ពោះវៀនតូចរបស់កុមារនឹងខូច ហើយលែងអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានទៀតដែលបណ្តាលឱ្យកុមារស្រកគីឡូ គ្មានកម្លាំងនិងស្លេកស្លាំង ហើយអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកពោះវៀនតូចទៀតផង។ ២. ប្រតិកម្មនឹងសារធាតុ Gluten នៅពេលកុមារមានប្រតិកម្មនឹងសារធាតុ Gluten ញុំាំអាហារមានផ្ទុកសារធាតុនេះ កុមារអាចនឹងឈឺពោះ ហើមពោះ រាក […]

បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ម៉ាក់ៗដឹងទេ ក្រពះពោះវៀនកូនអស្ចារ្យជាងអ្វីដែលអ្នកគិត?

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែអាចជួយធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ របស់កូនអ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងសុខភាពរាងកាយទៀតផង។ ស្វែងយល់អំពីភាពអស្ចារ្យនៃក្រពះពោះវៀនសុខភាពល្អ និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗសម្រាប់កូនអ្នកដូចខាងក្រោម។ -ប្រព័ន្ធ GI (ក្រពះពោះវៀន) ដែលមានដំណើរការប្រក្រតីអាចរំលាយអាហារ និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ផ្តល់ថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលរាងកាយត្រូវការ ខណៈពេលដែលបញ្ចេញកាកសំណល់ចោលបានទៀងទាត់។¹ -70% នៃកោសិកាការពាររាងកាយប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន បង្កើតបានជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជាក់លាក់មួយ។² -100 លានកោសិកាសរសៃប្រសាទរស់នៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ផលិតសារធាតុបញ្ជូនរំញោចផ្សេងៗដែលជះឥទ្ធិពលទៅលើអារម្មណ៍ និងភាពឆ្អែត។³ ១. ផាសុកភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ផាសុកភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កូនអ្នកពិតជាសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះហើយក្រពះពោះវៀនក៏ចំាបាច់ត្រូវមានសុខភាពល្អ ដើម្បីអាចរំលាយអាហាររបស់កូនអ្នកញុំា ឲ្យទៅជាថាមពល និងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ក្រពះពោះវៀនសុខភាពល្អ កូនអ្នកនឹងកាត់បន្ថយអាការៈរាក និងឈឺពោះ យំមួម៉ៅ ហើយអ្វីដែលសំខាន់នោះ គឺបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនឹងមិនបានគេងយប់។ ២. ការបឺតស្រូបសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានខ្ពស់ ធានាកូនអ្នកនឹងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលរាងកាយត្រូវការ ។ តើកូនអ្នកបានទទួលយកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់ហើយឬនៅ? ៣. ពោះវៀនដំណើរការល្អ ពោះវៀនមានសុខភាពល្អ កូនអ្នកអាចរីករាយនឹងការបន្ទោរបង់ដ៏ទៀងទាត់ ហើយរួមជាមួយលាមកទន់។ ប្រភេទអាហារដែលកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវរូបរាងរបស់លាមក។ តាមពិត ពោះវៀនដំណើរការប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនអ្នកគឺជាសញ្ញាបង្ហាញពីសុខភាពទូទៅរបស់កូន និងសុខភាពពោះវៀន។ សញ្ញាបង្ហាញពីលាមកកូន។ តើលាមកកូនអ្នកបង្ហាញពីសុខភាពរបស់កូនអ្នកយ៉ាងណាដែរ? ៤. ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ តើអ្នកដឹងទេថា ៧០% នៃកោសិកាការពាររាងកាយប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន បង្កើតបានជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយជាក់លាក់មួយ² ? អ្វីដែលគួរចាប់អារម្មណ៍នោះ គឺក្រពះពោះវៀនជាកន្លែងដែលបាក់តេរីល្អរាប់លានរស់នៅ ( microbiota ដែលជួយឲ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ) ដែលជួយកូនអ្នកមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងការឆ្លងរោគផ្សេងៗ។ ៥. ការលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍល្អប្រសើរ ក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់កូនអ្នកគឺសំខាន់។ វាមានអត្រាខ្ពស់បំផុតនៃការលូតលាស់ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

សារធាតុ Gluten ជាអ្វី? ហេតុអ្វីកុមារមួយចំនួនគួរចៀសវាង?

គួរដឹង! ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកូនមិនល្អ អាចប៉ះពាល់ការលូតលាស់ខួរក្បាល

ទាំងនេះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាកូនមានបញ្ហាអតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងក្រពះពោះវៀន

គន្លឹះ ៤ យ៉ាង ថែទាំសុខភាពក្រពះពោះវៀនកូនឱ្យល្អ ប៉ាម៉ាក់មិនគួររំលង!

កូនញុំាជាតិផ្អែមច្រើន អាចប៉ះពាល់សុខភាពក្រពះពោះវៀនពេលធំឡើង

ស្វែងរក បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ក្មេងហើមពោះចាស់ៗយកស្លឹកគូឆាយ ស្លឹកម្លូ ឬខ្ទឹមសបុកលាបរឹត ធ្វើបែបនេះត្រឹមត្រូវអត់?

មកដឹងលម្អិតពីប្រភេទជំងឺរាកលើក្មេង និងមូលហេតុសំខាន់ៗ

កូនមិនសូវលូតលាស់បានល្អ អាចពាក់ព័ន្ធសុខភាពក្រពះពោះវៀនទេ?

កូនក្មេងជុះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? (វីដេអូ)

វ៉ាក់សាំងរាកសំខាន់ចំពោះទារក ម៉ាក់ប៉ាមិនគួររំលង

ក្រពះពោះវៀនកូនមិនល្អ ជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាល?

កុំបណ្ដោយ ពេលកូនរលាកពោះវៀន ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត!

ម៉ាក់ៗដឹងទេ ក្រពះពោះវៀនកូនអស្ចារ្យជាងអ្វីដែលអ្នកគិត?

កូនរាកក្រៅពីលេបថ្នាំ ផឹកអូរ៉ាលីត ទឹកផ្លែឈើមួយនេះក៏ជួយបានច្រើន

កូនៗទល់លាមកដោយសាររបបអាហារ តើប៉ាម៉ាក់គួរធ្វើម៉េច?

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង