កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

កុមារ​គ្រប់​អាយុ​ចូលរៀន - កូន​កាន់​តែ​ធំ​ហើយ។ ដល់​អាយុ​ ៦ឆ្នាំ ​ឬ​កូន​ចូលរៀន ​ម៉ាក់ប៉ា​នៅ​តែ​​ទាមទារ​ការ​យក​ចិត្ត​ដាក់​ច្រើនលើ​បញ្ហា​សុខភាព បូករួម​ទាំង​ការ​បន្ថែម​ការ​យល់ដឹង​បន្ថែម​លើ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​ក្រៅ​ពី​ការ​បំបៅដោះកូន​

ចំណេះដឹងទូទៅ

កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

គន្លឹះ៤យ៉ាង ជួយឲ្យកូនចេះគ្រប់គ្រងពេលវេលា ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ការ​​ចេះ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​បាន​ល្អ គឺ​ជា​បំណិន​ដ៏​មាន​តម្លៃ​សម្រាប់​ជីវិត​​។ ពិត​ណាស់​ ទោះ​បី​ជា​យើង​មាន​ជំនាញ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ហើយ​ក្តី តែ​បើ​យើង​មិន​អាច​បញ្ចប់​ការងារ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ជំនាញ​នោះ​​ឲ្យ​ទាន់​ពេល​ទេ​នោះ ​គ្រប់​យ៉ាង​នឹង​ប្រែ​​ទៅ​ជា​ឥតប្រយោជន៍​​ទៅ​វិញ។ អ៊ីចឹង​ហើយ​ ការ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ​ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​កសាង​វា​តាំង​ពី​នៅ​វ័យ​ក្មេង។ ដូច្នេះ​ហើយ ដើម្បី​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​បាន​ល្អ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​សាកល្បង​តាម​តិចនិក​ទាំង​៤​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១. បង្កើត​គោលដៅ​ច្បាស់លាស់ និង​ផ្តល់​អាទិភាព​លើ​គោលដៅ​ទាំង​នោះ ប៉ា​ម៉ាក់​ គប្បី​ណែនាំ​​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ដាក់​គោលដៅ​​ច្បាស់លាស់​ ដែល​អាច​ជួយ​​កូន​ៗ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​កិច្ចការ​ជាក់លាក់​ទាំង​នោះ។ នេះ​ជា​ជំហាន​ទី​១ ដែល​​ជំរុញ​ឲ្យ​កូន​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​សម្រេច​បាន​ ហើយ​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​​ជា​កិច្ចការ​សំខាន់​បំផុត។ យើង​គួរ​ចំណាយ​ពេល​ជួយ​កូន​​បង្កើត​គោលដៅ​រយៈពេល​ខ្លី និង​វែង ដោយ​បំបែក​គោលដៅ​ទាំង​នោះ​ជា​កិច្ចការ​តូចៗ រួច​ពិភាក្សា​ពី​កិច្ចការ​អាទិភាព ក៏​ដូចជា​ផ្ដោត​ទៅ​លើ​ពេលវេលា​កំណត់​ និង​សារៈសំខាន់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ចេះ​កំណត់​ពេលវេលា ​​​ការ​កំណត់​ពេលវេលា​ជាក់លាក់​ សម្រាប់​ធ្វើ​កិច្ចការ ឬ​សកម្មភាព​ជាក់លាក់ អាច​ជួយ​​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​កិច្ចការ​នោះ​ជាមួយ​នឹង​ការ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍​ពេញលេញ។ ប៉ា​ម៉ាក់​ក៏​អាច​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​បង្កើត​កាលវិភាគ​ប្រចាំ​សប្តាហ៍ ដែល​រួម​បញ្ចូល​ការ​សម្រាក​ខ្លះ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ក្មេង​ៗ​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ​ទ្រាន់។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ៣. ផ្តល់​អាទិភាព​ចំពោះ​ការងារ​សំខាន់ ការ​ផ្តល់​អាទិភាព​ចំពោះ​កិច្ចការ​សំខាន់​ៗ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ការ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់។ ជួយ​ឲ្យ​កូន​​ដឹង​ថា មិន​មែន​រាល់​កិច្ចការ​ទាំង​អស់​សុទ្ធ​តែ​សំខាន់​នោះ​ទេ ហើយ​កិច្ចការ​ទាំង​នោះ​សុទ្ធ​តែ​មាន​អាទិភាព​ផ្សេង​ៗ​គ្នា។ គួរ​ជំរុញ​ឲ្យ​កូន​ចេះ​ជ្រើសរើស​ធ្វើ​កិច្ចការ​ដែល​មាន​អាទិភាព​ខ្ពស់​ដំបូង​គេ និង​កិច្ចការ​ដែល​មិន​សូវ​សំខាន់​​​ជា​បន្តបន្ទាប់ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ ៤. ជំរុញ​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ទទួល​ខុសត្រូវ​​លើ​ការ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា ពិត​ណាស់ ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ចេះ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​បាន​ល្អ ប៉ា​ម៉ាក់​ត្រូវ​មាន​ចិត្ត​អំណត់​បន្តិច។ លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​​កូន​ៗ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​កាលវិភាគ​របស់​ខ្លួន​ និង​ទទួល​ខុសត្រូវ​ចំពោះ​ការ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ គួរ​ពិនិត្យ​កាលវិភាគ​ជាមួយ​នឹង​ពួកគេ​ឡើង​វិញ​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់ ផ្តល់​ការ​ណែនាំ និង​​ផ្តល់​ជំនួយ​ក្នុង​ករណី​ចាំបាច់។ មួយ​វិញ​ទៀត […]

អត្ថបទផ្សេងទៀតពី កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

ស្វែងរក កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

សកម្មភាពសប្បាយៗ ជួយអភិវឌ្ឍនាញយល់ដឹងរបស់ក្មេង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ការ​កសាង​គ្រឹះ​ដ៏​រឹងមាំ​​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​នៅ​វ័យ​ក្មេង អាច​ជួយ​ត្រួសត្រាយផ្លូវ​សម្រាប់​អនាគត​​ដ៏​ប្រសើរ​​សម្រាប់​កូន។ ពិត​ណាស់​ ដើម្បី​ពង្រឹង​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នេះ ការអភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​យល់​ដឹង​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​​បញ្ចូល​សកម្មភាព​មួយ​ចំនួន​ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​​ជាក់ស្តែង ​ដូចជា​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​កូន​​ចូលរួម​ក្នុង​​សកម្មភាព​សប្បាយ​ៗ​ដែល​ផ្ដោត​ទៅ​​លើ​ការ​ចងចាំ ការ​យល់​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ និង​ការ​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​ជា​ដើម។ សកម្មភាព​ជួយ​ដល់​ការអភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​យល់​ដឹង​របស់​ក្មេង ១. តម្រៀប​អក្សរ ការ​​រៀន​អាន​ និង​ចងចាំ​អក្សរ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដែល​ជួយ​អភិវឌ្ឍជំនាញ​យល់​ដឹង​របស់​កូន។ ប៉ា​ម៉ាក់ អាច​ជួយ​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ស្គាល់​អក្សរ​ ដោយ​​ការ​ស្តាប់​​ចំរៀង មើល​សៀវភៅ ឬ​លេង​ល្បែង​ផ្គុំ​អក្សរ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. រៀន​ចំណាំ​រូបរាង និង​ពណ៌ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ប៉ា​ម៉ាក់​ក៏​អាច​ជួយ​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ស្គាល់​ពី​​ពណ៌ និង​រូបរាង​របស់​វត្ថុ​អ្វី​មួយ​ នៅ​ពេល​ដែល​លេង​ជាមួយ​នឹង​កូន ដូចជា​ឲ្យ​កូន​ប្រាប់​ពណ៌ និង​រូបរាង​របស់​បាល់ ឬ​ផ្លែ​ក្រូច​។ សកម្មភាព​តូចតាច​ទាំង​នេះ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ស្គាល់​ពី​រូបរាង​ និង​ពណ៌​ជាក់លាក់​របស់​វត្ថុ​ផ្សេង​ៗ​បាន។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ៣. ហ្គេម ការ​លេង​ហ្គេម​ អាច​ពង្រឹង​​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា បង្កើន​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត ហើយ​ក៏​ជា​កត្តា​ចម្បង​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​យល់​ដឹង។ ប្រភេទ​នៃ​ហ្គេម​ អាច​មាន​ភាព​ខុស​ៗ​គ្នា​​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​វ័យ។ សម្រាប់​ក្មេង​តូច​ៗ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ស្វែង​រក​ហ្គេម​ណា​ដែល​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​រូបរាង និង​ពណ៌ ហើយ​សម្រាប់​ក្មេង​ដែល​មាន​​អាយុ​ចាប់​ពី​៥​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ យើង​គួរ​តែ​ឲ្យ​កូន​លេង​ហ្គេម​ផ្គុំ​រូបភាព​។ ៤. សួរ​សំណួរ​ ចំណែក​ឯ​ការ​សួរ​សំណួរ​​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​​តថភាព​ជាក់ស្តែង អាច​ជួយ​អភិវឌ្ឍ​​ជំនាញ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា និង​​បង្កើន​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត​​​ដល់​កូន​បាន។ ​សំណួរ​ទាំង​នេះ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​ចេះ​វិភាគ​ពី​បញ្ហា និង​ចេះ​ត្រិះរិះ​ពិចារណា​ថែម​ទៀត​ផង។ ៥. នាំ​កូន​ដើរ​លេង​កម្សាន្ត ការ​ទៅ​កម្សាន្ត​នៅ​កន្លែង​គួរ​ឲ្យ​ទាក់ទាញ​ដូចជា​ សារមន្ទីរ​ បណ្ណាល័យ មាន​ឥទ្ធិពល​ដ៏​អស្ចារ្យ​ទៅ​លើ​ជំនាញ​យល់​ដឹង​របស់​ក្មេង។ […]


កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

ចង់ឲ្យកូនខ្លាំងខាងទំនាកទំនងតាំងពីក្មេង ប៉ាម៉ាក់អាចអនុវត្តវិធីទាំងនេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ពិត​ណាស់​ ជំនាញ​ទំនាក់ទំនង​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ដើម្បី​ត្រួសត្រាយ​អនាគត​ដ៏​ប្រសើរ​សម្រាប់​កូនៗ។ ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​កុមារ​គ្រប់រូប រៀន​ចេះ​​ពី​របៀប​ទំនាក់ទំនង​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​នោះ​ទេ ហើយ​​ក្មេង​ខ្លះ​ត្រូវការ​ការ​តម្រង់​ទិសដៅ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ប៉ា​ម៉ាក់​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​កូន​ឲ្យ​​ពូកែ​ខាង​ទំនាក់ទំនង​ មិន​ថា​ជាមួយ​នឹង​ប៉ា​ម៉ាក់ ឬ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ យើង​គួរ​បង្រៀន​​តាម​វិធីសាស្ត្រ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១. ជជែក​ជាមួយ​កូន​ជា​ប្រចាំ កូន​ៗ​ចាប់ផ្តើម​រៀន​សន្ទនា​ដំបូង​ជាមួយ​ប៉ា​ម៉ាក់​ ហើយ​ពាក្យ​សំដី​របស់​យើង​ក៏​ជួយ​បង្កើន​ការអភិវឌ្ឍ​ទំនាក់ទំនង​របស់​ក្មេង​ដូច​គ្នា។ ចូរ​ជជែក​លេង​ជាមួយ​នឹង​កូន​ជា​ប្រចាំ មិន​ថា​ប៉ា​ម៉ាក់​រវល់​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ ពីព្រោះ​កត្តា​នេះ អាច​ជួយ​​ឲ្យ​កូន​​រីករាយ​ក្នុង​ការ​ជជែក​ជាមួយ​យើង​ និង​ហ៊ាន​សួរ​សំណួរ​ផ្សេង​ៗ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. យល់​ពី​អារម្មណ៍​កូន ការ​យក​ឈ្នះ​ឧបសគ្គ​ក្នុង​ការ​ទំនាក់ទំនង​ គឺ​ជា​ការ​យល់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​កូន។ ជា​ទូ​ទៅ ក្មេង​មិន​ដឹង​ពី​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​ដោយ​ប្រើ​ពាក្យ​សំដី​ឡើយ ដែល​ទាមទារ​ឲ្យ​យើង​ត្រូវ​សង្កេត​មើល​សកម្មភាព​របស់​ក្មេង និង​ព្យាយាម​បញ្ជាក់​ពី​ហេតុផល​ឲ្យ​កូន​ដឹង។ ៣. បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​មាន​ឥរិយាបថ​ល្អ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ យើង​គួរ​បង្រៀន​កូន​ពី​របៀប​គ្រប់គ្រង​ពាក្យ​សំដី ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​និយាយ​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ​ ដោយ​​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​សំដី​ឈ្លើយ​ ឬ​​ជេរ​ប្រមាថ​នោះ​ឡើយ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ៤. បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ស្តាប់ អ្នក​ជំនាញ​ភាគ​ច្រើន​ យល់​ស្រប​ថា​ការ​ស្តាប់​មាន​សារប្រយោជន៍​ជាង​សមត្ថភាព​ដទៃ​ទៀត។ អ្នក​ស្តាប់​​ដ៏​ល្អ​ម្នាក់ អាច​ទទួល​បាន​​ព័ត៌មាន និង​យល់​ច្បាស់​ពី​របៀប​ឆ្លើយតប​ត្រឹមត្រូវ។ ក្នុង​នាម​ជា​​ប៉ា​ម៉ាក់ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​ចេះ​ស្តាប់ និង​លើក​ទឹកចិត្ត​ឲ្យ​ក្មេង​ចេះ​សួរ​សំណួរ​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅ​នឹង​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចាប់​អារម្មណ៍។ អត្ថបទគួរអាន៖ ៥ តិចនិក ម៉ាក់ប៉ាលែងល្វីងមុខ ពេលអាអូនចាប់ផ្ដើមក្បាលខូច កុមារ ឬក្មេងជំទង់មានចរិតហិង្សា អាចមកពីកត្តាទាំងនេះ ប៉ុន្មានហេតុផលនេះ ប៉ាម៉ាក់ល្មមឈប់ដាក់ទណ្ឌកម្មកូនទៀតទៅ ម៉ាក់ប៉ាមករៀនតិចនិកទប់ស្កាត់ កូនៗឈ្លោះគ្នាជាមួយបងប្អូន មិនចង់ឲ្យកូនធំឡើងកោងកាច ម៉ាក់ប៉ាកុំធ្វើរឿងទាំងនេះនៅមុខកូន […]


កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

ជំរុញឲ្យកូនលេងកីឡាតាំងពីក្មេង ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង៥នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

