ចិញ្ចឹមកូន

អាហារល្អៗដែលជួយឲ្យកុមារមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ

ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនៅមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញឡើយ ក្រោយពេលសម្រាលរួច ហើយអាចរឹងមាំបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលអាអូនកាន់តែធំ។ ពិតណាស់ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានមុខងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកម្ចាត់មេរោគ ដែលអាចបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ។ ជាក់ស្តែង អង់ទីក័រម៉ាក់បានផ្ទេរទៅឲ្យកូនតាមរយៈសុកនៅអំឡុងត្រីមាសទី៣ ហើយប្រភេទអង់ទីក័រដែលបានពីម្តាយមកកូន គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើកម្រិតអង់ទីក័ររបស់ម៉ាក់ៗខ្លួនឯង។ រោគសញ្ញានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយរបស់កុមារ ប៉ាម៉ាក់ច្បាស់ជាមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាសុខភាពរបស់កូនៗជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនងាយឆ្លងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងក៏អាចសម្គាល់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃការចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលកើតលើកុមារ ដែលរួមមាន៖ កូនឧស្សាហ៍ផ្តាសាយ កូនបន្ទោបង់មិនទៀងទាត់ និងមានបញ្ហារំលាយអាហារជាញឹកញាប់ ឈឺច្រើន និងពិបាកព្យាបាល គ្មានកំលាំងកំហែងដូចក្មេងដទៃទៀត របួសក្រជាសះស្បើយ។ អាហារល្អៗជួយឲ្យកូនមានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ ក្រៅពីរក្សាអនាម័យល្អ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ រក្សាទម្ងន់ខ្លួនឲ្យបានសមស្រប និងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ ប៉ាម៉ាក់ក៏អាចផ្តល់អាហារល្អៗ ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ [embed-health-tool-baby-poop-tool] ១. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកូនជាមួយអាហារសម្បូរ Probiotics និង Prebiotics ដូចដែលយើងដឹងស្រាប់ហើយថា សារធាតុ Probiotics និង Prebiotics ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារ។ នៅក្នុងពោះវៀនយើង ក៏ដូចជាកុមារ គឺមានទាំងបាក់តេរីល្អ និងមិនល្អ ហើយ probiotics ជួយធ្វើឲ្យមានលំនឹងរវាងបាក់តេរីល្អ និងកម្ចាត់បាក់តេរីមិនល្អនៅក្នុងពោះវៀនកូន ស្របពេលដែល prebiotics គឺជាអាហារសរសៃ ដែលដើរតួនាទីជាចំណីអាហាររបស់បាក់តេរីល្អ ឬ probiotics។ ក្រៅពីជួយកម្ចាត់បាក់តេរីអាក្រក់ វីរុស ក៏ដូចជាការបង្ករោគតាមផ្លូវដង្ហើម […]

ទារកលូតលាស់ឆ្នាំដំបូង

អាយុ ៤១ សប្តាហ៍៖ អាអូនផ្តើមយល់ពាក្យមួយចំនួន ហាមនិយាយភាសាក្មេងតបទៅកូន

ការលូតលាស់ និងអាកប្បកិរិយាក្នុងសប្តាហ៍នេះ កូនយើងចាប់ផ្តើមយល់នូវពាក្យធម្មតាមួយចំនួនហើយ ដូចនេះយើងគួរតែព្យាយាមនិយាយជាមួយអាអូនឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងគួរបង្ហាត់កូនដោយនិយាយតាមពាក្យគេបាននិយាយ ឬពាក្យមនុស្សពេញវ័យប្រើ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេនិយាយ “បាៗ” យើងអាចនិយាយជាមួយកូន ដូចជា “កូន! កូនចង់បានដបទឹកដោះគោមែន?”។ ដើម្បីឲ្យការវិវត្តរបស់កូនបានល្អប្រសើរយើងមិនគួរប្រើពាក្យសម្តីរបស់ទារកតបទៅកូនទេ។ ទោះបីពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចមនុស្សឆ្កួតក៏ដោយ ក៏គួរតែព្យាយាមលើកទឹកចិត្តកូនតូចក្នុងការនិយាយដោយឆ្លើយតបទៅវិញរហូត។ នៅអាទិត្យដំបូងនៃខែទី ១០ នេះ កូនយើងអាច ៖ – ឈរដោយតោងដោយខ្លួន – ទាញអ្វីមួយដើម្បីក្រោកឈរ – បដិសេធ ប្រសិនយើងយកប្រដាប់លេងចេញ – និយាយពាក្យ “ម៉ាម៉ា” ឬ “ដាដា” – ចេះលេងបិទពួន – ផ្លាស់ប្តូរកាយវិការជាមួយយើង។ ១- បង្រៀនកូនដោយរបៀបណា? ការទាក់ទងជាមួយកូនយើងជាប់រហូតជាវិធីមួយដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់ ដូចនេះយើងត្រូវប្រាប់កូននូវឈ្មោះវត្ថុជុំវិញខ្លួនម្តងមួយម្តងមួយ ដើម្បីឲ្យកូនបានស្គាល់។ វិធីល្អបំផុតយើងអាចបង្រៀនកូនតាមរយៈការសម្តែង ដូចនេះកូនអាចដឹងពីពាក្យ ឬឃ្លាសំខាន់ៗបានលឿន។ តែហាមដាច់ខាតណាម៉ាកប៉ា កុំនិយាយជាមួយកូនជាភាសាកូនក្មេងឲ្យសោះ។ សុខភាព និង សុវត្ថិភាព២- ពិគ្រោះជាមួយពេទ្ររឿងអីខ្លះ? ជាទូទៅក្នុងខែនេះ គ្រូពេទ្យមិនណាត់ជួបយើងទេ ប៉ុន្តែហោចណាស់យើងគួរតែទាក់ទងពេទ្យភ្លាមៗ បើមានការបារម្ភរឿងអ្វីមួយ មិនថាបញ្ហាសុខភាពយើង ឬក៏កូននោះទេ។ ៣- ត្រូវដឹងពីអីខ្លះ? ធ្លាប់ឮចាស់ៗនិយាយរឿងខ្មោចសង្កត់អត់? គ្មានខ្មោចឯណាមកសង្កត់ទេគឺសំដៅលើការឈប់ដកដង្ហើមបណ្តោះអាសន្នពេលគេង។ បញ្ហានេះមកពីមានរបស់អ្វីមួយស្ទះផ្លូវដង្ហើមកូន ការរីកប៉ោងនៃសាច់បំពង់ក ធ្លាក់ថ្គាម រហែកក្រអូមមាត់ ឬប្រព័ន្ធប្រសាទវិវត្តមិនទាន់ពេញលេញជាដើម។ ចំពោះបេប៊ីមានបញ្ហាខួរក្បាល ឬជំងឺ Down Syndrome (ក្មេងកើតមកមិនប្រក្រតី) អាចប្រឈមខ្ពស់នឹងបញ្ហានេះ។ អំឡុងគេងកូនអាចស្រម៉ុកឮ ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម រសេះរសោះ បែកញើសខ្លាំង ឬងើបច្រើនដងពេលយប់។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ បញ្ហានេះអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកដល់ជំងឺបេះដូង និងសសៃឈាមបេះដូង។ ការព្រួយបារម្ភ៤- រឿងអ្វីខ្លះត្រូវបារម្ភ? នៅសប្តាហ៍នេះ អាអូននឹងមានទម្លាប់មួយចំនួនដូចជាការងក់ក្បាល ឬរមៀលជាដើម ដែលនេះបង្ហាញថាកូនអាចស្គាល់ ឬធ្វើតាមចង្វាក់អ្វីមួយដូចជាញាក់ខ្លួន ឬស្មា។ […]