ជំងឺឈាម

អាហារល្អៗ ជួយការពារបញ្ហាខ្វះជាតិដែក

ជាតិដែក ជារ៉ែសំខាន់មួយប្រភេទមានក្នុងរបបអាហារ សម្រាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយ។ ក្នុងករណីរាងកាយមិនអាចស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារបានគ្រប់គ្រាន់អាចធ្វើឲ្យយើងមានបញ្ហាកង្វះជាតិដែក នាំឲ្យរាងកាយប្រែជាស្លេកស្លាំង។ កង្វះជាតិដែកអាចធ្វើឲ្យកោសិកាឈាមក្រហមមិនអាចផលិតអុកស៊ីសែនបានគ្រប់គ្រាន់សម្រេចបំពេញតម្រូវការរាងកាយដែរ។ ជាតិដែកគឺជាសារធាតុដែលសំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារដែលរាងកាយរបស់យើងមិនអាចបង្កើតបានដោយខ្លួនឯងទេ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់យើងស្រូបយកជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់វាអាចនិងធ្វើឲ្យមានបញ្ហាកង្វះជាតិដែក។ នៅពេលដែលយើងកង្វះជាតិដែកក្នុងខ្លួននោះយើងអាចនិងចេញរោគសញ្ញា ស្លេកស្លាំងវាបង្ហាញថានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមានកម្រិតជាតិដែកទាបដែលអាចធ្វើឲ្យកោសិកាឈាមក្រហមមិនអាចបង្កើតអុកស៊ីហ្សែនបានគ្រប់គ្រាន់។ ១.រោគសញ្ញាកង្វះជាតិដែក អស់កម្លាំង ស្បែកនិងក្រចកដៃឡើងស្លេក ខ្សោយ វិលមុខ ឈឺក្បាល រលាកមាត់ ២.ប្រភពជាតិដែក រាងកាយរបស់យើងស្រូបយកជាតិដែកពីប្រភពសាច់សត្វច្រើនជាងពីរទៅបីដងពីបន្លែ។ ប្រភពសាច់សត្វដែលមានជាតិដែកល្អបំផុតមាន៖ សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ អយស្ទ័រ សាច់មាន់ មាន់តួកគី បន្លែជាប្រភពនៃជាតិដែក សណ្ដែក តៅហ៊ូ ដំឡូងដុត គ្រាប់ស្វាយចន្ទី បន្លែស្លឹកបៃតង នំប៉័ង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៣.អ្នកណាខ្លះអាចមានហានិភ័យនេះ? អ្នកដែលអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកង្វះជាតិដែកមាន៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៖ បរិមាណឈាមរបស់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះកើនឡើង នាំឲ្យតម្រូវការជាតិដែកកើនឡើងដែរ ដើម្បីដឹកនាំអុកស៊ីសែនទៅចិញ្ចេឹមកូនក្នុងផ្ទៃ និងសរីរាង្គបន្តពូជ។ ម៉ាក់ៗបារម្ភពីបញ្ហាខ្វះជាតិដែកពេលមានផ្ទៃពោះអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីអាចទទួលបានការណែនាំពីប្រភពជាតិដែរក្រៅពីអាហារ។ កុមារតូច ៖ ទារកអាចមានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេល ៦ខែដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាល។ បន្ទាប់ពី៦ ខែ តម្រូវការជាតិដែករបស់ក្មេងកើនឡើង។ ទឹកដោះម្ដាយគឺជាប្រភពជាតិដែកអាចផ្គត់ផ្គង់ដល់ទារក ឬម្សៅទឹកដោះសត្វមានបន្ថែមជាតិដែក។ ទឹកដោះគោ មានប្រភពជាតិដែកទាប កុមារអាចនឹងស្លេកស្លាំងប្រសិនបើញាំទឹកដោះគោច្រើន មិនសូវញ៉ាំអាហារ បន្លែ ផ្លែឈើ ឬសាច់។ ស្ត្រីក្នុងវ័យបន្តពូជ៖ ស្ត្រីក្នុងវ័យបន្តពូជមានរដូវច្រើនពេកក៏អាចវិវដ្តទៅជាកង្វះជាតិដែក។ ៤.វិធីរការពារបញ្ហាកង្វះជាតិដែក ការញាំរបបអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពគឺជាវីធីការពារល្អបំផុតមួយចំពោះបញ្ហាកង្វះជាតិដែក។ ដូច្នេះយើងគួរតែបញ្ចូលបន្លែដែលមានជាតិដែក និងវីតាមីន C ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ប្រសិនបើយើងសង្ស័យថាមានបញ្ហាកង្វះជាតិដែក គួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការវាយតម្លៃពីស្ថានភាពជាតិដែកក្នុងខ្លួនយើង និងកំណត់ទម្រង់នៃការព្យាបាលដោយរួមបញ្ចូលទាំងការផ្លាស់ប្ដូររបបអាហារ ឬការញាំជាថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក។

សូមស្វាគមន៍ !

មានអ្វីថ្មី?

ចំណេះដឹងទូទៅ

អ្នកជំងឺតម្រងនោម ប្រឈមហានិភ័យខ្ពស់កើតជំងឺស្លេកស្លាំង

វិបត្តិឈាមជាអ្វី? មានរោគសញ្ញាយ៉ាងម៉េចខ្លះ?

ចេញឈាមខាងក្នុងស្បែកបណ្តាលមកពីអ្វី? មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

គន្លឹះ៥យ៉ាង ជួយបន្សុទ្ធឈាម និងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ

ប្លាកែតជាអ្វី? ហេតុអ្វីពេលខ្លះបរិច្ចាគឈាម ត្រូវការតែប្លាកែត?

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុត

សញ្ញាទាំងនេះបញ្ជាក់ថារចន្តឈាមរត់មិនល្អ នេះជាវិធីកែខៃ

គួរដឹងរឿងនេះ! ប្រការគួរ និងមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីបរិច្ចាគឈាមរួច

អ្នកខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម អាចសាកល្បងអាហារទាំង ៣ប្រភេទនេះ

សញ្ញាបញ្ជាក់ថាគ្រាប់ឈាមសចុះទាប បើដឹងចុះហើយតើគួរបង្កើនបែបណា?

អ្នកកើតជំងឺ Thalassemia អាចប្រឈមផលវិបាកទាំងនេះច្រើន

មានរបួស ឬមុត ហូរឈាមយូរ អាចមានជំងឺឈាមក្រកក

ឧស្សាហ៍ឡើងជាំ ឬអុជក្រហមលើស្បែក អាចជាសញ្ញាបញ្ហាគ្រាប់ឈាម

មូលហេតុអ្វីអូនតូចឧស្សាហ៍ហើមកូនកណ្តុរ?

អាហារល្អៗ ជួយការពារបញ្ហាខ្វះជាតិដែក

ឧស្សាហ៍មានអាការៈហត់ អាចជាសញ្ញានៃការកកឈាមក្នុងរាងកាយ

គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែក ជំងឺឈាម របស់យើង

មើលបន្ថែមពីគ្រូពេទ្យឯកទេស

វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត

ចង់ចាកចេញពី Hellokrupet?