កីឡា​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​កុមារ ដូចជា​ថាមពល​ក្លៀវក្លា និង​ទិសដៅ​អនាគត​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ហើយ​ការ​បណ្ដុះ​តម្លៃ​នៃ​ការ​លេង​កីឡា​ដល់​កូន​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​មាន​វ័យ​ក្មេង ជា​រឿង​ដែល​ប៉ា​ម៉ាក់​មិន​គួរ​រំលង​ឡើយ។ ខាង​ក្រោម​នេះ គឺ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំង​៥​នៃ​ការ​លេង​កីឡា​សម្រាប់​ក្មេង។ ១. សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ ពិត​ណាស់​ កុមារ​​ឆ្លង​កាត់​ដំណើរការ​នៃ​ការអភិវឌ្ឍ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ផ្លូវ​កាយ​ ហើយ​កីឡា​អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​កូន​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​​ទិសដៅ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​លេង​កីឡា​ច្រើន​ប្រភេទ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​រាងកាយ​មាំមួន និង​ជៀស​ឆ្ងាយ​ពី​បញ្ហា​ធាត់​ជ្រុល។ បន្ថែម​ពី​នេះ កីឡា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​រៀន​សូត្រ​ពី​ការ​បរាជ័យ​របស់​ខ្លួន​ និង​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់​ល្អ ទោះ​ជា​​កំពុង​តែ​មាន​សម្ពាធ​ក៏​ដោយ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ២. រៀន​ធ្វើការ​ជា​ក្រុម ការ​លេង​កីឡា​ជា​ច្រើន​ ដូចជា​បាល់​ទះ ឬ​បាល់​ទាត់​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ក្មេង​រៀន​ចេះ​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​ធ្វើការងារ​ជា​ក្រុម ដោយ​ចេះ​​ឲ្យ​តម្លៃ​ និង​គោរព​ដល់​​សមាជិក​ម្នាក់​ៗ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ចេះ​គោរព​វិន័យ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ កីឡា​បណ្ដុះ​ស្មារតី​គោរព​វិន័យ​ដល់​កុមារ។ ក្នុង​នាម​ជា​អត្តពលិក ក្មេង​ៗ​ត្រូវ​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម​ជា​ញឹកញាប់​ដើម្បី​ហ្វឹកហាត់។ កត្តា​នេះ អាច​ជំរុញ​ឲ្យ​កុមារ​ចេះ​គោរព​ពេលវេលា និង​មាន​ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ​តាំង​ពី​វ័យ​ក្មេង។ មួយ​​វិញ​ទៀត​ ក្មេង​​នឹង​​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ខ្លួន​ឯង ដោយ​មាន​ស្មារតី​រឹងមាំ និង​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការ​គោរព​វិន័យ។ ៤. ជំនាញ​សង្គម បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ កុមារ​ភាគ​ច្រើន​តែង​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ច្រើន​ជាមួយ​នឹង​ការ​លេង​ទូរស័ព្ទ និង​មិន​សូវ​ចូលរួម​​នៅ​​ក្នុង​សង្គម ក៏​ដូចជា​បង្កើត​មិត្តភ័ក្ដិ​ឡើយ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ការ​លេង​កីឡា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​កូន​មាន​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​នឹង​ក្រុម​មនុស្ស​​ច្រើន​ ដែល​មាន​ចំណង់ចំណូលចិត្ត​ដូចគ្នា ព្រម​ទាំង​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ក្មេង​ក្នុង​ការ​រាប់អាន​មិត្តភ័ក្ដិ​ទៀត​ផង។ ៥. គោរព​ខ្លួន​ឯង ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ កីឡា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​​កុមារ​​ចេះ​គោរព​ និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ តួ​យ៉ាង​ នៅ​ពេល​ដែល​ឈ្នះ​ការ​ប្រកួត ឬ​ជួយ​រក​ពិន្ទុ​ដល់​ក្រុម​ […]


កុមារគ្រប់អាយុចូលរៀន

បើកូនក្បាលរឹងមិនស្តាប់បង្គាប់សោះ ប៉ាម៉ាក់អាចដោះស្រាយតាមវិធីទាំងនេះ

ក្មេង​ខ្លះ​អាច​មាន​អត្តចរិត​រឹងរូស​តាំង​ពី​កំណើត​ មិន​ស្តាប់​បង្គាប់​ប៉ា​ម៉ាក់ ឬ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ឡើយ។ សូម្បី​តែ​កិច្ចការ​ងាយ​ៗ ដូចជា​ការ​គេង​ ងូត​ទឹក​ ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​ក៏​អាច​បង្ក​ជា​​បញ្ហា​បាន​ដែរ។ ពិត​ណាស់​ បើ​កូន​មាន​អត្តចរិត​បែប​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​ច្បាស់​ជា​ស្រ្តេស​ខ្លាំង​មិន​ខាន​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​​កូន​​ក្បាល​រឹង ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​សាកល្បង​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ​​​​​គន្លឹះ​ជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​កូន​​មាន​ចរិត​រឹងរូស ១. ព្យាយាម​ស្តាប់ ការ​ទំនាក់ទំនង​គឺ​ជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​មួយ​។ ប្រសិនបើ​ប៉ា​ម៉ាក់​ចង់​ឲ្យ​កូន​ស្តាប់​អ្វី​ដែល​​​​ប៉ា​ម៉ាក់​និយាយ​ យើង​ក៏​ត្រូវ​តាំង​ចិត្ត​ស្តាប់​អ្វី​ដែល​កូន​និយាយ​ដូច​គ្នា។ ក្មេង​រឹងរូស តែង​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ទៅ​នឹង​គំនិត​របស់​ខ្លួន និង​ចូលចិត្ត​ជជែក​តវ៉ា។ ដូច្នេះ​ហើយ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ស្តាប់​ពី​ហេតុផល​របស់​កូន​សិន​ មុន​នឹង​បង្ខំ​កូន​ឲ្យ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​​ក្មេង​​មិន​ចង់​ធ្វើ។ ២. ផ្តល់​ជម្រើស​ដល់​កូន សម្រាប់​កូន​ដែល​រឹងរូស ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​តែ​ផ្តល់​ជម្រើស​ដល់​កូន និង​ណែនាំ​លក្ខណៈ​ប្រយោល។ ឧទាហរណ៍ ជំនួស​​​​ការ​បង្គាប់​ឲ្យ​កូន​ទៅ​គេង យើង​គួរ​តែ​សួរ​កូន​ថា​ តើ​​កូន​ចង់​ស្តាប់​រឿង​និទាន​មួយ​ណា​​មុន​ចូល​គេង​? យ៉ាង​ណា​មិញ យើង​គួរ​តែ​កំណត់​​​ពី​ជម្រើស​ត្រឹម​​២ ឬ​៣​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់​ ជា​ជាង​ផ្តល់​ជម្រើស​ច្រើន​ជ្រុល​ ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ការ​ភ័ន្តច្រឡំ។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៣. ផ្តល់​ការ​គោរព​ដល់​កូន ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​សហការ​ជាមួយ​កូន​ ដោយ​រក​វិធាន​ជាក់លាក់​​សម្រាប់​កូនក៏​ដូចជា​រៀន​ស្វែង​យល់​ពី​អារម្មណ៍ និង​គំនិត​កូន។ អនុញ្ញាត​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​​ខ្លួន​អាច​ធ្វើ​បាន​​ និង​ជៀសវាង​ជួយ​​ដល់​កូន​គ្រប់​យ៉ាង ដែល​ចំណុច​នេះ​​បង្ហាញ​ថា​យើង​ជឿជាក់​លើ​កូន។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ​៤. បង្កើត​បរិយាកាស​រីករាយ​នៅ​ផ្ទះ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ក្មេង​ៗ​​ច្រើន​តែ​រៀន​សូត្រ​តាម​ការ​អង្កេត​មើល​ និង​បទពិសោធន៍​ជាក់ស្តែង​។ ប្រសិនបើ​កូន​ឃើញ​ប៉ា​ម៉ាក់​ឧស្សាហ៍​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា ក្មេង​​អាច​រៀន​តាម​យើង​ ហើយ​​​កត្តា​នេះ​ក៏​​អាច​បង្ក​ជា​បរិយាកាស​ស្រ្តេស ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍ និង​អាកប្បកិរិយា​របស់​កូន​ដែរ។ ហេតុនេះ​ហើយ […]


