សុខភាពបេះដូង Archives - Page 14 of 27

ចេះតែឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល ប្រយ័ត្នមកពីការលើសឈាម

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ឈឺក្បាល ដោយការឈឺក្បាលខ្លះជាការឈឺក្បាលធម្មតា ដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង ហើយខ្លះទៀតបណ្តាលមកពីការមើលទូរស័ព្ទច្រើនពេក ឬការតមអាហារ ជាដើម។ ប៉ុន្តែ តើវានឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នក ជាករណីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ? ពេលខ្លះ ការឈឺក្បាលអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃការឡើងសម្ពាធឈាម (ការលើសឈាម) ហើយការលើសឈាមនេះ ជារឿយៗគ្មានសញ្ញាអ្វីឡើយ រហូតទាល់តែដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីក្នុងការកំណត់ពីភាពផ្សេងរវាងការឈឺក្បាលធម្មតា និងការឈឺក្បាលដោយការឡើងឈាម ការលើសឈាម ឬឡើងសម្ពាធឈាម មិនតែងតែបង្ហាញពីរោគសញ្ញាឡើយ ហើយវាជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលនាំឱ្យមានជំងឺគាំងបេះដូង គ្រោះថ្នាក់សរសៃក្នុងខួរក្បាល និងមានបញ្ហាតម្រងនោម ជាដើម។ ជំងឺឡើងសម្ពាធឈាម កើតលើមនុស្សរាប់លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើន មិនបានដឹងថា ពួកគេមានជំងឺនេះឡើយ រហូតទាល់តែវាវាយប្រហារលើសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនា BMI ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ជាធម្មតា ជំងឺនេះគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ប៉ុន្តែវាបង្កការប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក ពោលគឺវាយប្រហារដោយស្ងាត់ៗ រហូតដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ នៅចក្រភពអង់គ្លេស មនុស្សពេញវ័យជិត៣០% កំពុងរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺឡើងសម្ពាធឈាម ប៉ុន្តែត្រឹមតែពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ ដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវ។ ដោយឡែក នៅតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍វិញ បញ្ហានេះ មានការរាតត្បាតខ្លាំងជាង ពោលគឺប្រមាណជា៣៥%នៃមនុស្សពេញវ័យ មានជំងឺឡើងសម្ពាធឈាម ដែលធ្វើឱ្យមានអ្នកស្លាប់ប្រហែល ១,៥លាននាក់ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ សញ្ញានៃជំងឺឡើងសម្ពាធឈាម ឈឺក្បាលខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលរបស់អ្នក អាចជាសញ្ញានៃការឡើងសម្ពាធឈាមខ្លាំង។ ការឈឺក្បាលដោយសារតែឡើងសម្ពាធឈាម ជារឿយៗ មានសភាពកាន់តែខ្លាំង […]

ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម

ដឹងអត់! ឱសថមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សប្រុស និងមនុស្សស្រីផ្សេងគ្នា

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាភេទក៏មានការជះឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលឱសថធ្វើមេតាបូលីសដែរ ដែលនេះអាចបញ្ជាក់បានពីកម្លាំងប្រសិទ្ធភាពនិងផលរំខានរបស់ឱសថ។ ការប៉ះពាល់របស់ឱសថលើស្ត្រី ក្រៅពីទម្ងន់ កត្តាជីវសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រីភេទក៏អាចជះឥទ្ធិពលពីរបៀបដែលរាងកាយធ្វើមេតាបូលីសលើឱសថខ្លះៗ។ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺមានលើសសារធាតុខ្លាញ់។ ដោយសារតែស្ត្រីមានសារធាតុខ្លាញ់ច្រើនជាងបុរស នោះថ្នាំរំលាយជាតិខ្លាញ់នឹងធ្វើការបែងចែកខុសគ្នាលើស្ត្រី។ ថ្នាំរំលាយជាតិខ្លាញ់រួមមានថ្នាំប្រឆាំងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ តថ្នាំប្រឆាំងការព្រួយបារម្ភ និងថ្នាំប្រឆាំងជំងឺឆ្កួត។ ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាន់ប្រាកដពីមូលហេតុ តែរឿងនេះត្រូវបានសង្កេតឃើញថាថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងរោគចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់លើស្ត្រី។ ប៉ុន្តែស្រ្តីក៏នៅតែរងគ្រោះពីផលរំខានពីថ្នាំប្រឆាំងការបាក់ទឹកចិត្តដូចជាកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទជាដើម។ ចំណែកបុរសវិញអាចប្រើថ្នាំViagraដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ ទប់ទល់នឹងផលរំខានតែស្រ្តីវិញគ្មានជម្រើសនោះឡើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក៏មានការទាក់ទងទៅនឹងផ្លូវរំលាយអាហាររបស់ស្ត្រីដែរ។ ស្ត្រីទូទៅផ្លូវរំលាយអាហាររបស់ស្រ្តីមានការផលិតអាស៊ីដក្រពះតិចជាងបុរស។ ជាលទ្ធផលស្រ្តីធ្វើការរំលាយអាហារយឺតយ៉ាវបើធៀបទៅនឹងបុរស។នៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលទាមទារការស្រូបយកជាតិអាស៊ីដ(ឧទាហរណ៍ថ្នាំប្រឆាំងរោគផ្សិតketoconazole)គឺមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ លើសពីនេះនៅពេលដែលស្ត្រីត្រូវប្រើថ្នាំសម្រាប់ការស្រូបយកដោយពោះទទេគឺត្រូវរងចាំរយៈពេលវែងក្រោយអាហារចុងក្រោយរបស់ខ្លួន។ អត្ថបទគួរអាន៖ ចង់រស់បានយូរ ប្រុសៗគួរពិនិត្យសុខភាពប៉ុន្មានចំណុចនេះ លើសសម្ពាធឈាម និងសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ដូចគ្នាអត់? អាហារពិសេសទាំងនេះ អាចបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព របៀបអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូហ្សែនជះឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពឱសថ សកម្មភាពរបស់ឱសថក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសារអ័រម៉ូនផងដែរ។ អំឡុងពេលមានរដូវនិងអស់រដូវកម្រិតអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមានការឡើងចុះ ដែល អ័រម៉ូនអឺស្រ្តូហ្សែនអាចទៅបង្អាក់ផ្លូវនៃការធ្វើការរបស់ថ្លើម។ប្រសិនបើថ្លើមមិនអាចធ្វើការបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេកំហាប់របស់ថ្នាំនៅក្នុងឈាមកើនឡើងទោះបីជាថ្នាំបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតដូសមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយ។ ភាពដូចគ្នាខាងលើនេះក៏ប្រព្រឹត្តទៅលើថ្នាំដែលធ្វើការច្រោះដោយតម្រងនោមផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថារាងកាយស្រ្តីកម្ចាត់ចោលនូវថ្នាំមហារីក metrotrexate ពី១៣ទៅ១៧% យឺតជាងរាងកាយបុរស។ ថ្នាំបេះដូងនិងមនុស្សស្រី ថ្នាំប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺបេះដូងធ្វើការផ្សេងគ្នាក្នុងរាងកាយស្រ្តី។ ថ្នាំអាស្ពីរីនក្នុងកម្រិតដូសទាបគឺមិនជួយក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូងលើស្ត្រីទេ ដោយសារតែមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការហូរឈាម។ ម្យ៉ាងទៀតស្រ្តីដែលប្រើថ្នាំ beta-blockers គឺមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលអាចចូលមន្ទីរពេទ្យជាលើកទីពីរ។ ស្រ្តីត្រូវបានណែនាំឲ្យប្រើថ្នាំពង្រាវឈាម wafarin ក្នុងកម្រិតដូសទាប។ ជាពិសេសយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងគ្រួសារអាម៉េរិកាំង ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការថ្នាំ wafarin ២,៥ទៅ៤,៥តិចជាងបុរសក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ អត្ថបទគួរអាន៖ ដើម្បីសុខភាពល្អ កុំប្រើគ្រឿងផ្សំទាំងនេះច្រើនពេកក្នុងម្ហូបអាហារ ដឹងហេតុផលនេះ លែងចង់ញ៉ាំអាហារអាំង-ចៀន មានជាប់កម្ទេចខ្លោចៗទៀតហើយ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងថ្នាំងងុយគេង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មានផលរំខានផ្សេងគ្នាក្នុងចំណោមភេទទាំងពីរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ២០០២បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរួមរវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ acetaminophen និងថ្នាំប្រឆាំងការរលាក non-steroidal លើស្ត្រីនិងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំ NSAIDs ច្រើនជាង២២ថ្ងៃក្នុងមួយខែគឺរងគ្រោះដោយសារការកើនឡើងហានិភ័យ៨៦% នៃជំងឺលើសសម្ពាធឈាមចំណែកឯអ្នកប្រើថ្នាំ acetaminophen […]

សុខភាពបេះដូង

ចំណេះដឹងទូទៅ

ចេះតែឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល ប្រយ័ត្នមកពីការលើសឈាម

វ៉ាក់សាំងបង្ការជំងឺរើមអាចកាត់បន្ថយការកើតជំងឺបេះដូងបាន ៨ ឆ្នាំ

ការញ៉ាំអាហារពីប្រអប់ផ្លាស្ទីក អាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង

នៅសុខៗអាចលើសសម្ពាធឈាម បើយប់ឡើងគេងមិនលក់

បើមិនចង់គាំងបេះដូងពេលហាត់ប្រាណទេនោះ គួរជៀសវាងកំហុសឆ្គងទាំងនេះ

ស្វែងរក សុខភាពបេះដូង

ចំណុចទាំងនេះ ជួយរំឭកកុំឱ្យភ្លេចខ្លួន ញ៉ាំជាតិស្ករលើសតម្រូវការ

ការសិក្សាមួយរកឃើញថាបរិស្ថានបៃតងនៅមន្ទីរពេទ្យ ជួយអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយ

គាំងបេះដូងអាចឆក់យកជីវិតគ្រប់វិនាទី តើយើងត្រូវសង្គ្រោះអ្នកជំងឺរបៀបណា?

បេះដូងសំខាន់! នេះតិចនិកថែរក្សាសុខភាពបេះដូងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យមិនថាចាស់ ឬក្មេង

អ្នកលើសឈាមធ្វើតាមប៉ុន្មានចំណុចនេះ ទើបគ្មានគ្រោះថ្នាក់

ក្រោកអង្គុយ ឬគេងភ្លាម ចេះតែងងឹតមុខ បណ្តាលមកពីអី?

ដឹងអត់! ឱសថមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សប្រុស និងមនុស្សស្រីផ្សេងគ្នា

អាហារទាំងនេះត្រូវញ៉ាំឲ្យមានកម្រិត បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពបេះដូង

ឮតែគេនិយាយថាស្រឺតៗ ចុះជំងឺស្រឺតហ្នឹងយ៉ាងម៉េចឲ្យប្រាកដ?

តិចនិកមួយចំនួនជួយឲ្យមានអាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង