ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ២ - មាតិកាជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ​ទីពីរ នឹង​លម្អិត​ពី​មូលហេតុ​បង្ក ផលប៉ះពាល់ ផលវិបាក និង​​វិធីសាស្ត្រ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មួយៗ​ជា​ជំហានៗ​យ៉ាង​លម្អិត​បំផុត

ចំណេះដឹងទូទៅ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ការផឹកតែ ឬ កាហ្វេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យស្លាប់លឿនដោយ​ទឹក​នោម​ផ្អែម បាន ២៥%?

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ដែលនិយម ផឹកតែ ផឹកកាហ្វេ ដោយមិនបានបន្ថែមជាតិស្ករជាមួយ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យឆាប់ស្លាប់ បានដល់ទៅ ២៥%។ កម្មវិធីពិនិត្យជំងឺបម្រុងទឹកនោមផ្អែមអនឡាញ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Qi Sun អ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពីសុខភាពអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម បានមានប្រសាសន៍ថា ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ការទម្លាប់ញ៉ាំតែ កាហ្វេ និង ទឹកថ្នាំពីរុក្ខជាតិ អាចកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យឆាប់ស្លាប់បាន ២៥%។ ហើយមូលហេតុចម្បងបំផុតរបស់អ្នកជំងឺ ដែលអាចប្រឈមការស្លាប់លឿននោះក៏ដោយសារការប៉ះពាល់សុខភាពបេះដូង ដែលវិវត្ដពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះតែម្ដង។ ប្រភពដដែលបានបញ្ជាក់បន្ថែមទៀតថា ផ្អែកលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសិក្សាបានចង្អុលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃកាហ្វេខ្មៅ តែ ទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ ទឹកដោះគោគ្មានជាតិខ្លាញ់ ឬទឹកផ្លែឈើដែលគ្មានជាតិស្ករ ដោយភេស្ជជៈ​ដែល​គ្មាន​ជាតិស្ករទាំងនេះ នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដល់អ្នកជំងឺនោះទេ។ ពពួកភេសជ្ជៈ មានជាតិផ្អែម គឺជាកត្ដាហានិភ័យខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព មិនថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកមានសុខភាពធម្មតា ឡើយ ដោយ​បន្ថែមពីនេះវាក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង ផង​ដែរ។ ស្រដៀងគ្នានៃការស្រាវជ្រាវនេះ មជ្ឈមណ្ឌល​ត្រួត​ពិនិត្យ និង​បង្ការ​ជំងឺ​ឆ្លង​(CDC) អាមេរិក​បាន ក៏បានចុះផ្សាយអំពីការប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ យ៉ាងខ្លាំងបំផុតរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ផង​ដែរ ដោយ​អ្នក​ជំ​ងឺនឹងងាយកើតជំងឺបេះដូង ទ្វេដង បើធៀបនឹងអ្នកគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការសិក្សានេះធ្វើឡើង ដោយមានអ្នកចូលរួម ១៥ ៥០០នាក់ ជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ក្នុងនោះមានស្ដ្រីប្រហែល ៧៥% […]

ស្វែងរក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

កើតទឹកនោមផ្អែម ពិតជាមិនអាចញ៉ាំទឹកអំពៅ ឬទុរេន បាន?

អ្នក​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ទោះ​បី​ជា​ឃ្លាន​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មិន​ហ៊ាន​ញ៉ាំ​អី​ផ្តេសផ្តាស​ទេ ជា​ពិសេស​របស់​ផ្អែមៗ។ តើ​ចំណី​អាហារ ផ្លែឈើ ឬ​ភេសជ្ជៈ​ផ្អែមៗ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ពិត​ជា​មិន​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ទាល់​តែ​សោះ ឬ​យ៉ាង​ណា? ចុះ​ទឹក​អំពៅ ឬ​ផ្លែទុរេន​អាច​ញ៉ាំ​បាន​អត់? ស្រាយ​ចម្ងល់​ខាង​លើ​នេះ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​មហាបរិញ្ញា វេជ្ជបណ្ឌិត សេង សេរី ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ថា អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​បណ្តាល​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​កើន​លើស​ធម្មតា ដោយសារ​លំពែង​ខ្សោយ មិន​អាច​បម្លែង​ជាតិ​ស្ករ​បាន ១០០% ។ កាលណា​ញ៉ាំ​របស់​ផ្អែម​ខ្លាំង ធ្វើ​ឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្លាំង​មួយ​រំពេច តែ​មិន​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​កើត​ទឹកនោម​ផ្អែម​មិន​ត្រូវ​ការ​ជាតិ​ស្ករ ឬ​ញ៉ាំ​ផ្អែម​មិន​បាន​នោះ​ទេ។ “យើង​ដឹង​ហើយ​ថា ស្ករ​ជា​អាហារ​ផ្តល់​ថាមពល អត់​មាន​នរណា​​អាច​អត់វា​បាន​នោះ​ទេ ទោះ​ជា​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​ដោយ ក៏​ត្រូវ​តែ​ហូប​ជាតិ​ស្ករខ្លះ​នៅ​ក្នុង​ហ្នឹង ដូចជា​យើង​ហូប​បាយ ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ ហូប​ផ្លែ​ឈើ​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ ស្អី​ក៏​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ដែរ គ្រាន់​តែ​តិច ឬ​ច្រើន​ប៉ុណ្ណោះ”។ លោក​សាស្ត្រាចារ្យ​សេង សេរី រៀប​រាប់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ កើតទឹកនោមផ្អែម ព្យាបាលជាដាច់ទេ? វិធីរៀបចំរបបអាហារសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម ឲ្យមានសុខភាពល្អ សាស្ត្រាចារ្យ​មហាបរិញ្ញា សេង សេរី ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ចំពោះ​របប​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម គឺ​គ្រូពេទ្យ​កំណត់​ជាតិ​ស្ករ​ទៅ​លើ​អាហារ​ដែល​អាច​ញ៉ាំ​បាន ដើម្បី​ចៀស​វាង​ផល​វិបាក​ដោយសារ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្ពស់ បង្ក​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់។ ក្នុង​នោះ​មាន​ការ​ជ្រើសរើស​រវាង​ផ្លែ​ឈើ​ណា​ដែល​មាន​ជាតិ​ផ្អែម​ខ្លាំង ដូចជា​ទុរេន ខ្នុរ ទឹកពៅ ផ្លែមៀន ដែល​ផ្លែឈើ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

សឹងតែ១០០% នៃអ្នកធាត់ គេចមិនរួចពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយនេះទេ គ្រាន់តែយូរ ឬឆាប់

សឹង​តែ​១០០% នៃ​អ្នក​ធាត់ គេច​មិន​រួចពី​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី២​ នោះទេ គ្រាន់​តែ​យូរ ឬ​ឆាប់​ប៉ុណ្ណោះ នេះ​បើ​តាម​ការ​អះអាង​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម សាស្ត្រាចារ្យ​មហាបរិញ្ញា សេង សេរី។ សាស្ត្រារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​បង្រៀន​នៅ​សាកល​វិទ្យាល័យ វិទ្យាសាស្ត្រ​សុខាភិបាល​រូប​នេះ​បន្ត​ថា អ្នក​ដែល​ធាត់ៗ មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​ទី២ ​នោះ​ទេ អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​កាច​សាហាវ​ផ្សេង​ទៀត មានឡើង​ឈាម មហារីក ដោយ​ជំងឺ​ទាំង​៣​មុខ​នេះ នៅ​តាម​អ្នក​ដែល​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ជាប់​រហូត។ “ខ្មែរ​យើង បង​ប្អូន​ជួប​គ្នា ឃើញ​ធាត់​សប្បាយ​ចិត្ត​ណាស់ ការ​ពិត​មិន​អ៊ីចឹង​ទេ គឺ​ជា​រឿង​គ្រោះ​​ថ្នាក់​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​ទៅ​វិញ គាត់​ប្រហែល​ជា​​អ្នក​ជំងឺ​ច្រើន​នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង”។ សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត រៀបរាប់។ ដូច្នេះ​​ដើម្បី​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ គ្រូពេទ្យ​តែង​តែ​ណែនាំ​ឲ្យ​រក្សា​ទម្ងន់​ឲ្យ​បាន​សម​ស្រប ដែល​ពាក្យ​សាមញ្ញ​ហៅ​ថា រក្សារាង កុំ​ឲ្យ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ ដុះ​ក្បាល​ពោះ។ “បច្ចុប្បន្ន​នេះ អ្នក​ជំនាញ​ខាង​អង្គការ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​អន្តរជាតិ គេ​គ្រាន់​តែ​មើល​ក្បាល​ពោះ ក៏​ដឹង​ថា អ្នក​ហ្នឹង​មាន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ដែរ ព្រោះ​គេ​បាន​កម្រិត​ថា ឲ្យ​វាស់​រង្វង់​ពោះ មនុស្ស​ប្រុស​រង្វង់​ពោះ ក្រោម៩០ សង់ទីម៉ែត្រ មនុស្ស​ស្រី​តិច​ជាង ៨០សង់ទីម៉ែត្រ”។ ចុចគណនាសន្ទស្សន៍ BMI ដើម្បីដឹងថា កម្ពស់ប៉ុនណា គួរមានទម្ងន់ប៉ុនណា ទើបសុខភាពល្អ។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖  មូលហេតុបង្កជំងឺទឹកនោមផ្អែម យើងគួរដឹង និងការពារ ពិសេសអ្នកធាត់ៗ កើតទឹកនោមផ្អែម ព្យាបាលជាដាច់ទេ? ចំពោះ​ស្ត្រី​វិញ​ងាយ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ប្រភេទទី​២ បំផុត នៅ​ពេល​អស់​រដូវ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

