សុខភាពស្បែក

ចង់ឲ្យសក់ដុះក្រាស់ស្អាត កុំរំលងរូបមន្តម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុតនេះ!

សរសៃសក់ទន់ ក្រាស់ រឹងមាំ និងភ្លឺរលោង ក៏ជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់របស់យើងដែរ ហើយដើម្បីទទួលបានសរសៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត គ្នាយើងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលា និងថវិកាច្រើនទៀតឡើយ ដោយអាចងាកមកសាកល្បងអនុវត្តន៍តាមរូបមន្តថែទាំសក់ងាយៗជាមួយនឹងម៉ាសការ៉ុតនេះវិញម្តង។ តើផ្លែការ៉ុតមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសរសៃសក់? ១. ជួយប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ វីតាមីនA នៅក្នុងផ្លែការ៉ុត អាចជួយប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ជ្រុះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាក់ស្តែង យោងតាមការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា កង្វះវីតាមីនA អាចធ្វើឲ្យសក់យើងស្ងួត និងស្តើង ហេតុនេះហើយ គ្នាយើងគួរបញ្ចូលផ្លែការ៉ុតនៅក្នុងទម្លាប់ថែទាំសរសៃជាប្រចាំ ដើម្បីជួយឲ្យសក់ដុះកាន់តែក្រាស់ស្អាត។ ២. បញ្ចៀសការឆ្លងមេរោគនៅលើស្បែកក្បាល ប្រេងការ៉ុតគឺជាភ្នាក់ងារកម្ចាត់បាក់តេរី និងផ្សិតដ៏អស្ចារ្យ ពីព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ carotol, lycopene, caffeic acid, polyacetylenes និង anthocyanin ដែលជួយរឹតត្បិតសកម្មភាពអតិសុខុមប្រាណ ឬការពារការរីកលូតលាស់នៃការកើតស្រែង រលាករន្ធសក់ និងការកើតមុននៅលើស្បែកក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ៣. កាត់បន្ថយការកើតអង្គែ មួយវិញទៀត ការ៉ុតក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហាកើតអង្គែបានផងដែរ។ ៤. បង្ការបញ្ហាសក់ស្កូវមុនវ័យ បន្ថែមពីនេះ គ្នាយើងក៏អាចបង្ការបញ្ហាសក់ស្កូវមុនវ័យ ជាមួយនឹងផ្លែការ៉ុត ឬប្រេងការ៉ុត ពីព្រោះបន្លែមួយមុខនេះ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង Beta-carotene វីតាមីន E និងវីតាមីន C ដែលអាចកាត់បន្ថយស្តេ្រសអុកស៊ីតកម្មនៅលើសរសៃសក់ ក៏ដូចជាបង្ការបញ្ហាសក់ថ្កូវមុនវ័យ។ [embed-health-tool-ovulation] គន្លឹះធ្វើម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុត ១. […]

ជំងឺមុន

ស្បែកមុខខូងដោយសារមុន អាចស្អាតវិញ ឲ្យតែដឹងវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ

បញ្ហាឡើងមុន ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាទាំងស្រីទាំងប្រុសសុទ្ធតែជួបប្រទះ។ ប៉ុន្តែ អ្នកខ្លះមានបញ្ហាធ្ងន់រហូតដល់មានស្នាមខូងក្រោយកើតមុនទៀតផង។ អ៊ីចឹង “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងប្រាប់លម្អិតពីបញ្ហានេះ ក្រែងលោអាចជាគន្លឹះឲ្យបានដឹង។ ១- មូលហេតុបង្កឲ្យមានមុន កត្តាផ្សេងៗរួមចំណែកឲ្យកើតមុន រួមមាន ការបញ្ចេញក្រពេញខ្លាញ់កើនឡើង ការកកើតកោសិកាខ្លាញ់ ជំងឺដុំពកស្បែកដោយសារចាល់ផ្តុំជាតិការ៉េទែន នៅក្នុងរន្ធរោម ដែលកត្តានេះជំរុញឲ្យមានការរលាក និងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនមិនប្រក្រតី។ ជំងឺមុនច្បាស់ជាបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាម ហើយសម្លាកមុន តាមធម្មតាជាកាកសរសៃខូឡាជែន ដែលលេចឡើងនៅខាងក្នុងស្រទាប់ស្បែក។ ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ២- ទម្រង់សម្លាកបង្កដោយសារមុន ទម្រង់សម្លាកមុន រួមមានផ្ទាំងស្បែកពពាល ការប្រែសម្បុរស្បែកខុសធម្មតា សម្លាករបស់ជាលិកា និងការបាត់បង់ជាលិកា។ ផ្ទាំងស្បែកពពាលមានលក្ខណៈសំប៉ែត ដោយមានចំណុចពណ៌ក្រហម បញ្ជាក់ថា កន្លែងនោះធ្លាប់មានមុនកើតម្តងហើយ។ ប្រែប្រួលសម្បុរស្បែកខុសធម្មតា កើតមានឡើងនៅពេលស្នាមអុជលើស្បែកមានពណ៌ ប្រែប្រួលរាងខុសប្លែក ហើយមុនដែលជាសះស្បើយ ហៅថាការប្រែពណ៌ដោយសាររលាក។ សម្លាកជាលិកា សភាពហាក់ដូចជាជាលិការីកធំ ត្រូវគេហៅថាផ្លែសាច់ ឬសម្លាកដោយសារជាលិការីកមាឌប៉ោងធំខុសធម្មតា ដោយសារលើសជាតិខូឡាជែននៅក្នុងស្បែកយើង។ ការបាត់បង់ជាលិកា ជាបញ្ហាឃើញមានញឹកញាប់ជាងសម្លាកជាលិកា ដោយសម្លាកទាំងនោះ មានសភាពខូង មានរន្ធប្រហោងតូចៗនៅលើផ្ទៃស្បែក។ នៅមានឈ្មោះសម្លាកផ្សេងទៀត ដូចជា មុខខ្មូតស៊ី សម្លាកផុងដោយសារជាលិកាសរសៃកកើតឡើងវិញច្រើន សម្លាកទន់ ការរួញស្វិតផ្ទាំងនៃរន្ធរោម និងផ្ទាំងស្បែកដែលស្វិតរួញ។ ៣- វិធីព្យាបាលសម្លាកមុន ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសផ្នែកសើស្បែក ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ សម្អាតយកចេញនូវសម្លាកមុនជ្រៅឲ្យអស់ពីមុខយើង។ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចង់ឲ្យសក់ដុះក្រាស់ស្អាត កុំរំលងរូបមន្តម៉ាសអប់សក់ផ្សំពីការ៉ុតនេះ!

រូបមន្តម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិផ្សំពីទឹកដោះគោជូរ ជួយឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទន់ម៉ត់រលោង!

កំពូលម៉ាសបិទមុខធម្មជាតិទាំង៣ ជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកក្នុងរដូវរងារ

រូបមន្តធម្មជាតិទាំង៥ ជួយបន្តឹង និងកាត់បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែក

ប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើ ជុំវិញការថែទាំស្បែក មុន និងក្រោយហាត់ប្រាណរួច

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី សុខភាពស្បែក

ស្វែងរក សុខភាពស្បែក

ពិតទេ ញ៉ាំគ្រឿងផ្អាប់ ឬពងទាកូន ធ្វើឲ្យមុខឡើងមុន?

ប្រេងដូងមានប្រយោជន៍មែន ជួយទាំងសុខភាព ទាំងសម្រស់មួយចប់

មិនចង់កើតមុនពេញមុខ ត្រូវចេះសម្រួលផ្លូវអារម្មណ៍ជាមុន

វិធីសាមញ្ញបែបធម្មជាតិ ជួយឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាតមានពន្លឺ

ស្រីៗឧស្សាហ៍លាបសក់ តោះមកដឹងពីតិចនិកជួយកុំឲ្យសក់ខូច និងបែកចុង

ចេះទម្លាប់ថែស្បែកទាំងនេះ ជួយឲ្យកាន់តែស្អាតមួយកម្រិតទៀត

ជ្រុះសក់ច្រើនប៉ុនណាទើបគួរឲ្យបារម្ភ?

ស្បែកមុខខូងដោយសារមុន អាចស្អាតវិញ ឲ្យតែដឹងវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ

កុំប្រហែស! ក្ដៅខ្លាំងបែបនេះ ស្បែកងាយមានបញ្ហា ៥ ប្រភេទនេះណាស់

ទឹកបាយមានប្រយោជន៍ខ្លាំង មនុស្សសម័យឥឡូវមិនសូវដឹង

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង