សុខភាពស្ត្រី

ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​ធម្មតា មាន​សភាព​ថ្លា និង​​មាន​ពណ៌​ស ដែល​​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ទ្វារ​មាស​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ជា​ទូទៅ ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​បែប​នេះ ច្រើន​តែ​គ្មាន​ក្លិន​ និង​មាន​បរិមាណ​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ។ ជាក់ស្ដែង​ ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជ​របស់​ស្រី​ៗ​យើង​ សារធាតុ​រាវ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ក្រពេញ​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស និង​មាត់​ស្បូន ដែល​មាន​តួនាទី​ជួយ​លាង​សម្អាត​កោសិកា​ងាប់​ៗ និង​ពពួក​បាក់តេរី ព្រម​ទាំង​អាច​ជួយ​បង្ការ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ​។ មួយ​វិញ​ទៀត ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​ ក៏​អាច​បង្កើន​​ជាតិ​រម្អិល​អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ​ផង​ដែរ។ [embed-health-tool-ovulation] សញ្ញា​បង្ហាញ​ពី​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​មិន​ប្រក្រតី ប្រសិនបើ​យើង​សង្កេត​ឃើញ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ណា​មួយ​ចំពោះ​បរិមាណ និង​ពណ៌ នោះ​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ ដែល​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​តាមដាន​រួម​មាន​៖ បរិមាណ​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​កើន​ឡើង មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ ប្រែប្រួល​សភាព​ទឹក​រម្អិល ប្រែប្រួល​ពណ៌ រមាស់​ ឬ​ឈឺចាប់​នៅ​ខាង​ក្នុង និង​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស ប្រសិនបើ​យើង​សង្កេត​ឃើញ​រោគសញ្ញា​ណា​មួយ​ខាង​លើ គួរ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ ដើម្បី​រក​មើល​មូលហេតុ​បង្ក​ និង​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ឲ្យ​បាន​ទាន់​ពេលវេលា ពីព្រោះ​សញ្ញា​ទាំង​នោះ អាច​បង្ហាញ​ពី​​បញ្ហា​បាក់តេរី​ទ្វារ​មាស ឬ​ជំងឺ​កាមរោគ ក៏​ដូចជា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ជាដើម។ យ៉ាង​ណា​មិញ មិន​មែន​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស​ទាំង​អស់​សុទ្ធ​តែ​បញ្ជាក់​ពី​ការ​បង្ក​រោគ​ឡើយ ហើយ​ស្រី​ៗ​គ្នា​យើង​ក៏​អាច​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស ដែល​មិន​ទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ការ​បង្ក​រោគ​ដូច​គ្នា។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! មូលហេតុ​ទាំង​៥​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស ​ជិត​ធ្លាក់​មេ​ជីវិត​ញី ​ស្រើបស្រាល​ អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន​ ដោយ​សារ​ស្រ្តេស ឬ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេង​ទៀត​ ដូចជា​គីស​ទឹក​នៅ​ក្រពេញ​អូវែ ​អាលែកហ្ស៊ី​នៅ​បរិវេណ​ទ្វារមាស ដែល​អាច​បង្ក​ឡើង​ពី​ទឹក​អនាម័យ […]

ការ​ថែទាំ​អនាម័យ​ទ្វារ​មាស​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ពីព្រោះ​ថា​បើ​យើង​ធ្វើ​​អនាម័យ​ទ្វារ​មាស​មិន​ល្អ​ទេ​នោះ ​យើង​អាច​ប្រឈម​នឹង​​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​​ជា​ច្រើន។ ជាក់ស្ដែង​ បញ្ហា​ទ្វារ​មាស​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​ជំងឺ​រលាក​ទ្វារ​មាស​ដោយ​បាក់តេរី និង​រលាក​អាង​ត្រគាក សុទ្ធ​តែ​អាច​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​គ្មាន​កូន​របស់​ស្រី​ៗ​យើង។ ដូច្នេះ​ហើយ​ ដើម្បី​ថែទាំ​អនាម័យ​ទ្វារ​មាស​ឲ្យ​បាន​ល្អ យើង​គួរ​អនុវត្ត​តាម​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ។ ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​ដែល​ធ្វើ​ពី​កប្បាស ជៀសវាង​កាត់​តម្រឹម​រោម​ប្រដាប់​ភេទ​ញឹកញាប់​ ពីព្រោះ​អាច​បង្ក​ជា​អាលែកហ្ស៊ី