ដល់អាយុចូលរៀន

គន្លឹះងាយៗជួយឲ្យក្មេងមានការចងចាំល្អ និងរៀនសូត្របានពូកែ

ការ​ចងចាំ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់ ក្នុង​ការ​ជួយ​ពង្រឹង​ការ​សិក្សា​ ការ​លូតលាស់ ក៏​ដូចជា​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​កុមារ។ ពិត​ណាស់​ កុមារ​ដែល​មាន​ការ​ចងចាំ​ខ្សោយ អាច​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ផ្សេង​ៗ​នៅ​សាលារៀន​ ឬ​គ្មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ អីចឹង​ហើយ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ជួយ​បង្កើន​ការ​ចងចាំ​របស់​កូន​បាន​ ដោយ​អនុវត្តគន្លឹះ​ងាយ​ៗ​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ១. រៀន​ដោយ​គ្មាន​ភាព​តានតឹង ឬ​សម្ពាធ ក្មេង​ៗ​គ្រប់​រូប សុទ្ធ​តែ​មាន​លក្ខណៈ​ពិសេស​ក្នុង​ការ​រៀន​សូត្រ​ខុស​ៗ​គ្នា។ ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​គួរ​ទុក​ពេល​ឲ្យ​កូន​ស្វែងយល់​មេរៀន​តាម​សម្រួល​ ដោយ​មិន​ត្រូវ​ដាក់​សម្ពាធ​​ដល់​កូន​​ក្នុង​ការ​រៀន​អ្វី​ថ្មី​ៗ​ឡើយ។ បន្ថែម​ពី​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​​កូន​ហ៊ាន​សួរ​សំណួរ​ ក៏​ដូចជា​បង្កើត​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ការ​រៀន​អ្វី​​ថ្មី​ៗ។ ២. គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ កុមារ​គួរ​គេង​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៨​ ទៅ​១០​ម៉ោង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដើម្បី​ជួយ​ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ​ និង​ត្រូវ​​គេង​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់​ម៉ោង ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ មួយ​វិញ​ទៀត ការ​គេង​ថ្ងៃ​ក៏​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ដែរ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​កុមារ​​តូច​ៗ​តែ​ម្ដង។ ៣. បញ្ចូល​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​អុកស៊ីតកម្ម​ ជាតិ​រ៉ែ និង​ជាតិ​សរសៃ ហើយ​វីតាមីន​A,B,C,E និង​K មាន​គុណប្រយោជន៍​យ៉ាង​ល្អ​ឯក​ក្នុង​ការ​ជំរុញ​ការអភិវឌ្ឍ​ខួរ​ក្បាល​របស់​ក្មេង​ ក៏​ដូចជា​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំង​មូល។ ដូច្នេះ​ហើយ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៤. គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ចំណែក​ឯពពួក​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ អាច​ផ្ដល់​ថាមពល​ និង​ជួយ​ពង្រឹង​ខួរ​ក្បាល​របស់​កុមារ។ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​គ្រាប់ធញ្ញជាតិ​​ ដែល​រួម​មាន​ អាល់ម៉ុន និង​ស្វាយ​ចន្ទី ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ និង​ខ្លាញ់​ល្អ។ [embed-health-tool-child-growth-chart] ៥. ស៊ុត និង​ត្រី ខួរ​ក្បាល​របស់​យើង​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​​អាស៊ីដ​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា៣ […]


ដល់អាយុចូលរៀន

សញ្ញាព្រមាននៃវិបត្តិផ្លូវចិត្តលើកុមារ ប៉ាម៉ាក់គួរយកចិត្តទុកដាក់ឲ្យមែនទែន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

វិបត្តិ​​ផ្លូវ​ចិត្ត​កើត​លើ​កុមារ ​បណ្ដាល​មក​ពី​កត្តា​ជា​ច្រើន​ ហើយ​ក៏​អាច​ជះឥទ្ធិពល​​យ៉ាង​ខ្លាំង ដល់​អត្តចរិត សមត្ថភាព​រៀន​សូត្រ និង​ការ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​ក្មេង។ ពិត​ណាស់​ កុមារ​តែងតែ​មាន​ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​​ ហើយ​​​ប្រសិនបើ​កូន​មិន​អាច​ជម្នះ​អារម្មណ៍​​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ ឬ​កើត​ទុក្ខ​បាន​ទេ​នោះ កូន​អាច​ប្រឈម​នឹង​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​។ មូលហេតុ​នៃ​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​កើត​លើ​កុមារ ជា​ទូទៅ ពុំ​មាន​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មានការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​​លើ​កុមារ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​បទពិសោធន៍​ឈឺចាប់​មួយ​ចំនួន​ អាច​ជា​ឫសគល់​នៃ​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​នេះ។ បទពិសោធន៍​ឈឺចាប់​ ដែល​ក្មេង​អាច​ជួប​ប្រទះ​ រួម​មាន​៖ មាន​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ​រយៈពេល​យូរ ផ្លាស់ប្ដូរ​ផ្ទះ ឬ​សាលារៀន ត្រូវ​ក្មេង​ផ្សេង​ទៀត​ធ្វើ​បាប រស់នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ​ដែល​ប្រើ​​អំពើ​ហិង្សា រង​ការ​រំលោភ​បំពាន ប៉ា​ម៉ាក់​ចែក​ផ្លូវ​គ្នា ឬ​រស់នៅ​បែក​គ្នា ការ​បាត់បង់​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់។ ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ​រោគសញ្ញា​ និង​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​កើត​លើ​កុមារ ការ​យល់​ដឹង​ពី​រោគសញ្ញា​ និង​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​លើ​កុមារ មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ដើម្បី​ស្វែង​រក​ការ​ព្យាបាល​ និង​ពិគ្រោះ​យោបល់​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​កូន។ រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ រួម​មាន​៖ អត្តចរិត និង​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង ប្រែប្រួល​ចំណង់​អាហារ ស្រក​ទម្ងន់ ពិបាក​គេង ឈឺ​ក្បាល​ ឬ​ឈឺ​ពោះ​ញឹកញាប់ ពិបាក​ផ្ដោត​អារម្មណ៍ ​គេច​សាលា ​ការ​សិក្សា​​ធ្លាក់​ចុះ លែង​ចាប់អារម្មណ៍​លើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត [embed-health-tool-baby-poop-tool] តើ​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​? មាន​តែ​ប៉ា​ម៉ាក់​ទេ ដែល​ស្គាល់​កូន​ខ្លួន​ឯង​ច្បាស់​ជាង​អ្នក​ណា​​ទាំងអស់។ ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​គួរ​ជជែក​លេង​ជាមួយ​កូន​​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​កូន។ ធ្វើ​ដូច​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​បង្កើន​ទំនាក់ទំនង​កាន់​តែ​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​នឹង​កូន ថែម​ទាំង​អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ការ​ចែករំលែក​អារម្មណ៍ និង​ទុក្ខ​កង្វល់​របស់​​ខ្លួន​ជាមួយ​យើង​​​ថែម​ទៀត​ផង​។ អត្ថបទគួរអាន៖ ៥ […]


ដល់អាយុចូលរៀន

ប៉ា ឬម៉ាក់ចិញ្ចឹមកូនតែឯងមានផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានអ្វីខ្លះ?

ប៉ា ឬ​ម៉ាក់​ដែល​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង​ អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​លើ​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​ក្មេង​ទាំង​វិជ្ជមាន និង​អវិជ្ជមាន។ យ៉ាង​ណា​មិញ ប្រសិនបើ​យើង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ នោះ​កូន​អាច​នឹង​ធំធាត់​​ប្រកប​ដោយ​ភាព​ជោគជ័យ​ និង​ការអភិវឌ្ឍ​ល្អ​នៅ​ក្នុង​សង្គម​ ក៏​ដូចជា​​ផ្នែក​អារម្មណ៍​របស់​ក្មេង​ផ្ទាល់​តែ​ម្ដង។ តើ​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​នៃ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង​មាន​អ្វី​ខ្លះ? ១. បញ្ហា​ការអភិវឌ្ឍ បញ្ហា​នៃ​ការអភិវឌ្ឍ​របស់​ក្មេង​ ដែល​មាន​តែ​ប៉ា ឬ​ម៉ាក់​ អាច​ពាក់ព័ន្ធ​ជាមួយ​នឹង​ការ​រៀន​សូត្រ ដូចជា​ក្មេង​​ទទួល​បាន​ចំណាត់​ថ្នាក់​ទាប​ និង​អាច​បោះបង់​ចោល​ការ​សិក្សា​​។ ជាក់ស្ដែង ប៉ា​ ឬ​ម៉ាក់​ដែល​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង តែងតែ​​ធ្វើការ​ច្រើន​ម៉ោង​ និង​​គ្មាន​ពេល​ជួយ​ធ្វើ​កិច្ចការ​សាលា​របស់​កូន​នោះ​ឡើយ។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ២. បញ្ហា​ហិរញ្ញ​វត្ថុ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ប៉ា​ ឬ​ម៉ាក់​ដែល​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ហិរញ្ញ​វត្ថុ​ ដែល​កត្តា​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច ស្រ្តេស និង​ខឹង​មួម៉ៅ​​នៅ​ពេល​ដែល​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​​ខុស​គ្នា​ពី​​ក្មេង​ដទៃ​ទៀត​។ ៣. ឥទ្ធិពល​ផ្លូវ​ចិត្ត ​​​​​ក្មេង​ដែល​មាន​តែ​ប៉ា ឬ​ម៉ាក់​ក៏​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ផ្លុវចិត្ត​ផ្សេង​ៗ ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ការ​ប៉ុនប៉ង​ធ្វើ​អត្តឃាត​ជាង​កុមារ​ដែល​រស់នៅ​ជាមួយ​ប៉ា​ម៉ាក់។ ពិត​ណាស់​ ការ​លែងលះ​រវាង​ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​អារម្មណ៍​ឯកា ឬ​ត្រូវ​បោះបង់​ចោល​ និង​ថែម​ទាំង​អាច​គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​កំហុស​ទៀត​ផង។ ​ផល​វិជ្ជមាន​នៃ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង ​១. ​ទំនាក់ទំនង​កាន់​តែ​រឹងមាំ ក្រៅ​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តែ​ឯង​ក៏​មាន​ផល​វិជ្ជមាន​មួយ​ចំនួន​​ដូច​គ្នា គឺ​​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ប៉ា ឬ​ម៉ាក់​ និង​កូន​កាន់​តែ​ស្និទ្ធស្នាល និង​រឹងមាំ​ទ្វេ​ដង ដោយ​សារ​តែ​យើង​បាន​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​នៅ​ជាមួយ​​កូន​ជាង​ការ​រស់នៅ​ជួបជុំ​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​ដៃគូ​ទៅ​ទៀត។ ២. ចែក​រំលែក​ទំនួល​ខុសត្រូវ លើស​ពី​នេះ ក្មេង​ដែល​រស់នៅ​ជាមួយ​តែ​ប៉ា ឬ​ម៉ាក់ អាច​ជួយ​​ធ្វើ​ការងារ​ផ្ទះ ក៏​ដូចជា​យល់​ដឹង​​ពី​តម្លៃ​នៃ​ការងារ​របស់​ខ្លួន​បាន​យ៉ាង​ច្បាស់​ ក៏​ដូចជា​រីករាយ​ក្នុង​ការ​បំពេញ​កិច្ចការ​របស់​ខ្លួន។ អត្ថបទគួរអាន៖ កូនចូលចិត្តញ៉ាំក្រៀមក្រោះ ល្អ […]