កើតទឹកនោមផ្អែម ព្យាបាលជាដាច់ទេ?

សំណួរ​នេះ​តែង​តែ​ឮ​រឿយៗ ដោយ​អ្នក​ខ្លះ​អះ​អាង​ថា ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​អាច​ព្យាបាល​ជា ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​​ថា ព្យាបាល​មិន​ជា​នោះ​ទេ។ ដើម្បី​ស្រាយ​ចម្ងល់​នេះ ក្រុម​ការងារ Hello គ្រូ​ពេទ្យ​បាន​ធ្វើ​បទ​សម្ភាសន៍​មួយ​ជាមួយ​សាស្ត្រាចារ្យ​មហាបរិញ្ញា វេជ្ជបណ្ឌិត សេង សេរី ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹក​នោមផ្អែម។ សាស្ត្រាចារ្យ​ថា ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ត្រូវ​បាន​ចាត់​ចូល​ជា​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ ដែល​ពាក្យ​ថា រ៉ាំរ៉ៃ មាន​ន័យ​ថា ព្យាបាល​មិន​ជា​នោះ​ទេ តែ​កើត​ហើយ​តម្រូវ​ឲ្យ​ព្យាបាល​អស់​មួយ​ជីវិត ដោយ​អ្នក​ជំងឺ​ត្រូវ​លេប​​ថ្នាំ​ជាប់​រហូត។ ចុះ​បើ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​​ផ្អែម ព្យាបាល​មិន​ជា​នោះ​ទេ ម៉េច​បាន​យើង​នៅ​តែ​ខំ​ព្យាបាល? សំណួរ​នេះ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពន្យល់​ថា កាលណា​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ហើយ យើង​មិន​ព្យាបាល កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ដល់ ៤០០-៥០០ mg/dL ឬ១០០០ mg/dL ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ជំងឺ​សន្លប់​ស្លាប់​ភ្លាមៗ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ទោះ​ជា​មិន​ទាន់​មាន​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ឲ្យជាដាច់​ក៏​ដោយ តែបើ​​គ្រូពេទ្យ​ប្រើថ្នាំ​​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ចុះ​មក​នៅ​កម្រិត​ធម្មតា​វិញ អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​អាច​រស់​នៅ​បាន​យូរ ដូច​មនុស្ស​ជា​ធម្មតា។ “បើ​យើង​ព្យាបាល​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​​ចុះ​​មក​នៅ​ធម្មតា ដូច​គេ​ដូច​ឯង យើង​​ឃើញ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ ២ ឥលូវ អាច​រស់​ដល់​អាយុ ៧០-៨០ឆ្នាំ ដើរ​ធម្មតា ធ្វើការ​ធម្មតា រកស៊ី​ចិញ្ចឹម​ជីវិត​អី​ធម្មតា គ្រាន់​តែ​គាត់​ត្រូវ​ការ​លេប​ថ្នាំ​ជាប់​ជា​ប្រចាំ”។ សាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត សេង សេរី រៀបរាប់។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ Gestational diabetes (ទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ) ទឹក​នោម​ផ្អែម​​ប្រភេទ ១ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

មូលហេតុបង្កជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរដឹង និងការពារ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាប្រភេទ​ជំងឺ​មេតាប៉ូលិស ដោយ​បណ្ដាលឲ្យកម្រិត​ជាតិស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើងខ្ពស់។ ជាធម្មតា អ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយលីន បាន​ចល័ត​ជាតិស្ករ​ពី​ឈាម ទៅក្នុង​កោសិកា ដើម្បី​រក្សា និង​ប្រើ​សម្រាប់ជា​ថាមពល។ តែនៅពេល​យើង​កើត​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម រាងកាយ​របស់​យើង មិន​អាច​បង្កើត​អាំងស៊ុយលីន​គ្រប់គ្រាន់​នោះទេ។ ១. ប្រភេទ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ ១ (Type 1 diabetes ) ជាប្រភេទ​ជំងឺ​ប្រឆាំង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​ខ្លួនឯង ដោយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ បំផ្លាញ​កោសិកា​ក្នុង​លំពែង (កោសិកាបេតា)  ដែល​ជាកន្លែង​បង្កើត​អាំងស៊ុយលីន។ ចំណែក​មូលហេតុ​នៃ​ការបំផ្លាញ​កោសិកា​នេះ ពុំទាន់​មាន​ការ​បញ្ជាក់​ច្បាស់​នោះទេ។ ជំងឺ​ប្រភេទនេះ កើតមាន​ប្រមាណ ១០% ប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ ២ (Type 2 diabetes) កើតឡើង​នៅពេល​រាងកាយ​ប្រឆាំង​នឹង​អាំងស៊ុយលីន ហើយ​កំរិតជាតិ​ស្ករ កកើត​ច្រើន​​នៅ​ក្នុងឈាម។ ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែមពេល​ពពោះ (Gestational diabetes) ជាការ​កើនឡើង​ជាតិស្ករខ្ពស់​ក្នុងឈាម អំឡុងពេល​ពពោះ ដោយ​នេះបណ្ដាល​មកពី​ការ​រាំងខ្ទប់​អ័រម៉ូន​អាំងស៊ុយលីន ដែល​ផលិត​ដោយ​សុក។ បម្រុង​ទឹកនោមផ្អែម (Prediabetes) កើតឡើង​នៅពេល​ជាតិស្ករ​កើនឡើង​ខ្ពស់​ជាងធម្មតា តែ​វាមិន​ទាន់​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​កំណត់​ថា ជំងឺ​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ ២។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវចេះតិចនិកថែទាំសុខភាពស្បែកទាំងនេះ ឪឡឹកល្អខ្លាំង តែបើកើតទឹកនោមផ្អែម គួរប្រយ័ត្នផងពេលញ៉ាំ! ២. មូលហេតុ​បង្ក ដូចបញ្ជាក់​ខាងលើ ក្រុម​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពុំទាន់​អាច​កំណត់​ច្បាស់​លាស់ពី​មូលហេតុ​បង្ក​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

វិធីបំបាត់រាករូសឲ្យបានលឿន ក្រែងត្រូវដើរលេង ធ្វើការ ឬរវល់អីផ្សេងៗ

បញ្ហារាករូស ជារឿងដ៏អាក្រក់​មួយ ជាពិសេស នៅពេល​យើងទៅ​ធ្វើការ ដើរលេង ឬចូលរួម​កម្មវិធី​ផ្សេងៗ ហើយ​ជា​ធម្មតា វា​ធូរស្រាលវិញ រយៈពេល ២-៣​ថ្ងៃ តែ​យើង​ក៏មាន​វិធី​មួយចំនួន ជួយ​បំបាត់​បញ្ហា​នេះ បាន​កាន់តែ​លឿន​ផងដែរ។ ១. លេបថ្នាំបំបាត់រាក មនុស្ស​មួយចំនួន គិតថា រាក​មិនបង្ក​ការ​រំខាន​ខ្លាំងនោះទេ ដូច្នេះ ទុកឲ្យ​វាទៅ​តាម​ដំណើរ ក្នុងករណី​ដែលពួកគេ​នៅផ្ទះ ឬ​នៅជិត​បន្ទប់ទឹក។ ប៉ុន្ដែ​ក្នុង​ករណី​កំពុង​ធ្វើដំណើរ ឬចូលរួម​កម្មវិធី​ផ្សេងៗ ការលេបថ្នាំ​បំបាត់​រាក បន្ទាប់​ពី​យើង​រាក​លើកទី១ ជា​ជម្រើស​ល្អបំផុត។ យើង​គួរជ្រើសរើស​ថ្នាំ​បំបាត់​រាក ដែល​មាន​សមាសធាតុ Loperamide និង Bismuth Subsalicylate។ ២. ផឹកទឹកអង្ករ ទឹកអង្ករ ជារូបមន្ត​ដ៏មាន​ប្រសិទ្ធភាព ក្នុង​ការ​បំបាត់​បញ្ហា​រាក បាន​យ៉ាងលឿន។ យើង​អាច​ដាំវា ដោយ​ដាក់​អង្ករ ១​ពែង និង​ទឹក ២​ពែង រយៈពេល ១០​នាទី ឬរហូត​ដល់​វាពុះ។ ទឹកអង្ករ មិនត្រឹមតែ​អាច​បំពេញ​ជាតិទឹក​ក្នុង​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំង​កាត់បន្ថយ​រយៈពេល​រាក​ផងដែរ ហើយ​វាធ្វើ​ឲ្យ​លាមក​រឹងវិញ។ ៣. លេបថ្នាំបំប៉ន ឬអាហារ​មាន​សារធាតុ Probiotic បញ្ហារាក បណ្ដាល​ឲ្យមកពី​អតុល្យភាព​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះវៀន។ សារធាតុ Probiotic អាចជួយ​ធ្វើឲ្យ​មាន​តុល្យភាព​ឡើងវិញ ដោយ​បង្កើត​ពពួក​បាក់តេរី​ល្អ។ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ហាត់ប្រាណមុនអាហារពេលព្រឹក ជួយប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ មុន​ពេល​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក ត្រូវ​បាន​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​រក​ឃើញ​ថា មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ជួយ​រាង​កាយ​ អាច​ប្រឆាំង​នឹង​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ បាន។​ តាម​លទ្ធផល​​ស្រាវជ្រាវ​​ធ្វើ​ឡើង ដោយ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Bath សហការ​ជា​មួយ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Birmingham ប្រទេស​អង់គ្លេស បាន​តាម​ដាន​​ និង​រក​ឃើញ​​លើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ប្រមាណ​ ៣០​នាក់។ អ្នក​ចូល​រួម​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​សុទ្ធ​សឹង​ជា​អ្នក​មាន​​រាង​កាយ​ធាត់ នៅ​ពេល​ពិសោធ​ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បែង​ចែក​ពួក​គេ​ជា​ពីរ​ក្រុម ដោយ​១​ក្រុម​ ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ មុន​ញ៉ាំ​អាហារ​ព្រឹក ១​ក្រុម​ទៀត​ ញ៉ាំ​អាហារ​រួច​ទើប​ហាត់​ប្រាណ ក្នុង​រយៈ​ពេល​ ៦​សប្តាហ៍​។ ជា​លទ្ធផល​ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា ក្រុម​ដែល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​រួច​ទើប​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក មាន​លទ្ធផល​ប្រសើរ​ ដោយ​សាច់​ដុំ​ និង​រាង​កាយ​ពួក​គេ ឆ្លើយ​តប​នឹង​អាំង​ស៊ុយ​លីន​បាន​យ៉ាង​ល្អ ពោល​គឺ អាច​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន ដែល​​លទ្ធផល​នេះ​ជា​ភាសា​បច្ចេក​ទេស​ហៅ​ថា “Insulin Sensitive”។ សម្រាប់​​លទ្ធ​ផល​នេះ រាង​កាយ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​អាំង​ស៊ុយ​លីន​​ក្នុង​កម្រិត​តិច​តួច​ប៉ុណ្ណោះ។ ដោយ​ឡែក​ សម្រាប់​ក្រុម​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​រួច​ ទើប​ហាត់​ប្រាណ​ បែរ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ផ្ទុយ គឺ​រាង​កាយ​មិន​អាច​តប​នឹង​អាំងស៊ុយលីន​ (គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម) ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​អាំងស៊ុយលីន​បន្ថែម​សម្រាប់​រាង​កាយ ហើយ​ភាសា​បច្ចេកទេស​សម្រាប់​លទ្ធផល​នេះ​ហៅ​ថា “Insulin Resistance”។ អត្ថបទ​ពាក់​ព័ន្ធ៖ ​ឧស្សាហ៍ញ៉ាំផ្អែម គួរប្តូរពីភេសជ្ជៈជាតិស្ករខ្ពស់ មកញ៉ាំទឹក កាត់ហានិភ័យទឹកនោមផ្អែមបានច្រើន ផលប៉ះពាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា! ដោយ​ឃើញ​លទ្ធផល​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Javier Gonzalez អ្នក​ដឹក​នាំ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​ខាង​លើ បាន​និយាយ​ថា៖ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

ស្ករបង្កជំងឺទឹកនោមផ្អែម តែបើឈប់ញ៉ាំ តើរាងកាយយើង ​​មាន​បញ្ហា​អី​ខ្លះ?

មាន​ការអះអាង​ជាច្រើន បញ្ជាក់​ថា ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករច្រើន មិនល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ និង​បង្ក​ជំងឺ​​ច្រើន​ ពិសេស​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ​ជំងឺ​ធាត់ ឬលើស​ទម្ងន់។ ដូច្នេះ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ជំងឺ និង​បញ្ហា​សុខភាព​នានា អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​ញ៉ាំស្ករ​ក្នុង​បរិមាណ​តិច ហើយ​ក៏មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន តម​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ​ផងដែរ។ ការឈប់​ញ៉ាំ​ជាតិស្ករ មាន​ផលប៉ះពាល់​មួយ​ចំនួន ទាំង​វិជ្ជមាន និង​អវិជ្ជមាន។ ពេល​យើង​ឈប់​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ ដំបូង យើង​នឹង​ឃ្លាន និង​គិតដល់​ចំណី​អាហារ ដោយសារ​ខួរក្បាល​ត្រូវការ​ជាតិស្ករ ដើម្បី​ដំណើរការ​ល្អ។ ក្នុងស្ថានភាព​ខ្សោយ​ថាមពល ខួរក្បាល​ព្យាយាម​រក្សា​ឲ្យ​យើង​រស់រាន ដូច្នេះ​យើង​ទទួល​សញ្ញា​ថា ខួរក្បាល​ត្រូវការ​ថាមពល ដែល​បាន​មកពី​អាហារ។ ​បើ​​ឈប់​ញ៉ាំ​ជាតិស្ករ​ទាំងស្រុង ខួរក្បាល​នឹងក្លាយជា​សីរាង្គ ដែល​រងការ​ប៉ះពាល់​ជាងគេ។ ពេលនោះ យើង​នឹង​មាន​អារម្មណ៍ឆេវឆាវ ខ្សោយ​ថាមពល និង​គ្មាន​ការ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍ ដោយសារ​ខួរក្បាល ពុំទទួល​បាន​ប្រភព​ថាមពល។ ប៉ុន្ដែ ជាបន្ដបន្ទាប់ ខួរក្បាល​អាច​សម្រប​ដោយ​ប្រើ​ប្រភព​ថាមពល​ផ្សេង​ជំនួស​វិញ ដែល​វា​អាច​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ថ្ងៃ ឬសប្ដាហ៍ ដើម្បី​សម្រប​បាន។ ទោះយ៉ាងណា ការ​ញ៉ាំស្ករ​តិច អាច​ល្អ​សម្រាប់​បេះដូង និង​ក្រពះ។ សុខភាព​បេះដូង អាច​ល្អប្រសើរ​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន ដែល​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ។ វាក៏​អាច​ជួយ​ដល់​ស្ថានភាព​ផ្សេង​ទៀត ដូចជា​បញ្ហា​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ថ្លើម។ ជាមួយ​គ្នានេះ វាក៏​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ផងដែរ ព្រោះ​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ពោះវៀន។ ការ​កាត់បន្ថយ​ការញ៉ាំ​ជាតិស្ករ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

Galactosemia (ជំងឺលើសជាតិស្ករហ្កាឡាក់តូសក្នុងឈាម)

និយមន័យ១- អ្វីជាការជំងឺ​លើសជាតិស្ករហ្កាឡាក់តូសក្នុងឈាម? ការ​លើស​ជាតិ​ស្ករហ្កាឡាក់​តូស​ក្នុង​ឈាម គឺជាជំងឺកើត​ឡើង​ពេល​​រាងកាយ​របស់​យើង​មិន​អាច​ធ្វើ​មេតាបូលីស​បំបែក​ស្ករ Galactose បាន ជា​ហេតុ​ធ្វើឲ្យ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ជាតិ​ស្ករនេះ​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​ឈាម ​នាំឲ្យ​មាន​ផល​វិបាក​ផ្សេងៗ។ ចំពោះ​គ្នា​យើង​មាន​ជំងឺ​លើស​ជាតិ​ស្ករហ្កាឡាក់តូស​ក្នុង​ឈាម​ ត្រូវ​មាន​ការ​ប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់ពេល​ញ៉ាំ​​អាហារ ព្រោះ​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ Galactose ជា​ពិសេស​ទឹក​ដោះ​គោ អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ Galactose ​កាន់​តែ​កើន​ឡើង​ច្រើន​ក្នុង​ឈាម ហើយ​បរិមាណ​ដ៏​លើស​លុប​នេះ​ នឹង​ជ្រាប​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ថ្លើម តម្រងនោម ភ្នែក និង​កោសិកា​ខួរក្បាល បណ្ដាល​ឲ្យ​ជាលិកា​នៃ​សរីរាង្គ​ទាំង​នោះ​ខូចខាត។ ជំងឺលើស​ជាតិ​ស្ករហ្កាឡាក់តូសក្នុង​ឈាម ជា​ជំងឺ​តំណពូជ​ ដែល​បន្ត​ពី​មួយ​ជំនាន់​ទៅ​មួយ​ជំនាន់ ​តាម​ខ្សែ​ស្រឡាយ​គ្រួសារ។ គេ​បាន​បែងចែក​ជំងឺ​លើស​ជាតិ​ស្ករនេះ​ជា ៣​ប្រភេទ ទៅ​តាម​បម្រែបម្រួល​មុយតាស្យុង​លើ​ហ្សែន​ ពិសេស និង​ការ​ប៉ះពាល់​អង់ស៊ីម​មួយ​ចំនួន​ ដែល​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​បំបែក​ស្ករ Galactose ។ – ប្រភេទ​ទី ១៖ Classic Galactosemia ជា​ទម្រង់​កើត​មាន​ញឹកញាប់​ជាង​គេ ហើយ​ក៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​គេ​ដូចគ្នា។ បើ​កើត​លើ​ទារក ហើយ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ត្រឹមត្រូវ​ជាមួយ​របប​អាហារ​មានជាតិ Galactose​ទាបទេ ទារក​អាច​ស្លាប់​នៅ ២-៣ ថ្ងៃក្រោយសម្រាល។ ទារក ​អាច​មាន​រោគ​សញ្ញា​ ដូចជា អត់​ចង់​បៅ អស់​កម្លាំង អត់​ឡើង​ទម្ងន់ ស្បែក​ និង​ភ្នែក​ឡើង​លឿង ខូច​ថ្លើម និង​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម​ដោយ​គ្មាន​ហេតុផល។ អាច​មាន​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផ្សេង​ទៀត​ ដូចជា ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ចូល​ក្នុង​ឈាម​ធ្ងន់ធ្ងរ​ […]


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

បើមានសញ្ញាទាំងនេះ រាងកាយខ្វះជាតិស្ករហើយ ប្រញាប់បំពេញភ្លាម

ញ័រខ្លួន វិលមុខ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ឡេះឡះ បែកញើស បេះដូង​លោត​ញាប់ ស្បែក​ស្លេក​ស្លាំង ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម។ បើ​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ត្រូវ​ធ្វើ​ដូច​ម្តេច? លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ ថា ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាមអាច​បណ្តាល​មក​ពី​ប្រើ​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ញ៉ាំ​អាហារ​តិច​ពេក ហាត់​ប្រាណ​ទាំង​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ ផឹកស្រា ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ បើ​យើង​មាន​សញ្ញា​ដូច​រៀបរាប់​ខាង​លើ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ និង បំពេញ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​វិញ​ភ្លាម កាល​ណា​ទុក​យូរ ខ្លួន​យើង​កាន់​តែ​ចុះ​ខ្សោយ បណ្តាល​ឲ្យ​សន្លប់ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ខួរ​ក្បាល។ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ បន្ថែម។ ជំងឺ​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម កើត​ឡើង​​ដោយ​សារ​​កម្រិត​គ្លុយកូស​ក្នុង​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះតិច​ជាង​កម្រិត​ធម្មតា។ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គ្លុយ​កូស? លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ពន្យល់​ថា គ្លុយកូស គឺ​ជា​សារធាតុ​ស្ករ​ដែល​បាន​មក​ពី​ចំណី​អាហារ វា​ជា​ប្រភព​ផ្តល់​ថាមពល​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ខ្វះជាតិស្ករលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចំពោះ​អ្នក​ជំងឺ​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ណែនាំ​​ឲ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្ទុក​កាបូអ៊ីដ្រាត ព្រោះ​អាហារ​ទាំង​នោះ​សម្បូរ​គ្លុយកូស ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង បាយ នំប៉័ង ដំឡូងបារាំង ទឹកដោះគោ ផ្លែឈើ ទឹកផ្លែឈើ និង​បង្អែម​គ្រប់​ប្រភេទ។


ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២

បើមានសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទឹក​នោម​ផ្អែម​ជា​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ មិន​ឆ្លង តម្រូវ​ឲ្យ​ព្យាបាល​អស់​មួយ​ជីវិត វា​ស្តែង​ឡើង​តាម​រយៈ​ការ​ឡើង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់​ខុស​ប្រក្រតី បណ្តាល​មក​ពី​លំពែង​ខ្សោយ ឬ​អាំង​ស៊ុយលីន​ខូច គ្មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ដើម្បី​គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ស្ករ។ ១- រោគ​សញ្ញា​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ចង់​ដឹង​ថា ខ្លួន​យើង​អាច​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ឬ​អត់ ងាយ​ចំណាំ​បំផុត បើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន ខាង​ក្រោម​នេះ យើង​អាច​នឹង​កើត​ជំងឺ​នោម​ផ្អែម។ – នោម​ញឹក​ហើយ​ច្រើន – ស្រេក​ទឹក​ខ្លាំង – ឃ្លាន​ខ្លាំង – អស់​កម្លាំង។ ២- មូល​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេស​ជំងឺ​ទូទៅ​ថា ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​កើត​ឡើង​ដោយសារ​កត្តា​តំណពូជ បើ​គ្រួសារ​ធ្លាប់​មាន​ប្រវត្តិ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម នោះ​សមាជិក​គ្រួសារ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម។ របៀប​រស់នៅ និង​ហូបចុក មាន​ការ​ជក់បារី ឬ​មិន​ទម្លាប់​ហាត់​ប្រាណ ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ផ្អែមៗ ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាន់​តែ​ធាត់​ទៅៗ ​កត្តា​អាយុ​ និងករណី​ខ្លះ​ទៀត​បណ្តាល​មក​ពី​ពពួក​វីរុស។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ លម្អិត​រឿង​ទឹកនោម​ផ្អែម​គ្រប់​ប្រភេទ និង​មូលហេតុ​យើង​ងាយ​កើត ទោះ​​នៅ​ក្មេង​ក៏​ដោយ ៣- កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច? បើ​យើង​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ហើយ តម្រូវ​ឲ្យ​ព្យាបាល​អស់​ជីវិត តែ​ទោះ​យ៉ាង​ណា​ការ​ញ៉ាំ​របប​អាហារ និង​លំហាត់​ប្រាណ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ជា​ចំណែក​មួយ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីរៀបចំរបបអាហារសម្រាប់អ្នកទឹកនោមផ្អែម ឲ្យមានសុខភាពល្អ ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម
advertisement iconផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង

ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​អ្នក​ត្រួតពិនិត្យ​មាតិការាល់ការចេញផ្សាយ សុទ្ធតែជា​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ដែល​បញ្ចប់ការសិក្សាត្រឹមត្រូវ និង​ទទួល​ស្គាល់​ជាផ្លូវការ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាលឬស្ថាប័ន​ពាក់ព័ន្ធ​ផ្លូវការ ដើម្បីលើកស្ទួយ​សហគមន៍​របស់យើង​ដោយ​មាតិកា​ចេញផ្សាយជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់សាធារណជន។ តួនាទីរបស់​ក្រុមគ្រូពេទ្យ ឬ​អ្នក​ជំនាញ​ក្នុងការ​ត្រួតពិនិត្យ​ខ្លឹមសារ​មាតិកា គឺ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ច្បាស់ ១០០% ត្រឹមត្រូវ​ទៅតាម​ក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ មិនហួសសម័យ និង​មានមូលដ្ឋាន​ជា​ភ័ស្តុតាង​ត្រឹមត្រូវ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ ឬ​ព័ត៌មាន​សុខភាព​ពី​ប្រភព​ទុកចិត្ត​ជាផ្លូវការ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញ និង​ឯកទេស​របស់យើង​ធ្វើការ​ទាំង​ថ្ងៃទាំងយប់ សម្រាក​តិចម៉ោង ប្រសិន​បើ​តម្រូវ​ឲ្យ​ត្រួតពិនិត្យ​រាល់​មាតិកា​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​នានា​ដើម្បី​ចេញ​ផ្សាយ ដើម្បី​ជា​គុណប្រយោជន៍ ជា​ទំនុកចិត្ត ជា​ប្រភព​ព័ត៌មាន​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ ឲ្យសាមញ្ញ​ងាយយល់ ក្នុងគោលបំណង​តែមួយ​គត់​គឺ ជួយ​ឲ្យ​រាល់ការសម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ល្អ និង​ល្អ​បំផុត។

មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស
មើល​បន្ថែម​ពី​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស