បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផ្សេងទៀត
ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារជះឥទ្ធិពលដ៏សំខាន់ចំពោះសុខភាពពោះវៀនរបស់យើង។ ក្រៅពីនេះ ក៏មានកត្តាជាច្រើនទៀត ដូចជាកម្រិតស្រ្តេសខ្ពស់ និងការគេងតិចពេក ដែលសុទ្ធតែអាចបង្កផលអវិជ្ជមានដល់ពោះវៀនរបស់យើង។ ពិតណាស់ នៅពេលដែលពោះវៀនមានបញ្ហា ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ ហេតុនេះហើយ គ្នាយើងគប្បីស្វែងយល់ពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ពីបញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន ដើម្បីស្វែងរកវិធីសាស្ត្រដោះស្រាយឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ១. ក្លិនមាត់មិនល្អ បញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អដែលមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ ក៏អាចបណ្ដាលមកពីបាក់តេរី ពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។ ជាក់ស្ដែង អតុល្យភាពពោះវៀនអាចនាំឲ្យមានបាក់តេរីប្រភេទH.pylori ដែលរស់នៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន ហើយពពួកបាក់តេរីទាំងនេះអាចនាំឲ្យយើងរលាកក្រពះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ២. អស់កម្លាំង យោងតាមការសិក្សាមួយចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្ដីJournal Microbiome បានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺល្ហិតល្ហៃរ៉ាំរ៉ៃ អាចមានបញ្ហាអតុល្យភាពពពួកមីក្រុប ក្នុងពោះវៀន ដែលមានបាក់តេរី អតិសុខុមប្រាណ ផ្សិត និងវីរុសជាច្រើនដែលរស់នៅក្នុងបំពង់ក្រពះ និងពោះវៀនរបស់យើង។ ៣. បញ្ហាស្បែក តើគ្នាយើងជួបបញ្ហាឡើងមុនដែរឬទេ? ជាទូទៅ បញ្ហាស្បែកមួយចំនួនដូចជាមុន ត្រអក និងជំងឺសើស្បែកpsoriasis ក៏មានពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាពោះវៀនដែរ។ ប្រសិនបើយើងមានបញ្ហាអតុល្យភាពពពួកមីក្រុបតូចៗក្នុងពោះវៀន ស្បែកនឹងងាយប្រតិកម្ម ហើយយើងអាចជួបបញ្ហាស្បែកជាច្រើនប្រភេទ។ ៤. ឈឺពោះ ជាមួយគ្នានេះដែរ ពោះវៀនរបស់យើងអាចនឹងមានបញ្ហាតិចតួច ឬមិនមានបញ្ហាក្នុងការកែច្នៃអាហារ និងកម្ចាត់ចោលកាកសំណល់ នៅពេលដែលពោះវៀនមានតុល្យភាព។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើយើងសង្កេតឃើញមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗដូចជាហើមពោះ ហ្គាស ក្រហាយទ្រូង រាករូស និងទល់លាមក វាបង្ហាញថាយើងកំពុងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀន។ តិចនិកថែទាំពោះវៀនឲ្យមានសុខភាពល្អ បញ្ហាពោះវៀន ក៏អាចជះឥទ្ធិពលដល់ផ្នែកដទៃទៀតនៃរាងកាយរបស់យើង ដូចជាបេះដូង […]
ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត • 7 ថ្ងៃកន្លងទៅ
