សម្រាលកូន

សម្រាលកូនហើយ កើតមុន ជ្រុះសក់? នេះអាចមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ក្រោយសម្រាលកូនរួច កម្រិតអ័រម៉ូនEstrogen និងProgesterone នឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឲ្យម៉ាក់ៗមានរោគសញ្ញាដូចជា ថប់បារម្ភ ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងឆាប់ខឹង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចបណ្តាលឲ្យស្រីៗយើងពិបាកថែទាំខ្លួនឯង ក៏ដូចជាកូនដែលទើបនឹងកើតផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ម៉ាក់ៗគួរស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញានៃការប្រែប្រួលកម្រិតអ័រម៉ូន និងរកដំណោះស្រាយឲ្យបានសមស្រប។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! រោគសញ្ញានៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្រោយសម្រាលកូន អស់កម្លាំងខ្លាំង ស្រកទម្ងន់ ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងថប់បារម្ភ គេងមិនលក់ ជ្រុះសក់ បាក់ទឹកចិត្ត សាច់ក្តៅ ចំណង់ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះ កើតមុន ស្បែកស្ងួត ទល់លាមក រដូវមិនទៀង ស្ងួតទ្វារមាស។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] គន្លឹះដោះស្រាយបញ្ហាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្រោយសម្រាល ដើម្បីជួយឲ្យកម្រិតអ័រម៉ូនមានតុល្យភាពឡើងវិញ ម៉ាក់ៗអាចសាកល្បងអនុវត្តន៍តាមវិធីសាស្ត្រងាយៗខាងក្រោមនេះ។ ហាត់ប្រាណដោយការដើរ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្រ្តេស និងជួយឲ្យអ័រម៉ូនមានតុល្យភាពឡើងវិញ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដូចជាផ្លែប៊ឺរ ផ្លែឈើក្រៀម ផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ហាត់យូហ្គា ជៀសវាងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ប៉ុន្តែជំនួសដោយការញ៉ាំអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ជៀសវាងប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ពីព្រោះថ្នាំទាំងនោះអាចធ្វើឲ្យអ័រម៉ូនមានអតុល្យភាព ឬជំរុញឲ្យមានការប្រែប្រួលផ្លូវចិត្ត ជៀសវាងការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ញ៉ាំថ្លើមសត្វ ញ៉ាំស៊ុតផ្នែកពណ៌លឿង គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អត្ថបទគួរអាន៖ ក្រោយសម្រាលកូន បើនៅមានបញ្ហាទាំងនេះ […]

សម្រាលកូន

ក្រោយសម្រាលកូនរយៈពេលប៉ុន្មាន ទើបរដូវមកវិញ?

ម៉ាក់ៗធ្លាប់មានកូនទំនងជាមិនសូវឆ្ងល់ទេថាពេលណាមានរដូវវិញក្រោយសម្រាលកូន តែបើស្រីៗយើងទើបក្លាយជាម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោងប្រហែលជាមានចម្ងល់ខ្លាំងលើរឿងនេះ។ បើអ៊ីចឹងកុំរំលងអត្ថបទនេះ តស់ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។ ១.ពេលណាមានរដូវវិញ? រដូវរបស់ស្រីៗយើងអាចវិលមកវិញប្រហែលចន្លោះពីប្រាំមួយទៅប្រាំបីសប្ដាហ៍ក្រោយសម្រាលកូនរួច នេះសម្រាប់អ្នកមិនបំបៅដោះកូន។ សម្រាប់អ្នកបំបៅដោះកូនវិញ ពេលវេលារដូវមកវិញអាចមានភាពខុសៗគ្នា។ អ្នកដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះតែមួយមុខ រដូវអាចមកវិញទាល់តែឈប់បំបៅដោះកូនក៏មាន តែអ្នកខ្លះវិញរដូវនឹងវិលមកវិញនៅប៉ុន្មានខែក្រោយសម្រាលមិនថាយើងបំបៅដោះកូន ឬអត់នោះទេ។ មួយវិញទៀត ស្រីៗដែលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ បើរដូវមកវិញលឿន គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំមិនឲ្យប្រើតំប៉ុងនោះទេ ព្រោះថាការប្រើតំប៉ុងអាចធ្វើឲ្យទ្វារមាសមានរបួស។ ក្នុងរយៈពេលដំបូងៗក្រោយសម្រាល រាងកាយយើងនឹងចាប់ផ្ដើមព្យាបាលខ្លួនដែរ ហើយការប្រើតំប៉ុងអាចបង្កជារបួសបាន។ យ៉ាងណាបើរដូវស្រីៗយើងមកវិញនៅសប្ដាហ៍ទី៦ ក្រោយសម្រាល យើងអាចសុំយោបល់ពីគ្រូពេទ្យថាគួរប្រើតំប៉ុងបានឬយ៉ាងណា។ ២. ការបំបៅដោះកូន និងការមករដូវ ជាធម្មតា ម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូន មិនងាយមករដូវវិញលឿននោះទេ នេះក៏ព្រោះតែអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយយើង។ Prolactinជាអ័រម៉ូនដែលជួយដល់ការផលិតទឹកដោះ ហើយអ័រម៉ូននេះអាចមានឥទ្ធិពលលើអ័រម៉ូនប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ជាលទ្ធផល ស្រីៗយើងមិនងាយធ្លាក់មេជីវិត ឬបញ្ចេញស៊ុតបង្កកំណើតនោះទេ ជាហេតុនាំឲ្យស្រីៗយើងមិនងាយមករដូវ។ ៣. ការមករដូវប៉ះពាល់ទឹកដោះម្ដាយអត់? ពេលរដូវត្រឡប់មកវិញ ម៉ាក់ៗអាចនឹងសង្កេតឃើញពីការប្រែប្រួលខ្លះៗរបស់ទឹកដោះ ឬឃើញកូនហាក់មានប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកដោះដែរ។ ការប្រែប្រួលរាងកាយសម្រាប់ការវិលត្រឡប់របស់វដ្ដរដូវ នឹងមានឥទ្ធិពលខ្លះៗដល់ទឹកដោះម្ដាយ។ ជាក់ស្ដែង ម៉ាក់ៗអាចពិនិត្យឃើញថាមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹកដោះ ឬក៏កូនអាចប្រែប្រួលអារម្មណ៍ចង់បៅ ឬចំនួនបៅជាដើម ព្រោះការមករដូវនេះ អាចធ្វើឲ្យសារធាតុក្នុងទឹកដោះ និងរស់ជាតិប្រែប្រួលសម្រាប់អូនៗ។ យ៉ាងណា ការប្រែប្រួលនេះជារឿងតូចតាច និងមិនប៉ះពាល់ដល់លទ្ធភាពបំបៅដោះកូននោះទេ។ ៤. ស្ថានភាពរដូវក្រោយសម្រាលកូន ពេលមករដូវក្រោយសម្រាលអាចមានសភាពខុសគ្នានឹងរដូវរបស់ស្រីៗយើងមុនពេលពពោះ តែការណ៍នេះនឹងវិលទៅរកភាពប្រក្រតីនៅក្រោយមកទៀត។ រដូវក្រោយសម្រាលអាចមានសភាពដូចជា៖ ការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្រាលជាងធម្មតា មានកំណកឈាមតូចៗ រដូវអាចមកច្រើនខ្លាំង […]