រមាស់​ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ ប្រើ​ស្រោម​អនាម័យ​​រាល់​ពេល​​រួម​ភេទ និង​លាង​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ក្រោយ​រួម​ភេទ​រួច ញ៉ាំ​ពពួក​Probiotics ដូចជា​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ ដើម្បី​ជួយ​ជំរុញ​បាក់តេរី​ល្អ​ ផ្លាស់ប្ដូរ​សំឡី​អនាម័យ​ញឹកញាប់​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ លាង​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ក្រោយ​ពេល​នោម​រួច ព្រម​ទាំង​ជៀសវាង​ការ​ប្រើ​ផលិតផល​​បន្ថែម​ក្លិន​នៅ​បរិវេណ​សំខាន់ ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ ដើម្បី​រក្សា​កម្រិត​pH របស់​​ទ្វារ​មាស​ឲ្យ​មាន​តុល្យភាព ក៏​ដូចជា​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល​ផ្សេងៗ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! គន្លឹះ​ទាំង​៥ ជួយ​ជំរុញ​ឱកាស​មាន​កូន​របស់​ស្រី​ៗ រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឲ្យ​សមស្រប​ គ្រប់គ្រង​ស្ត្រេស​ ដោយ​ការ​ហាត់​យូហ្គា និង​ធ្វើ​សមាធិ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ និង​ញ៉ាំ​របប​អាហារ​តុល្យភាព​ដែល​រួម​មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់​ៗ ដើម្បី​បង្កើន​ឱកាស​មាន​ផ្ទៃពោះ ឈប់​ជក់បារី ​​កាត់បន្ថយ​ការ​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង។ ចំណុចសំខាន់ ដើម្បី​ថែទាំ​អនាម័យ​ទ្វារ​មាស​ឲ្យ​បាន​ល្អ យើង​គួរ​អនុវត្ត​តាម​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ៖ ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​ដែល​ធ្វើ​ពី​កប្បាស ជៀសវាង​កាត់​តម្រឹម​រោម​ប្រដាប់​ភេទ​ញឹកញាប់​ ពីព្រោះ​អាច​បង្ក​ជា​អាលែកហ្ស៊ី រមាស់​ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេង​ៗ ប្រើ​ស្រោម​អនាម័យ​​រាល់​ពេល​​រួម​ភេទ និង​លាង​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​ក្រោយ​រួម​ភេទ​រួច ញ៉ាំ​ពពួក​Probiotics ដូចជា​ទឹក​ដោះ​គោ​ជូរ ដើម្បី​ជួយ​ជំរុញ​បាក់តេរី​ល្អ​ ផ្លាស់ប្ដូរ​សំឡី​អនាម័យ​ញឹកញាប់​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ […]

ជួនកាល​ ស្រី​ៗ​យើង​មួយ​ចំនួន​មាន​ភាព​អៀនខ្មាស​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​ដៃគូ​អំពី​បញ្ហា​នៅ​តំបន់​ពិសេស​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​យើង​កំពុង​តែ​ប្រឈម​នឹង​ការ​បង្ក​រោគ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស គួរ​តែ​ប្រាប់​ដល់​​ដៃគូ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ ជាក់ស្ដែង ការ​រមាស់​ទ្វារ​មាស ជា​ពិសេស​​ដោយ​សារ​ការ​​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត អាច​ចម្លង​ទៅ​​កាន់​ដៃគូ​បាន។ មួយ​វិញ​ទៀត ប្រសិនបើ​យើង​រួម​ភេទ​​ស្រប​ពេល​ដែល​មាន​អាការៈ​រមាស់​ទ្វារ​មាស​ នោះ​នឹង​អាច​នាំ​ឲ្យ​ការ​បង្ក​រោគ​អូស​បន្លាយ​ពេល​យូរ ឬ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ពេល​រួម​ភេទ​ផង​ដែរ។ បន្ថែម​ពី​នេះ រោគសញ្ញា​អាច​នឹង​កាន់​តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ជាង​មុន​ថែម​ទៀត​ផង។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ នៅ​ពេល​ដែល​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​មាន​អាការៈ​ហើម​ ការ​ប៉ះពាល់​​ស្បែក​​នឹង​ស្បែក​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ស្បែក​ និង​បង្កើន​ការ​រមាស់ ក៏​ដូចជា​ក្រហាយ ដែល​កត្តា​នេះ នឹង​ជំរុញ​ឲ្យ​ការ​បង្ក​រោគ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​លើស​ដើម។ ថ្វី​ត្បិត​តែ​បុរស​មិន​ងាយ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​​ពី​ស្ត្រី​អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​បើ​ដៃគូ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បង្ក​រោគ​ក៏​មាន​ច្រើន​ដែរ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ក្នុង​ករណី​ដែល​​ស្រី​ៗ​យើង​ចង់​រួម​ភេទ ទោះ​ជា​មាន​ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ទ្វារ​មាស​ យើង​គួរ​ដឹង​ពី​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ខាង​ក្រោម​នេះ​៖ ប្រសិនបើ​យើង​កំពុង​តែ​​ព្យាបាល​ ដោយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​រោគ​ផ្សិត​ដែល​ចេញ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ យើង​គួរ​រង់ចាំ​​ចន្លោះ​ពី​៤​ទៅ​៧​ថ្ងៃ​សិន​ រហូត​ដល់​ការ​បង្ក​រោគ​បាន​ជា​សះស្បើយ។ [embed-health-tool-bmi] ក្នុង​ករណី​ដែល​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​ថ្នាំ ឬ​ក្រែម​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​ព្យាបាល​ការ​បង្ក​រោគ​ផ្សិត​ យើង​គួរ​សុំ​ឲ្យ​ដៃគូ​លាប​ក្រែម​ជា​មុន​សិន​ មុន​នឹង​ចាប់ផ្ដើម​ប្រតិបត្តិការ​លើ​គ្រែ ក៏​ដូចជា​​សាកសួរ​គ្រូពេទ្យ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​ ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​បញ្ហា​នេះ។ ជា​ទូទៅ ក្រែម​ទាំង​នេះ​មិន​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ណា​មួយ​ឡើយ​ ហើយ​ព្រម​ទាំង​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​ចម្លង​មេរោគ​បាន​​មួយ​កម្រិត​ដែរ។ យើង​ក៏​គួរ​ចាំបាច់​ប្រើប្រាស់​ស្រោម​អនាម័យ​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយ​មិន​បាន​គ្រោង​ទុក និង​ការ​ចម្លង​រោគ​ផ្សេង​ៗ។ ចំណុចសំខាន់ ជួនកាល​ ស្រី​ៗ​យើង​មួយ​ចំនួន​មាន​ភាព​អៀនខ្មាស​ក្នុង​ការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​ដៃគូ​អំពី​បញ្ហា​នៅ​តំបន់​ពិសេស​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​យើង​កំពុង​តែ​ប្រឈម​នឹង​ការ​បង្ក​រោគ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស គួរ​តែ​ប្រាប់​ដល់​​ដៃគូ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ ជាក់ស្ដែង ការ​រមាស់​ទ្វារ​មាស ជា​ពិសេស​​ដោយ​សារ​ការ​​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត […]

​ការ​ធ្លាក់ស​កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​ចំពោះ​ស្រី​ៗ​យើង​ក្នុង​វ័យ​បន្ត​ពូជ។ ប៉ុន្តែ​ការ​ធ្លាក់​ស​ប្រភេទ​ខ្លះ អាច​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ជាក់លាក់​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​ការ​បង្ក​រោគ ឬ​វិបត្តិ​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដទៃ​ទៀត។ យ៉ាង​ណា​មិញ ការ​ធ្លាក់​​សដែល​មាន​សភាព​ខាប់​​ ជា​ធម្មតា​គឺ​មិន​មាន​បង្ក​ជា​​កង្វល់​​ណា​មួយ​ឡើយ​។ ​ការ​ធ្លាក់ស​ជា​រឿង​ធម្មតា? ពិត​ណាស់ គ្នា​យើង​​ភាគ​​ច្រើន​ប្រឈម​នឹង​ការ​ធ្លាក់ស​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ​អំឡុង​ពេល​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​របស់​ខ្លួន ហើយ​ស្រី​ៗ​យើង​ខ្លះ​ធ្លាក់​សមានសភាព​ថ្លា ខាប់ រាវ មនិង គ្មាន​ក្លិន ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ក៏​មាន។ លើស​ពី​នេះ ពណ៌​នៃការ​ធ្លាក់​ស​​ទាំង​នេះ អាច​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ អាច​ប្ដូរពី​ពណ៌​ស​ទៅ​ពណ៌​ត្នោត។ ជាក់ស្ដែង ការ​ប្រែប្រួល​ពណ៌ និង​កំហាប់​​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ស មាន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​កត្តា​​អ័រម៉ូន​។ ដរាប​ណា​ការ​ធ្លាក់ស​ទាំង​នេះ មិន​មាន​អម​ជាមួយ​នឹង​បញ្ហា​រមាស់​ ឬ​ក្រហាយ​ នោះ​បាន​ន័យ​ថា​​ ជា​​ការ​ធ្លាក់ស​ធម្មតា​ប៉ុណ្ណោះ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ​ធ្លាក់​ស​បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី? មូលហេតុ​ទូទៅ​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ស មុន​ពេល​មក​រដូវ រួម​មាន៖ មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជ​មាន​ភាព​​ប្រក្រតី ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត មាន​ផ្ទៃពោះ។ ​​ចុះ​បើ​ធ្លាក់​​ស​ខាប់ និង​មាន​ក្លិន​? ​​ចំពោះ​​ការ​ធ្លាក់សដែល​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ អាច​បង្ហាញ​ពី​ការ​បង្ក​រោគ ឬ​បញ្ហា​សុខភាព​​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចាំបាច់​ត្រូវ​​ធ្វើ​​ការ​ព្យាបាល​​។ រោគសញ្ញា​នៃ​បាក់តេរី​ក្នុង​ទ្វារ​មាស រួម​មាន​ការ​ធ្លាក់​សមាន​ក្លិន​មិន​ល្អ ឬ​ក្រហាយ​នៅ​ពេល​នោម។ រលាក​ទ្វារ​មាស​ដោយ​សារ​មេរោគ​ផ្សិត អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ធ្លាក់​ស​​មាន​សភាព​ខាប់​ និង​គ្មាន​ក្លិន។ មួយ​វិញ​ទៀត ការ​ធ្លាក់​ស​ដែល​មាន​ក្លិន​មិន​ល្អ​ក៏​អាច​​បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​កាមរោគ​ផង​ដែរ។​​ គន្លឹះ​បង្ការ​បញ្ហា​ធ្លាក់ស​មិន​ប្រក្រតី ងូត​ទឹក​ជា​ទៀងទាត់ ជា​ពិសេស​ក្រោយ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ជៀសវាង​ប្រើ​ជែល ឬ​សាប៊ូ​ដែល​មាន​ក្លិន​នៅ​ទ្វារមាស​ ឬ​ប្រើ​ស្រ្ពៃយ៍​​កម្ចាត់​ក្លិន​ទ្វារ​មាស […]

ការ​ថែទាំ​អនាម័យ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ជា​ពិសេស​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​តែ​ម្ដង ប៉ុន្តែ​គ្នា​យើង​ខ្លះ​ប្រហែល​ជា​មាន​ចម្ងល់​មិន​ខាន​ ថា​តើ​ការ​រក្សា​អនាម័យ​ដូចម្ដេច​ទើប​ត្រឹមត្រូវ និង​អាច​បញ្ចៀស​ ឬ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សេងៗ​បាន។ ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​សំណួរ​ខ្លឹម​ៗ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ថែទាំ​អនាម័យ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ ដែល​ស្រី​ៗ​មិន​គួរ​រំលង។ ​​១. យើង​គួរ​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ញឹកញាប់​ប៉ុនណា? ឈាម​អាច​បង្ក​ភាព​ងាយស្រួល​ដល់​ការ​លូតលាស់​របស់​​បាក់តេរី ដូច្នេះ​ហើយ​ គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ណែនាំ​ឲ្យ​ស្រី​ៗ​យើង​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ គឺ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ និង​ពេល​ល្ងាច ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​លាង​សម្អាត​ញឹកញាប់​ជាង​នេះ​បាន​។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ២. យើង​គួរ​ប្រើ​ទឹក​អនាម័យ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ឬ​អត់? ការ​ពិត​ទៅ ទ្វារ​មាស​ជា​សរីរាង្គ​ដែល​អាច​លាង​ជម្រះ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ ហើយ​ការ​ប្រើ​សាប៊ូ​ធម្មតា ឬ​ផលិតផល​អនាម័យ​​​មួយ​ចំនួន អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​floraធម្មជាតិ​នៃ​ទ្វារ​មាស​ទៅ​វិញ។ ដូច​នេះ យើង​គួរ​លាង​ជម្រះ​បរិវេណ​នោះ ជាមួយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ប្រើ​សាប៊ូ​ឡើយ។ [embed-health-tool-ovulation] ៣. ពេល​មក​រដូវ​ អាច​​ប្រើ​ផលិតផល​​កម្ចាត់​ក្លិន​មិន​ល្អ​នៃ​ទ្វារ​មាស​បាន​អត់? ផលិតផល​កម្ចាត់​ក្លិន​នៃ​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​ អាច​បង្ក​ឲ្យ​រលាក​ទ្វារ​មាស ដែល​មាន​រោគសញ្ញា​ដូចជា​រមាស់​ ក្រហម​ និង​ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​​ច្រើន​លើស​ពី​​ធម្មតា។ អីចឹង​ហើយ​ យើង​គួរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ទាំង​នេះ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ អត្ថបទគួរអាន៖ ស្រីៗមក​រដូវ​មិន​ទៀង​ ក្រោយ​ចាក់វ៉ាក់សាំង​កូវីដ-១៩ គួរ​បារម្ភ​អត់​? ធ្លាក់​កំណក​ឈាម​ធំ​ៗ​ពេល​មក​រដូវ បណ្ដាល​មក​ពី​អ្វី​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ ស្រី​ៗ​អាច​ញ៉ាំ​អាហារ​ជូរ​បាន​អត់​?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មក​រដូវ​ច្រើន​ និង​ឈឺចាប់​ អាច​មក​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មូលហេតុមកឈាម​រដូវ​តិច​ជាង​​ធម្មតា អាច​មក​ពី​ហេតុផល​ទាំង​នេះ ពណ៌ឈាមរដូវ អាចបញ្ជាក់ឲ្យដឹងពីបញ្ហាសុខភាពមនុស្សស្រី ៤. បើ​ប្រើ​សំឡី​អនាម័យ​នៅ​ពេល​គេង​ យើង​គួរ​ក្រោក​ជា​រៀង​រាល់​៤​ម៉ោង​ម្ដង​ ដើម្បី​ប្ដូរ​​ឬ​អត់?​​ ​​​​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​នៅ​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ លំហូរ​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​របស់​យើង​ក៏​ច្រើន […]

