សុខភាពស្ត្រី Archives - Page 18 of 32

ឆ្ងល់អត់? តើទ្វារមាស្ត្រីមានជម្រៅប៉ុណ្ណា និងអនាម័យបែបណា?

តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? តើធ្វើដូចម្តេចឲ្យមាសនៅតែស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច។ តើការធ្លាក់សកម្រិតណា ទើបហៅថា ជាការធ្លាក់សខ្លាំង? កាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សស្ត្រី ពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? ជាមធ្យម ទ្វារមាសរបស់សុភាពនារីមានជម្រៅប្រមាណជា ៨.៨៩ សង់ទីម៉ែត្រ ប៉ុន្តែ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើទំហំ ដូចជា៖ អាយុ ទម្ងន់ ការអស់រដូវ ការវះកាត់ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងជម្រៅបែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ទ្វារមាសរបស់មនុស្សត្រី មានភាពបត់បែនខ្លាំង ហើយអាចលាតសន្ធឹងបាន ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន ជាដើម។ ទាក់ទងទៅនឹងប្រវែង និងជម្រៅ ទ្វារមាស អាចលាតសន្ធឹងក្នុងកម្រិតមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពេលអ្នកសម្រើបផ្លូវភេទ ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចផ្អៀងឡើងលើ និងលាតដើម្បីសម្របទៅតាមលិង្គ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! [embed-health-tool-ovulation] តើធ្លាក់សកម្រិតណាទើបមានបញ្ហា? ជាទូទៅ ពេញមួយវដ្តរដូវរបស់អ្នក ទឹករំអិលក្នុងស្បូនរបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលទាំងគុណភាព និងបរិមាណ ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ទឹករំអិលស្បូនចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបញ្ចេញអូវុល ពោលគឺ នៅជុំវិញនៃការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរបស់អ្នក។ វាមានពណ៌ស្រអាប់ ពណ៌ស និងក្រែម។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៃការហូរទឹករំអិល ឬធ្លាក់ស របស់អ្នក ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររូបរាង (ដូចជា ពពុះ ឬដុំ) ក្លិន […]

បញ្ហាស្ត្រីផ្សេងទៀត

ចេះតែរមាស់ទ្វារមាស សាកតិចនិកទាំង ៥ នេះ អាចជួយបាន!

ការរមាស់ទ្វារមាស គឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្រីៗគ្នាយើងមានអាការៈរមាស់មិនបាត់សោះ យើងគប្បីទៅជួបពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ។ នៅក្នុងករណីដែលយើងមានពងបែក ឬកន្ទួលរមាស់ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺកាមរោគ ។ ចៃលើថ្ងាសក៏អាចបណ្ដាលឲ្យរមាស់ខ្លាំង ដែលចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។ ក្រៅពីការបង្ករោគ (ផ្សិត ឬបាក់តេរី) ឬជំងឺកាមរោគ កត្តាអាលែកហ្ស៊ី ឬបញ្ហាស្បែកក៏អាចជាហេតុនាំឲ្យកើតមានការរមាស់ទ្វារមាសនេះដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើស្រីៗយើងចង់បំបាត់អាការៈរមាស់នៅត្រង់ទ្វារមាសម្ដងម្កាល វិធីសាស្ត្រទាំងនេះ គឺមានភាពងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ១. ពិនិត្យមើលសាប៊ូ ទ្វារមាស គឺជាតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ ហើយសាប៊ូមួយចំនួន ជាពិសេសប្រភេទសាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូប អាចធ្វើឲ្យយើងមានអាការៈរមាស់ទ្វារមាសកើតឡើង។ ដូច្នេះហើយ ការផ្លាស់ប្ដូរមកប្រើប្រភេទសាប៊ូដែលមិនបង្កជាអាលែកហ្ស៊ី គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើជាចាំបាច់។ [embed-health-tool-ovulation] ២. ការប្រើសំឡីអនាម័យ ស្រីៗយើងមួយចំនួន ប្រហែលជាធ្លាប់ជួបបញ្ហាប្រតិកម្មអាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងសំឡីអនាម័យមិនខាន ដែលអាចបង្កជាការរមាស់ទ្វារមាសធ្ងន់ធ្ងរ។ កត្តានេះ គឺបណ្ដាលមកពីសំឡីអនាម័យទាំងនោះមានផ្ទុកក្លិនក្រអូប ដែលអាចធ្វើឲ្យស្បែកត្រង់តំបន់ពិសេសយើងរលាកបាន។ ប្រសិនបើយើងសង្កេតឃើញអំពីអាការៈរមាស់នៅអំឡុងពេលមករដូវ ចូរបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់សំឡីដែលយើងកំពុងប្រើប្រាស់ និងជ្រើសរើសប្រភេទសំឡីណាដែលមិនមានក្លិនក្រអូបជំនួសវិញ។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ខោទ្រនាប់ធ្វើពីកប្បាស ជាទូទៅ ខោទ្រនាប់ដែលធ្វើពីកប្បាសមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើយើងមានបញ្ហាមិនស្រួលនៅត្រង់តំបន់ពិសេស។ ខោទ្រនាប់ប្រភេទនេះ អាចធ្វើឲ្យមានខ្យល់ចេញចូល ដែលអាចកាត់បន្ថយបញ្ហារមាស់ស្បែកបានយ៉ាងពូកែស័ក្ដិសិទ្ធិ។ ការប្រើប្រាស់ខោទ្រនាប់ដែលធ្វើឡើងពីកប្បាស១០០% អាចការពារយើងពីការឆ្លងរោគផ្សិតបាន។ ៤. ស្អំទឹកកក ការស្អំទឹកកក ក៏រួមចំណែកកាត់បន្ថយការរមាស់របស់យើងបានផងដែរ។ ប៉ុន្តែស្រីៗយើងគួរប្រើប្រាស់កន្សែង ឬខោទ្រនាប់សម្រាប់ទ្រាប់ពីលើវា ដោយជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងស្បែកត្រង់ទ្វារមាស ពីព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងរលាកបាន។ ៥. […]