ជំងឺឈាម

បែកញើសច្រើន និងចេញរោគសញ្ញា៤នេះទៀត អាចជាការបង្ករោគក្នុងឈាម

ការបង្ករោគនៅក្នុងឈាម កើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងឆ្លងមេរោគប្រភេទណាមួយ ហើយរាលដាលពាសពេញរាងកាយ ព្រមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការខូចសរីរាង្គ។ ស្ថានភាពនេះ មានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ហើយក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ដែលយើងចាំបាច់ត្រូវធ្វើការព្យាបាលឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមួយនេះ គ្នាយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាមួយចំនួន ដែលអាចបញ្ជាក់ថា យើងកំពុងតែមានការបង្ករោគក្នុងឈាម។ រោគសញ្ញាទាំង៥នៃការបង្ករោគក្នុងឈាម ១. ពិបាកដកដង្ហើម អ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា រោគសញ្ញានៃការបង្ករោគក្នុងឈាមមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយរោគសញ្ញាមួយដែលអាចកើតមាននោះ គឺការពិបាកដកដង្ហើម។ ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចងពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ចុចទីនេះ! ២. ស្រៀវស្រាញ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម អាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងក្នុងពេលតែមួយ ហើយអ្នកជំងឺ អាចនឹងមានរោគសញ្ញាស្រៀវស្រាញក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ៣. បែកញើសច្រើនជ្រុល ចំណែកឯការបែកញើសច្រើនជ្រុល ក៏ជារោគសញ្ញាមួយដែលអ្នកជំងឺមួយចំនួនឧស្សាហ៍ជួបប្រទះដូចគ្នា។ [embed-health-tool-bmr] ៤. ធីងធោង ការបង្ករោគដោយបាក់តេរី អាចនាំឲ្យកើតមានការបង្ករោគនៅក្នុងឈាម ពីព្រោះវាអាចឆ្លងទៅផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ដោយបង្កើតជាសង្វាក់ប្រតិកម្ម ។ ក្នុងករណីដែលគ្នាយើងមានអារម្មណ៍ធីងធោង នោះក៏អាចជារោគសញ្ញានៃការបង្ករោគក្នុងឈាមដែរ។ ៥. នោមឈឺ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ រោគសញ្ញាមួយចំនួនក៏អាចលេចឡើង អាស្រ័យទៅតាមប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគដែលបង្កទៅជាការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម។ តួយ៉ាងដូចជា អាការៈនោមឈឺ ដែលកើតចេញពីការបង្ករោគលើផ្លូវទឹកនោម។ អត្ថបទគួរអាន៖ មូលហេតុអ្វីអូនតូចឧស្សាហ៍ហើមកូនកណ្តុរ? ដឹងទេ! បាត់បង់ឈាមប៉ុណ្ណេះលីត្រ យើងអាចបាត់បង់ជីវិតបាន មានរបួស ឬមុត ហូរឈាមយូរ អាចមានជំងឺឈាមក្រកក គ្រាប់ឈាមសឡើងច្រើន កើតមហារីកឈាមមែនទេ? មានអត់ ជំងឺឈាមស ស៊ីឈាមក្រហម?

ជំងឺស្លេកស្លាំង

ចំណុចគួរប្រយ័ត្ន លើអ្នកជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម

ជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម ជាជំងឺឈាមមួយប្រភេទ កើតឡើងដោយសារតែគ្រាប់ឈាមក្រហមត្រូវខូចខាតលឿនជាងអាយុរបស់វា។ គ្រាប់ឈាមក្រហមមានតួនាទីនាំយកអុកស៊ីសែនទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ហើយនៅពេលដែលគ្រាប់ឈាមក្រហមមានតិចជាងចំនួនធម្មតា នោះយើងនឹងមានជំងឺស្លេកស្លាំង។ ពេលយើងមានជំងឺស្លេកស្លាំង ឈាមមិនអាចនាំយកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិកា និងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយបានទ។ គ្មានអុកស៊ីសែន រាងកាយមិនអាចដំណើរការបានល្អ ដូចប្រក្រតីនោះដែរ។ មូលហេតុអ្វីនាំឲ្យមានជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម? ១. មូលហេតុបង្ក មូលហេតុបង្កឲ្យមានជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម មានពីរសំខាន់៖ ដំណពូជ ជំងឺនេះអាចជាជំងឺដំណពូជ ដោយម្ដាយឬឪពុកបានបន្តហ្សែនមានជំងឺនេះមកកាន់កូនៗ។ មូលហេតុទូទៅចំនួនពីរបង្កឲ្យមានជំងឺស្លេកស្លាំងនេះ គឺការស្លេកស្លាំងកើតពីកោសិកាឈាមក្រហមរាងដូចកណ្ដៀវ (sickle cell anemia) និងជំងឺ thalassemia ។ បញ្ហាសុខភាពទាំងពីរយ៉ាងនេះ ធ្វើឲ្យការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមមានអាយុខ្លីជាងធម្មតា។ បង្កដោយជំងឺផ្សេងៗ ការស្លេកស្លាំងបែបនេះមិនមានជាជំងឺដំណពូជទេ បានន័យថាតាំងពីកើតមករាងកាយយើងផលិតកោសិកាឈាមក្រហមធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលមួយកោសិកានេះក៏រងការខូចខាត។ ការណ៍នេះអាចកើតឡើងដោយ៖ ការឆ្លងរោគណាមួយ អាចជាវីរុស ឬបាក់តេរី ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជាក់លាក់មួយចំនួន ជំងឺមហារីកឈាម ជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខុសប្រក្រតី ដូចជាជំងឺឡុយពុស(lupus) ឬរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជាដើម។ មានដុំសាច់ អណ្ដើករីកធំ ដំណើរការប្រឹសបេះដូង ដែលអាចធ្វើឲ្យកោសិកាឈាមក្រហមបែកពេលចេញពីបេះដូង ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរពេលបញ្ចូលឈាម ជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារបែកគ្រាប់ឈាមក្រហមដែលបង្កឡើងដោយបញ្ហាសុខភាព ពេលខ្លះកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី តែពេលខ្លះអាចជាបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ ដែលបាត់ហើយ កើតវិញ ជាបន្តបន្ទាប់។ ២. អ្នកមានជំងឺប្រភេទនេះគួរប្រុងប្រយ័ត្នបែបណា? បើយើងជាមនុស្សមានជំងឺបែបនេះជាការល្អគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកវិធីកាត់បន្ថយហានិភ័យនាំឲ្យបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម និងការឆ្លងរោគផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ដូចជារដូវត្រជាក់ អាចធ្វើឲ្យយើងងាយផ្ដាសាយ នាំឲ្យបញ្ហាបែកគ្រាប់ឈាមក្រហមកើតឡើងបានដែរ។ ដូចនេះ យើងត្រូវការពារខ្លួនកុំឲ្យកើតជំងឺផ្ដាសាយ។ តិចនិកការពារខ្លួនកុំឲ្យងាយឆ្លងរោគ៖ នៅឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកមានជំងឺ ចៀសវាងកន្លែងណាមានមនុស្សច្រើន លាងសម្អាតដៃឲ្យបានញឹកញាប់ កុំញ៉ាំអាហារឆៅ ដុសសម្អាតធ្មេញឲ្យបានទៀងទាត់ ចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺផ្ដាសាយ។ ៣. រោគសញ្ញា មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំងដោយបែកគ្រាប់ឈាមក្រហម៖ ស្បែកមានសភាពស្លេក កើតលឿងលើស្បែក ភ្នែក មាត់ ទឹកនោមពណ៌ក្រមៅ ក្ដៅខ្លួន វិលមុខ វង្វេងវង្វាន់ មិនអាចធ្វើចលនាបានស្រួល រីកអណ្ដើក និងថ្លើម បេះដូងលោតញាប់ បេះដូងលោតមានឮសំឡេង រោគសញ្ញាជំងឺស្លេកស្លាំងប្រភេទនេះអាចដូចទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺឈាមផ្សេងទៀត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងដែរ។ គួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យបើមានរោគសញ្ញាសង្ស័យណាមួយ។