សុខភាពស្ត្រី Archives - Page 8 of 32

ឆ្ងល់អត់? តើទ្វារមាស្ត្រីមានជម្រៅប៉ុណ្ណា និងអនាម័យបែបណា?

តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? តើធ្វើដូចម្តេចឲ្យមាសនៅតែស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច។ តើការធ្លាក់សកម្រិតណា ទើបហៅថា ជាការធ្លាក់សខ្លាំង? កាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សស្ត្រី ពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? ជាមធ្យម ទ្វារមាសរបស់សុភាពនារីមានជម្រៅប្រមាណជា ៨.៨៩ សង់ទីម៉ែត្រ ប៉ុន្តែ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើទំហំ ដូចជា៖ អាយុ ទម្ងន់ ការអស់រដូវ ការវះកាត់ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងជម្រៅបែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ទ្វារមាសរបស់មនុស្សត្រី មានភាពបត់បែនខ្លាំង ហើយអាចលាតសន្ធឹងបាន ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន ជាដើម។ ទាក់ទងទៅនឹងប្រវែង និងជម្រៅ ទ្វារមាស អាចលាតសន្ធឹងក្នុងកម្រិតមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពេលអ្នកសម្រើបផ្លូវភេទ ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចផ្អៀងឡើងលើ និងលាតដើម្បីសម្របទៅតាមលិង្គ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! [embed-health-tool-ovulation] តើធ្លាក់សកម្រិតណាទើបមានបញ្ហា? ជាទូទៅ ពេញមួយវដ្តរដូវរបស់អ្នក ទឹករំអិលក្នុងស្បូនរបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលទាំងគុណភាព និងបរិមាណ ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ទឹករំអិលស្បូនចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបញ្ចេញអូវុល ពោលគឺ នៅជុំវិញនៃការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរបស់អ្នក។ វាមានពណ៌ស្រអាប់ ពណ៌ស និងក្រែម។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៃការហូរទឹករំអិល ឬធ្លាក់ស របស់អ្នក ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររូបរាង (ដូចជា ពពុះ ឬដុំ) ក្លិន […]

ទ្វារមាស

៥ សំណួរខ្លីខ្លឹម ទាក់ទងនឹងការថែទាំសុខភាពទ្វារមាស ស្រីៗគួរដឹង!

ទ្វារមាសត្រូវការការថែទាំជាពិសេសដែលអាចផ្ទុយស្រឡះពីការថែទាំស្បែកនៅតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយដែលស្រ្តីយើងភាគច្រើនធ្វើការថែទាំខុស ហើយបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ ឬអាចបង្កឱ្យកើតរោគស្រ្តី។ ដូច្នេះទើបស្រ្តីយើងមានចម្ងល់ជាច្រើនទាក់ទងនឹងការថែទំាំទ្វារមាស។ តើសំណួរទាក់ទងនឹងការថែរក្សាសុខភាពទ្វារមាសអ្វីខ្លះដែលស្រ្តីយើងចង់ដឹងច្រើនជាងគេ? ភាគច្រើនស្រ្តីយើងចង់ដឹងពីវិធីសាស្រ្តក្នុងការថែទាំសុខភាពទ្វារមាសដូចខាងក្រោម៖ ១. យើងគួរសម្អាតទ្វារមាសដោយរបៀបណា? សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី និងជាប្រធានមន្ទីរពហុព្យាបាល និងសម្ភពត្បូងពេជ្របានលើកឡើងថា ជាទូទៅយើងអាចលាងសម្អាតទ្វារមាសដោយប្រើទឹកស្អាត ហើយគួរចៀសវាងលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ និងធ្វើការបាញ់លាងទ្វារមាសខ្លាំងៗ ជាពិសេសផ្នែកខាងក្នុងទ្វារមាស (ចាប់ពីសន្ទះព្រហ្មចារីទៅក្នុង) ព្រោះអាចធ្វើឱ្យទ្វារមាសបាត់បង់បាតេរីល្អៗដែលជួយការពារភ្នាសកោសិការទ្វារមាសឱ្យមានការរីកលូតលាស់ និងការពារទ្វារមាសពីការបង្ករោគនានា។ ២. យើងគួរកោររោមទ្វារមាសដែរឬទេ? ទាក់ទងនឹងសំណួរនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតបានបកស្រាយថា យើងមិនគួរកោររោមប្រដាប់ភេទទេ ព្រោះរោមទ្វារមាសមាននាទីការពារទ្វារមាសពីការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ជាពិសេសមេរោគកាមរោគ ឬ HPV ដែលឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ប្រដាប់ភេទផ្ទាល់ ឬរួមភេទ។ ឧទារហណ៍ ជំងឺសិរមាន់ ប្រមេះ ស្វាយជាដើម បើទ្វារមាសមានរោមការពារ ក្រោយពីការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយមេរោគទំាងនេះក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ មេរោគដែលជាប់តោងនឹងរោមអាចត្រូវបានលាងសម្អាតចេញ ហើយមិនបង្កឱ្យឆ្លងដល់ទ្វារមាសខាងក្នុងទេក្នុងករណីយើងប្រើស្រោយអនាម័យពេលរួមភេទ។ តែបើយើងកោររោមនៅប្រដាប់ភេទចេញអស់ មេរោគទាំងនោះអាចប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើស្បែកទ្វារមាស ហើយឆ្លងតាមរន្ធរោមចូលក្នុងខ្លួនយើង រួចសង្ងំនៅក្នុងនោះ ពេលភ្លាមៗមេរោគទាំងនេះមិនមានការបង្ករោគទេ តែបើពេលសរីរាង្គយើងចុះខ្សោយ មេរោគនឹងបង្កចេញជារោគសញ្ញា។ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត គាន់ អូន ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ត្រី និងជាប្រធានមន្ទីរពហុព្យាបាល និងសម្ភពត្បូងពេជ្រ ៣. បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច យើងគួរថែរក្សាទ្វារមាសដោយរបៀបណា? ក្រោយពេលរួមភេទរួច យើងគួរបត់ជើងតូចដើម្បីបញ្ចេញ ឬសម្អាតមេរោគទាំងឡាយដែលចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោមក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ។ បន្ទាប់មក យើងអាចលាងសម្អាតទ្វារមាសជាមួយទឹកធម្មតា ហើយចៀសវាងលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូ។ ចង់គណនា BMI […]