ទ្វារមាស

ឆ្ងល់អត់? តើទ្វារមាស្ត្រីមានជម្រៅប៉ុណ្ណា និងអនាម័យបែបណា?

តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? តើធ្វើដូចម្តេចឲ្យមាសនៅតែស្អាត និងមានអនាម័យជានិច្ច។ តើការធ្លាក់សកម្រិតណា ទើបហៅថា ជាការធ្លាក់សខ្លាំង? កាយវិភាគសាស្ត្ររបស់មនុស្សស្ត្រី ពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ តើទ្វារមាសមានជម្រៅប៉ុណ្ណា? ជាមធ្យម ទ្វារមាសរបស់សុភាពនារីមានជម្រៅប្រមាណជា ៨.៨៩ សង់ទីម៉ែត្រ ប៉ុន្តែ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើទំហំ ដូចជា៖ អាយុ ទម្ងន់ ការអស់រដូវ ការវះកាត់ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាស្ថិតក្នុងជម្រៅបែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ទ្វារមាសរបស់មនុស្សត្រី មានភាពបត់បែនខ្លាំង ហើយអាចលាតសន្ធឹងបាន ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន ជាដើម។ ទាក់ទងទៅនឹងប្រវែង និងជម្រៅ ទ្វារមាស អាចលាតសន្ធឹងក្នុងកម្រិតមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពេលអ្នកសម្រើបផ្លូវភេទ ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចផ្អៀងឡើងលើ និងលាតដើម្បីសម្របទៅតាមលិង្គ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! [embed-health-tool-ovulation] តើធ្លាក់សកម្រិតណាទើបមានបញ្ហា? ជាទូទៅ ពេញមួយវដ្តរដូវរបស់អ្នក ទឹករំអិលក្នុងស្បូនរបស់អ្នកមានការប្រែប្រួលទាំងគុណភាព និងបរិមាណ ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ទឹករំអិលស្បូនចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបញ្ចេញអូវុល ពោលគឺ នៅជុំវិញនៃការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរបស់អ្នក។ វាមានពណ៌ស្រអាប់ ពណ៌ស និងក្រែម។ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៃការហូរទឹករំអិល ឬធ្លាក់ស របស់អ្នក ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររូបរាង (ដូចជា ពពុះ ឬដុំ) ក្លិន […]

ទ្វារមាស

ដើម្បីសុខភាពកន្លែងសម្ងាត់ ស្រីៗគួរឈប់ធ្វើរឿងទាំងនេះ

ការថែទាំសុខភាពប្រដាប់បន្តពូជគឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់ស្រីៗយើង។ ប៉ុន្តែ ស្រីៗមួយចំនួនតែងតែជួបប្រទះបញ្ហារមាស់ និងការឈឺចាប់ ដែលបណ្ដាលមកពីបាក់តេរី និងការរលាកផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីឲ្យទ្វារមាសមានសុខភាពល្អ ក៏ដូចជាអាចផ្ដល់ភាពរីករាយនៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ យើងគប្បីចាប់ផ្ដើមពីការអនុវត្តទម្លាប់ថែទាំទ្វារមាសឲ្យមានសុខភាពល្អ ក៏ដូចជាបញ្ឈប់ទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារឿងរ៉ាវដែលអ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីណែនាំឲ្យស្រីៗយើងបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។ ១. ឈប់ទ្រាំជាមួយនឹងការរួមភេទបែបស្ងួត ជាទូទៅ ស្រីៗជាច្រើនបានកំពុងតែទ្រាំទ្រជាមួយនឹងការរួមភេទដែលមិនផ្ដល់ក្ដីសុខស្រួល ហើយសូម្បីតែអ្នកដែលបានដាស់អារម្មណ៍ និងចង់រួមភេទ ក៏អាចមានបញ្ហាប្រតិកម្មឆ្លើយតបទៅនឹងអ្វីដែលខ្លួនចង់បានដូចគ្នា។ សម្រាប់ស្រីៗយើង នៅពេលដែលមិនមានទឹករម្អិលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលរួមភេទ អាចបណ្ដាលឲ្យដាច់រលាត់ ឬឈឺចាប់ដោយសារតែការកកិត។ ពិតណាស់ មានស្រីៗជាច្រើនមានអាការៈហូរឈាម ឬឈឺចាប់ដោយសារតែទ្វារមាសស្ងួត។ ទោះបីជាគ្នាយើងមិនត្រូវការទឹករម្អិលនៅពេលដំបូងនៃការរួមភេទក៏ដោយ ភាពស្ងួតទ្វារមាសអាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលមានការរួមភេទមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះហើយ យើងគប្បីប្រើប្រាស់ទឹករម្អិលច្រើនដង អំឡុងពេលប្រតិបត្តិការ ដើម្បីជៀសវាងអាការៈស្ងួតទ្វារមាស។ ២. ឈប់ធ្វើឲ្យទ្វារមាសមានក្លិនក្រអូបដូចផ្កា ទ្វារមាសមិនចាំបាច់ទាល់តែមានក្លិនក្រអូបដូចផ្កានោះទេ។ ក្លិនធម្មតានៃទ្វារមាស ដែលមានជាតិអាស៊ីដធម្មជាតិ និងធុំក្លិនដូចសារជាតិរាវធម្មជាតិនៃរាងកាយ គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្នកឯកទេសរោគស្ត្រីបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ស្រីៗយើងគួរជៀសវាងប្រើប្រាស់ផលិតផលណាមួយដែលចូលទៅសម្អាត ធ្វើឲ្យស្រស់ថ្លា ឬផ្ដល់ក្លិនជាក់លាក់ដល់ទ្វារមាស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ យើងមិនគួរប្រើប្រាស់សាប៊ូដែលមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ឬផលិតផលណាមួយដើម្បីបំបាត់ក្លិនឡើយ ពីព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរលាកជាលិកានៃទ្វារមាសរបស់យើង។ ៣. ឈប់គិតថាការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតតែម្យ៉ាង ជួយឲ្យយើងរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព មិនមែនរាល់ថ្នាំពន្យារកំណើតទាំងអស់ សុទ្ធតែអាចការពារយើងពីការឆ្លងជំងឺកាមរោគបានឡើយ។ ថ្នាំ និងកងដាក់ក្នុងស្បូន (IUD) គឺជាការពន្យារកំណើតដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែវាមិនអាចការពារយើងពីការឆ្លងជំងឺកាមរោគភាគច្រើនឡើយ។ នេះមានន័យថា វាមានសារសំខាន់ណាស់ […]