ពិត​ណាស់​ ស្រី​ៗ​យើង​ភាគ​ច្រើន​ប្រឈម​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​វដ្ដ​រដូវ​ នៅ​ពេល​ដែល​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​ ហើយ​សើម។ នៅ​​រដូវ​ក្ដៅ វដ្ដ​រដូវ​អាច​មាន​រយៈពេល​យូរ ឬ​មក​ញឹកញាប់​ជាង​ធម្មតា។ យោង​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ខ្លាំង​ពេក​ ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​រយៈពេល​នៃ​វដ្ដ​រដូវ។ ដូច​គ្នា​នេះ​ដែរ បើ​ស្រី​ៗ​យើង​ផ្លាស់ទី​ទៅ​កន្លែង​ថ្មី ដែល​មាន​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ ឬ​ត្រជាក់ រាងកាយ​យើង​ក៏​ពិបាក​សម្រប​ទៅ​នឹង​សីតុណ្ហភាព ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​រយៈពេល​នៃ​វដ្ដ​រដូវ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល។ [embed-health-tool-ovulation] ​​​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ និង​វដ្ដ​រដូវ​មាន​ទំនាក់ទំនង​គ្នា​អ្វី​ខ្លះ? អាកាសធាតុ​មិន​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដោយ​ផ្ទាល់​ដល់​វដ្ដ​រដូវ​ឡើយ​ ប៉ុន្តែ​អាច​​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ ដូចជា​អស់​កម្លាំង ស្រ្តេស កើត​មុន​ និង​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​ ដែល​តែងតែ​កើត​ឡើង​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ។ ស្រី​ៗ​យើង​ជា​ច្រើន​ អាច​ជួប​ប្រទះ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ ពីព្រោះ​តែ​បរិយាកាស​ក្ដៅ​ ហើយ​សើម​ដែល​ងាយ​ឲ្យ​បាក់តេរី​លូតលាស់។ បន្ថែម​ពី​នេះ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ទ្វារ​មាស​អំឡុង​ពេល​រដូវ​ក្ដៅ ក៏​អាច​ជា​កត្តា​មួយ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​យើង​មក​រដូវ​មិន​ទៀង​ផង​ដែរ។ ចំណែក​ឯ​ការ​បែក​ញើស​ខ្លាំង​ អាច​នាំ​ឲ្យ​អតុល្យភាព​អេឡិចត្រូលីត រមាស់​ស្បែក​ និង​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ។ ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ អំឡុង​ពេល​រដូវ​ក្ដៅ ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​វដ្ដ​រដូវ តួ​យ៉ាង​ដូចជា​​ផ្លែ​ស្វាយ​ ល្ហុង ឬ​ម្នាស់​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រដូវ​មក​លឿន​ជាង​ធម្មតា ដោយ​សារ​តែ​ផ្លែឈើ​ទាំង​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​អាង​ត្រគាក​ក្ដៅ និង​កន្ត្រាក់​ស្បូន ហើយ​សូម្បី​តែ​បញ្ហា​ស្រ្តេស​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​វដ្ដ​រដូវ។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ការ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ទៀងទាត់​ អំឡុង​ពេល​រដូវ​ក្ដៅ អាច​នាំ​ឲ្យ​រដូវ​យើង​មក​យឺត​រយៈពេល​១​ថ្ងៃ ឬ​២​ថ្ងៃ។ ការ​ប្រែប្រួល​អ័រម៉ូន​ អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​រក្សា​ទុក​ជាតិ​ទឹក​ និង​អំបិល​លើស​ពី​ធម្មតា […]

​បញ្ហា​រមាស់​ទ្វារ​មាស កើត​ឡើង​ជា​ទូទៅ​ចំពោះ​ស្រី​ៗ​យើង​ជា​ច្រើន ដែល​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​រមាស់​ស្បែក​ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​ ការ​ប្រើប្រាស់​ផលិត​ផល​មាន​ជាតិ​គីមី​​ ឬ​ការ​រួម​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់​ជាដើម។ ​ពិត​ណាស់​ ការ​រួម​ភេទ​ដោយ​ការ​ស៊ក​បញ្ចូល​ ​​អាច​​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​រលាក​ស្បែក​ ប្រសិនបើ​ខ្វះ​ទឹក​រម្អិល​នៅ​ពេល​កកិត ប៉ុន្តែ​គ្នា​យើង​ដឹង​អត់​ថា ​ការ​រួម​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់​ ឬ​ម្រាម​ដៃ​​ក៏​​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​កកិត​ដូច​គ្នា ដែល​កត្តា​នេះ​អាច​បង្ក​ឲ្យ​រមាស់​ទ្វារ​មាស និង​ឡើង​ក្រហម​ផង​ដែរ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ក្នុង​ករណី​​រមាស់​ទ្វារ​មាស​ញឹកញាប់ យើង​គួរ​តែ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​​ ទើប​ជា​ការ​ប្រសើរ។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! មូលហេតុ​នៃ​ការ​រមាស់​ទ្វារ​មាស​ ក្រោយ​រួម​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់ ១. អាលែកហ្ស៊ី​ជាមួយ​នឹង​ស្រោម​អនាម័យ​ ឬ​ទឹក​រម្អិល ការ​ប្រើ​ស្រោម​អនាម័យ​ ឬ​ទឹក​រម្អិល​អំឡុង​ពេល​រួម​ភេទ អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី​បាន ដូច្នេះ​ហើយ​ ការ​ជ្រើសរើស​ផលិតផល​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ចំពោះ​ស្បែក​ត្រង់​​បរិវេណ​នោះ មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់។ ២. ខ្វះ​អនាម័យ​ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ដៃគូ​អាច​ចម្លង​បាក់តេរី​​ពី​មាត់ អញ្ចាញ​ធ្មេញ និង​អណ្ដាត​ទៅ​កាន់​ទ្វារ​មាស​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ប្រសិនបើ​ដៃគូ​យើង​​មាន​មេរោគ​ក្នុង​ក្រពះ ឬ​មិន​បាន​លាង​សម្អាត​ដៃ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ គន្លឹះ​បញ្ចៀស​ការ​រមាស់​ទ្វារ​មាស ក្រោយ​រួម​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់​រួច ១. ​លាង​សម្អាត​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ​​​​ដូច​ទៅ​នឹង​ការ​រួម​ភេទ​​ដោយ​ការ​ស៊ក​បញ្ចូលលិង្គ​​ដែរ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​លាង​សម្អាតទ្វារមាស​ឲ្យ​ត្រឹមត្រូវ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ​ ក្រោយ​រួម​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​មាត់​រួច​ និង​ជៀសវាង​ប្រើ​ទឹក​អនាម័យ​ដែល​មាន​ជាតិ​កាត់។ [embed-health-tool-bmr] ២. ផ្ដល់​សំណើម​ ​មួយ​វិញ​ទៀត ភាព​ស្ងួត​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​ស្រី​ៗ​រមាស់​ទ្វារ​មាស។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ដោយ​ជៀសវាង​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ដែល​មាន​​ក្លិន​ ក៏​ដូច​ជា​ប្រើ​ផលិតផល​ធម្មជាតិ​ជំនួស​វិញ ​ដូចជា​ប្រេង​ដូង​ជា​ដើម។ អត្ថបទគួរអាន៖ ជំងឺគីសស្រទាប់រដូវក្រពេញអូវ៉ែ បង្ក​ការ​ឈឺ​ចាប់​ ៥ ​យ៉ាង​នេះ​ ជំងឺ​ដុំ​គីស​ទឹក​លើ​ក្រពេញ​អូវែ អាចជា​បញ្ហាធ្វើឲ្យ​ស្រីៗគ្មានកូន ចេញ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ […]

ជួនកាល​ ស្រី​ៗ​យើង​តែង​ប្រើ​ទឹក​អនាម័យ​​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ មិន​​​ថា​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​​ ឬអត់​នោះ​ទេ។ តើ​ទម្លាប់​បែប​នេះ ត្រឹមត្រូវ និង​មាន​សុវត្ថិភាព​ដែរ​អត់? បើ​យោង​ទៅ​តាម​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ខាង​រោគ​ស្ត្រី​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ ជា​ទូ​ទៅ ទឹក​អនាម័យ​ គឺ​ប្រើ​តែ​ពេល​ដែល​មាន​បញ្ហា​ស្ងួត​ រមាស់ និង​ក្រហាយ​ទ្វារ​មាស​ប៉ុណ្ណោះ ព្រម​ទាំង​ដើម្បី​​ជួយ​រក្សា​កម្រិត​pH​នៃ​ទ្វារ​មាស​ឲ្យ​​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​បង្ការ​ការ​​ឆ្លង​​បាក់តេរី​ផ្សេងៗ។ តើ​​យើង​អាច​ប្រើ​ទឹក​អនាម័យ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​បាន​អត់? ពិត​ណាស់​ ការ​ប្រើ​ផលិតផល​ថែទាំ​​ទ្វារ​មាស​​ ​ជា​ទៀងទាត់​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ប្រើ​​​ទឹក​អនាម័យ​នៅ​ពេល​មក​រដូវ អាច​បង្ក​​គ្រោះថ្នាក់​តិចតួច​ដែរ ពីព្រោះ​ថា​ផលិតផល​នេះ អាច​រំខាន​ដល់​ដំណើរការ​លាង​សម្អាត​ទ្វារ​មាស​តាម​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ និង​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​បង្ក​រោគ និង​ឆ្លង​បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស​ផង​ដែរ​។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ចុះ​យើង​អាច​ប្រើ​សាប៊ូ​ជំនួស​ដែរ​ទេ? ទន្ទឹម​នឹង​នេះ ស្រី​ៗ​យើង​​​មិន​គួរ​ប្រើ​សាប៊ូ​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​ពិសេស​​​ឡើយ ពីព្រោះ​ពពួក​សាប៊ូ​ទាំង​នេះ អាច​រារាំង​ដល់​តុល្យភាព​flora និង​pH ក៏​ដូចជា​បង្កើន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ និង​បាក់តេរី​នៅ​ក្នុង​ទ្វារ​មាស​កាន់​តែ​ច្រើន​​​ឡើង។ ជា​ធម្មតា សាប៊ូ​មាន​តួនាទី​រក្សា​កម្រិត​pH​នៃ​ស្បែក​ ដែល​មាន​កម្រិត​៥,៥ ស្រប​ពេល​ដែល​កម្រិត​pH​នៃ​ទ្វារ​មាស​មាន​ត្រឹមតែ​ចន្លោះ​ពី​៣,៨ ដល់​៤,៥​ប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ការ​ប្រើ​សាប៊ូ​លាង​សម្អាត​ទ្វារ​មាស អាច​បំផ្លាញ​​ដល់​សុខភាព​ទ្វារ​មាស​បាន​។ យ៉ាង​ណា​មិញ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​យើង​ប្រើ​ទឹក​អនាម័យ​ដែល​​គ្មាន​ជាតិ​កាត់ គ្មាន​ពណ៌ និង​គ្មាន​ក្លិន​ មិនថា​ពេល​មក​រដូវ ឬ​ពេល​ធម្មតា ទើប​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ប្រសើរ។ បន្ថែម​ពី​នេះ ស្រី​ៗ​យើង​ក៏​អាច​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​ទ្វារ​មាស​ដោយ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ប្រើសាប៊ូ​បាន​ដូច​គ្នា។ ​ ជា​រួម​ ទឹក​អនាម័យ​ស្ត្រី​​ មាន​សុវត្ថិភាព និង​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ទ្វារ​មាស មិន​ថា​ពេល​មក​រដូវ​នោះ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​យើង​ចាំបាច់​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ជា​មុន​សិន […]

​ស្រី​ៗ​យើង​​ខ្លះ ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​ ដោយ​សារ​តែ​​មាន​ជំនឿ​ផ្សេង​ៗ ទាក់ទង​នឹង​​មធ្យោបាយ​ពន្យារ​កំណើត​​មួយ​នេះ​។ ជំនឿ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​នោះ គឺ​​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​ អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ។ យ៉ាង​ណា​មិញ គ្រូពេទ្យ​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី និង​អ្នក​ជំនាញ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ផ្សេង​ទៀត ​បញ្ជាក់​​ថា​ជំនឿ​បែប​​នេះ​ គឺ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ឡើយ។ ម៉េច​បាន​ស្រី​ៗ​មួយ​ចំនួន​មាន​ជំនឿ​បែប​នេះ? មូលហេតុ​ទូទៅ​ដែល​គ្នា​យើង​ ជឿ​ថា​ថ្នាំ​ពន្យារ​​កំណើតអាច​បង្ក​ឲ្យ​កើត​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ គឺ​ដោយ​សារ​តែ​ស្រី​ៗ​ខ្លះ​មាន​រោគសញ្ញា​ក្រោយ​ពេល​ឈប់​​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើតដែល​មាន​ដូចជា​ ​ប្រែប្រួល​វដ្ដ​រដូវ កើត​មុន​ ឡើង​ទម្ងន់ ជ្រុះ​សក់​ និង​បញ្ហា​​ពិបាក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​ដើម។ ប៉ុន្តែ តាម​ពិត​ទៅ ថ្នាំ​ប្រភេទ​នេះ​មិន​បង្ក​ជា​ជំងឺ​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​រោគសញ្ញា​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ​ដែល​មាន​ស្រាប់​​ថែម​ទៀត​ផង។ ជា​ទូ​ទៅ ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​អាច​ជួយ៖ គ្រប់គ្រង​វដ្ដ​រដូវ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​ភ្នាសអង់ដូម៉ែត្រ​ក្នុង​ស្បូន ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា ​កាត់បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​​រដូវ កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ដុំ​គីស​អូវែ។​​​ ​​​ដោយ​សារ​តែ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​សម្រួល​​ដល់​បញ្ហា​រោគ​ស្ត្រី​ផ្សេង​ៗ ទើប​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ឈប់​​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​នេះ ​​រោគសញ្ញា​ទាំង​​ប៉ុន្មាន​​នឹង​កើត​ឡើង​​សារ​ជា​ថ្មី ព្រម​ទាំង​​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្នា​យើង​ខ្លះ​មាន​ការ​ភ័ន្តច្រឡំ​ទៅ​នឹង​​រោគសញ្ញា​នៃ​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ​ផង​ដែរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមតាមរយៈវីដេអូខាងក្រោម៖ https://youtu.be/vhMzY4b7z14 [embed-health-tool-ovulation] ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! រោគសញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត ស្រី​ៗ​គួរ​ដឹង ទោះ​ជា​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​មិន​បង្ក​ឲ្យ​កើត​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ ប៉ុន្តែ​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​មួយ​ចំនួន​ ដែល​រួម​មាន​៖ ធ្លាក់​ឈាម​តិចតួច ចន្លោះ​ពេល​មក​រដូវ ចង្អោរ និង​មានបញ្ហា​រំលាយ​អាហារ​ផ្សេង​ទៀត ឈឺ​សុដន់ ​ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​ ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​ថយ​ចុះ​ ធ្លាក់​ទឹក​រម្អិល​ទ្វារ​មាស។ ​ហេតុដូច្នេះ​ហើយ មុន​ពេល​ចាប់ផ្ដើម​ប្រើ​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​ យើង​គួរ​តែ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​ផ្នែក​រោគ​ស្ត្រី​ជាមុន​សិន ជា​ពិសេស​ នៅ​ពេល​ជ្រើសរើស​ប្រើ​ពពួក​ថ្នាំ​ពន្យារ​កំណើត​ដែល​ប្រើ​អ័រម៉ូន​ ពីព្រោះ​ថា​ថ្នាំ​ប្រភេទ​នេះ អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ជា​ច្រើន​ដល់​រាងកាយ​។ អត្ថបទគួរអាន៖ ជំងឺគីសស្រទាប់រដូវក្រពេញអូវ៉ែ […]

ជា​ធម្មតា ស្រី​ៗ​យើង​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​នៅ​ខ្នង​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ ភ្លៅ និង​ពោះ​ នៅ​រយៈពេល​១​ថ្ងៃ ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​ មុន​ពេល​មក​រដូវ ឬ​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​តែ​ម្ដង។ ការ​ឈឺចាប់​បែប​នេះ អាច​មាន​សភាព​ស្រាល ឬ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ ដែល​អាច​រំខាន​ដល់​សកម្មភាព​រស់​នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​បាន​។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​ឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺ​Endometriosis៖ ជា​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ ដែល​កោសិកា​Endometrial លូតលាស់​ខុសទីតាំង។ ដុំ​សាច់​ក្នុង​ស្បូន៖ ដុំ​សាច់​ដែល​មិន​មែន​ជា​មហារីក​ និង​លូតលាស់​នៅ​ជុំវិញ​ស្រទាប់​ស្បូន។ ជំងឺ​គីស​ទឹក​ក្រពេញ​អូវែ៖ ជា​វិបត្តិ​អ័រម៉ូន​ ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​វដ្ដ​រដូវ។ ជំងឺ​រលាក​អាង​ត្រគាក៖ ការ​បង្ក​រោគ​នៅ​ក្នុង​សរីរាង្គ​បន្ត​ពូជ​របស់​ស្ត្រី ដែល​ជា​ធម្មតា​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ការ​រួម​ភេទ។ ត្បៀត​មាត់​ស្បូន៖ នៅ​ពេល​ដែល​មាត់​ស្បូន​រួម​តូច ឬ​បិទ​ជិត។ ចង់គណនា BMR ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកសុដន់ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! តើ​ការ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ​បែប​ណា​មិន​ធ្ងន់ធ្ងរ​? ​អាការៈ​ឈឺចាប់​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ដែល​ស្រី​ៗ​យើង​តែង​ជួប​ប្រទះ មាន​ដូចជា​ឈឺ​ពោះ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​ខ្ទោកៗ ហើយ​ការ​ឈឺចាប់​នេះ​ដែរ អាច​រាលដាល​ដល់​ខ្នង និង​ជើង​ថែម​ទៀត​ផង។ បន្ថែម​ពី​នេះ យើង​ក៏​អាច​មាន​រោគសញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ រួម​មាន​ អស់​កម្លាំង ឈឺក្បាល វិល​មុខ រាករូស និង​ចង្អោរ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ការ​ឈឺចាប់​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ អាច​​​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ​ដោយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​។ ប៉ុន្តែ​ការ​ឈឺចាប់​ខ្លះ​ទៀត អាច​នៅ​បន្ត​រយៈពេល​យូរ និង​​ប៉ះពាល់​ដល់​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ និង​ជា​រឿយ​ៗ​ អម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​កំណក​ឈាម​ថែម​ទៀត​ផង។​​ ក្នុង​ករណី​ដែល​គ្នា​យើង​ប្រឈម​នឹង​ការ​ឈឺចាប់​អំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ជា​ប្រចាំ គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ជាមួយ​នឹង​គ្រូពេទ្យ​​ជំនាញ […]