ដល់អាយុចូលរៀន

បើកូនខ្ជិលមិនធ្វើអ្វីសោះ ប៉ាម៉ាក់គួរដោះស្រាយបែបណាល្អ?

​តាមពិត​ទៅ ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស​របស់​ក្មេង​ៗ​ងាយ​នឹង​ដោះស្រាយ​ណាស់​ ប្រសិនបើ​ប៉ា​ម៉ាក់​ចាប់ផ្ដើម​បង្ហាត់បង្រៀន​កូន​ចាប់​ពី​ឥឡូវ​​នេះ​ទៅ។ ជាក់ស្ដែង ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​ប្រើប្រាស់​វិធីសាស្ត្រ​សាមញ្ញ​ងាយ​ៗ​ ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ក្មេង​ឲ្យ​​យក​ឈ្នះ​ភាព​ខ្ជិលច្រអូស​របស់​ខ្លួន​ឯង​បាន​ និង​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​ទម្លាប់​ល្អ​ៗ​ទាំង​នោះ។ គន្លឹះ​ដោះស្រាយ​ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស​របស់​ក្មេង ១. កំណត់​ពេល​វេលា​ ជំហាន​ដំបូង ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ឲ្យ​កូន​យល់​ដឹង​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ពេលវេលា ដោយ​កំណត់​ពេល​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្សេង​ៗ ដូចជា​​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​លំហាត់​ឲ្យ​ចប់​នៅ​ក្នុង​រយៈពេល​ណា​មួយ​។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ ចំពោះ​សកម្មភាព​កម្សាន្ត​​ ដូចជា​មើល​ទូរទស្សន៍​ ឬ​លេង​ហ្គេម​ក៏​ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​​កំណត់​ពេល​វេលា​ឲ្យ​សមស្រប​ណា​មួយ​សម្រាប់​កូន និង​ឲ្យ​កូន​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ទម្លាប់​មួយ​នេះ។ ២. ធ្វើ​ជា​គំរូ​ដល់​កូន ប៉ា​ម៉ាក់​គឺ​ជា​គ្រូ​ដំបូង​សម្រាប់​កូន​ ហើយ​ក៏​ជា​គំរូ​ដល់​កូន​ដូច​គ្នា។ ភាគ​ច្រើន​ កូន​តែងតែ​​ធ្វើ​តាម​អ្វី​ដែល​​ប៉ា​ម៉ាក់​​ធ្វើ​ជានិច្ច អីចឹង​ហើយ​ បើ​យើង​ភ្ញាក់​ពី​ព្រលឹម​ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ ញ៉ាំ​អាហារ​ល្អ​ៗ ឬ​ចូល​គេង​ពី​ក្បាល​ព្រលប់​ កូន​ក៏​យក​គំរូ​តាម​ដែរ​។ ​​៣. ឲ្យ​កូន​បង្កើត​តារាង​ការងារ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​កូន​ឲ្យ​​ចេះ​រៀបចំ​កាលវិភាគ​ និង​កំណត់​ពេល​បញ្ចប់​សកម្មភាព​នីមួយ​ៗ​​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កូន​ចេះ​គោរព​វិន័យ​​​បាន​​ល្អ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! ៤. បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​យល់​ដឹង​ពី​តម្លៃ​នៃ​ភាពបរាជ័យ ប្រសិនបើ​កូន​មិន​អាច​បញ្ចប់​កិច្ចការ​ណា​មួយ​តាម​ការ​កំណត់ ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ពន្យល់​ណែនាំ​កូន​ថា ការ​បរាជ័យ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ឡើយ​ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​​ គឺ​អាច​ក្រោក​ឈរ​ឡើង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​រាល់​ពេល​បរាជ័យ។ [embed-health-tool-due-date] ៥. ផ្ដល់​រង្វាន់​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដល់​កូន​ មួយ​វិញ​ទៀត ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​ផ្ដល់​ជា​រង្វាន់​លើក​ទឹក​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ខិតខំ​ព្យាយាម​ធ្វើ​រឿងរ៉ាវ​អ្វី​មួយ​ ដូចជា​សន្យា​ថា​​នឹង​ទិញ​កង់​ឲ្យ​កូន​ ប្រសិនបើ​កូន​អាច​ធ្វើ​លំហាត់​​​បាន​ពិន្ទុ​ល្អ​ ក្នុង​រយៈពេល​​ពីរ​បី​ខែ ឬ​ទិញ​សៀវភៅ​រឿង​ឲ្យ​កូន​ នៅ​ពេល​ដែល​កូន​ជួយ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ណា​មួយ។ អត្ថបទគួរអាន៖ កូនចូលចិត្តញ៉ាំក្រៀមក្រោះ ល្អ ឬមិនល្អ? ប៉ះពាល់ការលូតលាស់ ឬអត់? ឮតែល្បី […]


ដល់អាយុចូលរៀន

ប៉ាម៉ាក់តឹងរុឹងចំពោះកូនពេក តើអាចបង្កផលវិបាកអ្វីខ្លះដល់កូន?

​ប៉ា​ម៉ាក់​មួយ​ចំនួន​ ជឿ​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ធ្វើអ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​កូន​ ដោយ​ការ​ដាក់​កំហិត​ដ៏​តឹងរ៉ឹង និង​ឲ្យ​កូន​អនុវត្តតាម។ ប៉ុន្តែ យើង​អាច​បង្ខំ​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​តាម​ត្រឹម​តែ​រយៈពេល​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ទង្វើ​បែប​នេះ ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​មាន​បញ្ហា​អាកប្បកិរិយា​ថែម​ទៀត​ផង។ ​ពិត​ណាស់​ ប៉ា​ម៉ាក់​​ដែល​ចិញ្ចឹម​កូន​បែប​តឹងរ៉ឹង​ជ្រុល ​មិន​ស្ដាប់​ពី​គំនិត​យោបល់​របស់​កូន​ឡើយ ហើយ​ថែម​ទាំង៖ មាន​អារម្មណ៍​ថា​ ការ​បង្គាប់​បញ្ជា​គឺ​ជា​ក្ដី​ស្រលាញ់ មាន​ច្បាប់​វិន័យ​តឹងរ៉ឹង​ដែល​ឲ្យ​កូន​ត្រូវ​អនុវត្តន៍​តាម ពិន័យ​កូន​ធ្ងន់ធ្ងរ មិន​បង្ហាញ​ក្ដី​ស្រលាញ់ និង​ភាព​កក់​ក្ដៅ​ឲ្យ​កូន ទាមទារ​ច្រើន​ជ្រុល​ពី​កូន។ ផលវិបាក​នៃ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​តឹងរុឹង​ជ្រុល ជាក់ស្ដែង ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​​ចិញ្ចឹម​កូន​តឹងរុឹង​ជ្រុល​ ទាមទារ​ឲ្យ​កូន​ធ្វើ​តាម​ខ្លួន​ ដោយ​កូន​​មិន​អាច​សួរ​សំណួរ ឬ​តវ៉ា​​អ្វី​បាន​ឡើយ។ បន្ថែម​ពី​នេះ ប៉ា​ម៉ាក់​អាច​នឹង​ដាក់​ពិន័យ​កូន​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើ​មិន​គោរព​តាម​ ដែល​​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​បែប​នេះ ក្លាយ​ជា​ការ​រំលោភបំពាន​ទាំង​​ផ្លូវ​កាយ​ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​កូន​ទៅ​វិញ។ លើស​ពី​នេះ កូន​អាច​​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន​ ដូច​ជា៖ មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង ប្រព្រឹត្ត​បទល្មើស បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ ត្រូវ​ក្មេង​ៗ​ផ្សេង​ទៀត​ធ្វើ​បាប មាន​បញ្ហា​អាកប្បកិរិយា។ ចង់គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់ ចុចទីនេះ! ចង់គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន ចុចទីនេះ! ចង់គណនាទម្ងន់ស្រ្តីពពោះ ចុចទីនេះ! ចង់ដឹងអត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក ចុចទីនេះ! តើ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​បែប​ណា​ទើប​ល្អ​បំ? ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​ប្រើ​វិធី​អប់រំ​ណែនាំ​កូន​ អាច​ជួយ​ឲ្យ​កូន​ជោគជ័យ​​ក្នុង​ជីវិត​ជាង​​ប៉ា​ម៉ាក់​ដែល​តឹងរ៉ឹង​ជ្រុល ព្រោះ​​បាន​ផ្ដល់​ភាព​កក់​ក្ដៅ​ និង​ក្ដី​ស្រលាញ់​ដល់​កូន​​។ នៅ​ពេល​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​កូន ប៉ា​ម៉ាក់​គួរ​អប់រំ​ណែនាំ​កូន​តាម​វិធីសាស្រ្តមួយចំនួន​នេះ៖ មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ដែល​សម​ហេតុផល និង​ស័ក្ដិសម​ទៅ​តាម​វ័យ​របស់​កូន ជួយ​ឲ្យ​កូន​អភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​របស់​ខ្លួន​ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ដាក់​ពិន័យ ជួយ​ឲ្យ​កូន​រៀន​គ្រប់គ្រង​កំហឹង និង​ស្ថានភាព​ពិបាក​ ណែនាំ​ឲ្យ​កូន​មាន​ភាព​ឯករាជ្យ ធ្វើ​ជា​គំរូ​ល្អ​ដល់​កូន ស្ដាប់​កូន​ដោយ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់។ [embed-health-tool-heart-rate] អត្ថបទគួរអាន៖ កូនចូលចិត្តញ៉ាំក្រៀមក្រោះ […]

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស